沖縄旅行最後の朝なので早起きしてプライベートビーチに朝日を見に行きました曇っていてあまり見れなかったけれど雲の隙間からの光が綺麗だったな楽しみにしていた朝食海…
1ヶ月間、次の血液検査までにHba1cを下げるための 運動&食事療法をしている。 ただ、私は元々BMIが22前後の健康体重なので、減量により数値が大きく変わるかは分からない。 運動はウォーキングと家ヨガ、それにサイクリング。サイクリングは 冬なので、天気の悪い日はパス。 ノ...
まあ、所詮巷のウワサということですよね🐡それって実際どうなの会【魚介は食べても太らない?】【激セマ駐車場】
世の中の“気になるウマイ話”を徹底検証! 【魚介はどれだけ食べても太らない?チャンが検証】 【体重は1日1キロ以上増え続けない!?】 【都会の激セマ訳あり駐車場】
今日の睡眠時間…1:15〜5:554時間40分(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!アラームより早く目が覚めた!二度寝する時間は微妙…睡眠レベル…
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【機能性表示食品】快腸ののじ茶 ポット用30個入 ( 便秘 腸活 お通じ ノンカフェイン 健康茶 お茶 植物由来 乳酸菌K-1 食物繊維 腸内環境 お通じ改…
今日はここまでステッチも随時やっていきすあとですると、大変なので…でも、ステッチするとホント可愛いですよねそして…母の介護から4年。自分の家をほったらかしにし…
本日2回目の更新記憶がフレッシュなうちにねー 噛み合わせでモヤついて眠りにつく・・・疲れて眠いはずなのに眠ろうとすると噛み締めが起きて目が覚めるみたいなのを…
私どうやって歯の写真撮ってたっけ?と思うほど上手く撮れない androidからiPhoneにして1年歯の画像を撮る機会がとんとなくなったから見事にカメラ機能を…
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :1km×5本 ◆合計距離:14.2km(1時間26分、@6分03秒) 昨日は早
釈迦ヶ岳の翌日、赤岩山(古賀志山)に登ってきました。この朝鬼怒川は小雨で、午前中天気がもつかどうか微妙だったのと、赤岩山から古賀志山方向への岩場がハードで撤退しました。この時期の低山は暑くてちょっときついです。 山行記事は ブログ にて8月7日から木曜日掲載予定。 この日の行程 ...
テレ朝のグッドモーニングを見ていたら、何か見慣れた空間が目に入って来ました。 あの天井、階段の感じ、なんとパレスサイドビルでした。途中からですが、思わずテレビの録画ボタンを押してしまいました。 駅近の飲食店を紹介するコーナーの様で、 タカサゴ を取り上げていました。マスクをして...
母と妹と3人で行った思い出同じ画像入ちゃってるオリジナルのカップヌードル作り楽しかった 紫外線対策に全身武装した姿をお姉ちゃん完全に変出者と言われたまだ5月だ…
新しいクロスステッチはこれ!あまり出来ていませんが夏らしい風景ですそして…魔の母の所、一週間が昨日終わりました。疲れました昨日はケアマネが1ヶ月の予定表を持っ…
昨日は夫の車の車検でした 朝 車をお店に持って行って(夫が) 夕方には代車でお店に行って 車を引き取って 車検は一日で終わったので 良かったのですが 以前はお店の人が 車検の終わった車を家まで 持ってきてくれましたね そういうサービスもなくなりました 車検代も14万5千円か...
近くのモールで衣料品のセールをやっている。出店している店舗は、私が株を持っているアパレルメーカである。株主優待として、クーポン(金券)を送ってきてくれたので、チャンスとばかり出かけた。 そのメーカは女性用ブランドをメインに展開しているが、メンズも扱っている。そのメンズを見ていたのだけど、10代の男性が着るような製品ばかりで、年寄りが切るには「チャライ」という印象である。値段も、「このデザイン・品質でこれだけの値段とるか?」というイメージ。ユニクロのほぼ倍である。 横にいた女子高生らしき2人連れは、「可愛い! しかも、安いじゃん!」といっていた。これを聞いた瞬間、「年寄り」を意識した
運動療法強化の一環として、泳ぎを復活することにした。スイムスーツ(海パンね)を探しに行くと、ビキニ型というのか、ブリーフ型というのか、昔ながらのデザインのものはおいていない。おいてあるのは、いわゆるバミューダタイプのみ。 店員に聞いて本部に問い合わせてもらったら、「今はビキニ型というのはほとんどないです。リゾート用に一部ありますが、それも最近はほとんどバミューダタイプになっています」という回答。男性器が強調される(?)ビキニ型はセクハラということで、メーカが自主規制しているのか。 選択の余地がないので、バミューダタイプを購入したのだが、これだと泳ぐ時に太ももが締め付けられて血行に良
雨だが、いろいろと支払いがあるので、出かける。租税公課も含めていくつかの支払いを済ませる。口座振替を利用すれば、支払いに行くことはないのだが、もうすぐ死ぬ身としては口座振替を止める手続きを家族に負わせるわけにはいかない。 携帯電話会社に「アカウントを停止してください」と相続人が申し込んでも、「本人でしか出来ません」と当たり前のようにいう世の中だ。理不尽な手続きは出来るだけ避けたいと思っていので、どれだけ督促されようが公租公課は現金支払いにしておくつもり。現金払いだったら、私が死んだ後は払わなきゃいいのだからね。 それにしても、日本ももう少し便利な仕組みにしてもらいたい。中共並みとま
こんにちは、ビーホリックの三上です!モンブランを皮の中に入れた、素晴らしいどら焼きを頂きました。モンブランが好きな人にはたまらない、皮ももちもちでちゃんとアン…
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース 坂道200m/高低差10m ◆メイン :WS150m×6本、坂道ダッシュ200m×
大量に獲れているプラムを消費するため、ジャムにしました。 ただ、庭の夏ミカンもマーマレードにしたりしているので、このままでは冷蔵庫の中で瓶が一杯になってしまいます。 そこでプラムジャムを紅茶に入れてみました。 甘味と共に若干の酸味があり、これはこれでアリかなと思います。
YouTubeに見る医師のモラル
甥夫婦、姪夫婦ともう一人、身内5人が看護師
【2025年6月】1型糖尿病外来
6・22 朝の空腹時血糖値と血圧実測値
リブレ2×スマートバンドで血糖管理が劇的に楽になった話。
【効果覿面】主食を〇〇に切り替えて食後血糖値が約半分に!
老人ホームは病気の治療をするところではない
閑話休題 趣味ではない野菜づくり
自らの食事法効果が危うい血糖測定値を経験
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