体重３桁（100キロ超）のダイエット 注目記事

ダイエット455日目。ダイエットオリンピック予選結果発表

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５５日目。ということで、私だけが戦ったダイエットオリンピック予選、見事突破！まさかまさかの０．７ｋｇ減！努力が報われて本当に良かった！嬉しすぎる！！

【53日目：-10.3kg】デブは「だらしない」「自己管理が足りない」という考え方は摂食障害者を生む原因

過食をしてしまいました。

仕切り直していきますよおおおおおおおお

昨日の体重。ちょっと暴飲暴食して115.5kg。そして。今朝は。115.1kg。いつも通りの食事だと。ちょっとは減りますね。やはり食べすぎは増える（当たり前）。今月どこまで減らせるかなあ。

たまに襲い来る猛烈な食欲……

昨日の体重。114.6kg。昨日は。めっちゃ食べすぎましたので。かなり増えてるだろうなと。覚悟を決めて。115.5kg。やっぱりなーという感じ。タコ焼きにうどんにお菓子。食べたもんなあ。ははは。何かたまに無性に食べたくなる時があります。ここを乗り越えればいいんでしょうけど。メンタル強くなりたい。

ダイエット456日目。予感的中！？

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５６日目。あはは(￣▽￣)０．７ｋｇ増えたら笑えると言ってたけど、ほぼそれに近い(;'∀')えーそんなに食べたつもりないんだけどな～ただ、水分はめっちゃ摂った。

【52日目：-9.8kg】体重100キロ女のダイエット、何度でもリスタート

ダイエットは何度途切れても、続けることが大切。

ダイエット454日目。低糖質SUNAOリゾット

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５４日目。う～ん、思ったよりは落ちなかったな(;'∀')でも一応最軽量更新。 トータルでも１７ｋｇを超えた。でも明日までの目標はあと０．３５ｋｇ・・・

*§*―2021年7月29～31日(遂にきたアイツ＝食欲爆発)―*§*

＊こんばんゎ＊毎日本当に暑ぃですね💦異常な汗臭さで帰ってくる旦那が可哀想です(^^;ぁたしも仕事の時は異常な汗がでますが💦外で仕事されてぃる方は本当に体調…

カフェ・ラ・ボエム！表参道でグローバルダイニング社が展開するおしゃれなイタリアンを満喫した話

どうも！先日はアルゴという映画を観た小生です🎞 イランでこんな時間があった事すら知らなかったです…そしてベン・アフレックカッコ良かったです！ さて、この日は仕事で表参道に来ていました！！ ちょっと食事をする事になり何とかやっていたお店がこちら！ カフェ・ラ・ボエム モンスーンカフェなどを展開しているグローバルダイニングさんのブランドの１つなのです🙋‍♂️ お洒落な表参道の写真をパシャり📸 もう一枚…洗練されてやがる…笑 お目当てのお店を発見👁‍🗨 外観もお洒落なのです✨ まずは乾杯🥂 時代が時代なら飲み屋さんとして賑わっていた事でしょう… ほうれん草とベーコンのサラダはマッシュルームがたっぷり…

Day281：【朗報】骨なしケンタッキーも意外と低カロリーでした☆

【Day281↓87.0kg】前日比 -0.2kg total -21.0kgmin値( •̀ω•́ )و やっとここまで戻ってきましたヨー(;・∀・) だがしかし！本日はケンタッキーを食べる日なので油断できません！ いつものごとくトルティーヤで巻き巻き大作戦です（ダイエット目的ではなく単にトルティーヤで食べたいだけ↓いつものクリスピーでなんちゃってツイスター さらに骨なしケンタッキーもトルティーヤ巻きに(;''∀'') 今日はポテトも結構食べちゃいました（夫さんが珍しく残すから 久しぶりにフィレサンドも半分食べました 本日は珍しく夫さんが爆食いしなかったので、残すのもアレだなーと思ってポテト…

８月スタート！５月にタイムスリップした体重の巻☆

８月スタートしました小旅行にて海を見ながらあんなものパクパクしたりゴクゴクしたり・・・ビ、ビ、ビールと焼き肉・・・　う、う、うんめぇーｫｨw過去２ヶ月のがんば…

ダイエット45日め

※体※ 体重　 99.75kg（開始時104.6kg） 体脂肪　47.6%（開始時49.5%） ※食事※ 朝　マイクロダイエットココア 昼　マイクロダイエット抹茶 間食　 夜　お好み焼き 所用で3日間投稿をサボってました💦 8月は子供の帰省や旅行の予定があるので、あまり頑...

直線縫いだからいいけどさっ　91.8kg　44.5%

なんだか、8月に入ったという気が全然しないです。 でも、今日は、ぐーっと暑くなりましたから、オリンピックの皆様も大変でしょう、、、 両脇を縫い縮めたブラウスを着て出勤したのですが、襟ぐりがいまひとつ、、、 ちょっと、広すぎて、、、　でも、捨てるほどでもない。 安っぽいものな...

今日はのんびり、ゆっくり過ごす。/ダイエットチャレンジ461日目

昨日は北部まで行き、写真撮影をしてきました。体重も87㎏台と、急激に落ちています。今日は体を休めつつ、ゆっくり過ごしたいと思います。もちろん、食事管理や運動は続けたいと思います。

甘いものが食べたくて、コンビニに行く寸前まで行って、我慢できた理由。

毎朝7:00投稿２０年ぶりにニューヨークから帰国。母とのバトル、家族の裏切り、地獄の１０８キロまで太る。減量手術で１０８キロから５０キロ痩せた‼ 減量手術の本…

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week61

どうも！とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week60では、先週1週間で1.0kg増え、体重は76.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから24.2kg減りました。 本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。 リバウンド対策開始61週目！この1週間の結果 開始時の体重 先週の体重 今週の体重 増減 体重推移 一週間体重をキープして思ったこと さいごに ■過去の連載記事 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week1 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week2 100kgからのダイエット・リバウ…

【ダイエット】さらば三桁台、久しぶり二桁台

  どもー！グリズリー工藤です 速報！ 今朝ついに三桁台から抜け出してついに！ 99.9kg 二桁の体重計見たの久しぶりっすわｗ 結果、約2ヶ月で10kgって感じでしたね 最終目標の89kgまで約10kgなので、数字的には大分見え

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（8月）

50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。

ダイエット44日め

※体※ 体重　 100.1kg（開始時104.6kg） 体脂肪　47.8%（開始時49.5%） ※食事※ 朝　マイクロダイエットココア 昼　マイクロダイエット抹茶 間食　デーツ4個 　　　ロカボナッツ1袋 夜　ブタ玉 　　厚揚げのコチュジャン炒め うひゃ〜、暴食のツケがきた...

ダイエット[2583日目]　残念だｗｗｗ

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縁台

122日目 本日の体重：918 kg 前日比：±0kg トータル：−11.8kg 頑張ってキープしていてくれる私の体が愛おしい。 最近食生活荒んでるもんなぁ…… 何とかしたいんだけどダメな時はどうにもならんのよね。 07/31 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 289kcal 26.1g 9.1g 27.75g 昼食 700kcal 30.88g 23.36g 90.19g 夕食 269kcal 20.65g 14g 16.45g 間食 --kcal --g --g --g 合計 kcal g g g 今日の歩数 今日もだらごろ…… 夕方からは縁台でのんびり涼んでました。 朝食：289kca…

座りながら、ステッパーでダイエット：第20日目！

こんにちは、コウちゃんです 昨日は、運動をしたんですけど、午後に体が怠くなってしまって 結局運動は30分だけでした 薬の副作用か、寝不足で横になって寝てしまうので、ちゃんと管理したいんですけど・・・ まあ、こればっかりは統合失調症なので、仕方がないですね・・・ 昨日の昼食は、そうめんとソーセージです！

ボンボン

123日目 本日の体重：91.6kg 前日比：−0.2 トータル：−12kg 微減ですね。 減ってればそれでも良い。 08/01 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 320kcal 18.96g 1.36g 60.87g 間食 107kcal 11.1g 0.1g 17.1g 昼食 288kcal 12.51g 8.68g 37.33g 間食 289kcal 15.4g 8.5g 39.4g 夕食 185kcal 15g 8.8g 11.65g 間食 --kcal --g --g --g 合計 1189kcal 72.97g 27.44g 166.35g 今日の歩数 今日から朝ん歩再開しました…

8/1

朝 オイコスヨーグルト　ブルーベリー ブランパン（酢キャベツ　生ハム　チーズ） アーモンドミルクラテ お昼 ブランパン2枚　（チーズ　酢キャベツ　生ハム） 夜 そうめん チヂミ

ダイエット[2582日目]　セミが・・・・・

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今日も写真撮影/ダイエットチャレンジ460日目

連日88㎏台で気持ちもげんなりしていましたが、昨日の夜の測定でなぜか急落の87㎏台突入。減量の理由は全然検討がつきません。むしろ食事量も気にせず、運動もしていなかったのですが・・・。

座りながら、ステッパーでダイエット：第19日目！

こんにちは、コウちゃんです 昨日は、東京オリンピック2020 野球 日本×メキシコ戦をテレビ観戦しながら運動をしようと思ったんですけど、ちょっと横になっている間に寝てしまいました・・・＞＜ なので、運動は最初の30分しかできませんでした・・・＞＜ まあ、便が沢山出ているので、体重が減ってくれることに期待したいと思います 昨日の昼食は、スーパーこでらのミックス弁当です

Day280：ダイエット中でもイケる！イオンのアイスモナカ チョコ入りバニラ

【Day280↓87.2kg】前日比 -0.2kg total -20.8kg今日もなんとかマイナス！良かった～(´・ω・｀) 毎日暑いですがお家もクーラーがんがんだし、車通勤だし会社の空調もいい感じなので夏バテとは無縁のわたしです(;''∀'')食欲も相変わらずあるのですが、ダイエット前よりは量を食べなくなっているかな？あんまり変わらない気もするけど白米を食べる量や機会だけは間違いなく減っております(*‘∀‘)今のところ全然ストレス感じてないので、このままの食生活でしばらく体重落ちてくれると良いんだけどナー(´▽｀)本日はイオンでも見かけてた「アイスモナカ チョコ入りバニラ」を食べてみました…

こんな子です

121日目 本日の体重：91.8kg 前日比：±0kg トータル：−11.8kg お、すごい、キープしてる。 明日は減ってると良いなぁ。 07/30 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 255kcal 15.08g 6.44g 31.48g 昼食 474kcal 28.7g 28.9g 46.8g 夕食 645kcal 13.8g 41.5g 55.3g 間食 185kcal 15g 8.8g 11.65g 合計 kcal g g g 今日の歩数 これが私の基本の歩数なのかもしれない…… 家にいるとほとんど歩かないもんなぁ。 朝食：255kcal お粥 約200g：142kcal さわら 約8…

食事記録など

ここまで太ると運動は最小限まずは食事なのですね。 それを心に刻んでいる中 昨日はお昼に＊卵サンド＊バターロール＊黄な粉揚げパン夜に＊緑茶ハイを2本＊冷凍フルー…

結婚しない３７歳

最近また結婚なんでしないの？って多いしたいけど出来ないんじゃなくて全く興味ないからしないの結婚してくれる人がいるとも思ってないけどほんと興味ないのよねぇ・・・ずっと独身でいるつもり？ (FEEL COMICS)おかざき真里祥伝社2016-03-07にほんブログ村

ダイエット43日め

※体※ 体重　 99.85kg（開始時104.6kg） 体脂肪　47.6%（開始時49.5%） ※食事※ 朝　マイクロダイエットココア 昼　マイクロダイエット抹茶 間食　デーツ15個 　　　すいか 　　　ロカボナッツ1袋 夜　ご飯たっぷり冷や汁 　　ゴーヤチャンプルー 　　...

（サイクリスト御用達）荒川CR近くのおしゃれカフェ「AERU COFFEE STOP」

このようなおすすめポイントがあり、荒川沿いに住むサイクリストにぴったりのCAFEになっています。朝トレ後のホッとできるひとときをお過ごしください。毎日のトレーニングのご褒美にも最適です。

【ポケモンGO】最終日で色違いディアルガGET

  色違いディアルガちゃんGET 先ほどGETしました！ 今回の色違いディアルガ出現のイベントの最終日に滑り込みセーフw 欲しかったけど、最終日の神様はいるんですね   目次 1 ディアルガとは2 ポケモンGOでの色違い

【ポケモン】ランクバトルシリーズ10はダイマックス禁止＆禁伝1匹使用可能

2019年11月15日に発売された”ポケットモンスター　ソード・シールド”の7月のバトルレギュレーションが発表されました 今回はソード・シールドと特徴でもあるダイマックスが禁止 そして、禁止伝説ポケモンを一匹使用可能というルールになり、7月

【ブログ運営】7ヶ月間記事を毎日投稿した結果

「ブログは稼げない」とか「毎日投稿」は意味がないとか言われますが、検索からの流入によるページビュー水位の増加が顕著になってきました。もう少しで成果が出るのではないかという手応えを感じています。今後もオートミールレシピを中心に雑記も織り交ぜながらブログを継続していきたいと思いますので、引き続き、当ブログをよろしくお願いします。

☆2021.8.1の体重測定結果☆

★2021.8.1の体重測定結果★☆ 体重66.4kg ☆☆ 体脂肪率8.9% ☆☆ 骨格筋率39.34% ☆☆ 内臓脂肪レベル4 ☆☆ BMI 20.5...

７月のまとめ【月末のダイエットの記録】

ブログを読んでいただきありがとうございます！ ちゃんゆうです！ ７月が終わりました！！ 今月は中断月になりました！ 好きなものを好きなだけ食べました！！ 食べ過ぎたら次の日は考えながら食べました！ 月末の記録をつけているので良かったら最後まで見てください！ 月末の記録 反省 来月の目標値 最後に 月末の記録 2,3kgくらい増えてると思いましたが全然でした！！ 好きなもの食べれた割には良かったかなって思います！ これで代謝が上がってれば最高です！！ 反省 反省点はトレーニングのサボりですね。 しっかりとトレーニングしたいと思います！ 食事もジャンクなものを食べていたのでしっかりとダイエット食を…

ダイエット4989日目

ダイエット4989日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット

あるでん亭！新宿で大人気のスパゲッティ専門店〜アリタリア航空クルー直伝のレシピが悪魔的〜

Ciao！先日、機動戦士ガンダム劇場版三部作を観ました！ファーストガンダムのアニメは見たことあったんですけど、劇場版になった事でカットされている部分も多々ありましたね✨ ガンタンクが宇宙で活躍してたの変だったのでガンキャノン2機体制は良かったと思います🙋‍♂️ 一番好きなセリフは悲しいけどコレ、戦争なのよね！ですかね✈️ 昨日のオリンピックは侍ジャパンを見ました！カープの森下くんの魅力が世界に広まってしまいましたね😁そして甲斐選手はもっと打順あげても良いなと鈴木誠也選手は打順下げても良いかなと…⚾️ サムライブルーは湘南ベルマーレの谷選手のNICEなPKストップでベスト4⚽️ さて、連日のパス…

栄養学から学ぶ　オートミールde納豆卵チャーハン

「オートミールde納豆卵チャーハン」について、栄養学の観点からどのような効果があるか解説しました。カルシウムやビタミンKの働きにより、骨が丈夫になる効果が期待できます。納豆菌によって作られるナットウキナーゼは血圧低下の作用が期待できます。

ぜい肉マッサージ

今日で７月が終わり今月は暴飲暴食が目立ち・・・反省の日々です明日から８月くら寿司は通いつめたい勢いだけど気をつけなければ８月気持ちも新たにがんばらないとカラダ…

7/31

朝 アーモンドミルク　コップ一杯 昼 ご飯　70gくらい 納豆 胸肉ソテー　塩コショウ 夜 ケンタッキー 明日からまたしっかり！！ 今日はハーゲンダッツもたべたし。 ８月の目標は−3キロ 今月は彼氏さんと結構会えてご飯たべたのと、自分に負け運動はしないし夜コンビニたべたりし...

１０キロ痩せたいなら、応急処置ではなくて、気持ちを変えることが一番の近道です。

毎朝7:00投稿２０年ぶりにニューヨークから帰国。母とのバトル、家族の裏切り、地獄の１０８キロまで太る。減量手術で１０８キロから５０キロ痩せた‼ 減量手術の本…

えぇ！！激の増・・・

6月と7月の頑張りが・・・無になりましたよ、無に線路は続くよどこまでも、じゃないけどダイエット生活はまだまだ続くよどこまでも！！明日からまた気を引き締めてがん…

111キロ痩せるためにやるべき事をネットで検索をして見た（今度こそ実践します！）

ラストダイエット。まずは、自分の体質の遺伝子検査をしました。アマゾンで購入出来て、唾液から検査するものですが、 私はま～すべて良くない結果でしたが１，たんぱく…

｡o*★⃝*o2021年7月28日(今日の記録と最近の話し)o*★⃝*o｡

✩｡*こんばんゎ*｡✩まずはじめに言ってぉきますw今回書きたぃコトをまとめて書ぃてぃるのでかなり長ぃ日記になりますwwぉ時間がぁる時にゅっくり見てゃって下さぃ…