以前、ダイエットブロガーのあめりあ。ちゃんに リクエストして作ってもらった画像(๑•̀ㅂ…
2歳になる少し前に、1〜10までは唱えられるようになり。A〜Zも怪しいところもあるけれど言えるようになり。後1週間で2歳1ヶ月の今日。1と4を読めるようになり…
昨日のブログ、読んでいただきありがとうございます! 昨日はダイエットジャンルから加齢に…いや、華麗に?アラフィフジャンルに変更しました。ちなみに私は↑のような…
県外での仕事が終わって、ちょこっとプチ打ち上げ?お惣菜パーティーで高カロリーな晩ご飯を食べて(それなら後藤さんラーメンとか食べて帰りたい(泣))今から帰宅しま…
今日は今年いちばんの暑さ〜🥵 熱風の中、私は“戦闘服”のスーツを着て、父の終の居場所となる病院の面接へ 今の病院は40日までしか入院できず、気づけばあと…
朝ごはんブランチーズトーストゆで卵昼ごはん鯵の胡麻焼き味噌汁白菜ゆで卵春雨炒めナッツ1袋夜ごはん鶏胸肉のとり天ハンバーグサンドチョコナッツコレが美味しそうでか…
[朝食]なし [昼食]ハム・チーズ入りブランパン、チキンバー、茎わかめ [夕食]焼き魚(サーモン)、冷や奴だしのせ、辛子明太子、ブロッコリー、めざし、煎り黒豆 5時半に起きるが、朝食は抜きなのだ。定例の測定して、データを印刷する。シャワー浴びて、7時45分くらいの電車だが、混んでいるなあ。現役時代はこれが毎日だったんだ。よく我慢できたな。 今日は病院は空いていて、採尿している間に番号が呼ばれたみたい。ギリギリ滑り込む。CTにまわる。 珍しく30分遅れで診察。腎臓の数値が悪化している。やはりね。糖尿の影響だな。専門家に相談することを進められたので、お願いする。部長先生、10月の診察
[朝食]豚肉紫蘇和え・ピーマン炒め卵閉じ、梅干し、メンマ [昼食]煮小豆・枇杷の種粉入りヨーグルト、チーズ海苔巻き、サマーエンジェル [夕食]鰻蒲焼き、茄子しぎ、おぼろ昆布のお汁、めざし、煎り黒豆、杏仁豆腐 5時半に犬に起こされる。朝食の用意。冷蔵庫の中にあったものを適当に組み合わせて作る。常備菜多いので副菜に困らないのが助かる。犬も朝食を食べている。夏バテして食欲は無いのかもしれない。 ビリー・アイリッシュのライブを見るが、あまり面白くない。人気があるのが不思議で仕方ないが、私の感覚がもう古くなってしまったんだろう。 9時半ぐらいから、出かける用意。11時過ぎの電車で出かける。
4時起床。朝ご飯の用意して、シャワーなども浴びる。今日は、仕事で出かける。 仕事終わって、和菓子屋のアウトレットで饅頭などを買う。スーパーに行ってパン売り場を見ると、ロースカツサンドがあった。お昼はこれにすることにして、ノンアルコールのビールで流し込む。 お腹いっぱいになったせいか帰りも眠く、電車の中で本を読んでいたら寝落ちしてしまった。 地元に戻って、娘と電器屋に行く。娘がハンディファンを買うということで私のポイントを使うのである。グリーンハウスの多機能ファンを買っていた。2,600円位かな。この店は顧客獲得に力を入れていると見えて、娘にもポイントカードを作るように進めていた。
今日は 朝一番に洗濯機を回して その後 洗濯槽のお掃除をしています 洗浄液を入れて 洗濯機をセットすれば 自動で やってくれます それから お風呂場の全体的なお掃除をしました 浴槽の蓋と椅子と洗面器は 夫が洗ってくれました お昼は 野菜炒めでした 各地 猛暑ですが こちら地...
最近はワンプレートではなく小さいお皿をたくさん出すのにハマっています(私が)これは朝ごはんこれは夜ご飯七夕のご飯納豆パックのままですみません夜帰ってきて、とり…
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/小雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ SL2 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.3km(1時間28分、@7分47秒) ◆筋トレ :
朝ごはんゆで卵ブラントースト海老カツ昼ごはん豚丼の具ブランパン チーズサンド味噌汁マカロニサラダ1/3野菜炒め半分夜ごはんブランチーズトーストゆで卵カマンベー…
【無料特典あり】海外旅行・留学前に作っておきたいWiseカード
もう毎日暑くて、夏ですね🌞夏休みの旅行や留学の準備を始めている方も多いのではないでしょうか。 海外へ行く予定があるなら、出発前に知っておくと便利なのが【Wis…
そもそもダイエットブログとして始めたこちら。最近ではダイエットについて全く書いてないし、そろそろ公式ジャンルを別のものにした方がいいのかなぁとうっすら考えてい…
毎週せっせといろんな遊び場に行っております!5月中旬に行ったのは愛知県児童総合センターhttps://www.acc-aichi.org/愛知県児童総合センタ…
つくばマラソン落選に伴う大会参加計画変更~THE CHALLENGE RACE~/3km×2本
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ SL2 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、坂道ダッシュ160m×6本 ◆合計距
【体験談】母親学級って何をするの?内容・持ち物・服装まで豊島区で参加した感想をレポート
母親学級への参加を迷っている方へ。豊島区の母親学級に参加した体験談をもとに、当日の流れや内容、服装、持ち物、参加してよかったことを詳しくレポート。母親学級はどんなことをするのか、初めての妊娠でも安心して参加できるポイントを紹介します。
今日は高校の時と友達とランチからの夜まで飲み🍻ランチはアロハテーブルサーモンポキ丼とミニパンケーキメニューの中でもカロリー少なめのものを前もってGeminiに…
朝ごはんブランパン オリーブオイルウインナーと目玉焼きダークチョコレート&シーソルト昼ごはん豆腐ハンバーグカツ丼の具ブロッコリーのサラダ海老カツ×2レタス夜ご…
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