あの大人気ゲーム「桃太郎電鉄」の教育版(導入無料)の提供が開始。ゲームで勉強できるの?の疑問を検証してみた!
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前日比+500g実家朝定食ごはん鮭、納豆味噌汁、ひじき煮栗ご飯ベルンミルフィユチキンホットパイ人手不足で夕方~夜勤務入ったので21:30過ぎに小魚ピー…
2023.01.30 (月)の朝のデータ。体重が安定してきた。 [体重]57.55 (+0.15) [体脂肪]12.2 (+1.2) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]248 (-30) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
今日は久しぶりにガーデンニングの話。見なりふり出来なくなったので、仕方なく(-_-;)一番先送りにしてた作業をば!★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★スナップ豆の支柱作り#プランター栽培#スナップエンドウ種まきせっかく目が出た苗を放ったらかして、20cmを越して、からまってきたポット苗10個。成長度合いは色々。ほうれん草が終わったプランターに植えましょう。スナップ豆ハウス適当に支柱を組んで、結束バンドでしばり、雑〜にネットを...
昨日は、久しぶりにマウンテンバイク乗りに行きました。 Bottle Lake Forest Park という森コース。 家から漕いで行かずに、キセル(輪行ともいう) 痩せないのはこのせいですかね ぐるりと回って10kmちょっとのコース。 緩やかなアップダウンのあるクリスカン...
1月28日 昨日はこちら〜 『きのうなに食べた? 1月28日 寝てばかりの1日』7時 起きる7時30分 わんこ散歩9時 プロテイン、サプリメント、キウイ12時…
朝ごはんノンフライラーメンカニカマと卵入りコーヒー蟹のラーメン。太麺でモチモチでとっても美味しい辛さはピリ辛くらいこれはリピしますおやつアイスいつのアイスだろ…
53.1kg前日から-0.2kgスタート時から−16.9kg 少しずつ少しずつ・・と思ったら(後述します) 朝 食 ・杏仁豆腐 ・バナナ…
今日はここまで半分くらいは出来たかな?あと下半分そして…今日は些細な事で旦那と喧嘩したいつもは一緒に買い物へ行ったりするんだけど、行く気にならず、一人で気晴ら…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記982日目。日曜の夜に放送されている、バカリズム脚本の「ブラッシュアップライフ」。これがすごく面白いという情報を目にしたので、夫と第一話を見てみると、確かに面白い(笑)
新MEC食3年4ヶ月19日目!休日の爆食いでも+400g٩( ᐛ )و【total−11.6㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+0.4㎏ 体脂肪率+0.9%【昨日の食事】朝食麦茶🍵ゆで卵🥚🥚ヨーグルト🍊プロテイン20g150㎖🥛昼食@マクド…
ハンバーグ、キャベツと薄揚げの煮物、賞味期限切れ納豆、ハムサラダ
今日のお酒のアテ。^^雪がひどくて外に出れないので、冷凍していたハンバーグの出番です。お肉は牛100%!潰して焼きました。付け合わせの菜の花(業スー冷凍)としめじは、ハンバーグから出た肉汁でソテー。^^ソースはケチャップ、オイスターソース、赤ワインを適当に混
幸せですか?自分軸で生きていますか? 自分軸研究家・現実を変えるメンタルコーチRanです 初めましての方へプロフィールはこちらから 自分に自信がない、会社…
美味しすぎて大人買いしているプロテインクッキー☆人気過ぎて、在庫ある時は即買いレベルなんです。→Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies
アトキンスの青箱と紫箱は全部試しましたが、これが一番でした。 ナッツもゴロゴロ感じられ、甘さもちょうどよく、大きさと値段のコスパが一番だと思っています!
めちゃめちゃレビューが高評価!チューイすぎるプロテインバー→Think !, タンパク質・繊維バー、チャンキーチョコレートピーナッツ
買って損はなし♪絶対裏切らない味♪お勧め低糖質プロテインバーはこれです→Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー糖質たったの3g!! カロリーも超低い!
プロテインクッキーはアトキンスのピーナッツバター味に限る♪美味しすぎる!糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal
【プロテインクッキー】甘くて美味しいのに糖質3g砂糖1g150Kcal
【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】【激リピしたことか】これめちゃくちゃ美味しい!!アトキンスの新作!Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies
California Gold Nutrition,プロテインバーの中で一番お気に入りが、こちらのダークチョコレートナッツ海塩(→California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレート、ナッツ&海塩バー)です。
【iHerb】糖質3gカロリー200Kcal以下!お勧めすぎなプロテインバー・減量バー これ、美味しいからお気に入りで再購入(何度目か♡)
アトキンスのプロテインクッキー!【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】 この前食べて、虜になったので、リピしました
画像加工アプリの進化中国では(日本でもそうですが)、画像加工修正アプリで自撮りをして、SNSにアップしてる中国人女性がたくさんいます。 写真と実際の顔が…
こんにちは、ビーホリックの三上です!トーソンこと、藤村さんがファスティングについて分かりやすくポスターを作ってくれましたー!「加圧トレーニング×ファスティング…
日ごろの情報収集ツールは?スマホ▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう厄除けのお寺へ家族と参拝今年も大吉でした!仕事や趣味に集中し過ぎはダ…
こんにちは、ビーホリックの三上です!昨日は人形町店で、社内研修がありました。1月末から2月まで、スタッフの誕生日が続いており、、みんな一気にハッピバースデーー…
計測無しクロストレーナー1時間(消費カロリー515kcal)サウナ3セット明太子ごはん目玉焼き🍳胡麻豆腐ほうれん草の胡麻和え揚げ餅小麦胚芽のクラッカ…
石垣島 滞在2日目この日は前もって離島ツアーの申し込みしていました地元ドリーム観光さんの西表島マングローブ観光~由布島水牛渡り~熱帯植物園観光~竹富島水牛散策…
アニメ映画『ルパン三世 VS キャッツ♥アイ』(2023)|ルパン三世の世界にキャッツ・アイが?!必見!!
『ルパン三世VSキャッツ♥アイ』あのルパン三世の世界にキャッツ・アイが!!過去の因縁。対決するの??テンポがよく、小学4年の娘と一緒にパパも楽しめるいい作品でした。オススメです!アマゾンプライムビデオで見ることができます
7時 起きる7時30分 わんこ散歩9時 プロテイン、サプリメント、キウイ12時 豆腐と油揚げと大根と豚肉の鍋切り餅2個15時 マヨおかき! ★楽天ランキング1…
2023.01.28 (土)の朝のデータ。血糖値の数値がやばいなあ。 [体重]57.40 (+0.05) [体脂肪]11.0 (-0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]278 (+8) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本、1km走(3分57秒) ◆合計距離:11.6km(1時間21
寒い…昼間で4℃は結構辛いわ💦最高気温が4度で、最低が1度。ヒエヒエ…(ブログを書いてる今は、1度)こんな日に、外に出たくなかったけど、放ったらかしの子達を収穫せねば(-_-;)★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★#プランター栽培#家庭菜園今日の収穫セロリがワサワサに繁っている。葉も厚く硬いので、消費に苦労するわ(^_^;)そもそもが臭いから嫌いだしw必殺克服ワザ チヂミる#苦手克服これだけ使っても、収穫した1/4程度。キャベツの外葉く...
朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおかきと煎餅マドレーヌ仕事の後にすぐ用事があったので、もらったお菓子で済ませました夜ごはん野菜スープ玄米 韓国海苔ささみ …
新MEC食3年4ヶ月18日目!週末の誘惑でも−600g♪【total−12㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−0.6㎏ 体脂肪率+0.7%【昨日の食事】朝食 麦茶🍵シチュー☕️お肉🥩30gゆで卵🥚🥚ブロッコリー🥦ミニトマト…
クロスステッチはここまで賑やかになってきましたそして…1月28日は、私の58歳誕生日ですまぁ、こんな歳になって嬉しくもないですが…毎年なんですが、だ〜れも何も…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記981日目。昨夜は天気予報がはずれて、雪はほぼ降らず。おまけに、お昼頃から雨とか雪とか降り出す予報だったのに、全然降らず。
53.3kg前日から-0.2kgスタート時から−16.7kg いい感じで元に戻ってきていますが今夜は鍋だったのです…鍋は鬼門… 朝 食・米粉ク…
菌活とかで、発酵食品を食べるといいってことで納豆って、持て囃されていますよね。 確かに、大豆だし、発酵食品で健康食なんでしょうね。以前、とある綺麗な芸能人さ…
銀鮭のお造り、クリームチーズ入りフランスパン、ハムサラダなど
今日のお酒のアテ。^^銀鮭(養殖)のお造りです。天然の鮭にはアニサキスなどの寄生虫がいるので生食には向かないそうですが、養殖なら大丈夫だそうです。(天然の鮭が捕食する餌に起因するらしい)脂が乗って身が柔らかくて美味しかった~~(^^♪「フランソワ」という製パ
(ちょい絞れてきたか‥月火水安定の釜ご飯)週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和5年1月23日〜令和5年1月25日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブ…
ショッピングスレッド!ほうれい線に効果は?100本やってきたブログ!
ほうれい線の撲滅のためショッピングスレッドを100本やってきました!ビフォーアフターとダウンタイムについて書きます!ショッピングスレッド100本&笑気麻酔いつもお世話になっている東京ロイヤルクリニックでの施術です!東京ロイヤルクリニックでは
吐き気と頭痛が来るのです。 食後に。 食べているときは大丈夫なのに 何が、作用しているのか謎です。 いつも食べていて、平気なものを食べているのに 胃に落ち着か…
春節休暇も終了・やっぱり・・・さあ、長い中国の春節休暇連休も終わり、本日から出勤です。 中国には振替出勤という制度があり、連休にする代わりに土日が出勤に…
前日比-400gサウナ2セット明太子ごはん150くりきんとん岐阜「恵那清月堂」 栗きんとんおうちCOOPで買いました。栗🌰そのままっていう感じで濃…
ダイエットに最適な低糖質パスタ8選!効果を高めるソースと具材選びを専門家がチョイス au Webポータル
年末年始のごちそう続きで冬太りに悩んでいる人、「ダイエットにパスタは論外!」と思い込んでいませんか? パスタは炭水化物の中で超優秀な“やせ食材”
テーブルウェアフェスティバル来ました!オープニングセレモニーは高円宮妃久子さまがいらっしゃいました。結婚される時の映像を中学生のころかな?拝見してて、素敵だなーと思って以来ひそかなファンです💚嬉しかった💚ついでに、ミーハーした写真をアップ石原浩二さん藤原紀香さん高身長なんですねーー驚きましたよ。続きはまた。テーブルウェアフェスティバル2023ーー①
2023.01.28 (土)の朝のデータ。昨晩はプリン食べたからなあ。 [体重]57.35 (+0.50) [体脂肪]11.6 (+0.3) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]270 (-1) ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロRC ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.0km(1時間11分、@7分06秒) 一昨日、3月8日開幕
先日、急いで冷凍室を空けたのは、こちらの返礼品が届く予定だった為でぃす。福岡県飯塚市 ふるさと納税【ふるさと納税】冷凍むき身牡蠣(加熱調理用)1kg かき 牡蠣 カキ 貝 海鮮 冷凍 牡蠣フライ 牡蠣めし 大容量 ぷりぷり 1kg 1キロ 大粒 むき身 簡単調理 アレンジ【Z8-029】【1110レビューCP】価格:8000円(税込、送料無料) (2023/1/28時点)楽天で購入#楽天ふるさと納税#福岡県飯塚市届いた返礼品 牡蠣1kg#ふるさと納税返礼品...
新MEC食3年4ヶ月17日目!単純なるカロリーOverで+600g!【total−11.4㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+0.6㎏ 体脂肪率−0.7%【昨日の食事】朝食麦茶🍵シチュー☕️お肉🥩40gゆで卵🥚🥚ブロッコリー🥦ミニトマト�…
朝ごはんラピュタパンコーンスープコーヒー昼ごはんミックスフライキャベツ味噌汁里芋の煮物ツナサラダごはんりんご半分ニューヨークキャラメルサンドの上にフロランタン…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記980日目。なんだか最近、特に今日、目にまつ毛がたくさん入るもっこです!なんでだろ?←知らんがな
53.5kg前日から-0.4kgスタート時から−16.5kg 2月前半には52kg台に復帰したいところ 昨日は睡眠時代謝-800g毎日これくらい…
牛すじ煮込み、ジャガイモ煮、鶏ムネ肉のサラダ、具沢山味噌汁ほか
今日のお酒のアテ。牛すじ煮込み。半額になってたのでまたまた買っちゃいました♪大根、コンニャク、ネギ、生姜、出し汁を加えてカサ増し。牛すじは調理済みなので楽チン♪青ネギを散らして完成~。^^お肉がトロトロに柔らかいです。大根やコンニャクにも味がしみ込んで美
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1月30日(月)なぜか減ってる(^◇^;)
食欲は増えたけど、体重は増えずに減った(゚o゚)/
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