水分補給はダイエットをする上でとても大切！水分補給についてのことなら，どんなことでもお気軽にトラックバック＆コメントして下さい！！
始めに…今日のは、いつにも増して長文です。不愉快に思う方もいるかも知れません。それでも見るよって方だけ、ご覧ください。✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠いつもと同じようにコタツムリ🐌🐌はコタツで目覚め、ノロノロと体重測定。３月４日 ﾏｲﾅｽ ０．５㌔ ほぼ元に戻ったけど嬉しくない。気持ちも気分も下降線⤵️⤵️朝ラーメンの代わりに、今日はこんなのを…上の砂糖部分が、パリパリ割れる苦手なやつ。美味しいのは、シットリしと...
○○風な日常Cooking
ダイエット305日目。ロカボスタイル ショコラガレットブルトンヌ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０５日目。ハンプティダンプティで見つけた、ロカボな焼き菓子。ショコラーガレットブルトンヌーを食べてみた。ガレットブルトンヌとは何ぞや？
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
【太っていなくても生活習慣病になる原因は、体脂肪の質に問題があった！】
いとしいあなたへ 食後は誰でも一時的に血糖値が高くなりますが、通常であればインスリンがすぐ分泌され、食後約2…
たまの簡単ダイエット
朝ごはん・もち麦玄米 海苔醤油・ゆで卵2個・デコポン・ヨーグルト・コーヒー昼ごはん・春キャベツサラダサンド・ヨーグルト・くるみ饅頭2個お昼のパンは生クリームた…
cocoのダイエット日記
仕事先のホテル、ビジネスなのでシングル部屋が多いのですが、２人で泊まれる部屋も結構あります。ツインと呼べる広さではないのですが。その２人部屋がびっくりするぐら…
タケダノリコのブログ
業務スーパーの「豆腐皮」で焼きうどん、切り干し大根のツナサラダ、ほうれん草お浸し他
今日のお酒のアテ。＾＾業務スーパーで買った「豆腐皮」のスライスです。豆腐をシート状に伸ばしたもので、中国では炒め物、サラダ、和え物など幅広く調理されているそうです。これはひも状にスライスされているので、パスタやラーメンなどの麺の代用にするつもり🎵豆腐皮と
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みとネコ
こんにちは本日20時から楽天スーパーSALEが始まりますね〜！ 私が前回の楽天お買い物マラソンで娘の小学校入学準備に買ったこちらのお店↓が本日20時から1時間…
しょぼるーのブログ
ルーター収納ボックスにニトリのたてハーフがぴったりでおすすめ
ルーターの収納、インテリアに合わないので隠したいという方が多いのですが、ぴったりの収納ケースを見つけました。それはニトリのたてハーフサイズのボックス類です。ルーターの収納についてお知らせします。
料理と暮らし
糖質制限に、コスパ概念を取り入れたなら。 いきなりですが。私、借金やローンは今現在ありません。 貯蓄・節約カテゴリー内のブログやユーチューブで培ってきたお金の勉強のおかげさまで、先取り貯蓄と予算立て生活費でやりくりし、ま […]
ゆっくりSTEP
田崎史郎氏「モーニングショー」で視聴者から「再延長はあるのか」を聞かれ「よほどのことがない限り…ない」3/4(木)10:35配信35この記事についてツイートこの記事についてシェアスポーツ報知菅義偉首相（ロイター）政治ジャーナリストの田崎史郎氏が４日、テレビ朝日系「羽鳥慎一モーニングショー」（月～金曜・午前８時）にスタジオ生出演した。番組では、菅義偉首相が首都圏１都３県を対象とする緊急事態宣言を２週間程度延長する方向性を打ち出したことを特集した。延長は５日に正式に決定する。菅首相は、解除基準について「病床が逼迫しているところがあるので、そうしたものが５０パーセント以下になって、やはり下（ステージ２）を、ベクトルが下にいくことが大事」と述べた。番組では視聴者からの「２週間延長して効果が出なければ、再度延長も有り得る...ワイドショーでばれるウソついても、誰も咎めない。田崎さん
健保のつぶやき
世界のどこかで コロナウイルイスがいる限り不安は付きまとう。医療体制整えるしかないと思うのだが。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6386721xqg*****|13時間前緊急事態宣言を出すことが「政策」だと思っているのか。「気が緩んでいる」「不要不急の外出自粛」「今が我慢の時」とか言うだけで何もしない「政治家」。こんなのに振り回されるのは疲れた。必要な感染対策はしたうえで限られた人数で外出し、買い物やレジャーを楽しむよ。世界のどこかでコロナウイルイスがいる限り不安は付きまとう。医療体制整えるしかないと思うのだが。
健保のつぶやき
青枝まほろ|1時間前数日前には糖質が脳に悪影響という記事があり、今日はタンパク質。何を信じるか、もう宗教の世界ですね…https://news.yahoo.co.jp/articles/3e0336d4a589bacd6a4bc6a4cf9d47f657199513/comments先の博士、他の出版社でも稼ぎまくり。
健保のつぶやき
昨日のムスメ達とのお昼ご飯・平日食堂です。孫姫②③の初節句でもあったので、ちらし寿司を作ることにしたのでしたーー🌸🌸🌸せっかくだし、ムスメ婿さんにも食べてもらおうと、持ち帰ることも考えて最大限の５合炊きました🍚飯台で酢飯を作り胡麻を煎って切り胡麻にして混ぜ込んでから、具材をトッピング😋食べむらのある孫姫対策で孫姫にもトッピングしてもらい、持ち帰るムスメに自分も手伝って作ったと思えるように諸々してもらいました😄付け合わせのサラダは千切りキャベツと鶏胸肉チャーシュー（もどき笑）敢えて波波にカットしてあります⭐️孫姫にいくらを盛らせたら大さじ３倍気持ち良く掛けてました😋ムスメが慌てて止めてました…止めてな...お雛祭りの平日食堂
olivekitchenのお部屋に ようこそ
おはようございます今日も途中でブログが消えて、、、やる気が、、、頑張って書きますけどー。さて、昨日はひな祭りでしたね！我が家のお雛様は眠ったままですが、娘が幼…
しょぼるーのブログ
確認してみました→”保険金がもらえない⁉️ワクチンはまだ治験中⁉️”
担当ファイナンシャルプランナーさんに聞いてみました。保険加入前の告知義務違反による無効。加入後無効になった案件は報告なしとのことでした。新規加入でどう影響する…
タケダノリコのブログ
バターコーヒーダイエット272日目！タコスミートが美味しすぎた！！
猫田ブヒ子の引締日記
2021.03.04 （木）の朝のデータ。昨日は飲み過ぎ。 [体重]57.90 (+1.35) [体脂肪]14.4 (+0.8) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]225 (+36) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
酒飲みの糖質ダイエット
猫好き父さんはもう６０に手が届きそうな年齢ではあるのですが敢えて５０代からのダイエットとアンチエイジングはどうあるべきか？結論、はやっ！遅い！５０代…
猫好き父さんのダイエットノート
おはようございます⑅︎◡̈︎* 調味料から見直す体質改善マンツーマンサポートをご卒業されたクライアント様からご連絡をいただきました y…
1Dayファスティングで、目指せ 心と身体 美人！
2021年3月3日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてしまい…
月曜断食でステキbodyになる！！
そんなウダウダの３月３日に届いた宅配。〈３月ポチり第一便〉届いたのは「サンプル百貨」のポチり２品。どっちも玉ねぎじゃないか(ب_ب)何を考えてポチるんだか、全く。確認した現在時点で、４便届く予定で気が抜けない。ポチりの支払いは、全てあたし本人なので、その点では、旦那も何も文句は言わない言わせない。✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠✠同じように「モラタメ」でボチッた【アースガーデン】と、Lineで友達追加したらまも...
○○風な日常Cooking
新MEC食１年５ヶ月22日目！体重キープ♪今日は山登り３回目！！【total−8.8㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重±０㎏ 体脂肪率−０.３％【昨日の食事】朝食白湯🍵お肉🥩１２３gゆで卵🥚🥚スライスチーズ６０g🧀ほうれん草ししゃも…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
ダイエットが趣味！になってしまった ４１歳のパート主婦のゆうままです ダイエッター歴２０年以上 「日常生活=痩せ体質…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
う～ん、とにかく出口渋滞ってやつかな。 下腹が痛い。ガス感ではなくて、突っ張る感じ。スッキリできない日々に、イラつくわ。 一応、２５８日目から掲載。 ３月１…
そんなこんなで
お弁当作りで、どうしてもやりたかった事。おにぎりで、お雛さま(キャラ弁？)ずっと前に、多分クックパッドで見たやつ。…だと思う。保存してたかなぁ？見つけるのも面倒で、うろ覚えのまま強行(笑)四苦八苦しながら、完成したのがこれ(*´ω｀*)〈シュール過ぎるひな祭り弁当〉薄焼き卵と海苔で着物を着せて、うずら卵で顔…と記憶にあったけど、こんなひどい結果になるとは(^～^;)ゞお弁当箱に入れると、着物が脱げてくる、、着せ直...
○○風な日常Cooking
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０４日目。ランチしたあと、お友達へのホワイトデーのお返し探したり、服見たりしていたのだが、ジム帰りの私には足が辛過ぎた(;'∀')もう疲れすぎて帰りたくなったのだが、お茶して休憩してからにしようと、高倉式珈琲へ。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
次もアンパンマンクロスステッチ以前したアンパンマンよりも、小さいアンパンマンのクロスステッチ小さくて可愛いアンパンマンの仲間達。キャラクター物のクロスステッチ…
はるのブログ
ダイエットが趣味！になってしまった ４１歳のパート主婦のゆうままです ダイエッター歴２０年以上 「日常生活=痩せ体質…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
朝、16時間断食を意識してコーヒー＆MCTオイルにするか、お通じを期待してグレープフルーツ三点セットにするかまだ迷っている。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･本日の体重･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*朝53.9kg→夜54.5kg体脂肪31.7%→31.3%やや高め安定？本日もちょっと運動不足です。あと、水分多
よるねこ*.。★*゜の40代糖質オフ日記
朝ごはん・もち麦玄米ごはん・ゆで卵2個・デコポン・ヨーグルト・コーヒー昼ごはん・バゲットに春キャベツのサラダ・ヨーグルト・韓国お餅夜ごはん・鯖味噌・キャベツ・…
cocoのダイエット日記
３月３日（水）53.6kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.4kg第二目標まであと−1.6kg 【MEMO】ここ2日で500g増毎回生理の数日前は同じ…
コロナダイエット始めました
ELLEcafeさんのホワイトデー商品のプロダクトを担当させて頂いておりますが、（数量限...
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my daily
食事記録のススメ 今までに食事の記録をした事はありますか？ 食事の記録では、朝昼晩、間食、甘いものからアルコールまで全て。 カロリーだけでなく糖質・脂質・タンパク質の量まで。 すると食事内容の偏りや量を可視化する事ができ、自分でコントロール出来るようになります｡ １週間程記録を取ってみると、新たな発見があるかもしれません。 やってみるか否かは、あなた次第です😚 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
せとうちだより
サーモンお刺身、全粒粉ペンネ明太サラダ、大根と鶏ごぼうの煮物
今日のお酒のアテ。＾＾チリ産アトランスティックサーモンのお刺身。100g=147円、安かった！もっちりした食感で脂が乗ってて美味しかったです。＾＾「和パスタ好きのための明太子かるぼなーら」。以前買ったのが１食分残ってました。茹でた全粒粉ペンネに枝豆とブロッコリー
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みとネコ
ダイエットが趣味！になってしまった ４１歳のパート主婦のゆうままです ダイエッター歴２０年以上 「日常生活=痩せ体質…
40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦～ゆうママの記録～
30代からでも3ヶ月で-10kgを実現！毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座
２月の過ぎるのが早かったこと・早かったこと。そして、３月も今日は３日。桃の節句。ひな祭りです🌸今年は桃の花も雛あられなどは準備しませんでした〜。いいのいいの。桃の花や菜の花の花弁は落ちちゃうし、雛あられは孫姫が食べるかもしれないけど、お砂糖で指がベタベタになりそうだし。ただ今、ランチ用にちらし寿司を作ってます〜🥢去年たけのこの水煮を瓶詰めしておいたのを使い、茅乃舎のお出汁を２パック使って濃い目に味付け中。海老や菜の花はないけど、代わりにホタテを半生に軽く煮て味付けして…なんちゃってちらし寿司でイイのです😁おーーっと！ムスメたちが来る前にリビングのホットカーペットのカバーを白から柄物に替えなくては💦💦💦㊙️€...あらまーー気付けば3月ひな祭りです〜
olivekitchenのお部屋に ようこそ
バターコーヒーダイエット271日目！本当に何もしたくない(´ε｀ )
おはようございます今日は朝に更新できた私は本当にダメ子で、起きたま１日過ごせる女です着替えるの億劫だし、外出る準備するのもめんどくさい基本外出ないと決めた日は…
猫田ブヒ子の引締日記
2021.03.03 （水）の朝のデータ。昨日はオンラインセミナーに参加。 [体重]56.55 (-0.80) [体脂肪]13.6 (-0.6) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]189 (-34) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
酒飲みの糖質ダイエット
運動するなら食事の前が良いのか？後が良いのか？それが問題だ！
猫好き父さんはどちらかと言うと運動推進派なのですが食事の前にやる方が良いのか食事の後が良いのか・・・悩んでません！食事をしたら動くの嫌なので大体、食…
猫好き父さんのダイエットノート
おはようございます今日は久しぶりにブログが途中で消えて書く気が消えかかっていますさて、昨日は3歳の大学病院定期受診日で、リハビリテーション科を受診してきました…
しょぼるーのブログ
サモイロフクロスステッチが出来上がりましたクロスステッチしていて、結構楽しかったです子供の表情って、見ているだけで癒されます身体や頭の中は介護でいつも疲れてい…
はるのブログ
2021年3月2日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてしまい…
月曜断食でステキbodyになる！！
新MEC食１年５ヶ月21日目！早い時間の計測でも−４００g♪【total−8.8㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−０.４㎏ 体脂肪率＋０.９％【昨日の食事】朝食白湯🍵お肉🥩１１３gゆで卵🥚🥚スライスチーズ６０g🧀ほうれん草しし…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
リピ決定！低糖質餃子 6個食べても11.6【ゆる糖質制限メニュー】
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト 味噌汁 キャベツの塩もみ 昼ごはん 近所のスーパーでも置きはじめた冷凍の低糖質餃子 1食（6個）当たり糖質11.6 お昼ご飯は夫と2人 低糖質餃子、美味しかったです！ 焼き方がフライパン熱して油引いて水入れてと今時の油ひかず水入れないでも焼くだけで簡単餃子よりはほんの少し手間は掛かりますが私はこの餃子気に入りました！リピ決定！ マツコさんの番組でやっていたお酢とブラックペッパーをつけて食べるのが好きです^ ^q 夜ごはん おからヨーグルト キャベツウインナー炒め ゆで卵 コンソメスープ（玉ねぎ油揚げ入り） とろけるチー…
桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
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水分補給はダイエットをする上でとても大切！水分補給についてのことなら，どんなことでもお気軽にトラックバック＆コメントして下さい！！
骨盤矯正について書いてある日記のトラックバック募集中♪ 骨盤矯正ダイエット、運動、グッズなど。 オススメや体験談色々教えてください！！
代謝に関すること。ダイエットの大敵、冷え・代謝の低下などについて。
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11/3放送のココリコの「いきなり！黄金伝説。」ではお笑いコンビの森三中が１０日間寒天レシピだけで生活するという 「夢の寒天レシピだけで１０日間生活する女達」8日目から最終日の１０日目までの様子が放送されていました。残り少ない食材で数々の寒天レシピが登場していましたよ。とてもおいしそうでした！また、気になる寒天生活１０日間終了時の森三中の変化は・・・
キノコキトサンについてトラバしてください
サプリメントダイエット
ダイエット中の食事の記録を公開してください！！
ダイエットで20kgやせたら病気が治りました。証拠の写真、健康診断書をご覧下さい。
今話題のデトックスはダイエットに効果があるのかどうか
