低炭水化物・糖質制限ダイエット 新着記事

  • ダイエットは頑張らないのが長続きのこつ、ウォーキング&階段&糖質制限ダイエット絶賛継続中!

    病気を理由に諦めない。1型糖尿病の子ども達にレアルの試合を! いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。階段ダイエット糖質制限ダイエットと新たに…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

  • 涙活

    スポンサーリンク

    hide

    背中を見せる

  • 届いた

    2019/8/16 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 あー。 夏休み終了。 今

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

  • 流行に乗ってみた(๑˃̵ᴗ˂̵)#渋野日向子 #よっちゃんイカ #タラタラしてんじゃ...

    この投稿をInstagramで見る 流行に乗ってみた(๑˃̵ᴗ˂̵) #渋野日向子 #よっちゃんイカ #タラタラして…

    BV式ドリームサポート管理人

    夢の応援団長ブログ

  • siri

    siri

    おぐりん

    おぐりんのほっこり日記

  • 2019/08/18

    朝プロテイン調製豆乳割ピーナッツバター落雁たけのこの里昼ナスとベーコンのトマトパスタ(ポポロカーボフ使用)晩マンナンご飯ゴーヤと厚揚げ炒め肉野菜炒め卵焼き味噌汁牛乳チョコ、しるこサンド2019/08/18

    急須

    いい加減そろそろ着るものがなくなってきた

  • 銀座で嗅いできた。

    ずっと気になってた銀座のフレグランス屋さんで6つ子の香りを嗅いできました!さすが銀座!内装がおっしゃれ~(*´▽`*)店内写真OKだそうで・・・ふおおおおー!…

    めっきい

    糖質制限(+MEC食)で女度あっぷ↑↑

  • 【世界で一番歩かない国  日本は何位?】

     スイカをミキサーにかけただけのスイカジュースビタミン、ミネラルを含んだスイカは熱中症対策に最適 【むくみ改善&美肌・美白効果も!スイカの魅力】 で詳しく紹介…

    たま

    たまの簡単ダイエット

  • 糖質オフごはん☆50kg 鮭のちゃんちゃん焼き☆

    昨日の夜寝る前にズンバ3回10分くらいかな?近所迷惑やね朝ごはん・ふすまフィッシュサンド・コーヒーフィッシュ2枚はさんでボリューム満点でしたさかな昼ごはん・鮭…

    coco

    cocoのダイエット日記

  • ゆるMEC食3年4ヶ月8日目!ダイエットは一日にして成らず(^^;)【total−15㎏】

    今朝の体重は昨日よりまあまあ便さん💩だけど±0㎏(・・;)【昨日の食事】朝食炭酸水500㎖完全無欠コーヒー☕️スライスチーズ60gヨーグルトゆで卵🥚🥚り…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

  • 兄弟会

    お盆お決まりの夫の兄弟との食事会気軽な雰囲気のイタリアン運転🚗💨係の私は?ウーロン茶ね…他には、色々な種類のパスタやピッツァをオーダーブルーチーズのピッツ…

    すみれ

    すみれの私らしい美活

  • MUSTレモンポテチはコレじゃない

    やばーい💖   これ、レモン効いてますよ!かなりイケますよ!  レモン好きなら、絶対一度はチャレンジすべし!  今度カルディに寄ったら買う!絶対にリピだわ!…

    タルト

    そんなこんなで

  • 【ガチガチの初心者】ラバ 泉大津店 アラサー女子の体験レッスン感想

    ラバ泉大津店の体験レッスンを受けて来ました!微妙だった点もありましたが、、それでも入会した理由をお伝えします!公式HPに載っていない情報満載です。

    ほのか

    LAVA徹底研究

  • 2019年10月から消費税10%!薄毛女子が9月中にやっておくべきことは?

    こんにちは、みかみです。 今年の10月から消費税が10%になりますね。 当然、薄毛改善のためにかかる費用もほとんど消費税

    みかみ

    髪活!アラフォー女子の薄毛改善ブログ|6ヶ月HARG(ハーグ)療法体験談

  • 2019年10月から消費税10%!薄毛女子が9月中にやっておくべきことは?

    こんにちは、みかみです。 今年の10月から消費税が10%になりますね。 当然、薄毛改善のためにかかる費用もほとんど消費税

    みかみ

    髪活!アラフォー女子の薄毛改善ブログ|6ヶ月HARG(ハーグ)療法体験談

  • 高松・半助

    16:00オープンの「半助」さん 焼鳥は み、かわ、きもの3種類。 今回は焼鳥の他に マカロニサラ...

    もーこ

    もーこの食事

  • ボディデザインヨガはガチの筋トレでした。

    2019/8/17(日) 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)​そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 うう。夏休み

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

  • ウェイトダウン

    最近、筋トレをしていても体脂肪を落とさないと! ウェイトダウンしないとダメだ!と思い これを買いました。 ↓ サバスのプロテインですね!・w・b これを朝食で摂取(置き換えダイエットみたいな) 栄養バランスも良さそうだし

    ぷぅ

    筋トレ

  • 「岩深水」で 大人の おいしい 低糖いちごかき氷を。

    まだまだ残暑きびしいからかき氷をつくって楽しんでみた  電動だからちょっと粗いザクザクした氷なんだけどそれが イチゴ&ブルーベリーのソースにぴったりですごくお…

    しおちゅん

    こういうのもいいんじゃない?

  • 糖質制限77日目

    〓昨日の食事〓 【朝食】  珈琲(クリープ) 【間食】   糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい 紅茶

    みりん

    糖質制限と踏み台昇降

  • 【ガチガチの初心者】ラバ 若松二島店 アラサー女子の体験レッスン感想

    ラバ若松二島店の体験レッスンを受けて来ました!微妙だった点もありましたが、、それでも入会した理由をお伝えします!公式HPに載っていない情報満載です。

    ほのか

    LAVA徹底研究

  • 【ガチガチの初心者】ラバ 小樽 アラサー女子の体験レッスン感想

    ラバ小樽店の体験レッスンを受けて来ました!微妙だった点もありましたが、、それでも入会した理由をお伝えします!公式HPに載っていない情報満載です。

    ほのか

    LAVA徹底研究

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    北新横浜駅へ到着しました。新羽駅方面から向かいましたが、改札口は地上ですがすっかり見逃していたようで、通り過ぎていて(駅間の距離的というか感覚的なところで)何気に振り返ると駅を示す看板が。。。(汗)本駅では4つのスタンプが押印できますので重要です。にほ

    みはまのおっさん

    みはまのおっさんのブログ(2)

  • 楽チンな帰省❤️

    こんにちは😃今年のお盆の帰省は、凄く楽チンでした。実家では無く、隣に住んでいる弟の家に、母親とグーコが泊まりに行きました。いつもなら、ゴミ屋敷寸前の実家の掃除をして、そこで母親と2人でお盆の煮物や酢の物、天ぷら等を担当してました。宴会も実家でセットして、隣

    グーコ

    グータラ主婦のグーコのブログ

  • 覚えておいた方がいい知識~ケトン比~

    こんにちは。 今日はぜひとも覚えておきたい知識、ケトン比についてお話ししていきたいと思います。 ケトン比とは 糖質制限ダイエットの別名はケトジェニックダイエット、 つまり、体のエネルギースイッチを糖質からケトン体に切り替えることで体の脂肪を直接エネルギーに変え、効率よくダイエットをすることにあります。 ですので体がケトン体をどんどん作り出す状態、ケトーシス状態にならないと意味がありません。 ケトン

    糖質制限を応援する人

    糖質制限応援ドットコム

  • 鳥手羽中をクックフォーミーで圧力鍋にかけて2品

    クックフォーミー エキスプレス、相変わらずヘビロテで使っています手羽中を圧力鍋にかけてから、朝ごはんと 息子の夏休み弁当 2品を作りました。朝ごはんは冷凍にし…

    ローカーボ女子部

    ローカーボ女子部

  • 初の82キロ台

    おはようございます。ダイエット133日目の体重は昨日夕方から寒気と頭痛が…ところが今朝は汗ダラダラ疲れたまってるのかな…

    3人のばぁば

    ぐうたらおばちゃんのブログ

  • 20190817 勉強会

    20190817 勉強会

    ミッキー・エム

    酒飲みの糖質ダイエット

  • ダイエット、本当のことを言っているのは誰?ウォーキング&階段&糖質制限ダイエット絶賛継続中!

    いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。階段ダイエット糖質制限ダイエットと新たにウォーキングダイエットでアンチエイジングやダイエットに挑戦中の…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

  • 昨日の結果、1キロ減!

    食事制限と、体ほぐしヨガ本音を言えばもう一本15時からのリンパリラックスヨガも行こうかと思いましたが、空腹と眠気で断念!AM4時から食べてない。あ、ヨガの後干…

    もふもふクロネコ

    旨く、楽しく、美しく!

  • 【コストコ】UHAグミサプリ鉄&葉酸105日分/210粒(1980円税込)

    最近は貧血気味なので、サプリメントに頼ろうかと思います。 コストコでグミの鉄サプリメントを購入しました。 ヘモグロビンの数値が上がるように、なんとか頑張っていきたいと思います。

    ざっきー

    ざっきーのブログ

  • ネスレ〜♪

    会社のネスレ用に こんなに買いましたー。 買い溜めしましたー!!

    すもも

    すもも

  • そこ検査に?!

    なんと、検査が一つ増えちゃった!     肝臓の数値が悪くてコレステロール値が高くて3か月に一度くらいで病院通いしてますが今一つ、改善している感が無かった数値…

    タルト

    そんなこんなで

  • ベビー靴下

    ベビー靴下は可愛いものが沢山あります。お父さんは小さいあんよに似合うソックスを眺めるのは結構好きなのです。長女靴下とか可愛いものが色々ありますから。ということ…

    おぐりん

    おぐりんのほっこり日記

  • 糖質オフごはん☆50kg 回転寿司なのに☆

    朝ごはん・ふすまピザトースト・シャトレーゼのチーズケーキ・コーヒーこの猛暑にもかかわらず、ベランダのスイートバジルとローズマリーが元気で育ってくれてうれしい昼…

    coco

    cocoのダイエット日記

  • イヤホン カビ

    スポンサーリンク

    hide

    背中を見せる

  • 【秘密は高炭水化物食?沖縄が長寿な理由】

    沖縄の長寿の秘密はこれ?  愛しいあなたへ  地中海沿岸には長寿な人が多く、たくさんの研究がなされています。長寿の秘密は食べ方、食べ物だと。 適度な炭水化物と…

    たま

    たまの簡単ダイエット

  • 糖質制限中のおすすめの脂の摂り方

    こんにちは。 糖質制限中は炭水化物の割合を抑えてその分を脂質やたんぱく質で補うように食事をしますが、いかんせん脂質の割合が少なくなることが多いです。 特にロカボではなくスーパー糖質制限、つまりケトジェニックダイエットの場合、一日の糖質は50~60ℊ以下に抑えますから、代わりのエネルギーである脂質をしっかりと摂ることは大事なポイントです。 でも、 脂質が多いものってカロリーもすごいから… と心配な方

    糖質制限を応援する人

    糖質制限応援ドットコム

  • ダイエットどころではない日も。

      代謝の落ちた39歳の私でも 痩せることが出来るかな? ここ数年間、57kg~59kgなので もう少し身軽になりたい! 【目標54…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

  • 2019/08/17

    朝デニーズで朝ごはん。4枚切りパン1枚は流石に多い。昼引き続きデニーズでお昼。長期休みのときに帰ってくる友人とモーニング&ランチ晩ノンアルビールマンナンご飯、卵焼きゴーヤと厚揚げ炒め肉野菜炒め昨日用心して持っていったけれど、定時で上がれて食べなかった弁当を家で食べる。牛乳チョコ、きびだんご2019/08/17

    急須

    いい加減そろそろ着るものがなくなってきた

  • 選手の能力と監督の采配。納得の記事です、監督、すばらしい。

    23三振を奪った星稜・奥川恭伸を智弁和歌山の選手たちはどう見たか〈週刊朝日〉AERAdot.甲子園に新名物!?明石商・狭間監督の“ハザマ節”炸裂「負けたら誰も僕んとこなんて来やしません」全国高校野球夕刊フジ選手の能力と監督の采配。納得の記事です、監督、すばらしい。

    高岡の清

    健保のつぶやき

  • ゆるMEC食3年4ヶ月7日目!むくみが酷くてビックリ(*_*)【total−15㎏】

    今朝の体重は昨日より本日も停滞±0㎏【昨日の食事】朝食水500㎖完全無欠コーヒー☕️スライスチーズ60gゆで卵🥚🥚ヨーグルトミニトマト🍅キウイ🥝梅干し…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

  • 若鶏のカツレツ、サバの味噌煮、厚揚げとナメコの煮物

    今日のお酒のアテ。^^サバの味噌煮。脂がのってます。臭みもなくて美味しい~~🎵^^若鶏のカツレツ(ハーブ&チーズ)。スキレットで焼きました。付け合わせはエリンギとブロッコリー。ふっくらシューシーです🎵ハーブが香ります。美味しいーーー(*^^*)厚揚げとナメ

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

  • 羽生結弦君の田んぼアート  宮城県角田市💕

    こんにちは😃羽生結弦君の田んぼアートを見て来ました。田んぼアートと言えば、青森県田舎舘村が有名ですので、はっきり言って角田市は期待してません。しかし、羽生結弦君のファンなので、話のタネに、ブログのネタに行く事にしました😅櫓の上から、田んぼアートを見ます。

    グーコ

    グータラ主婦のグーコのブログ

  • 糖質制限76日目

    〓本日の測定〓 体重 58.6㎏(再スタートからマイナス2.5㎏) 体脂肪率35.5% 〓昨日の便通〓   昨日は実家でめちゃくちゃ炭水化物食べました

    みりん

    糖質制限と踏み台昇降

  • ユニクロのセルフレジがスゴい(@_@)

    一昨日、帰省中の娘と一緒にユニクロに行ってきた。もう商品は夏物ではなくなっていて、娘が欲しかったものはなかったのだけど、見切り品コーナーにかわいらしいTシャツが500円で売られてい...

    ココ

    50代ココ 目指せ毎日、上機嫌

  • 隣り近所の皆さまに感謝したい気持ちでいっぱいです。

    2019/8/17 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜、久々にGさん

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

  • ストレッチで体脂肪を減らす!

      代謝の落ちた39歳の私でも 痩せることが出来るかな? ここ数年間、57kg~59kgなので もう少し身軽になりたい! 【目標54…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

  • 【LAVA】カラダほぐしヨガ

    こっちも記録します!5連勤、やはり睡眠不足とお盆休みでなかなか行けず。だけど行くだけでスッキリ、サッパリ、蒸し暑さの汗じゃなく、軽い運動の汗出すと身体が軽い!…

    もふもふクロネコ

    旨く、楽しく、美しく!

  • 牟礼・レムザ

    石の民族資料館からちょいと 行ったとこにある「レムザ」さんへ。 暑くてヘロヘロになり飲み物を飲...

    もーこ

    もーこの食事

「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧