「ダイエット」カテゴリーを選択しなおす
医者に境界型糖尿病(予備軍)といわれ、薬物療法回避を目指して、1ヶ月間食事と運動療法に励んできた。 歩いて、自転車乗って、ヨガやって、糖質制限… もうこれ以上はできないというくらい 徹底してやった。 今日も12km弱 ちなみに体重は、 55.8kgから、52.9kgに。 体...
エアコンの使い方に、四苦八苦中の我が家。隙間のない密閉性のいい家。魔法瓶タイプと言われる建屋になりますが、今は構造で建てる家が増えましたね。 今みたいな酷暑…
負傷者リスト入りヮ(゚д゚)ォ!早起きは三文の徳なのかー!?
おはよです朝、5時です涼しいですわんこ連れて田んぼへ〜田植え靴に履き替えて田んぼに入ります。草抜きです。雑草のほうが稲より成長してんの、腹立つ!水が入ってる状…
今月はGUで爆買いしまくり♪今日もまた買いに行きました!今月何度目のGUだ?連チャンで買いに行ってます!服一着990円とか、安すぎ〜!前々回はバブルワンピース…
朝ごはんごはん ふりかけエッグタルト昼ごはんたまごサンド春雨スープトップココ夜ごはんもやしとしめじキムチ厚揚げごはん体重増加がすごい😩夜は基本に戻ってもやし😄…
【最強ダイエット食材】7月11日 ダイエット記録 ラーメンの日
晩ご飯、スイカちゃん🍉これで昼のマクドナルド、チャラにならないかなぁ(笑)1回に食べるスイカちゃん🍉の量、気にしたことなかったけど、軽く600㌘近く食べてまし…
今日はここまでなんか、おもしろいそして…今週も一日置き一週間の母の介護が終わりました。疲れた日曜日まで、誰の世話もしたくない今週はハードだった母の病院行ったり…
こんにちは!みすずです。 今回は、混ぜて冷やすだけ!砂糖なし・チーズなしのレアチーズ風デザートをご紹介します。 砂糖をかぼちゃで、クリームチーズを水切りヨーグルトで、生クリームを豆乳で代用します! かぼちゃの自然な甘さを活かした罪悪感ゼロの
実は開会5日目で行きましたじわじわと可愛く見えてくるミャクミャク様…マイメロミャクミャク買えばよかったな帰りでいいや!と思ってたら帰りは激混みで入る気になれな…
こんにちは、ビーホリックの三上です!写真がたくさんあるので第二弾!誰かが埋められてます!高品さんでした!笑水納島という島の裏側に歩いて行きました!人が少ないま…
おはようございます。今朝起きた時やたらとアクセス数があるなぁと思ったら、久しぶりにアメトピに掲載されていたようです…が!いい年して!いや、書いたのよ自分でも。…
【昨日の練習内容】 ◆概況 :4時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:14.3km(1時間41分、@7分04秒) 先日の血尿を
ブログを始めて、かれこれ四半世紀になる。Niftyのホームページとココログから始めたが、何回か移転して、いまはレンタルサーバ(エックスサーバ)とはてなブログ、こちらのブロガーで定期的に記事を書いている。 ブロバイダも商売にならないのでブログサービスを次々とやめてしまい、最近ではY...
夫は床屋さんに行って さっぱりして帰ってきました 髪を切ってもらって 頭が軽くなったそうです 追加料金なしで 顔のエステもしてもらって 床屋さんでは 眉も整えてもらえるんですね 私は自分の髪をセルフカットしました 画像はプロ仕様のハサミですが 私が使うのはダイソーの 百円ハ...
本日の体重54.3kg 前日から±0.0kg(睡眠時代謝-700g )スタート時から-15.7kg当面の目標(51.9kg)まで-2.4kg 今週は何と…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵おやつラスク2枚昼ごはんうまかっちゃんむねからこのうまかっちゃん美味しかった🍜夜ごはんごはん塩鮭むねからサンラータンの春雨スープ…
暑すぎませんか?まあ平日は朝と夕方しか外歩かないしな。土日はほぼ息子連れて出かけるのに日傘なんてさしてられないな!と日傘いらない判定をしていたのですが甘かった…
先日、鳥の糞攻撃に遭い(電線もないのに〜!)夕方に洗車しました。たまーーーに集中攻撃に遭います🌀なんで〜!!!その数日後、洗車予約してたのでディーラーへ。洗車日を待って糞だらけで乗るわけにはいかないもんね〜モヤモヤしますこの店舗限定のがあったので、日頃甘いドリンクは飲まないけど迷わずこれで🩵夏だなぁ〜🩵毎月変わるらしいオヤツもお楽しみです⤴️またまた作り置きおかず作りましたワタシ、きっと《オイル&塩分》好きなんだと思う、、、デュカを作ると止まらなくて危険〜⚠️オリーブオイルで和えるだけなんですけど、ね🤭夜ご飯に追加でトーストを2枚追加してデュカ満喫しまいました㊙️💦ナスも後残りわずか、きゅうりは完食。食べて無くなるのは、あっという間です...Amazonで買い物したら、、、、表記とは違う請求が!
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:km(1時間53分、@6分53秒) 7月20日(日)、
母の命日だったので、墓参りに行って来ました。春の御彼岸以来です。 ここの所続いている晴天で、花立てや湯呑がカラカラに乾いていました。 雑巾を忘れてしまったので、ちょっと雑な掃除になってしまいましたが、一月後のお盆にも行くので、その際に丁寧なお掃除をしたいと思います。
大学時代のクラスメートから同総会の小旅行のお誘いが来た。奈良の古寺を巡るツアーをやろうという趣旨である。わりとこう言う小旅行が好きなクラスで、過去にはソウル、岩手、淡路島、福岡などで実施している。クラスメートが住んでいる場所を中心にした企画である。 今回は関西在住の人が音頭をとって、いにしえの都を楽しもうという計画である。あいにく日程が合わないので、残念ながらパス。日程が合っても、健康状態を考えると、妻が許してくれなさそうだから、そもそも駄目そうだけどね。 それにしても、みんな現役を引退しているので、暇を持て余しているみたいだ。あっという間に賛同者が集まっていたのを見ると、こう言う
図書館から連絡あったので、暑い中ではあるが、予約していた本を受け取りに出かける。今回予約していたのは、今村翔吾著「幸村を撃て」である。 元々、真田ものは好きである。池波正太郎氏の「真田太平記」を読んでからはまっていて、自宅には30冊を超える真田ものの本がある。さすがにこれ以上在庫を増やすのもはばかれるところなので、ハードカバーの本はなるべく図書館で借りて読むようにしているという次第。 いやあ、面白い。初日だが60ページくらいまで一気の読み進めてしまった。読書用眼鏡を購入した話は書いたが、この眼鏡が奏功していて、10年前の7割くらいのスピードで読めるようになっている。ここ10年のブラ
家人が熱中症ぽいらしく、疲れている。体の中から冷やした方がよいと思って、「西瓜でも食べたら?」と勧める。家人は、「西瓜なんて、水分だけで栄誉はゼロ!」とかねてから言っていて、頑なに否定していたがさすがに体調悪いと見える。 ということで西瓜を買いに出かける。西瓜もいろいろな種類が出ているが、オーソドックスに赤い西瓜を買ってくる。冷蔵庫で冷やすが、そんなにすぐにキンキンに冷えるわけではない。 それでも少し冷えてきたので食べさせると、「馬鹿にしていたけれど、西瓜って美味しいのね♪」と言ってくれたので、重いのを買ってきたかいがあったというものだ。これで私が西瓜買ってきても文句は言われないだ
今日はここまでそして…今日は接骨院へ。いつもの施術と、今日は眼精疲労がひどいので眼精疲労の鍼治療をしてもらいました。やっぱり、硬い箇所は痛かった鍼をして、血が…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはん塩鮭むねから春雨スープトップココ夜ごはん冷やし鴨蕎麦帆立今日は弟から送られてきた蕎麦〜📦冷たい蕎麦美味しい〜💓最近気にな…
本日の体重54.3kg 前日から+0.1kg(睡眠時代謝-200g )スタート時から-15.7kg当面の目標(51.9kg)まで-2.4kg 昨日は何…
こんにちは、ビーホリックの三上です!社員旅行の宿を出る時に、誕生日をお祝いして頂きました🎉パイナップル🍍のハワイシャツ、ありがとうございます‼️7日で31才に…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です先日、我が家に子猫がやってきました既に2匹の先住猫さまがいるので新入り猫です2ヶ月のオス…
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月11日】
【遺伝的要因】ソマトタイプとは?3つの体型分類とダイエット時の注意点
合成着色料は本当に体に悪影響なのか?最新研究と規制動向を徹底解説
【痩せるのに最高⁉】茶碗蒸しがダイエットに向いている理由とヘルシーアレンジ5選【毎日食べたい簡単レシピ】
【63万人体験】無料ボディメイク体験 補整下着で姿勢改善&美ボディ実感!【MARUKO】
増量してむくみ出す
【ツイスト付きステッパーおすすめ!】おうちで簡単エクササイズできる人気モデルをご紹介✨
7/10 ~ダイエット記録 41日目 自炊~
週に1度は食べてるかもこんにゃく麺
20歳の体重をキープしているわたしが、夜のおやつをやめられた理由
クミンで健康&美ボディ!ダイエット効果から体臭・副作用・おすすめレシピまで徹底解説
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
体重減った。自己破産、使途不明金発覚。今日のご飯はあごだし炊き込みご飯とうどん
ダイエットが続かない本当の理由 40代・50代がリバウンドしない習慣に変える方法
40代から始める朝習慣 代謝アップで無理なく痩せる5つのコツ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)