2025/6/28 現状維持
本日は体重 69.25キロBMI 24.2体脂肪率 24.9%除脂肪体重 52.01キログラム皮下脂肪 22.4%内臓脂肪 7体内水分率 54.2%骨格筋 48.4%筋肉量 49.38キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1%基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6779歩自
急かすことも急かされることもない幸せ
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16時間ファスティング10日目
度重なるギックリ腰で諦めが付いて
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今日いち-2025年6月28日
本当に炭水化物をわかってあげてますか?
用語解説「カロリー」とはなにか
食
スパゲティはご飯のおかず
食べても太らない人の中身を知る。毎日お菓子を食べるし運動はしない
太らない人の中身。胃腸が悪いと痩せるだろうって話
お米に関連するニュースを横目で眺めつつ、冷静さは特に失っておらず
白米
健康へのスタートは朝食から!じゃあ何を食べればいいの?って話し。
炭水化物祭り開催?
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6/28 ~抜けない癖~
ダイエット201日目
職場の100円おかずで ランチだけダイエッター!(横浜)
X-PLOSION
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2025.6.29 2016年からの体型写真ときのうはパン祭り…な件。
『 無事の生還。3週間休みなしの運行を走り切って 』
トラック運転手の低糖質飯!こんにゃく麺で作る夜食蕎麦風
6/25 ~とんでもない~
6/24 ~所詮依存症~
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【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
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ダイエット201日目
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目:-31.4kg】寝込んDEダイエット
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
トシ先生 ダイエット奮闘記2
トシ先生 ダイエット奮闘記3
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現在の体形(6月24日)
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山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事
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山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事
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【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目:-31.4kg】寝込んDEダイエット
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
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