ダイエットは頑張らないのが長続きのこつ、ウォーキング＆階段＆糖質制限ダイエット絶賛継続中！
病気を理由に諦めない。1型糖尿病の子ども達にレアルの試合を！ いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。階段ダイエット糖質制限ダイエットと新たに…
糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録
流行に乗ってみた(๑˃̵ᴗ˂̵)#渋野日向子 #よっちゃんイカ #タラタラしてんじゃ...
この投稿をInstagramで見る 流行に乗ってみた(๑˃̵ᴗ˂̵) #渋野日向子 #よっちゃんイカ #タラタラして…
夢の応援団長ブログ
朝プロテイン調製豆乳割ピーナッツバター落雁たけのこの里昼ナスとベーコンのトマトパスタ（ポポロカーボフ使用）晩マンナンご飯ゴーヤと厚揚げ炒め肉野菜炒め卵焼き味噌汁牛乳チョコ、しるこサンド2019/08/18
いい加減そろそろ着るものがなくなってきた
スイカをミキサーにかけただけのスイカジュースビタミン、ミネラルを含んだスイカは熱中症対策に最適 【むくみ改善＆美肌・美白効果も！スイカの魅力】 で詳しく紹介…
たまの簡単ダイエット
昨日の夜寝る前にズンバ3回10分くらいかな？近所迷惑やね朝ごはん・ふすまフィッシュサンド・コーヒーフィッシュ2枚はさんでボリューム満点でしたさかな昼ごはん・鮭…
cocoのダイエット日記
ゆるMEC食３年４ヶ月８日目！ダイエットは一日にして成らず(^^;)【total−15㎏】
今朝の体重は昨日よりまあまあ便さん💩だけど±０㎏(･･;)【昨日の食事】朝食炭酸水５００㎖完全無欠コーヒー☕️スライスチーズ６０gヨーグルトゆで卵🥚🥚り…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
やばーい💖 これ、レモン効いてますよ！かなりイケますよ！ レモン好きなら、絶対一度はチャレンジすべし！ 今度カルディに寄ったら買う！絶対にリピだわ！…
そんなこんなで
【ガチガチの初心者】ラバ 泉大津店 アラサー女子の体験レッスン感想
ラバ泉大津店の体験レッスンを受けて来ました！微妙だった点もありましたが、、それでも入会した理由をお伝えします！公式HPに載っていない情報満載です。
LAVA徹底研究
2019年10月から消費税10%！薄毛女子が9月中にやっておくべきことは？
こんにちは、みかみです。 今年の10月から消費税が10%になりますね。 当然、薄毛改善のためにかかる費用もほとんど消費税
髪活！アラフォー女子の薄毛改善ブログ｜6ヶ月HARG(ハーグ)療法体験談
2019年10月から消費税10%！薄毛女子が9月中にやっておくべきことは？
こんにちは、みかみです。 今年の10月から消費税が10%になりますね。 当然、薄毛改善のためにかかる費用もほとんど消費税
髪活！アラフォー女子の薄毛改善ブログ｜6ヶ月HARG(ハーグ)療法体験談
2019/8/17(日） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 うう。夏休み
62kgから47kgを目指すお母さんのブログ
まだまだ残暑きびしいからかき氷をつくって楽しんでみた 電動だからちょっと粗いザクザクした氷なんだけどそれが イチゴ＆ブルーベリーのソースにぴったりですごくお…
こういうのもいいんじゃない？
【ガチガチの初心者】ラバ 若松二島店 アラサー女子の体験レッスン感想
ラバ若松二島店の体験レッスンを受けて来ました！微妙だった点もありましたが、、それでも入会した理由をお伝えします！公式HPに載っていない情報満載です。
LAVA徹底研究
【ガチガチの初心者】ラバ 小樽 アラサー女子の体験レッスン感想
ラバ小樽店の体験レッスンを受けて来ました！微妙だった点もありましたが、、それでも入会した理由をお伝えします！公式HPに載っていない情報満載です。
LAVA徹底研究
北新横浜駅へ到着しました。新羽駅方面から向かいましたが、改札口は地上ですがすっかり見逃していたようで、通り過ぎていて（駅間の距離的というか感覚的なところで）何気に振り返ると駅を示す看板が。。。（汗）本駅では４つのスタンプが押印できますので重要です。にほ
みはまのおっさんのブログ（２）
こんにちは。 今日はぜひとも覚えておきたい知識、ケトン比についてお話ししていきたいと思います。 ケトン比とは 糖質制限ダイエットの別名はケトジェニックダイエット、 つまり、体のエネルギースイッチを糖質からケトン体に切り替えることで体の脂肪を直接エネルギーに変え、効率よくダイエットをすることにあります。 ですので体がケトン体をどんどん作り出す状態、ケトーシス状態にならないと意味がありません。 ケトン
糖質制限応援ドットコム
クックフォーミー エキスプレス、相変わらずヘビロテで使っています手羽中を圧力鍋にかけてから、朝ごはんと 息子の夏休み弁当 2品を作りました。朝ごはんは冷凍にし…
ローカーボ女子部
ダイエット、本当のことを言っているのは誰？ウォーキング＆階段＆糖質制限ダイエット絶賛継続中！
いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。階段ダイエット糖質制限ダイエットと新たにウォーキングダイエットでアンチエイジングやダイエットに挑戦中の…
糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録
食事制限と、体ほぐしヨガ本音を言えばもう一本15時からのリンパリラックスヨガも行こうかと思いましたが、空腹と眠気で断念！AM4時から食べてない。あ、ヨガの後干…
旨く、楽しく、美しく！
【コストコ】UHAグミサプリ鉄&葉酸105日分/210粒(1980円税込)
最近は貧血気味なので、サプリメントに頼ろうかと思います。 コストコでグミの鉄サプリメントを購入しました。 ヘモグロビンの数値が上がるように、なんとか頑張っていきたいと思います。
ざっきーのブログ
朝ごはん・ふすまピザトースト・シャトレーゼのチーズケーキ・コーヒーこの猛暑にもかかわらず、ベランダのスイートバジルとローズマリーが元気で育ってくれてうれしい昼…
cocoのダイエット日記
沖縄の長寿の秘密はこれ？ 愛しいあなたへ 地中海沿岸には長寿な人が多く、たくさんの研究がなされています。長寿の秘密は食べ方、食べ物だと。 適度な炭水化物と…
たまの簡単ダイエット
こんにちは。 糖質制限中は炭水化物の割合を抑えてその分を脂質やたんぱく質で補うように食事をしますが、いかんせん脂質の割合が少なくなることが多いです。 特にロカボではなくスーパー糖質制限、つまりケトジェニックダイエットの場合、一日の糖質は50~60ℊ以下に抑えますから、代わりのエネルギーである脂質をしっかりと摂ることは大事なポイントです。 でも、 脂質が多いものってカロリーもすごいから… と心配な方
糖質制限応援ドットコム
代謝の落ちた３９歳の私でも 痩せることが出来るかな？ ここ数年間、５７ｋｇ～５９ｋｇなので もう少し身軽になりたい！ 【目標５４…
やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦
朝デニーズで朝ごはん。4枚切りパン1枚は流石に多い。昼引き続きデニーズでお昼。長期休みのときに帰ってくる友人とモーニング&ランチ晩ノンアルビールマンナンご飯、卵焼きゴーヤと厚揚げ炒め肉野菜炒め昨日用心して持っていったけれど、定時で上がれて食べなかった弁当を家で食べる。牛乳チョコ、きびだんご2019/08/17
いい加減そろそろ着るものがなくなってきた
23三振を奪った星稜・奥川恭伸を智弁和歌山の選手たちはどう見たか〈週刊朝日〉AERAdot.甲子園に新名物！？明石商・狭間監督の“ハザマ節”炸裂「負けたら誰も僕んとこなんて来やしません」全国高校野球夕刊フジ選手の能力と監督の采配。納得の記事です、監督、すばらしい。
健保のつぶやき
ゆるMEC食３年４ヶ月７日目！むくみが酷くてビックリ(*_*)【total−15㎏】
今朝の体重は昨日より本日も停滞±０㎏【昨日の食事】朝食水５００㎖完全無欠コーヒー☕️スライスチーズ６０gゆで卵🥚🥚ヨーグルトミニトマト🍅キウイ🥝梅干し…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
今日のお酒のアテ。＾＾サバの味噌煮。脂がのってます。臭みもなくて美味しい～～🎵＾＾若鶏のカツレツ（ハーブ＆チーズ）。スキレットで焼きました。付け合わせはエリンギとブロッコリー。ふっくらシューシーです🎵ハーブが香ります。美味しいーーー（*＾＾*）厚揚げとナメ
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み
こんにちは😃羽生結弦君の田んぼアートを見て来ました。田んぼアートと言えば、青森県田舎舘村が有名ですので、はっきり言って角田市は期待してません。しかし、羽生結弦君のファンなので、話のタネに、ブログのネタに行く事にしました😅櫓の上から、田んぼアートを見ます。
グータラ主婦のグーコのブログ
一昨日、帰省中の娘と一緒にユニクロに行ってきた。もう商品は夏物ではなくなっていて、娘が欲しかったものはなかったのだけど、見切り品コーナーにかわいらしいＴシャツが500円で売られてい...
50代ココ 目指せ毎日、上機嫌
2019/8/17 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜、久々にGさん
62kgから47kgを目指すお母さんのブログ
代謝の落ちた３９歳の私でも 痩せることが出来るかな？ ここ数年間、５７ｋｇ～５９ｋｇなので もう少し身軽になりたい！ 【目標５４…
やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦
こっちも記録します！5連勤、やはり睡眠不足とお盆休みでなかなか行けず。だけど行くだけでスッキリ、サッパリ、蒸し暑さの汗じゃなく、軽い運動の汗出すと身体が軽い！…
旨く、楽しく、美しく！
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