本日の体重 R7/6/30
94.55キロ かなり増えてしまった まー 週明けだしこんなもんかなー 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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ダイエット8週目 グラフで振り返り＆ 自治会役員・班長集会議事録作成できず寝てしまった…
【複製】＜ダイエット＞4/19の体重記録 & 自治会活動はPDCAが回っていない？
＜ダイエット＞4/15, 4/16の体重記録 & 自治会長連絡協議会での支給物にビックリ！
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ダイエット7週目 グラフで振り返り＆ 自治会役員会
4月がめちゃくちゃ忙しい61歳！夜に出かけるのはキツイ？なんとか何事もなく乗り切って欲しいが…
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
自治会長と病気談義をする
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自治会の掲示板に自衛官募集のポスターは貼らないで欲しい（再掲）
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仕掛ける！！ジャイアントキリング！！
自宅浸水の台風対策！土嚢（どのう）確保アレス！
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リバウンド女子、再び走る真意？
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職場の100円おかずで ランチだけダイエッター！（横浜）
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2025.6.29 2016年からの体型写真ときのうはパン祭り…な件。
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トラック運転手の低糖質飯！こんにゃく麺で作る夜食蕎麦風
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ダイエットと簡単Cooking／知立が様変わり
ウォーキング5ヶ月目の変化
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リバウンドの原因は、、、
【1067日目：-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目：-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット201日目
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目：-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目：-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目：-31.4kg】寝込んDEダイエット
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
トシ先生 ダイエット奮闘記2
トシ先生 ダイエット奮闘記3
トシ先生 ダイエット奮闘記4
現在の体形（6月24日）
山本89歳・食事療法・令和7年6月30日の食事
リバウンドの原因は、、、
【1067日目：-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目：-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目：-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目：-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目：-31.4kg】寝込んDEダイエット
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
山本89歳・食事療法・令和7年6月26日の食事
