★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ダイエットに関することならなーんでもOkです。ダイエットだけでなく日常のエッセイも書いていますので、ダイエットの内容でなくても、日記のところでしたらTB大歓迎！！！ アダルト的なもの、他人に不快感を与える記事でなければ何でもどうぞ☆ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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【善玉菌や悪玉菌は、ひと昔前の概念。今は腸内細菌叢はひとつの臓器！？】
愛しいあなたへ 腸内環境のよしあしによって、体の老化や病気も左右している、ダイエットだって生活習慣病の予防だって腸内環境、腸内細菌を味方につけるとうまくいく…
たまの簡単ダイエット
鶏もも肉とキャベツの蒸し焼き、モヤシの中華サラダ、キュウリのキューちゃん風他
今日のお酒のアテ。鶏もも肉とキャベツの蒸し焼き鶏もも肉の皮面を下にして並べ、上にキャベツを重ねて蓋をして蒸し焼きにしました。火が通ったら、醤油、鶏ガラスープの素、ガーリックパウダーを全体に絡めて出来上がりです。(^^♪蒸し焼きにしたので鶏肉はふっくらと美味し
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みとネコ
夏にぴったり！超カンタンな糖質制限の麺料理 第一弾！ 糖質制限の焼うどん風 【糖質制限の麺料理のざっくりレシピ】
最近は暑い日が増えてきました ご飯を作るのが面倒な日々が続きます・・・ そんな時におススメなのが 超簡単な…
糖活！漫画ブログ
それでは、本日の報告にいきましょう！ 2020/7/10分の報告 朝一の測定結果はこうなりました↓ 前日より、体重は0.5kg減、体脂肪率は1.3%減となりました。 何か一気に減ったって感じですね^^; この状態から、さらに減量していきたいところです！ トレーニング 本日は胸筋をメインに強化していく感じになります。 上半身を鍛えて、逆三角形のスタイルになりたい！(笑) ・プリズナートレーニング 【
30代からでも3ヶ月で-10kgを実現！毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座
新MEC食９ヶ月30日目！10ヶ月目が終了しました☆藤川理論の経過は？？【total−？？㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日よりカウントダウン最終日！【昨日の食事】朝食プロテイン２００㎖麦茶🍵🍵お肉🥩８７gししゃもほうれん草ケール🥬もやしゆで卵🥚…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
低糖質ダイエットが停滞期で落ち込んでいます。 先月は1か月で2キロ痩せた。 少し維持してまた痩せれたらいいやくらいの気持ちで、無理しない。 あと夜の体重をみんなのダイエットに記録しようとすると、例えば20時の体重と23時の体重は全然違ったりするので体重は測るけど記録は朝にしようかなとも考えています。 さて、7月です。 ここまで半年以上調子よく？捨て活動を続けてきましたがダイエットに気持ちが移っているからか最近大物や勢いよく捨てるものがありませんでした。 今月は楽天でこちらのシリーズのかばんを購入しました。 // リンク 自分の持っているかばんが重かったり、思ったより入らなかったり、カジュアルす…
かなかん日記
【楽天お買い物マラソン】今日はポイントが5倍以上GET出来るお得な日
こんにちは今日は2本目のブログ投稿です！1本目の2歳7ヶ月の息子がモンテッソーリ教室に行った話はこちら『【2歳息子】モンテッソーリ教室デビュー♡』おはようござ…
しょぼるーのブログ
こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます ７月１日から体調不良で ずっと仕事をお休みしていますが、なんとなく その理由が…
虹色日和〜ナナイロビヨリ〜
おはようございます絶賛曇りの不快指数100%のブヒ子地方です今日は仕事なんで色々早めですダイエットのためと電車賃節約のために1駅分自転車をぶっ飛ばしてきて、今…
猫田ブヒ子の引締日記
https://news.yahoo.co.jp/articles/29a2df035a4e6a1a7b3cd62ebf34c051a732fe5c抗体検査への過信は禁物「無症状の人が実際にどれぐらいいるかわかりませんが、かなりいるとは思います。7月2日の都内の感染者107人も、軽症者ばかりで重症者はいませんよね。やはり、無症状の人が気づかないうちに感染を拡大させてしまう可能性はあると思います」無自覚な感染拡大を防ぐうえで欠かせないのが、検査によって自身の状態を知ること。しかし、PCR検査は症状が現れなければ受けられないところがほとんどだ。そこで、注目を集めているのが過去の感染や、感染初期段階かどうかも判別できる抗体検査だ。感染の有無をはっきりさせるのに役立つと筋野先生は続ける。「濃厚接触者でありながら無症状で...コロナ対策のしようがない現実。
健保のつぶやき
過去に勉強したこと。ご飯は腹持ちがよいのではなく、消化に時間がかかる。
http://promea2014.com/blog/?p=133過去に勉強したこと。ご飯は腹持ちがよいのではなく、消化に時間がかかる。
健保のつぶやき
https://ameblo.jp/morizononaika/entry-12609906406.htmlどんな感染対策してもなるときはなるし。ならないときはどんなにずさんに管理してもならないの。コロナは防ぎきれない。が、やばいところにはいかない。
健保のつぶやき
運動しないダイエットは枯れ木に花が咲くようなもの所詮おとぎ話、意味がない、糖質制限ダイエット
努力しないダイエットは存在しないましては運動しないダイエットは本当に無意味 新着・注目 次回のゼロワンは本物最先端AI_aiboがコラボ参戦！_仮…
猫好き父さんのダイエットノート
おはようございます昨日は、2歳7ヶ月の息子の初の習い事！モンテッソーリ教室に行ってきました〜！0〜3歳までの実践版 モンテッソーリ教育で才能をぐんぐん伸ばす！…
しょぼるーのブログ
おはようございます。便秘改善インストラクターうんこ先生yokollyですお味噌汁を作る時っていつもどうやって作られていますか？簡易インスタントですか？出汁入り…
1Dayファスティングで、目指せ 心と身体 美人！
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 味噌汁 昼ごはん もずく酢 味噌汁 白米 キャベツ玉ねぎツナマヨ ぶた肉キャベツ炒め 納豆たくあん乗せ 夜ごはん レモンドレッシング 海藻サラダ カルディで購入鶏手羽先レモン&マスタード レモンのスッキリ感があり非常に食べやすかったです！ おはようございます^_^ 今日も前を向いて動きます！ エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
2020年7月9日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてしま…
月曜断食でステキbodyになる！！
ニッセンの下着は華やかなのにプチプラで好き。高嶺のブラジャー・ショーツセット細かいレースが素敵！脇高設定で脇のはみ肉を防止してくれる。カップ裏のリフト機能でバ…
カミジョのゆるゆる糖質制限ダイエットと日々のキロク
お腹の調子は悪くない。むしろ、低フォドマップ食材メインなので快腸。 あの苦しかった日々が嘘のように快腸。 発酵食品を食べない日々。もう、食べなくてもいい…
そんなこんなで
糖質制限５９日目７月７日(火)⚫︎昼ごはんビーフケバブサラダステーキのお肉をスライスしてビーフケバブを作りましたケバブを作るときは、お肉をヨーグルトでつけると…
糖質制限ダイエット食事記録(夫婦で)
サラリーマンたるもの、就業規則に従って働かなくてはなりません。 本日、勤務先で自社の就業規則を学んだため、備忘録として記します。 第８条 試用期間 第１０条 身上異動の報告義務 第１４条 休職 第１６条 復職 第２０条 定年 第２２条 退職の手続き 第３３条 入退場 振替休日制度について 第４０条 時間外および休日出勤 第５１条 年次有給休暇 第８条 試用期間 採用された者に対しては試用期間を設け、この期間を終了した者について社員登用する。 １．試用期間は採用出社の日から起算して「定期入社」は３ヵ月間とする。 ２．試用期間中は「見習社員」と呼称する。 ３．会社は試用期間中において勤務の状況を評…
ぱぱちぇの心も身体も健康になるブログ
ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 外出自粛中のため、 コロナ太りになりました これは…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
87日目の記録です。 食事 朝食 オールブランフレーク 夕食 チキンチーズステーキ 運動 UberEats配達（180分） 体重 昨日90.15kg→今日89.20kg 総評 今日はあいにくの雨でしたが、 UberEatsの配達をやりました。
アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット
ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 外出自粛中のため、 コロナ太りになりました これは…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます 連日の雨で休止誘致法も甚大な被害がでていたり、今朝は関東でも地震があったり…
虹色日和〜ナナイロビヨリ〜
朝ごはん・チャーシューまん2個・スモークサーモンサラダ・コーヒー・ヨーグルトジャム成城石井のチャーシューまんレンチンに失敗したかも,,,,ちょっともさもさにな…
cocoのダイエット日記
赤棒と官足法でむくみを撃退！仲里依紗も絶賛の効果的な使い方を紹介
女優の仲里依紗さんがYouTubeで紹介したことから話題の赤棒。むくみを撃退する効果的な使い方とお手入れ方法を紹介します！赤棒とは赤棒・・・。え？引っ越し屋さん？違います、それは赤帽ですw赤棒とはその名の通り赤い棒です。材質はプラスチック、
＊メメコメモ＊
今日の朝昼ごはんと晩酌、全粒粉ペンネツナサラダ、薄揚げたらこピザなど
朝ごはん。チャパティ（レタス・トマト・スモークチキンのせ）、ブロッコリーとしめじの煮物、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。業務スーパーの新チャパティは焼いたらやっぱりパリパリで、薄焼きパンとは程遠いです。挟んで食べるのは割れちゃって無理だ。（＞＜）お昼ごはん
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みとネコ
新MEC食９ヶ月29日目！久しぶりのにんにくでした(*´艸`)【total−？？㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日よりカウントダウン２日目！【昨日の食事】朝食プロテイン２００㎖麦茶５００㎖お肉🥩１０６gししゃもピーマン🧀ゆで卵🥚🥚スライス…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
では、本日の報告からいきます。 2020/7/9分の報告 朝一の測定結果はこうなりました↓ 前日より、体重は0.1kg増、体脂肪率は0.1%減となりました。 ほぼ変動なしといったところですね。 トレーニング内容 本日は背筋をメインに強化していきます。 上半身をもっと鍛えないといけないなぁと感じる今日この頃(￣ω￣) ・プリズナートレーニング 【ブリッジ(脊柱筋)】 ステップ2 ストレートブリッジ
30代からでも3ヶ月で-10kgを実現！毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座
夢オチじゃなかったね！！(*>∀ω<*)それから、声優さんのこういう感じ↓スゴいとこでスクショ撮れちゃった。大好きだな～(〃艸〃)きっと松だけだよねこんな感じ…
糖質制限(+MEC食)で女度あっぷ↑↑
2足しかブーツ持っていない主夫のお供はレッドウィング ベックマン
// みなさんこんにちは Colum（コロン）と申します(*'▽') 今日は１４時くらいに東京都の発表でコロナが２２０人以上感染と聞いて、ショックとこれだけ世の中人の動きがあるので仕方ないという気持ちが混ざってとても複雑な心境をしている今日この頃。 しかし、買い物に行き食料を買わないと生きてはいけないので、今日もマスクをしっかりと装着して、混み合う時間をさけて今日も買い物に行きます。 【今日もブーツを履く】 【購入したお店は「GMMSTORE」】 【靴下はユニクロ履いてます】 【今日もブーツを履く】 今日も買い物のお供は、 レッドウィング ９４１３ ベックマン チェスナット ボトムスはブルー系…
主夫になりたい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！明日からラナイ島に旅行で〜す😊コロナだからタンブラー使えないかもしれないけど、一応持って行きます。プールサイドであると便利。ホテルのプラスチックのカップとか、飛んでいきそうになるからね…！あとはシ
ハワイネコ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日は、猫のたまさんを病院にドロップオフしてからワークアウトへ。今日もマンツーマンだったーーーー！マンツーマン、とことん追い込まれるので好きだけど嫌いだけど好き😂そのあとは、たまさんを迎えに病院へ
ハワイネコ
ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 外出自粛中のため、 コロナ太りになりました これは…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
【マインドフルネス・瞑想】うつ気味、ネガティブ思考、心配症な人は実践してみて。
// みなさんこんにちは 一時的に主夫をしておりますColum（コロン）と申します(*'▽') 今回はマインドフルネス、瞑想の実体験について書いていこうと思います。 自分でできるマインドフルネス 【目次】 マインドフルネスと瞑想という言葉をご存じでしょうか？ マインドフルネス、瞑想でどんな変化があったのか？ どんなことをしているのか？（軽く手順を説明） 暴飲暴食が減ったのが驚いた まとめ マインドフルネスと瞑想という言葉をご存じでしょうか？ マインドフルネス・瞑想は、現代の大きな問題になっている「鬱（うつ）」に対して効果が大きく期待されている方法。 考え方のクセを治す方法なので、実践練習は必要…
主夫になりたい
今週のセール！スーパーセールに有名なビューティーブランド！ヌビアンなども
こんにちは、ゴジッポです！ 今週もセールの紹介をしたいと思います！ 今週のセールは7月16日の午前2時に終わり…
iHerb生活
おはようございます相変わらず降ったりやんだりでいやな天気豪雨災害本当に酷いですね。これ以上被害がおきませんように…さて、前日比-0.5キロチートです（笑）朝一…
猫田ブヒ子の引締日記
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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わが家の白猫シロは、なんと体重 8、2キロ なのです。 ネコちゃんのダイエットを、これから始めようとしている方、ダイエット中の方、そして、ダイエットに成功された方、また、失敗談も．．． よろしくお願いします。
ダイエットをやればやるほど不幸になるような気のする人、 巷のダイエット法というのは全部嘘ばっかりなんじゃないかと思い始めた人、 なぜモデルを見て自分の身体に劣等感を持たなければならないのか疑問を持ち始めた人 どうして私たちはこんなに不自由な想いばかりしなければならないのか、意見交換しませせんか？
ストレッチに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
岡田斗司夫氏の考案した「レコーディング・ダイエット」を実践してる人のコミュです。 ▼レコーディング・ダイエットのススメ http://putikuri.way-nifty.com/ ※特定のダイエットをテーマにあげてるトラコミュなので、テーマから外れたトラックバックは非表示にさせていただくことがあります。（2007/10/15・追記）
『私しか知らない☆』『私考案♪』など、 ライバルには内緒にしたい美容テクニックや、 メイク方法、ダイエット法、 ファッション情報などをを教えてくださいね♪ その他にも、 『今度これを試してみたい』 『これはやって良かった』 『ぜひ、紹介したい!』というテクニックなど お気軽にトラックバックしてくださいね★
太りたい！ そう思ってご飯をいっぱい食べているのに 全然増えない体重・・・・ そんなツライ体質の方みんなで いろいろな方法を教え合い 励ましあって逆ダイエットしませんか？ http://kintorediet.seesaa.net/
アロエでダイエットすることに関係するテーマでお願いします♪ トラックバックおまちしています〜（^^）
フラフープダイエットを効果的に実践しましょう。
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