3月30日食事と体重
こんばんは今日は買い出しとチョコザップにも行けて明後日、面会する父に渡す新しい下着や靴も買って予定通りに動けた1日だったしかし、筋トレ50分だけなのに久々だか…
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3月10日食事と体重 高齢者施設の現実
「いやあ、ここは最高です。値段も最高級の施設のようですがね（笑）」作家・筒井康隆（90）が終の棲家に“高齢者施設”を選んだ“納得の理由”
2月17日食事と体重 夕方から強風＆大荒れ
父のこと、高齢者施設では
★☆You’re doing great!☆★
まだ早い？見学の為この施設へ トッピングいろいろカレー
1月29日 今日は従姉の誕生日祝いへ
高齢者施設に入居後に起きる想定外な問題
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12月26日食事と体重 バタバタだけど癒され
12月11日食事と体重 赤ちゃんが2人は疲れる
高齢者の年末年始問題
高齢者施設仮契約
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あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
「管理栄養士監修の宅配健康食で手軽に栄養バランス改善」
すっかり増えた体脂肪率
ナッツに〇〇を足す？漢方薬剤師が食べるヘルシーおやつ！
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栄養バランスの良い食事と健康【健康生活】
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またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
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休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！
【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
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3月25日食事と体重 増える体重
3月27日食事と体重 今日こそは外に出る！
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
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大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ！【3月29日】
【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？
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