定年退職後、アクティブに生きることを目標にしています。
【ストレス対策】ためてからでは遅い！７つの対策と傷つかない方法
こんにちは、Yumiです。 なんだかストレスが溜まってる～と思いつつ放置していると、 心から身体の不調へと繋がります。
キレイは運動と心で叶う
1ヶ月毎日発信チャレンジを開催している渡辺あつ子さんにお会いしてきました♪
育児や仕事を頑張るママを応援！ 食べながら楽しく痩せるダイエット元大手痩身エステ出身のセラピストHSPで敏感すぎるママの為のダイエットと心のブロ…
HSPで繊細すぎるママの為の食べながらマイナス5キロ痩せるダイエット！
お手入れ継続のためにはコミットメント ある女性の物語です。とても太っていた彼女は、「私は一生デブのままだ」 と諦めて特にダイエットをせずに欲求のままに食べ続けていました。 彼女は太ったまま28歳になり、ある日突然「私は絶対に痩せます」と言い出しました。 その変わりように驚い...
mizuhiro19450のブログ
育児や仕事を頑張るママのを応援元大手痩身エステ出身のセラピストHSPで疲れやすいママの為のダイエットと心のブロック解除の専門家清水和恵（プロフィー…
HSPで繊細すぎるママの為の食べながらマイナス5キロ痩せるダイエット！
育児や仕事を頑張るママを応援元大手痩身エステ出身のセラピストHSPで敏感なママの為のダイエットと心のブロック解除の専門家清水和恵（プロフィールはこ…
HSPで繊細すぎるママの為の食べながらマイナス5キロ痩せるダイエット！
痩せた自分をイメージしよう！ ダイエットは心身共に健康な状態でなければ続けることは難しいものです。 そのためにも我慢ばかりの極端な食事制限、 ハードな運動で体を追い込む方法は控えたほうがよいでしょう。 とはいえ、ダイエット中は「イライラする」「孤独に感じる」「楽しくない」な...
mizuhiro19450のブログ
数ヶ月前から広島に転勤になりました。 仕事内容も変わるし、引継ぎは数日しかないしで、これまでやろうとしていた計画はぐちゃぐちゃ。 でも、なんだかんだで楽しい毎日を送れている、気がする。 そしてこの数ヶ月広島に住んでみて、思ったことを書き出してみようと思いました。 そのきっかけになったのは、メイソン・カリー著『天才たちの日課』という本。 こういう天才たちの日常を書いた本って楽しそうだなと思って手に取
無知の知晴れ コンプレックスと向き合うブログ
脂肪は美しく取ろう！ まず始めに必要なことは健康的な食事です。 「不健康な食べ物でキレイになれる訳がない！」という意識を持つことが大事で、 「食べ物で自分は作られている」と常に考えましょう。 早く痩せたいからと、食事を抜いたり、極度のカロリー制限をしたりする女性も多いですが...
mizuhiro19450のブログ
楽しくダイエット継続できていますか？『みおの女子トレ部』動画を参考に、数年後の自分の為にも、正しい知識を得てダイエットをしましょう。無理や我慢のダイエットの後にはリバウンドが待っていますよ。
痩せるわよ！今度こそ
こんばんわ朝は出血あったんですでも夕方にはナプキンは白いまんまなぜ？？？ところでお恥ずかしい話十年以上前からトランポリンで飛ぶと漏れていました（最初の出産から…
〜まるくなってふわふわねてる〜
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
定年退職後、アクティブに生きることを目標にしています。
ダイエットを主体とする記事の投稿をします。
50代主婦日々のダイエットと暮らし 小旅行などつづってます。
扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
気になる体系をサポートしてくれるおすすめガードル情報お待ちしております！
体脂肪率30%を超えたので30%以下に落とすため管理人もダイエット中です！ 簡単にできる筋トレや食事療法など色んなダイエットに役立つブログを投稿し会えればと思います。 みんなで弛んだ体を引き締めあいましょう！
ニンテンドースイッチのゲームソフト、 リングフィットアドベンチャーについてなんでも！
ケトジェニックダイエットについての記事をどんどんお願い致します！
身長157cm、41歳の主婦。 2019年4月、人生最高の54kgとなり、スロージョグによるダイエットを開始。 54kg→49kgのダイエットに成功！しかし、その後リバウンド…。 2020年1月、再びダイエットを決意。必ず達成するぞ！
コスパのいいモノ、考え方をたくさんトラバしてくださいね！管理人はコスパという言葉が大好きな30代看護師パパです！
