またまた20代女性の方が無料体験にお越し下さいました♪当日ご連絡でのご予約でした『勢いをつけないとなかなか踏ん切りがつかないので‥‥』との事でした🤭🤭そして勢…
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
体重69.80kg体脂肪率21.70%筋肉量51.80kg筋肉スコア0内臓脂肪レベル14.0基礎代謝量1489kcal最近は70kg前後で落ち着いている。もう少し絞りたいところ。69.80kg
夜勤明け。 夜になっても暑さが残り、加えて40度を超える現場で作業したためか、帰ってからは夕方近くになるまで眠っておりました。 しかし、睡眠は人間に活力を回復…
当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか\(^^)/ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界
40代運動してもなかなか痩せない…アラフォーがダイエットを絶対成功させる方法!
「40代、運動しても痩せない…」「どうすれば痩せるの…」40代運動しても痩せないのはなぜか…今日は間違ったダイエット方法、痩せるためにできることなどお話します…
昨日も20代女性の方 無料体験にお越し下さいました♪ ここ最近増えてしまった体重を落としたいと考えていたら お母さんに『あそこにあるボクシングジムがいいわよ!…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報…
昨日は拳立て、懸垂、ブルガリアンスクワットをして就寝し、目覚めてみると何故かアキレス腱が痛む。 昨日の筋トレで痛めたのなら、その時に痛みが生じるはずですが特に…
大阪 堺市・高石を中心にバレーボール&ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 TEL072(265)3554 FAX072(266)1551
昨日の身体と今日の身体は違うんです!あなたは毎日生まれ変わる!身体の細胞が、ほんの少しずつ、毎日入れ替わっているって、ホント?はい本当です!(^^)身体は、骨…
ステキ!「体のラインの出る服を着られるように、体型維持したい」
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…
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