本日は体重 71.15キロBMI 24.9体脂肪率 25.7%除脂肪体重 52.86キログラム皮下脂肪 23.1%内臓脂肪 8体内水分率 53.6%骨格筋 47.9%筋肉量 50.23キログラム70.6%骨量 2.63キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5081歩筋
朝の散歩で見かけたナヨクサフジ在来種のクサフジ(草藤)は減少傾向、外来種のナヨクサフジは激増傾向にあるそうですいずれにしてもよく似た花で、一栗見るとなかなか趣きのあるお花 お散歩からの帰宅後は、連休も3日目ですので朝
4連休の二日目もお天気に恵まれてます朝は新緑の樹木が鮮やかな公園目指すお散歩澄まし、午前中は録り溜めデーター視聴で休日のデーター削除の必須作業で3本分ほど削除11時過ぎに奥さんへの着信は娘からの電話あと15分ほどで迎えに
本日は体重 71.4キロBMI 25.0体脂肪率 26.1%除脂肪体重 52.76キログラム皮下脂肪 23.4%内臓脂肪 8体内水分率 53.4%骨格筋 47.6%筋肉量 50.12キログラム70.2%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 11048歩入
本日は体重 70.85キロBMI 24.8体脂肪率 25.6%除脂肪体重 52.71キログラム皮下脂肪 23.0%内臓脂肪 8体内水分率 53.7%骨格筋 47.9%筋肉量 50.09キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 13242歩
5月のカレンダー通り本日は4連休の初日朝は5時にお目覚め、6時にはお散歩開始本日は昭和の初めの海岸線、コンクリートの堤防の上の散策道を歩く1時間程度のお散歩コース既に季節は春を通り過ぎて初夏を思わすような日差しですが、ま
完全栄養食
4月後半の庭ー久留米ツツジとアジュガのコラボ、クレマチス(H・Fヤング)etc.開花/食事改善で家族も体調回復
【QOL向上】食事改善で生活変えよう!QOLアップの方法
ダイエット中の間食にもおすすめ!ランドバーグの玄米ライスケーキ【iHerb】
ガンへの影響度一覧 タバコは脅威の20%!? お酒はなんと・・・
がん予防効果のある食べ物紹介!
【ダイエットを始めて丸2年】ああ~リバウンド……健診結果もご報告します
食事メニューのルーティン化でダイエットを継続しやすくする
【ニキビ対策に効果抜群!】オメガ-3脂肪酸の食品と肌の健康をサポートする方法
【美味しく美肌ケア】ニキビ予防に効果的な食材の選び方
“キレイ”のためにも健康でいたい。
玄米初心者にはお餅がおすすめ!種類豊富で食べやすいコジマフーズの玄米餅
フィギュア観戦は、空腹&疲労との戦いでもある。
1食で一日分の栄養素が取れる最強メニューを考案した(非現実編)
1食で一日分の栄養素が取れる最強メニューを考案した
パンジーやビオラたち(2024~2025)
50代のエイジングケア
グランドカバーとか・・・庭に咲く脇役たち
ムッちゃんの好物🤭いちごだと思わないでフルーツ感覚で食べてください⁉️
鏡は嘘つかない-_-b
高濃度水素ゼリーの驚くべき効果 家族の体験記
クッションファンデーションの使用について😅 肌への影響と衛生管理の重要性
『頭がいい人』と『頭が悪い人』は何が違う⁉️4つの異なることと賢くなるためのコツとは⁉️
『老ける人』と『若返る人』の5つの違い
Shefar シーファー ピピエル オードパルファム 香水
第1143話 お金持ちに学ぶ運気の上げ方♪
第1142話 体中の脂肪が消える⁉奇跡の飲み物❕
ハロウィンは美味しいカフェイベントへ!
第1141話 お金を引き寄せる秘訣❕The Having
第1140話 お腹の脂肪が無くなる?神食べ物5選❕
初日にやれば良いのにGW最終日にやる
四ツ脚を追え④
皮から革へ(鹿)①
【ジビエ料理】鹿ハム改
このオートミールならいける!!
さあ痩せるぞ!!久しぶりの体重測定で目が覚めた話。
スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
5秒でできる。ラカントで糖質オフ、値段が高いから自分で作ろう
【Coke ON】44週目+Diet 2週目
夜はちみつダイエット!業務スーパー『純粋はちみつ Pure Honey』を食べてみた!
体重測定
2024/05/06再ダイエット8日目
こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
網戸の張り替え、ひーちゃんがやってくれたよ ☆晩ご飯☆
2024/05/06再ダイエット8日目
こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
5月5日食事と体重 またまた物欲爆発!
30代女のレコーディングダイエット〜9日目〜
5月4日食事と体重とトレーニングの記録
こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録
健康的にダイエットしたけりゃサプリが一番
ダイエットの5月
2024/05/05再ダイエット7日目…ゴールデンウィークにつきダイエットお休み中
医療ダイエットで学んだこと(笑)
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す
モラハラ夫は私が作った?
30代女のレコーディングダイエット〜8日目〜
2024.5.4 甘いパンを食べても血糖値を急激にはあげない(太りにくい)食べ方。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)