ライザップダイエット 新着記事

糖質コントロール宇治抹茶モンブラン（10/16 ライザップ生活1120日目）

こんばんは 前日に続き昨日もドンレミーの糖質コントロール　宇治抹茶モンブランを食べた。中が抹茶のババロア？ムース？のようになってて、モンブランを想像してたから…

ビタミンたっぷりのヘルシーサラダごはん

ブログへのご訪問ありがとうございます🍀-56kg！のヘルシー料理研究家🍴鈴木沙織です💡✨スペースクラフト所属✨お仕事依頼は以下までお願いします😊お仕事…

ライザップ生活３８０日目「横浜西口店編」

１０月１６日　水曜日 こんばんは。 今朝の自宅体重測定の結果は･･･ ライザップ生活　　　１日目　体重８６．４㎏　体脂肪率５３．４％ ライザップ生活　３８０日目　体重４８．３㎏　体脂肪率１９．９％ この５日間の体重が４８．３㎏～４８．６㎏を行ったり来たり･･･変動ないなぁ～ 次の、トレーナーさんからのミッションは、今年中には４㎏痩せて４４㎏前半ぐらい、４４．４㎏をきる位になりましょうというもの。 今年中と言っても１０月に入り、あと３ヶ月です。トレーナ

ウエストの変化（10/16 ライザップセッション）

こんばんは 今夜はライザップトレーニングの日。仕事帰りに行ってきました～。 ロッカールームに通って3年になる方がいて、減量ではなく、細かった体を筋肉量を上げて…

糖質コントロールベイクドチーズ（10/15 ライザップ生活1119日目）

こんにちは 売ってるのは知っていたけど、実物を見たことなかったドンレミーの糖質コントロール。一昨日寄ったスーパーに「宇治抹茶モンブラン」と「ベイクドチーズ」が…

新しい味の0kcalゼリー

ブログへのご訪問ありがとうございます🍀-56kg！のヘルシー料理研究家🍴鈴木沙織です💡✨スペースクラフト所属✨お仕事依頼は以下までお願いします😊お仕事…

ライザップ生活３７９日目「横浜西口店編」

１０月１５日　火曜日 こんばんは。 今朝の自宅体重測定の結果は･･･ ライザップ生活　　　１日目　体重８６．４㎏　体脂肪率５３．４％ ライザップ生活　３７９日目　体重４８．３㎏　体脂肪率１９．９％ 今日の食事メニューは･･･ 間食 ・白湯　１００ｇ ・麦茶　５００ｍｌ　　１杯目 ・ライザップレシピ　チョコレートマフィン　　１個 朝食 ・ライザップレシピ　豆乳クリームスープ　　２３０ｇ （ブロッコリー＆剥きあさり入り） ・イヌリン（水溶

ごろごろナッツの食べるイタリアン醤油&オイルで絶品サラダ

ブログへのご訪問ありがとうございます🍀-56kg！のヘルシー料理研究家🍴鈴木沙織です💡✨スペースクラフト所属✨お仕事依頼は以下までお願いします😊お仕事…