食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。
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東箕輪ブログ
以下の記事、Quoraからです。要するに、RIZAPは、美容ダイエット向きではないということなのですが、CMを見ると、錯覚してしまいますよね。 株式会社RIZAPグループが地獄のような赤字です。どこが最大の失敗だったのでしょうか？社長はどこへ向かいますか？ - Quora ...
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参加するまでZwiftのミートアップに誘われました。しかも100km。ミートアップとは、友達やフォロワー同士で、どこを何km走るなどを決めて、誘い合って行うイベントです。ただでさえ、ローラー台は苦手で、やる気が出ないときは、力が入らずに20
一生懸命、趣味しよう
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東箕輪ブログ
香港のニュースをみて、自由の大事さに、気がつかされます。そして、キング牧師の言葉を、もう一度、聞いてみました。実は理科系なのに、世界史が得意だったものでした。唯一、自慢できるのは理科系種目ではなく、世界史でした。人生で1回だけ、偏差値82，日本で全国模試2位、をとった事があ...
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マッシュルームは冷凍がオススメです こんにちは！脱サラインストラクターの曽根原といいます。 マッシュルームって洋風の料理によく使われますよね。スーパーでも見かける機会が多いと思います。 でも冷蔵や冷凍
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こんにちは ベルラスダイエットに挑戦中の 夢見るHAPPYダイエッター 小花るみです るーちゃん と呼んでくださいね いつも読んでいただきありがと…
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ダイエット中でもラーメンが食べたいあなたへ。 ラーメン好きだけど太るしダイエットしたい。でも食べたい。どうすりゃいいの？って方向け。 こんにちは！脱サラインストラクターの曽根原といいます。 ラーメンた
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今日は私も愛飲しているチャコールバターコーヒーの「勘違いあるある」についてお話したいと思います。 私が「チャコールバターコーヒーを飲んでるんだ！」と言うと、よ…
チャコールバターコーヒーの口コミ！運動なしの簡単ダイエット体験記
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食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。
夢とは何か、心とは何か、自分とは何か、他者とは何かなどを考えることで、やがて自分の求める生活や価値が見えてきます。自分の求める目標を現実の中で実現するためには、自分の欲望をコントロールすることが必要になります。つまり自分の欲望をほどよくコントロールすることが、自分と社会の関係性を考えることでもあり、心と体の癒しのメッセージということです。
元気にやせる研究所の口コミ。
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ダイエットのため、健康のため、禁酒または減酒中のひと集合！ お酒を飲まずにいるため、時間がちょっと空いたひとも大歓迎です。 なんでもトラックバックしましょう。
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