TOPICS
searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

低炭水化物・糖質制限ダイエット 新着記事

NEW POST
help
  • 【善玉菌や悪玉菌は、ひと昔前の概念。今は腸内細菌叢はひとつの臓器!?】

     愛しいあなたへ 腸内環境のよしあしによって、体の老化や病気も左右している、ダイエットだって生活習慣病の予防だって腸内環境、腸内細菌を味方につけるとうまくいく…

    たま

    たまの簡単ダイエット

    読者になる
  • 鶏もも肉とキャベツの蒸し焼き、モヤシの中華サラダ、キュウリのキューちゃん風他

    今日のお酒のアテ。鶏もも肉とキャベツの蒸し焼き鶏もも肉の皮面を下にして並べ、上にキャベツを重ねて蓋をして蒸し焼きにしました。火が通ったら、醤油、鶏ガラスープの素、ガーリックパウダーを全体に絡めて出来上がりです。(^^♪蒸し焼きにしたので鶏肉はふっくらと美味し

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みとネコ

    読者になる
  • 夏にぴったり!超カンタンな糖質制限の麺料理 第一弾! 糖質制限の焼うどん風 【糖質制限の麺料理のざっくりレシピ】

    最近は暑い日が増えてきました ご飯を作るのが面倒な日々が続きます・・・   そんな時におススメなのが 超簡単な…

    楽園フーズ

    糖活!漫画ブログ

    読者になる
  • 痩せたいという人に限って運動習慣がない!

    それでは、本日の報告にいきましょう! 2020/7/10分の報告 朝一の測定結果はこうなりました↓ 前日より、体重は0.5kg減、体脂肪率は1.3%減となりました。 何か一気に減ったって感じですね^^; この状態から、さらに減量していきたいところです! トレーニング 本日は胸筋をメインに強化していく感じになります。 上半身を鍛えて、逆三角形のスタイルになりたい!(笑) ・プリズナートレーニング 【

    トッシー

    30代からでも3ヶ月で-10kgを実現!毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座

    読者になる
  • 新MEC食9ヶ月30日目!10ヶ月目が終了しました☆藤川理論の経過は??【total−??㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日よりカウントダウン最終日!【昨日の食事】朝食プロテイン200㎖麦茶🍵🍵お肉🥩87gししゃもほうれん草ケール🥬もやしゆで卵🥚…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

    読者になる
  • ラナイ島なう

    アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ラナイ島にやってきました。プライベート飛行機乗ったり憧れのセンセイ フォーシーズンズラナイに来て謎のアートと写真撮ったり泳いだり温泉入ったり(温泉って名前だけどジャグジー)角部屋かっこいいしヨガは

    aki

    ハワイネコ

    読者になる
  • かるいかばん

    低糖質ダイエットが停滞期で落ち込んでいます。 先月は1か月で2キロ痩せた。 少し維持してまた痩せれたらいいやくらいの気持ちで、無理しない。 あと夜の体重をみんなのダイエットに記録しようとすると、例えば20時の体重と23時の体重は全然違ったりするので体重は測るけど記録は朝にしようかなとも考えています。 さて、7月です。 ここまで半年以上調子よく?捨て活動を続けてきましたがダイエットに気持ちが移っているからか最近大物や勢いよく捨てるものがありませんでした。 今月は楽天でこちらのシリーズのかばんを購入しました。 // リンク 自分の持っているかばんが重かったり、思ったより入らなかったり、カジュアルす…

    かなかん

    かなかん日記

    読者になる
  • 【楽天お買い物マラソン】今日はポイントが5倍以上GET出来るお得な日

    こんにちは今日は2本目のブログ投稿です!1本目の2歳7ヶ月の息子がモンテッソーリ教室に行った話はこちら『【2歳息子】モンテッソーリ教室デビュー♡』おはようござ…

    しょぼるー

    しょぼるーのブログ

    読者になる
  • 雑誌に3期情報!

    今日はお休み~♪なので午前中に今日発売のアニメ雑誌アニメディアを買ってきた↓イオン内の大きめの本屋に行ったら見つからなくてすぐ近くのアニメイトへ。でも見つから…

    めっきい

    糖質制限(+MEC食)で女度あっぷ↑↑

    読者になる
  • 当ブログを開設してから3年経ちました!

    糖尿病の私が糖質制限ダイエットブログを立ち上げてから3年が経ちました。

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

    読者になる
  • 【つれづれ】体調不良と畳の張替え

    こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます             7月1日から体調不良で ずっと仕事をお休みしていますが、なんとなく その理由が…

    みお

    虹色日和〜ナナイロビヨリ〜

    読者になる
  • きょうの猫村さん

    スポンサーリンク 孤独のグルメでファンになった松重豊さん それまでのこわもてのや ...

    hide

    背中を見せる

    読者になる
  • バターコーヒーダイエット36日目!ジメジメ過ぎる!!

    おはようございます絶賛曇りの不快指数100%のブヒ子地方です今日は仕事なんで色々早めですダイエットのためと電車賃節約のために1駅分自転車をぶっ飛ばしてきて、今…

    jiro0418

    猫田ブヒ子の引締日記

    読者になる
  • コロナ 対策のしようがない現実。

    https://news.yahoo.co.jp/articles/29a2df035a4e6a1a7b3cd62ebf34c051a732fe5c抗体検査への過信は禁物「無症状の人が実際にどれぐらいいるかわかりませんが、かなりいるとは思います。7月2日の都内の感染者107人も、軽症者ばかりで重症者はいませんよね。やはり、無症状の人が気づかないうちに感染を拡大させてしまう可能性はあると思います」無自覚な感染拡大を防ぐうえで欠かせないのが、検査によって自身の状態を知ること。しかし、PCR検査は症状が現れなければ受けられないところがほとんどだ。そこで、注目を集めているのが過去の感染や、感染初期段階かどうかも判別できる抗体検査だ。感染の有無をはっきりさせるのに役立つと筋野先生は続ける。「濃厚接触者でありながら無症状で...コロナ対策のしようがない現実。

    高岡の清

    健保のつぶやき

    読者になる
  • 過去に勉強したこと。ご飯は腹持ちがよいのではなく、消化に時間がかかる。

    http://promea2014.com/blog/?p=133過去に勉強したこと。ご飯は腹持ちがよいのではなく、消化に時間がかかる。

    高岡の清

    健保のつぶやき

    読者になる
  • コロナは 防ぎきれない。が、やばいところにはいかない。

    https://ameblo.jp/morizononaika/entry-12609906406.htmlどんな感染対策してもなるときはなるし。ならないときはどんなにずさんに管理してもならないの。コロナは防ぎきれない。が、やばいところにはいかない。

    高岡の清

    健保のつぶやき

    読者になる
  • 運動しないダイエットは枯れ木に花が咲くようなもの所詮おとぎ話、意味がない、糖質制限ダイエット

         努力しないダイエットは存在しないましては運動しないダイエットは本当に無意味 新着・注目  次回のゼロワンは本物最先端AI_aiboがコラボ参戦!_仮…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

    読者になる
  • 【2歳息子】モンテッソーリ教室デビュー♡

    おはようございます昨日は、2歳7ヶ月の息子の初の習い事!モンテッソーリ教室に行ってきました〜!0〜3歳までの実践版 モンテッソーリ教育で才能をぐんぐん伸ばす!…

    しょぼるー

    しょぼるーのブログ

    読者になる
  • 味噌汁で子供の味覚を養おう!

    おはようございます。便秘改善インストラクターうんこ先生yokollyですお味噌汁を作る時っていつもどうやって作られていますか?簡易インスタントですか?出汁入り…

    Omotenashi

    1Dayファスティングで、目指せ 心と身体 美人!

    読者になる
  • カルディのレモン&マスタードソース【ゆる糖質制限メニュー】

    おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 味噌汁 昼ごはん もずく酢 味噌汁 白米 キャベツ玉ねぎツナマヨ ぶた肉キャベツ炒め 納豆たくあん乗せ 夜ごはん レモンドレッシング 海藻サラダ カルディで購入鶏手羽先レモン&マスタード レモンのスッキリ感があり非常に食べやすかったです! おはようございます^_^ 今日も前を向いて動きます! エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    ぶーこ

    桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

    読者になる
  • 筋トレ初日の驚き!2020年7月9日

       2020年7月9日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてしま…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

    読者になる
  • 高嶺のブラジャー・ショーツセット/ニッセン

    ニッセンの下着は華やかなのにプチプラで好き。高嶺のブラジャー・ショーツセット細かいレースが素敵!脇高設定で脇のはみ肉を防止してくれる。カップ裏のリフト機能でバ…

    カミジョ

    カミジョのゆるゆる糖質制限ダイエットと日々のキロク

    読者になる
  • 16時間断食 45日目(NOチャレンジday)

    お腹の調子は悪くない。むしろ、低フォドマップ食材メインなので快腸。  あの苦しかった日々が嘘のように快腸。   発酵食品を食べない日々。もう、食べなくてもいい…

    タルト

    そんなこんなで

    読者になる
  • ビーフケバブとスタミナカレー

    糖質制限59日目7月7日(火)⚫︎昼ごはんビーフケバブサラダステーキのお肉をスライスしてビーフケバブを作りましたケバブを作るときは、お肉をヨーグルトでつけると…

    olive

    糖質制限ダイエット食事記録(夫婦で)

    読者になる
  • YouTube

    皆さまこんばんは! しっとりしている大阪より 最近ガラッと変えれた行動があります。 TVを観なくなった! 自分の為になるYouTubeいっぱい 上がってますので、それを観てます! さようならーーー! テレビーーー!

    すもも

    すもも

    読者になる
  • ダイエットと私の日常 その21

    朝プールに行ったら響き渡るくらいの雨音が😲 走り出す頃には小雨だったので、ロングラン行ってきました😏

    setouchidayori

    せとうちだより

    読者になる
  • 【お勉強】就業規則~正しく知り楽しく働こう

    サラリーマンたるもの、就業規則に従って働かなくてはなりません。 本日、勤務先で自社の就業規則を学んだため、備忘録として記します。 第8条 試用期間 第10条 身上異動の報告義務 第14条 休職 第16条 復職 第20条 定年 第22条 退職の手続き 第33条 入退場 振替休日制度について 第40条 時間外および休日出勤 第51条 年次有給休暇 第8条 試用期間 採用された者に対しては試用期間を設け、この期間を終了した者について社員登用する。 1.試用期間は採用出社の日から起算して「定期入社」は3ヵ月間とする。 2.試用期間中は「見習社員」と呼称する。 3.会社は試用期間中において勤務の状況を評…

    ぱぱちぇ

    ぱぱちぇの心も身体も健康になるブログ

    読者になる
  • 寝る前におすすめの飲み物とは・・・

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです  外出自粛中のため、 コロナ太りになりました これは…

    ゆうまま

    40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦~ゆうママの記録~

    読者になる
  • 今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【87日目】

    87日目の記録です。 食事 朝食 オールブランフレーク 夕食 チキンチーズステーキ 運動 UberEats配達(180分) 体重 昨日90.15kg→今日89.20kg 総評 今日はあいにくの雨でしたが、 UberEatsの配達をやりました。

    nekota86

    アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット

    読者になる
  • 半身浴か?プランクか?の選択

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです  外出自粛中のため、 コロナ太りになりました これは…

    ゆうまま

    40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦~ゆうママの記録~

    読者になる
  • 【ダイエット記録】糖質制限生活 174日め

    こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます               連日の雨で休止誘致法も甚大な被害がでていたり、今朝は関東でも地震があったり…

    みお

    虹色日和〜ナナイロビヨリ〜

    読者になる
  • 7月9日 食べた物

    朝 スリムアップスリム&豆乳 お昼 すき焼き風煮物 おからパン 夜 すき焼き風煮物 納豆&キムチ 糖質0発泡酒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) ​​​​​​

    chierin

    酒好き女のダイエット日記!

    読者になる
  • 太った

    太った。 運動してる。 食事減らしてる。 間食も! なのに減らない。 また50キロになった。 なんで、なんで、なんでー?

    かなかん

    かなかん日記

    読者になる
  • 笑う準備

    この頃、キンコン西野氏の動画がお気に入りです。西野氏曰く、劇場によってウケやすいウケにくいというのがあって、それはなぜなのか観察したところ、舞台が客席より高い…

    reikihand

    タケダノリコのブログ

    読者になる
  • 糖質オフごはん☆51.3kg チャーシューまんとクッキー☆

    朝ごはん・チャーシューまん2個・スモークサーモンサラダ・コーヒー・ヨーグルトジャム成城石井のチャーシューまんレンチンに失敗したかも,,,,ちょっともさもさにな…

    coco

    cocoのダイエット日記

    読者になる
  • 赤棒と官足法でむくみを撃退!仲里依紗も絶賛の効果的な使い方を紹介

    女優の仲里依紗さんがYouTubeで紹介したことから話題の赤棒。むくみを撃退する効果的な使い方とお手入れ方法を紹介します!赤棒とは赤棒・・・。え?引っ越し屋さん?違います、それは赤帽ですw赤棒とはその名の通り赤い棒です。材質はプラスチック、

    memeco

    *メメコメモ*

    読者になる
  • 今日の朝昼ごはんと晩酌、全粒粉ペンネツナサラダ、薄揚げたらこピザなど

    朝ごはん。チャパティ(レタス・トマト・スモークチキンのせ)、ブロッコリーとしめじの煮物、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。業務スーパーの新チャパティは焼いたらやっぱりパリパリで、薄焼きパンとは程遠いです。挟んで食べるのは割れちゃって無理だ。(><)お昼ごはん

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みとネコ

    読者になる
  • 夫にバレた秘密㊙️

    先日…夫が会食中に(私がいない時)「うちの嫁さんは…自分は高級なヨーグルト食べてて、俺には500ml98円のヨーグルト買ってくるんだ と、愚痴ってました」私の…

    すみれ

    すみれの私らしい美活

    読者になる
  • 新MEC食9ヶ月29日目!久しぶりのにんにくでした(*´艸`)【total−??㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日よりカウントダウン2日目!【昨日の食事】朝食プロテイン200㎖麦茶500㎖お肉🥩106gししゃもピーマン🧀ゆで卵🥚🥚スライス…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

    読者になる
  • デブは一生続くわけじゃない!

    では、本日の報告からいきます。 2020/7/9分の報告 朝一の測定結果はこうなりました↓ 前日より、体重は0.1kg増、体脂肪率は0.1%減となりました。 ほぼ変動なしといったところですね。 トレーニング内容 本日は背筋をメインに強化していきます。 上半身をもっと鍛えないといけないなぁと感じる今日この頃( ̄ω ̄) ・プリズナートレーニング 【ブリッジ(脊柱筋)】 ステップ2 ストレートブリッジ 

    トッシー

    30代からでも3ヶ月で-10kgを実現!毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座

    読者になる
  • 私も乗っかります(*>∀<*)

    夢オチじゃなかったね!!(*>∀ω<*)それから、声優さんのこういう感じ↓スゴいとこでスクショ撮れちゃった。大好きだな~(〃艸〃)きっと松だけだよねこんな感じ…

    めっきい

    糖質制限(+MEC食)で女度あっぷ↑↑

    読者になる
  • 2足しかブーツ持っていない主夫のお供はレッドウィング ベックマン

    // みなさんこんにちは Colum(コロン)と申します(*'▽') 今日は14時くらいに東京都の発表でコロナが220人以上感染と聞いて、ショックとこれだけ世の中人の動きがあるので仕方ないという気持ちが混ざってとても複雑な心境をしている今日この頃。 しかし、買い物に行き食料を買わないと生きてはいけないので、今日もマスクをしっかりと装着して、混み合う時間をさけて今日も買い物に行きます。 【今日もブーツを履く】 【購入したお店は「GMMSTORE」】 【靴下はユニクロ履いてます】 【今日もブーツを履く】 今日も買い物のお供は、 レッドウィング 9413 ベックマン チェスナット ボトムスはブルー系…

    columsan

    主夫になりたい

    読者になる
  • ラナイ島旅行のためのパッキング&猫様仕様に散らかしてる

    アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!明日からラナイ島に旅行で〜す😊コロナだからタンブラー使えないかもしれないけど、一応持って行きます。プールサイドであると便利。ホテルのプラスチックのカップとか、飛んでいきそうになるからね…!あとはシ

    aki

    ハワイネコ

    読者になる
  • トッポッキランチに、冷蔵庫整理ディナー【ごはん日記】

    アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日は、猫のたまさんを病院にドロップオフしてからワークアウトへ。今日もマンツーマンだったーーーー!マンツーマン、とことん追い込まれるので好きだけど嫌いだけど好き😂そのあとは、たまさんを迎えに病院へ

    aki

    ハワイネコ

    読者になる
  • 正しく糖質制限するには【読解力】がものすごく大事!!

    文章を読んでその内容を正しく理解する能力が低いと、糖質制限も失敗して当たり前!?

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

    読者になる
  • きのこを食べ続けて体重最低値更新しました!

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです  外出自粛中のため、 コロナ太りになりました これは…

    ゆうまま

    40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦~ゆうママの記録~

    読者になる
  • 【マインドフルネス・瞑想】うつ気味、ネガティブ思考、心配症な人は実践してみて。

    // みなさんこんにちは 一時的に主夫をしておりますColum(コロン)と申します(*'▽') 今回はマインドフルネス、瞑想の実体験について書いていこうと思います。 自分でできるマインドフルネス 【目次】 マインドフルネスと瞑想という言葉をご存じでしょうか? マインドフルネス、瞑想でどんな変化があったのか? どんなことをしているのか?(軽く手順を説明) 暴飲暴食が減ったのが驚いた まとめ マインドフルネスと瞑想という言葉をご存じでしょうか? マインドフルネス・瞑想は、現代の大きな問題になっている「鬱(うつ)」に対して効果が大きく期待されている方法。 考え方のクセを治す方法なので、実践練習は必要…

    columsan

    主夫になりたい

    読者になる
  • 今週のセール!スーパーセールに有名なビューティーブランド!ヌビアンなども

    こんにちは、ゴジッポです! 今週もセールの紹介をしたいと思います! 今週のセールは7月16日の午前2時に終わり…

    Gojippo

    iHerb生活

    読者になる
  • アメリカ WHO脱退通知

    スポンサーリンク アメリカのトランプ大統領が、国連にWHO(世界保健機構)を脱退 ...

    hide

    背中を見せる

    読者になる
  • バターコーヒーダイエット35日目!スッキリ☆

    おはようございます相変わらず降ったりやんだりでいやな天気豪雨災害本当に酷いですね。これ以上被害がおきませんように…さて、前日比-0.5キロチートです(笑)朝一…

    jiro0418

    猫田ブヒ子の引締日記

    読者になる

「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)