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低炭水化物・糖質制限ダイエット 新着記事 NEW POST

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  • 昨日の家呑み、ぶりかま塩焼き、たらの煮付け他

    昨日の家呑みです。^^ぶりかま(^^♪フライパンでこんがり塩焼きにしました🎵 結構なボリュームです(*^^*)脂がのってます。柔らか~~い。^^めっちゃ美味しーーーー。w(゚▽゚)w 真たらの切り身。ムニエルがよかったけど、バターもマーガリンも無かったので煮付けにし

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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  • きのこの糖質量ランキング!糖質が一番低いキノコはどれ?

    糖質制限中に欠かせない食材の1つ「きのこ」   糖質の低いだけでなく、きのこにはうまみ成分の 「グルタミン酸」…

    楽園フーズ

    糖活!漫画ブログ

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  • 【低糖質】大麦のチョコクロワッサン☆ローソン

       ローソンで買った低糖質パン    これも2月に食べたやつ〜しかも割引シール付き(笑)  前回紹介した低糖質パンはこちら   【低糖質】大麦ぱん☆バター入…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • 初めてデブ脳という言葉を使った日

    こんばんは。 最近「デブ脳」について取材されることが多くなりました。 3年間、毎日ブログを書いてきて最初に「デブ脳」という言葉が出てきたのはいつだったろう、、と思い検索してみました。 2017年2月25日の記事でした! 懐かしい。。。 ダイエット始めてまだ3ヶ月くらい。まさにデブ脳と戦っている真っ最中で、自分のことながらリアルです。。 是非、読んでみてください ameblo.jp この時のお菓子は子供の修学旅行のお土産でした。 娘のお土産。ダイエット 3年前はお菓子に戸惑っていました。 当時はお菓子をお皿に乗せて切って食べるなんてしたことがなかったから、実際やってみて「新しい自分」が嬉しかった…

    ぶーこ

    桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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  • 眼瞼下垂 6ヶ月後

    MINAKOです😆今日は二重切開の6ヶ月検診でした。左右差があり、目の開きがあまり良くないです。保険適応で再手術をすることになりました。最近おでこに負担がか…

    MINAKO

    アラフォー女の陰キャな日常

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  • ミートソースを丁寧に作ってみた【ごはん日記】

    アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日は、地元の精肉店で買ってきたお肉でミートソース作り〜!普段、飴色玉ねぎって面倒なので絶対に作らないんだけど、がんばりました。普通の普段の家庭料理で、毎回ちゃんと飴色玉ねぎ作る人ってすごすぎる

    aki

    ハワイネコ

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  • 猫を下から眺める、おこもり生活

    アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日は夫とテーブルの下に寝転がって、猫を眺めていた。にくきゅう…!むぎゅ〜下からのアングルも可愛いぜ猫がいるだけで生活が200倍くらい楽しくなりますね☺️

    aki

    ハワイネコ

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  • コンドミニアムの中庭でヨガ!【ハワイ暮らし】

    アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日は、コンドの中庭でヨガ!風が強くてマットがふきとぶ〜😂よし。青空の下のヨガは気持ちいい!風に煽られながらもヘッドスタンドもできました😊何気に壁なしでやるの初めて!ヨガの後は、ハーブを収穫〜ザル

    aki

    ハワイネコ

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  • 東京都と地方の温度差がすごい

    こんにちは    昨日は関東で雪が降りました〜 少しだけ積もりましたが、今朝にはもう溶けていました。寒かったー   そして、夫の在宅待機が今日までで、明日から…

    しょぼるー

    しょぼるーのブログ

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  • タバコがシワやたるみができる理由

    スポンサーリンク 高須クリニックの医師である入谷英里先生によると、タバコのニコチ ...

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    背中を見せる

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  • 週末食堂

    月曜日、今日もオットはしっかり朝食を取った後出勤しました。(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚本社に行ってからの静岡県への移動。ちょっと気が楽になったワタシです。金曜日、ムスメや孫姫と過ごしてて野菜の調達に行かなかったのでちょっと野菜不足気味の《週末食堂》開店です🎵まずは金曜日。予想より1時間早い帰宅でした東京のムスメと電話してたところにオット帰宅。ビデオ通話に変えて久しぶりに会えたなーー😊お店の棚は空っぽだけど、それなりになんとか工夫してるって。ガンバレ!上から・長ネギと豆腐のチゲ(無理やり捻り出した感満載・笑)・発芽玄米ご飯・菊芋の塩昆布とごま油の和え物・サラダ(ロメインレタス、セロリ、紫キャベツのマリネ、キャロットラペ、水菜、ミディトマト)・牛肉とゴボウ、白滝の煮物この日は日本酒で、と...週末食堂

    olivekitchen

    olivekitchenのお部屋に ようこそ

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  • サロン あと十年待てばみんなインターネット使えるはず。時が解決する。

    https://jp.techcrunch.com/2019/05/08/2019-05-05-we-are-leaving-older-adults-out-of-the-digital-world/高齢者をデジタル世界から置き去りにしてはいけない高齢者は、インターネット上で自分の健康状態を共有できる支援グループと出会うことができる。また、ニュース、ブログ、ストリーミングサービス、電子メールなどを使えば、昔のように自由に出歩けなくなった人でも、外の世界とつながることができる。ある高齢者はこう話していた。「ヘルパーの手を借りなければ簡単には動けない。それにヘルパーが来るのは1日に2時間程度だ。だから(タブレットは)最高の相棒だよ。他の人たちとつなげてくれるからね」。サロンあと十年待てばみんなインターネット使えるはず。時が解決する。

    高岡の清

    健保のつぶやき

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  • サバ缶の汁を捨てるのはもったいない!【ゆる糖質メニュー】

    おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 ホッケ 卵焼き大根おろし乗せ ネギ納豆 白米90g 夜ごはん めかぶ 味噌汁 おからヨーグルト サバ缶サラダ(3人分) 玉子豆腐 豚肉玉ねぎ卵炒め(3人前) 昨日のワンポイント サラダに使ったサバ缶は汁は別にして身だけマヨネーズで和えました。そして汁は味噌汁に入れました! サバ缶やツナ缶の汁には中性脂肪を減したり血液サラサラ作用のあるEPA・DHAという大事な栄養素が含まれているので実は捨ててしまうのはもったいない^_^ この話は「金スマ」でもやっていました。…

    ぶーこ

    桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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  • サロン 異世代との交流が脳の活性化につながる

    https://kaigo.homes.co.jp/tayorini/interview/ganko/加齢によって頑固になるって本当?脳の先生に話を聞きましたサロン異世代との交流が脳の活性化につながる

    高岡の清

    健保のつぶやき

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  • お腹の中から痩せていく、生姜きんぴらダイエット、体重変動が少なくなってきました

        新着・注目  新型コロナウイルス感染症について、最新情報はこちら 低糖質の和菓子、ビバ!あんこ!  以前より断然美味しくなりましたよね、低糖質パン  …

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

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  • 北は東北から南は沖縄まで♡

    おはようございます。    腸をキレイにする体質改善トレーナーのyokollyですyokolly先生の\\腸をキレイにする体質改善//LINE講座では、たくさ…

    Omotenashi

    1Dayファスティングで、目指せ 心と身体 美人!

    読者になる
  • うぎゃー!きたーっ当たった!!2020年3月29日

    2020年3月29日  月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてしまいまし…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • ワルツな映画たち.スーサイド・スクワット

    スーサイド・スクワッド(字幕版)DCコミックの悪役たちの物語!世界崩壊の危機が到来。政府は、最強のスナイパーであるデッドショット(ウィル・スミス)や、ジョーカー(ジャレッド・レトー)に夢中のハーレイ・クイン(マーゴット・ロビー)ら、服役中の悪党たちによる特殊

    もち太郎

    わっしょいからワルツまで

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  • リピート決定!糖質4.5gのクリームサンド

    自己流ダイエットで失敗ばかりの私(40歳)ですが自分も痩せて、人生も楽しみたい!ダイエットインストラクターの資格取得に挑戦します。勉強するのは20…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

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  • 5656岳

    六甲山にハイキング行ってました。 5656岳 関西桜もうすぐ満開ですー!

    すもも

    すもも

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  • 【運動後の筋肉痛はどう対処すべき?】

      愛しいあなたへ 新型コロナウイルスの影響により、首都圏を中心に休日の不要不急の外出自粛という今までにない状況になっていますね。ジムに行ったり人ごみの中に行…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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  • 【ダイエット記録】糖質制限生活 74日め

    こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます               雪も夕方前にはやみました。よかった~。 明日は月曜ですが、いまの職場はお休…

    みお

    虹色日和〜ナナイロビヨリ〜

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  • 糖質オフごはん☆春キャベツとからだシフトの餃子☆

    朝ごはん・イングリッシュマフィンでウインナーピザ風・クイニーアマン風・春キャベツとハムと卵のサラダ・いちご・コーヒー昼ごはん・ウインナーのお好み焼き・わかめと…

    coco

    cocoのダイエット日記

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  • 【34日目】リバウンド気味

    【本日の数値】体重 50.6 ㎏  (目標:45.0Kg)前日比 +0.6 ㎏トータル比 -1.4 ㎏ 一日で600グラム増加敗因はストレス&やせ期終了 昨日…

    みほ

    アラフォーダイエット日記

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  • 【低糖質】大麦ぱん☆バター入りマーガリンサンド☆ローソン

       ローソンで買った低糖質パン    これも2月に食べたやつ〜  前回紹介した低糖質パンはこちら   【低糖質】大麦のショコラホイップパン☆ローソン : お…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • 【テレビ出演のお知らせ】デブ脳をヤセ脳に変える方法とは?(4月5日 TBS)

    来週日曜、桃田ぶーこがテレビ出演しますのでお知らせします。 2020年4月5日(日)TBS系列 朝7時~ 「健康カプセル!ゲンキの時間」~太っているのは意識の問題!?~デブ脳をヤセ脳に変える方法 日曜朝の健康番組! テーマは体重を落とすより厄介な「デブ脳」です! 健康カプセル!ゲンキの時間 今回はお笑いコンビ「ハマカーン」のお二人と一緒に出演しています。私はデブ脳の講師役として出てきます^^ 長年やっていた「デブあるある習慣」は実は脳と関係がある!? なぜ私は「デブ脳」を退治できたのか!? 専門医の先生が解説してくれるそうなので私自身も興味津々です。 ぜひご覧ください<(_ _)> 予告編(動…

    ぶーこ

    桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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  • 食事制限をして痩せる理由!

    【痩せるには原理を知ることが大切!】 まず初めにダイエットには知識が必要! 人間の体はあなたが思っているよりも食べるもので大きく変化します( ;∀;) なので、食べる量を減らせばもちろん体重は減っていきます(・_・D フムフム しかーし!! 痩せる理由を知らないと大きな落とし穴があるΣ(゚д゚lll)ガーン ここに『ダイエットを失敗する原因』があります! ダイエットの基本は 『摂取カロリー < 消費カロリー』にすること('ω')ノ あなたもそれは知ってますよね? ただし、 この『誰もが知っている』というところが 『無茶なダイエット』や『すぐにリバウンドしてしまうダイエット』 を生んでしまって…

    sukinakotoyaru

    失敗しないダイエットの食事方法を伝授!

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  • ホットクックの内鍋のお手入れ 使い終わったらすぐに洗うことが1番のコツだと思う

    ホットクックの内鍋は、洗ってもきれいにならないなぁと思っていませんか? 私もホットクックの内鍋の色素沈着や、タ…

    ぴろりんこ

    知の旅に出よう

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  • 【ゴルフのこだわり】アプローチ ウエッジ・パター・8番アイアン

    ゴルフをたまにプレーする ぱぱちぇです。 ゴルフのプレーをあまりしなくなったけど、ブログで書いてみるとゴルフでこだわっていたことを思い出します。 メモすること、文字化することは大切ですね。 www.papache.net さて、コロナの影響で中日クラウンズの中止が発表されました。 残念でならないです。 中日クラウンズは2014年に観戦しました。 石川遼くん、片山晋呉、小田孔明、宮里優作らのキレキレのショットを見て感激。 遼くんは普通にカッコよく、ホール間の移動に二人の警備員が付くことに驚きました。 片山晋呉のボールの位置が中央よりやや右足よりだったことに違和感を覚え、 アルバでどのクラブも左足…

    ぱぱちぇ

    ぱぱちぇの心も身体も健康になるブログ

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  • ダイエット79日目 59.2kg

    今日は勉強も止めて昼から家のみ。寒いし布団の中でゴロゴロ。 冷蔵、冷凍庫整理中にお好み焼き粉と冷凍餃子を発見。無駄にせず食べないと~! 朝食 198kcal&nbsp;バナナ カフェオレ 昼食 475kcal&nbsp;サングリア 小松菜とえのきのベーコン炒めピクルス ブロッコリー 鳥団子入りトマトスープ ヤクルト ミルミル

    ジョセフィーヌ

    40代!まずは痩せたい

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  • 和も時々楽しむ

    のんきにかまえていたら福岡もこの週末は不要不急の外出を制限されちゃったダメッていわれるとDAISOとかファーストフードとか行きたくなるけれど ← 子供かっ家…

    しおちゅん

    こういうのもいいんじゃない?

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  • 【ダイエット記録】糖質制限生活 73日め

    こんんにちいつもペタや「いいね」をありがとうございます               昨日は夕方からなんかちょっと体調に違和感を覚えたので、無理せず早めに就寝し…

    みお

    虹色日和〜ナナイロビヨリ〜

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  • 作秋の増税時、LAVAのずっと割はまったく私の眼中になかったという話。

    2020/3/37(日) ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 おはようございます。 不安な日々が続きますが長期戦になりますな。 生理は遅れるしすぐ

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

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  • おからで蒸しパンを作ってみた

    自己流ダイエットで失敗ばかりの私(40歳)ですが自分も痩せて、人生も楽しみたい!ダイエットインストラクターの資格取得に挑戦します。勉強するのは20…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

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  • ひきこもり用備蓄缶詰のスパムでスパムおにぎりランチ

    2020/3/27(日) ​ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 本日は備蓄用に購入したSPAMでスパムおにぎりを作りました。 ​白米量はおにぎり2個で120gく

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

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  • 雪がー!

    こんにちは、加圧スタジオビーホリックの三上です!今日は、雪が降っておりますパーソナルトレーニングのビーホリックではしっかり換気をして、元気に営業中でございます…

    津田沼・加圧スタジオB-holic

    津田沼・加圧&ダイエットスタジオB-holic

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  • ガボールアイ

    スポンサーリンク 昨年の11月くらいでしたが、この本買いました。   ↓ ガボー ...

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  • 新MEC食6ヶ月19日目!お祝いお赤飯!誤差の範囲でまあまあOK♪【total−15.8㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+0.2㎏ 体脂肪率−0.2%なかなかtotal−16㎏が突破できないですが、まあまあの誤差の範囲内なのでOKかな【昨日の食…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

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  • MacBook Air(2020)に買い替え!開封&初期設定レビュー

    約5年使ったMacBook Air (Early 2015)を捨て、先日発売されたMacBook Air (2020)に買い替えました。開封しつつどう変わったのか、そして初期設定、データの移行をレビューします。

    mayhemrabbit

    Digitalyze

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  • MacBook Air(2020)に買い替え!開封&初期設定レビュー

    約5年使ったMacBook Air (Early 2015)を捨て、先日発売されたMacBook Air (2020)に買い替えました。開封しつつどう変わったのか、そして初期設定、データの移行をレビューします。

    mayhemrabbit

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  • ピアノが奏でる大人時間

     このブログは、2020年2月始めのバリ島滞在ブログです♪前回からの続きデス …コロナ問題中、恐縮ですが旅ブログも完結させなくては 。。状況的にスルーされる…

    すみれ

    すみれの私らしい美活

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  • 糖質置き換えを考えたメニュー

    自己流ダイエットで失敗ばかりの私(40歳)ですが自分も痩せて、人生も楽しみたい!ダイエットインストラクターの資格取得に挑戦します。勉強するのは20…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

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  • 米を食べないとシワしわに見える? 田中みな実の美容法が疑問だらけなわけ

     今日は警告?じゃないですけど、こんな美容法はマネしちゃいけませんよという話。 フリーアナウンサーの田中みな実さんが行っている美容法が取り上げられていましたが、間違いだらけ & 体に害だらけなので、警鐘を鳴らしたいと思います。 確かに田中みな実さんは美しいと思いますが、それとこれは別。 間違ってるものは間違ってます。 まあ、内容をみればわかるのでその方が早いと思います。 田中みな実さんの美容法 米

    糖質制限を応援する人

    糖質制限応援ドットコム

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  • *除菌グッズ入手*

    おはようございます    昨日は除菌グッズをゲットしました〜    先月注文していたこれ↓  ウイルス対策 日本製 携帯除菌スプレー 除菌剤 …

    しょぼるー

    しょぼるーのブログ

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  • 不要不急の外出は自粛、しかしダイエットは止められないので室内でできる運動特集です

        新着・注目  新型コロナウイルス感染症について、最新情報はこちら 低糖質の和菓子、ビバ!あんこ!  以前より断然美味しくなりましたよね、低糖質パン  …

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

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  • 【水太り】水をしっかり飲んで健康になろう!

    良く水分を摂りすぎてしまうと「水太り」して体重が増えたり浮腫んだりするのが気になっていませんか? 今回の内容では水の役割について理解し水太りを起こさないように出来るのと、ダイエット中にも水分が大事なのか理解することが出来ます。 水分とは 人の身体は約60%は水分で出来ています。 ①全身に栄養や老廃物を運ぶのに不可欠 ②体温調節 ③体外に老廃物などを排出する 上記の役割がおおまかな役割となります。 不足するとどうなるのか? 人は運動で汗などかくことで簡単に体内の水分が減少していきます。 血管拡張し血液量を増やして汗をかくことで体温調整しますが、汗で体液が少ないうえ血液も同じ水分なので熱がドンドン…

    じゃす

    じゃすのブロンズメダル

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  • 内向的思考(Ti)と外向的思考(Te)の違い【心理機能の比較】

    16分類性格診断(MBTI)の診断結果に「T」の文字が入っている人は、客観的で論理的だと言われています。例えば、研究者タイプ(INTP)やリーダータイプ(ENTJ)ですね。そして思考(T)タイプは、さらに内向的思考(Ti)と外向的思考(Te)に分けることができます。この2つのタイプは似ているようで、相容れない部分も多くあります。しかし、この両方を理解し、使いこなせるようになれば、様々な自体に対処す

    ナルキン

    ナルキンのナルメカニズム -Narukin's NaruMECHANISM-

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  • ワルツなマンガたち.Waltz

    こんにちは、もちたろうです。今日は、前回ご紹介した伊坂幸太郎さん原作の漫画Waltz をご紹介します。Waltz(1) (ゲッサン少年サンデーコミックス)街を彷徨うその少年を彼は「蝉」と呼んだーーー今、一人の少年が闇に放たれた。導く男は、少年に何を見たのか。勇気、決意

    もち太郎

    わっしょいからワルツまで

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