ダイエット成功ブログ村 過去記事

【仕組みダイエット】 食事をラクに減らす！たったひとつの方法

  こんにちは。 ダイエットのプロ管理栄養士「よね」です。  こちらは、  ”あなただけの”仕組みでダイエットがラクに成功する！  ブログです。    ひとつ…

よね

Art Restaurant　「こころばえ」

本日22時からゴムニダ黒電話ライブ配信やります。 覚悟ある方だけ参加してください。

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。  超危険神回！！！ 神真都族龍神Yap遺伝子とは何者か。 この秘密を知る者は光も闇もなく、 危ないために覚悟ある…

yuki194

-10kgダイエット成功　健康と美容のための食習慣

（フルオーダー）メンズビジネスバッグ

こんばんは☆Leather Shop       Ricco〜日常に寄り添う革小物を〜革職人sadamiです☆メンズビジネスバッグフルオーダー経営者様からのオ…

sadami

健康美を目指せ！サプリメントアドバイザーsadami

美容師アシスタント時代から、未来のファンを獲得する考え方

今回は、美容師のアシスタント時代から、ファンを獲得する考え方についてお話したいと思います。 アシスタントのうちには、とにかく覚える事が多いですよね。 技術トレーニングをはじめ、接客、人間力と学ぶことが多い、アシスタントですが、今のうちにやっ

kazubo

ビューティフルライフ

【冬の風邪に】咳反射の減少、気管支の炎症、痙攣、空咳の改善！鎮咳薬【シネコッドデポタブレット】

みなさん、こんにちは！ もうすっかり寒くなってきまして、コロナだけではなく、風邪にも注意したい時期ですね。 今回ご紹介するのは、風邪をひいた後の咳が止まらない空咳や、咳反射、気管支の炎症や痙攣の改善をしてくれる【シネコッドデポタブレット】です💊  【シネ

マリィ

マリィのおくすり通販（ライブドアブログ）

太もも症例写真

       皆さんこんにちは狎鴎亭トップラインです 大容量太もも脂肪吸引の症例写真を大量にをご紹介致します一眼で見てわかるこの違い細くてまっすぐに伸びた足は…

アックジョンTOPLINE形成外科

脂肪吸引の達人！

公務員の異動＝転職？～出勤前ミニブログ

 ｽﾞﾎﾞﾗのずぼちゃんのmy Pick株式会社JIMOSマキアレイベル オールインワン プロテクトバリアリッチc こんにちはわたしごのみの季節になってまいり…

ずぼらママ

ずぼらママ

ストウブで玄米/Brown Rice With Staub

先日、ようやくこれだと思うレシピに出会いました。玄米をストウブで炊く方法です。今までは米の芯が固くなったり、パサパサしたりで結局炊飯器を使うしかないのかと諦めかけていたのですが、2日間しっかり浸水、発芽させたあとで作ったところ、とても美味しくできました。 まず、浸水を2日間。夏だともっと早いのでしょうが、この季節ならば2日間だと思いました。朝夜と水は変えました。ご飯を炊く直前に水を捨て、そのあと1合につき250gのお水計算で鍋に発芽玄米と水を入れます。最後に1合につきひとつまみの塩を入れたところ少し塩っけが強いと感じたので、わたしは6合なら3つまみの塩にすることにします。 そして火にかけます。強火5分、弱火30分。終われば蒸らすだけ。これで、ぷちぷちした食感ながら程よくもっちりしている玄米が炊けました。次回の出来はどうなるか、試してみます。 I found the recipe I want to stick with to make brown rice in a STAUB pot. I tried a few different ways but somehow it turned out to be hard inside the rice or dried too much. Was thinking if I have to buy an electric rice cooker, but the key was to soak the rice in water for two days to let it sprout. Soak the rice for two days. In summer, quicker but now, two days. Change the water every morning and night. Right before cooking rice, throw the water and rinse the rice. 1 cup of rice (1 cup = dried brown rice 150g) needs 250g of water. Put a pinch of salt for each cup. But for me, maybe half the amount since I felt it's too salty. So if 6 c

バイリンガルダイエット講師/ Bilingual Diet Coach

リバウンドしないダイエット教室 THRIVE

★遠慮が自分を傷つける？自分に正直に生きるメリット。

 お知らせ目の前の問題がス〜ッと消えるおすすめの方法は⇒コチラ   こんにちは。  10人中9人の人生の悩みを解決するライフナレッジワーカーの鈴木宏幸です。 …

鈴木ひろゆき

ダイエットを成功させたいアナタの応援ブログ

12.1の日報

昼食 丸亀製麺晩飯具合落ちてはないけど、来年ねらいます！スタートから10年と102日目現在60.6kg前日比−0.3kg去年比＋1.4kgトータル −17.0…

nobu.＠千種区民

ダイエット100日で −21.6kg痩せました

和歌山で朝ラン。

昨日は徳島からフェリーで和歌山へ。夕方走りたいところでしたが、翌日の準備があり、終わったのが20時半になりましたのでランなし。今朝は走ってきました。和歌山城ま…

クスノキ

ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る

三頭山登山 ～ブナの路コース～

三頭山登山の続きです。電車に揺られ9:00都民の森より登山にチャレンジ！健脚コースと迷いましたが子どもたちもいるのでハイカー向きのブナの路コースへ。いろいろと…

まんぞく介護

株式会社まんぞく介護　代表　西谷のブログ

【仕組みダイエット】 ダイエットの「本当のゴール」はどこ？

  こんにちは。 ダイエットのプロ管理栄養士「よね」です。  こちらは、 ”あなただけの”ダイエットが成功する！  ブログです。    ひとつの職業にこだわり…

よね

Art Restaurant　「こころばえ」

女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと

こんばんはいただいた本女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと 西原 理恵子, 西村 弘美, 西村 弘…

sadami

健康美を目指せ！サプリメントアドバイザーsadami

神真都（やまと）アクセサリーを作ってみました。

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 2021.12.05  神真都缶アクセサリーバージョン❤ https://t.co/fwn5WMoMry— 甲 …

yuki194

-10kgダイエット成功　健康と美容のための食習慣

12.05

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 斉藤和義 – やさしくなりたい [Music Video]39th Single「やさしくなりたい」（2011年…

yuki194

-10kgダイエット成功　健康と美容のための食習慣

エプロン

こんばんは☆Leather Shop       Ricco〜日常に寄り添う革小物を〜革職人sadamiです☆焼鳥umのオーナー様Login • Instag…

sadami

健康美を目指せ！サプリメントアドバイザーsadami

スポーツで大事なことー津田沼の加圧スタジオビーホリック

津田沼・ 加圧スタジオビーホリック赤木です。最近ゴルフの練習によく行って、筋トレのおかげで力はそこそこあるのですが、"スポーツは力だけではない"ということを感…

津田沼・加圧スタジオB-holic

津田沼・加圧＆ダイエットスタジオＢ-ｈｏｌｉｃ

太もも症例写真

       皆さんこんにちは狎鴎亭トップラインです 大容量太もも脂肪吸引の症例写真を大量にをご紹介致します一眼で見てわかるこの違い細くてまっすぐに伸びた足は…

アックジョンTOPLINE形成外科

脂肪吸引の達人！

★続けられない人必見！目標達成まで続けるためのコツ

 お知らせ目の前の問題がス〜ッと消えるおすすめの方法は⇒コチラ   こんにちは。  10人中9人の人生の悩みを解決するライフナレッジワーカーの鈴木宏幸です。 …

鈴木ひろゆき

ダイエットを成功させたいアナタの応援ブログ

自然治癒力/Own Healing Power

先日、さっくり切ってしまった左手の指の傷。わざわざ整形外科まで行き、縫合してもらったのですが、数日後にその皮の部分が取れてしまいました。 ということで、今は少しは再生した肉の部分が盛り上がってきてはいるのですが、そこを触ると痛いので、今コンピューターを打つ時にもその指は使わないようにしています。 でも、剥き出しの部分を見ると、体は自然治癒力を持っているのだなと感じます。体の内側から盛り上がる肉の部分が完全に戻る時が待ち遠しい。 I cut my finger the other day. I went to an orthopedic clinic to get stitched but the part came off completely in a few days. So I see the flesh coming out now. When that finger touches anything, it's still painful so I am not using the finger as typing right now, for example. Seeing the exposed part of the finger, I feel we all have own healing power. I cannot wait to use the finger completely.

バイリンガルダイエット講師/ Bilingual Diet Coach

リバウンドしないダイエット教室 THRIVE

昨日は坊っちゃんランランラン＆ジムトレ（筋トレのみ）。今日から和歌山に出張です。

昨日は2年ぶりのハーフマラソン「第20回坊っちゃんランランラン」に参加してきました。 しかし朝起きると、家の中にいても強風が吹いていることがわかる(^^; あ…

クスノキ

ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る

三頭山登山へ

おはようございます。今日はいつもどおりの早起きで子どもたちを叩き起こし、電車に揺られているところです🚃すっかりハマった登山へ。新宿よりホリデー快速にのって武…

まんぞく介護

株式会社まんぞく介護　代表　西谷のブログ

上を向いてアルコールの紹介

お酒のやめ方についてもっと知りたいと思ったときにイメージする本って、「元アルコール依存症患者の体験記」みたいな本ばかりで、あなたはこう思うんじゃないでしょうか。 わたし依存症じゃないし！お酒は依存症まで行ったら怖いものだってなんとなく分か

【卒酒家】えだまめ

お酒をやさしくやめられるブログ

【仕組みダイエット】 40代以上になったら気をつける、4つのこと

  こんにちは。 ダイエットのプロ管理栄養士「よね」です。  こちらは、 ”あなただけの”ダイエットがこしらえられる  ブログです。   職業はひとつでなくて…

よね

Art Restaurant　「こころばえ」

リバウンドしない方法ー津田沼の加圧スタジオビーホリック

津田沼・ 加圧スタジオビーホリック赤木です。せっかく痩せたのに、体重戻ったというのは、よくある話ですよね。でもこれは仕方ないと思うんですよね。そういう人は生活…

津田沼・加圧スタジオB-holic

津田沼・加圧＆ダイエットスタジオＢ-ｈｏｌｉｃ

お腹症例写真

    皆さんこんにちは狎鴎亭トップラインです  どんなにダイエットをしても落ちないお腹の肉…なのに少しでも食べると真っ先に脂肪がつくお腹…当院の大容量脂肪吸…

アックジョンTOPLINE形成外科

脂肪吸引の達人！

美容師のアシスタントが必要な「接客力」の磨き方

美容師のアシスタントが「スタイリストデビュー」まで行う大切なこと第二弾になります。 前回は「シャンプー」から学べる大切なことを、テーマに書いたのですが、今回は「アシスタントが必要な接客力」をお話したいと思います。 毎日、大変な日々を送って居

kazubo

ビューティフルライフ

★幸せは結局〇〇しだい

 お知らせ目の前の問題がス〜ッと消えるおすすめの方法は⇒コチラ   こんにちは。  10人中9人の人生の悩みを解決するライフナレッジワーカーの鈴木宏幸です。 …

鈴木ひろゆき

ダイエットを成功させたいアナタの応援ブログ

オリーブオイル探しの旅/Seeking Best Olive Oil For Me

今、オリーブオイル探しをしています。今までは加熱用は大容量の缶を使っていたのですが、最後の方は少し酸化している味がし、体にも味も良くないので、大容量は辞めようと思ってのことです。加熱用と生で使う用、二つの種類を持つのも面倒なので、それなりに買いやすいお値段で、なおかつ今回は1）低温圧搾、2）酸度が低いものに注目して買おうと考えました。 調べてみると、IOC（国際オリーブ協会）はエキストラヴァージンオリーブオイルに対し細かく定義を決めているとのこと。気になる酸度は「遊離酸度が0.8%のもの」のみがエキストラヴァージンオリーブオイルと呼べるというそうです。これが定義の一つ。なので、ここはIOCの定義に則ったものを手に入れたい、と考えています。 今のところ、iHerbにある幾つかのものを試そうかな。例えばこれ、スペイン産。またカリフォルニア産のこちらも高評価です。一気に頼むと酸化が進むので、まずどちらか1本を頼み、終わる頃に次の1本でしょうか。これぞと思う1本に出会えますように。 I'm looking for olive oil. I used a big can but towards the end, it tasted a bit oxidized so I should get a smaller bottle every time. I also used two kinds for cooking and freshly used purposes, but what I'm looking for now is one kind that I can use for any purposes, so it has to be somewhat reasonable. My conditions are 1)cold pressed 2)low acidity level. In my research, IOC (International Olive Council) set the definition of extra virgin olive oil. One of the conditions of it is an acidity is below 0.8g/ 100g (0.8%). I'd like to stick to IOC's definition. So far I'm dra

バイリンガルダイエット講師/ Bilingual Diet Coach

リバウンドしないダイエット教室 THRIVE

11.30の日報

昼食 鞍馬晩飯 かっぱ寿司スタートから10年と101日目現在60.9kg前日比＋0.0kg去年比＋1.8kgトータル −16.7kg今月走数2.00kmR2の…

nobu.＠千種区民

ダイエット100日で −21.6kg痩せました

今日は坊っちゃんランランラン。

昨日は高松で仕事でしたので、お昼もうどん(^^)   帰宅は21時過ぎました。 はぁ、疲れた。  さて、今日は久々のレース、坊っちゃんランランランです。   …

クスノキ

ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る