やせたい(>_<)やせた(-_-;;)と思いながら... 甘いものに手が出るのは...なんでかなぁ この歳になってもそうおもっています。 水を飲んでも太ると思っていませんか？ 他の人に言わせると、水だけじゃない食っているんだよ！ 確かに！たしかに！！ （＞＜）/ おてあげです ｍ()ｍ 沈黙
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2020年9月24日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてしま…
月曜断食でステキbodyになる！！
「ダイエットの方法が多すぎて、自分にはどれがいいか分からない。」 世の中にあるダイエット方法はたくさんあります。 その中で、自分に合ったダイエット方法はどれだろう？と迷ったことはありませんか？ 今回は自分に合ったダイエットを決める時、こういう違いや選び方があるんだという視点で参考にしてしてくれたらと思います。 この記事を読めば、自分に合ったダイエット方法の選び方が分かるので、ぜひ最後まで読んでくだ
30代からでも3ヶ月で-10kgを実現！毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座
121日目の 9月23日から一日にナッツは30グラムまでの生活をしてみることにした記録。 チャレンジが始まる朝の計測結果はこちら ９月２３日 寝起き測定 １…
そんなこんなで
2020/9/28まで40％OFF！アンティアン 天然保湿入浴剤 アロマバスソルト
夜は急に冷え込むようになりましたね。こんな時にぴったりの、バスソルト♪香りの良さと発汗作用の素晴らしさは、人工香料の入浴剤では味わえません。そんなバスソルトをお得に買えるチャンス！2020/9/28まで40％OFF！アンティアン 天然保湿入浴剤 アロマバスソルト「グッドスリープ」（ボトル・瓶詰め 250g） ちょっと前には訳あり石鹸もあったのですが、すぐに売り切れてしまい・・・ほんと、お得な情報って鮮度が命ですよねぇ。...
ブログで楽しい毎日を♪
ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１３日目。本日チートデイで食べたものを発表！朝ごはんは炭水化物を抜き、お昼にチーズクリームソースのきのこのベイクパスタとサラダ、間食でモンブランタルトとザクじゃがを。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
朝 玄米 納豆 お味噌汁 お昼 玄米 ウィンナー&卵焼き 夕食 にらともやし炒め 糖質0発泡酒 今日は朝からイライラ😒💢💢 何かあったわけではないのに イライラしてしまい 周りに気を使わせてしまい
酒好き女のダイエット日記！
前回ちょっと分かりづらいランニング用語を紹介しましたが、ある意味もっとマニアックなトレラン業界。 こちらも独特の単語が飛び交う世界なので、自分が勘違いしていたり、知ってるようで知ら...
RUN！ペンギン！RUN！
いとしいあなたへ ベジタリアンやヴィーガン食では栄養が偏るなどと指摘もありながらも、さまざまな理由から世界中の何百万人もの人たちが肉食をやめて植物ベースの…
たまの簡単ダイエット
朝ごはん・エイトグレインパン・デザートチーズ1個・バター・コーヒー昼ごはん・きのこスパゲッティー・豆乳プリン・かき玉汁写真が上手く撮れてなかった夜ごはん・玄米…
cocoのダイエット日記
もずく酢デラックス、ごぼうの天ぷら、ほうれん草としめじのナムル、ゆで卵
今日のお酒のアテ。市販の味付もずく酢に、今日はワカメ、納豆、トマトを加えてみました。（黄色いのは納豆に付いていたカラシです）ボリュームあります(^^♪トマトの酸味が美味しいです。色々と加えるものを変えたら飽きないし、しばらくハマりそうです。＾＾ごぼうの天ぷら
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みとネコ
こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます このブログ、メインは着物なんだけれど、そもそもいま私が着物を着る最大の理…
虹色日和〜ナナイロビヨリ〜
ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はbarreの運動をしてから数日ぶりに外出しました！（ただの出不精です。デブ症…？🐷）家から出たら、警察官に囲まれながらも、叫びながら暴れてる女の人がいてビックリよ。しかし、これがホノルルの普通だ
ハワイネコ
下町の台所ごはん
こんにちは台風の影響でだいぶ寒い今日もお家からでないさて、前日比-0.2キロちょっとほっ今日の体重まぁまだ生理きてないし、減りにくい時期なので上出来はよ、きて…
猫田ブヒ子の引締日記
さて、始まりました。1週間、「ナッツを一日30ｇ食べる」チャレンジです。 食べられなかった物を食べるのではなくて食べすぎなナッツを、適正量と言われる量で過ご…
そんなこんなで
カビ毒は恐ろしい！カビから体を守るために常備しておきたい食材トップ8！
先日チラッと書きましたが、僕たちの生活は意外とカビが多く存在し、気づかぬうちに体内に取り込んでしまっている事が多いんですね。 食生活の乱れによるカンジダなど体に元々生息するカビ菌の増殖、その他穀物やナッツなどに発生するカビ、エアコンや換気が悪く湿気の多い部屋に発生したカビなどが原因で、体にカビ菌が増えすぎると、、、 アレルギー 脳機能の悪化 炎症 神経ダメージ 免疫力の低下 などなど体に非常によ
ケトジェニック ON!
クロスステッチはここまでまあるい電球の形💡になる予定そして…台所の流しの下を、取り出しやすい収納にしました無印良品のポリプロピレンファイルボックスを用途に合…
はるのブログ
1日の総エネルギー消費量のうち70％を占める基礎代謝が下がらないようにすることが大切です。基礎代謝を上げるには筋肉をつける必要があり、簡単ではありませんが、筋肉が少し増えるだけでも活動的になり、太りにくくできます。
簡単・長続きダイエット
the Good Bean Chickpeas（コストコのひよこ豆スナック）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 今日はこちらのご紹介。グッドビーン・チクピーズ！コストコで買いました。５１０gの大袋で５.９９ドル。わたしが買った時は更にセールで２ドル引きだったの！ ひよこ豆なので、タンパク質がしっかりあるのが
ハワイネコ
そんなあなたの...残り100日の運勢はSATORIで詳しい運勢を知る >>キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >> 新しい趣味で散財・・・いま…
虹色日和〜ナナイロビヨリ〜
ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
土曜日、彦根城など見学・滋賀へ行ってきました。まず最初に彦根城へGO❗️城内の駐車場にクルマを停め、お堀端を歩きいざ！ここからが階段。ちょっとへこたれそうだったけど風が清々しくてなんとか。。。こういう建築観るの大好き🤗萌え萌え萌え〜🧡こういうのみで削った木肌なんて超好み🧡🧡🧡天守閣からの眺めも素晴らしく、琵琶湖を渡る風が冷たくて気持ちいい🎵これはおまけ。城内にある高校。甥っ子たちの卒業校。そして、土曜日の目的は《近江米と近江牛を食べること》《近江肉せんなり亭伽羅》に以前母や滋賀在住の妹と訪れた時は奮発したけど、今回はオットとなのでーーーー笑近江牛の牛丼と焼肉丼を⭐️⭐️⭐️せんなり亭系列店でお隣はお肉屋さん。お肉の美...彦根城と近江牛
olivekitchenのお部屋に ようこそ
みなさんこんにちは Colum（コロン）と申します(*'▽') 筋トレ前にやる気を起こしたいって時に見ておくとやる気がかなり出る動画があります。 お笑いとしても、筋トレYouTuberとしても大好きな、 「なかやまきんに君」 さんです。 「君」で終わらすのが失礼だなと思っているぐらい尊敬している方です♪ なので、語尾は「さん」をつけさていただきます。 《筋トレ モチベ 向上 動画》 この動画が見てるだけで、手に汗にぎるくらい 真剣で、かっこよくて、勇気をもらえて、参考にしたい動画です。 youtu.be いや本当にすごすぎて、動画見ててなぜか涙が出てきました( ；∀；) 「チャンス、チャンス！…
主夫になりたい
今週のセール！スピルリナが２００円台！人気のココナッツ製品もセール対象！
こんにちは、ゴジッポです！ 今週もセールの紹介をしたいと思います！ 今週のセールは10月1日の午前2時に終わり…
iHerb生活
何を食べても、食べなくても、手段はなんでも構わないから、ダイエットするなら何かを変えなきゃ
おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています！ 今日の記録カロリー：２，３９０歩数：１２，５６９…
猫好き父さんのダイエットノート
田中みな実さんを好きな女性は多いと思います。 スキンケア、メイク、ファッションどの部門をとっても、愛され女子って作り方で、参考になると思います。 あざとい…
綺麗は自分で創造する～美肌ダイエット成功法
おはようございます。調味料から始める体質改善トレーナーのyokollyですクライアント様から赤ちゃんを一人で寝かせるすごい本をみつけましたママにもパパにもそし…
1Dayファスティングで、目指せ 心と身体 美人！
おはようございます実は昨日、娘の運動会が雨天中止になったので、幼稚園を休ませて急遽ピューロランドに行ってきました〜最後に行ったのいつだっけ？と思ったら約1年前…
しょぼるーのブログ
新MEC食12ヶ月14日目！適度な糖質と活動量で−１㎏♪【total−10.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−１㎏ 体脂肪率−１%お帰りtotal−１０㎏台♪【昨日の食事】朝食プロテイン２００㎖ 氷入り🧊麦茶２００㎖ ゴーヤオクラ…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！今日は糠床から人参を掘り起こして〜 朝ごはん！黒豆納豆、炊きたてご飯、豆腐とわかめの味噌汁、ズッキーニ焼いただけ、糠漬け、ブルーベリー。ところでここ最近、「納豆に辛子」の美味
ハワイネコ
2020年9月23日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてしま…
月曜断食でステキbodyになる！！
2020.09.24（木）の朝のデータ。久々に出勤すると、呑んで帰るなあ（苦笑） [体重]55.80 (+0.60) [体脂肪]10.8 (-1.0) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]242 (+41) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
酒飲みの糖質ダイエット
お試し5つ目「ジューシーハンバーグ弁当」三つ星糖質オフ弁当【ゆる糖質制限メニュー】
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん おからヨーグルト バナナ半分 わかめスープ 昼ごはん 「おいしいプラス」ミシュラン三つ星シェフの冷凍糖質オフ弁当 試食5つ目は「ジューシーハンバーグきのこソース弁当 じゃがいもご飯」 見た目が綺麗で美味しそうです。 ハンバーグは大きいのですがあらかじめ3、4切れに切られておりキノコたっぷりのソースに埋もれています(^_^) 肉はひと口噛むごとに肉の美味しさが味わえました。 ソースの味付けも濃すぎず最後まで飽きることなく「美味しかった！」と感じました。 人参、カブ、ブロッコリーも大きく美味しかったです。他の弁当もそうでしたが私は農家なので「野菜の質…
桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
163日目の記録です。 食事 朝食 オールブラン & フルグラ糖質オフ 昼食 社食 夕食 ごはん 味噌汁 和風ハンバーグ 蒸し野菜 運動 中止 夜8時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日86.35kg ↓ 今日85.80kg 総評 今日は涼しかったのであまり仕事中に汗をかかずに済みました。
アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記１４３日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
９月２３日（水）57.5kg前日から−0.1kgスタート時から−12.5kg目標まであと−2.0kg 今日からやっと本当に通常モード。昨日は夜モツ鍋にしたので…
コロナダイエット始めました
朝 昨日の残りのお味噌汁 お昼 レトルトハンバーグ アボカド 夜 鶏むね肉の青のり天婦羅 糖質0発泡酒 テレビの突然ですが占っていいですか？ 見てます＾＾ 星ひとみさんに私も占ってほしい
酒好き女のダイエット日記！
こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます 連休明けの今日も半日で終わる仕事しかありませんでした とはいえ連休前の金曜…
虹色日和〜ナナイロビヨリ〜
昨日は昼寝せずにいたので今朝はスッキリ起きられ…ませんでした。変わりなし。やはり６時ごろ目は覚めるのですが布団から出られない。しかも出勤前に化粧品の発送をした…
タケダノリコのブログ
朝ごはん・激痩せ炊き込みごはん昼ごはん・豚肉のオリエンタルソース・激痩せ炊き込みごはん・コンソメスープ・蓮根とベーコンの炒め物・ツナサラダ・オレンジ夜ごはん・…
cocoのダイエット日記
おかずクラブゆいPがマイナス３０ｋｇ減のビフォーアフター！糖質制限でどうやって痩せた？ダイエットを成功させた体験談
おかずくらぶのゆいPがダイエットに成功したことが話題になりました マイナス３０ｋｇも減量できたのは本当にすごい…
糖活！漫画ブログ
朝晩が冷え込むようになって、スーパーの店頭に鍋スープが並び始めました🍲 鍋って最高ですよね😃食べて痩せるし、手間要らずで、片付けも楽チン❗️👇
せとうちだより
みなさんこんにちは Colum（コロン）と申します(*'▽') リラックスしたい時、頭を空っぽにしたい時に 聴いていた音楽。 SFC RPGの名作 「クロノトリガー」 のBGMです。 不思議な感覚になるのと、就寝時にたぶんリラックスできると思います。 時の回廊一時間"クロノ・トリガー" 寝る時におすすめ 風の憧憬"クロノ・トリガー" 切なくなりますね。
主夫になりたい
皆さんこんにちは Colum(コロン)と申します(*^o^*) 朝５時に起きて、早めの朝食。 妻を駅まで送った後に駅前の２４時間ジムのジョイフィットに行く新しい日課。 早朝に筋トレをすると一日がシャキッとします！！(/・ω・)/ 今日は背中と肩のトレーニングをしてきました。 トレーニング内容 《背中》 ｟ハーフデッドリフト｠ 《ベントオーバーロウ》 《ラットプルダウン》 《肩》 《バーベルショルダープレス》 《サイドレイズ》 アーノルド・シュワルツェネッガーの名言 トレーニング内容 《背中》 ハーフデッドリフト ベントオーバーロウ ラッドプルダウン ｟ハーフデッドリフト｠ ２０㎏ １０回 フォ…
主夫になりたい
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
やせたい(>_<)やせた(-_-;;)と思いながら... 甘いものに手が出るのは...なんでかなぁ この歳になってもそうおもっています。 水を飲んでも太ると思っていませんか？ 他の人に言わせると、水だけじゃない食っているんだよ！ 確かに！たしかに！！ （＞＜）/ おてあげです ｍ()ｍ 沈黙
女の子は美 女の子限定の美容情報交換の場 女の子だから 美に関心あってあたりまえじゃん 一人で悩まず、皆できれいになりましょｗｗｗ ★この方法は効果抜群 ★皆の口コミ情報 ★皆の知ってる美容法 etc 美容全般に、いろいろ情報交換できれば幸いです 一人で無理しないで、みんなでいい方法やアイディアを出しながら効率よくきれいになりましょうラブラブ
無理せず、ゆっくり健康的にダイエットしたいんです。 もともと運動嫌いの私、近頃、足腰に負担を感じる今日この頃。 気楽にダイエットしたい方一緒に頑張りませんか?
女性が美しくなるために、ダイエットや美容に励むことは当然のことです。 それを互いに情報交換でアドバイスしましょう。
今やメタボと言えば、おじさんの代名詞ですが、 痩せたい、健康になりたい！そんな思いでダイエットしているブロガーさん。 ダイエットって結構孤独なとりくみですよね。 でも、仲間が出来れば助け合い、共有することが出来ます。 ダイエットに関係があれば、どなたでも参加ＯＫです。 出来れば女性の方も参加、ご指導頂けると嬉しいです。 目標は、体を気使いエンジョイライフです。 男の健康ダイエットでダイエット仲間を増やしましょう。
病気で体が太り、ダイエット始める。 ７月に始めて一カ月たち、ようやく足がしっかり、 してきた。基本は山登りのウオーキング。３０分だけ 。これからも毎日行う予定。
みなさんの経験談、それにまつわる方法・・私はこうして成功しました。または・・失敗談などTBしましょう。
ダイエットしてるけど、ぜんぜん痩せない。 へっぽこダイエッター集まって〜♪
今や必需品となった補正下着！ みなさん、どんなの使ってますか？ あと、こんなのあったらいいな♪ ダイエット、スタイル上昇↑ などもね^^
自宅で出来るトレーニングをはじめ、様々な健康法のこと。
