~~朝ごはん~~ 奈良漬白菜サラダベーコンエッグ 小松菜とカニカマの酢味噌和えスティックセニョールのじゃこ炒め茄子の醬油炒め茄子のミートソースグラタン人参と竹…
53.0kg前日から+0.2kgスタート時から−17.0kg目標まで-3.0kg 微増53kg台に返り咲き53kg台が長かったので体が戻ろうとしているの…
こんにちはご訪問、いいねありがとうございます♪サンプル百貨店モニターキャンペーンに当選小林製薬様より商品提供頂きました。【医薬部外品】オードムーゲ薬用ローショ…
読者大阪のパーソナルトレーナースクールはどこがいいのかな? 7つ紹介するよ!れんれん 大阪にはたくさんのパーソナルトレーナースクールがありますが、たくさんあり過ぎてどこに通えば良いのか決
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
もいっす 今日の体重ー!! 48.3kg 体脂肪はエラー出たわかかと足裏カッサカサやし 冬あるある いや老化あるある 寒いから未測定でスルー 炊飯器実家…
[那覇市!今話題のパーソナルジムが教える]筋トレを取り入れる事で人生のメンタルヘルスを最強に向上させる!!
本日はメンタルとトレーニングの関係性についてお話ししていきたいと思います。 筋トレに行くまでは乗り気じゃなくても終わってみたらやってよかった!など感じた経験がある方は少なくないのではないでしょうか!? 筋トレをする事で健康を手に入れられるだけではなく、メンタルも鍛えていく事ができます😊
おはようございます様ぁぁーー!昨日は阪急には行かず、別のデパートでお歳暮送ってきました。笑そこの外商さんが「お母様が先日お越しになったのですが、かなりお疲れな…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★昨日の帰宅後、具合が悪くなって意識が朦朧とするなか、父の夕食の準備してました。血糖値が下がってるのかなと思い、自分の分も急いで作り食べました。食後に30分くらい寝たらすっかり元気になりましたよ*****今日のコーデ*****トップスは先日webから購入したVisです。ベージュを店舗で買って気に入り、色違いでホワイトを。スーツはZARA靴はAmiAmi*****今日の...
11月20日(月)●身長:162cm●体重:47.8kg(-0.3)●体脂肪:26.8%(+0.9)今朝は労働法の復習【朝食】・唐揚げ 1個・アンパンマンポテ…
友人とのはしご酒2軒目だったか…。昼呑みにも使い勝手のよい金魚になだれ込み。まだ猛暑の時期、面白いお客さんとふれあい呑み的な感じをしたのが思い出。 ギネス オ…
おはようございます!!実は昨日は【胃腸炎】を発症してしまいました💦朝から動けないぐらいの腹痛で、何度かトイレ🚽行って、今なら行けるかも!!というタイミングで子…
一見普通の饅頭に見えますが 中身がお赤飯になっているという😲 とても不思議な和菓子だし初体験なので美味しいの?!と思ったのですが、これがめっちゃ美味しい(笑) 普通のお饅頭の皮に少し甘いお赤飯が餡子代わりに入ってるのですが、赤飯がモチモチで腹持ちも良いし饅頭の皮に赤飯が入ってるという不思議な感覚も味わえる。 甘いものが苦手な人もそうでない人も最後まで美味しく食べられるお饅頭だと思います😋 説明が難しくて魅力が上手く伝えられないので一度食べてみて欲しい徳島県美馬市の和菓子屋さんのお饅頭でした😊 このお饅頭は厚みのある皮にぎっしり餡子が包まれているとてもボリューミーな和菓子でした😊 同じく腹持ちが…
2チラリズム♪ ٩( ´ω` )و ♪『壊れ始めたマイレボリューション(・Д・`)』こんにちは!! ひさびさのブログ しぶとく生きてはおります・・・・ 心配…
52.8kg前日から+0.2kgスタート時から−17.2kg目標まで-2.8kg 後述します 朝 食・クロワッサン ・ゆで卵・サラダ(ドレッシングなし…
~~朝ごはん~~ 茄子チーズサンド(ソーセージいり)茄子の在庫過剰により、茄子チーズサンド。チーズたっぷりめが吉☺︎『茄子チーズサンド、夜ラーは幸楽苑』~~朝…
【吉祥寺で眼精疲労にお悩みの方に】夜間の眩しい光やブルーライトに気を付け、目のケアをしましょう!!
今回のブログは“眼精疲労”をテーマにお話しします。 冬になると空気が澄んでいるので車のライトや街の看板の明かりが眩しく感じたり、目に負担がかかる機会が増えます。加えてお仕事も年末に向け忙しくなり目を酷使し疲れてしまいます。今回のブロブを読んで少しでも眼精疲労を溜めずに今年を乗り切って頂きたいと思います😀
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
おはようございます〜!週末はふゆくんの数検準二級でした夏休みに一回受けたのですが、時間があると思っていた夏休み🌻まさかのめちゃめちゃ忙しくて全く数検の勉強が出…
こんにちは!! ひさびさのブログ しぶとく生きてはおります・・・・ 心配おかけしてごめんなさい ひさびさに現れてしょうもないコメントしたのに みんな喜ん…
【最新】2ndPASS(セカンドパス)の口コミ・評判を4つの媒体で徹底調査!
セカンドパスとは、 未経験の方でも確実に即戦力のトレーナーになれる日本最大のパーソナルトレーナー養成スクールです。 読者セカンドパスの口コミ・評判ってどんな感じなんだろう? 即戦力トレー
・唐揚げマヨおにぎり・唐揚げ・アンパンマンポテト(冷凍食品)・無限ピーマン・占いグラタン(冷凍食品)なっちんは唐揚げマヨおにぎりが一番好きらしい。今日は久しぶ…
11月19日(日)●身長:162cm●体重:48.1kg(+0.2)●体脂肪:25.9%(-0.6)今朝はゆっくりの7時起床労働法の復習を3時間くらい【朝食】…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
おはようございます様〜!!昨日は夫の納車でした家まででっかいトラックに乗せて持ってきてくれました〜そしてそのまま夫の部屋の横の駐車場へ。1メートルも自走せずに…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★週明け。今週は木曜日がお休みですねそれを励みに頑張ろう*****今日のコーデ*****先日買ったVisのカーデ初卸し黒に見えますがネイビーです。パンツはしまむら靴はGUかしまむら*****今日の体重*****60.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -1.7kg昨日の体重 計測忘れ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は鍋ビール350mlx2本グラスワイン数杯焼酎水割り数杯(覚えてませ...
ホテルのお土産店で購入してきました😊 昔はキーホルダーとかストラップとか、そういうものを買いがちでしたが大人になってからはタオル類を選ぶようになって「成長したなぁ」みたいな、買ってきたお土産を見てしみじみ(笑) そんな事は置いといて、とりあえずハンドタオルは何枚あっても困らないので😁✨ 息子は、愛媛県のマスコットキャラクター「みきゃん」ぬいぐるみ🐱 大きいのも2種類あったのですが、一番小さいこの「みきゃん」が気に入ったみたいでコッチが欲しい!!ということで今回は手のひらサイズのぬいぐるみにしました😊 お菓子類はダイエット中だし、旦那は食べないし子供はご飯食べずにお菓子になってしまうので今回は購…
こんばんは!!帰宅後の今日の体重👇49.3キロ旅行から帰宅しました!!めちゃ疲れたー🥹💦💦ホテルの朝食バイキング食べ過ぎたのに、さらに新幹線🚄の中でサンドウィ…
Private Box Fitの予約が取れない?5つの対処法で解決です!
読者プライベートボックスフィットで予約が取れないの? そんなことはありません!れんれん 1時間もの間トレーニングマシンを独り占めできるプライベートボックスフィットですが、「予約が取れない
【吉祥寺でストレートネックにお悩みの方へ】辛い首や肩の凝りを解消するエクササイズをご紹介
今回のブログは吉祥寺店のお客様でも悩んでいる方が多いストレートネックについて話していこうと思います。 ストレートネックは酷くなると首や肩の痛みやめまい、頭痛、手の痺れが出たりします。スマートフォンやパソコンをたくさん使う方に多くみられるのでデスクワークが多い方はぜひ最後まで読んでいただけたらと思います!
こんにちは!!現在夢の国へ家族旅行中✈️今朝の体重👇49.4キロ子供たちとホテルで朝風呂入った時に測ったら50キロ超えてなかった‼️でもでも…ホテルの朝食バイ…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
おはようございます様〜昨日は焼肉食べに行ってきました実はね〜昨日から1789の音源また聞いてるんですよ。ずーっと宝塚から距離置いてましたし、聞くのをなんか避け…
こんにちはー!次男はるくん。悩みに悩んでなやんでなやんで…1人でニュージーランド🇳🇿に行かせてみることにしました期間は本人に決めさせました。とりあえず2週間行…
道後プリンスホテルさんは15時から22時までの間なら何杯でもオレンジジュースもスムージーも飲み放題、ポップコーンも食べ放題というラウンジがありチェックインして出掛ける前に誰も居なかったのでここでちょっと楽しんでから道後の街を探索に出掛けました😊 普通に写真撮るの忘れてますが、今何かと話題のじゃこ天もしっかり頂きました! 主人はノーマルで私と息子は揚げてあるじゃこカツを食べましたがめっちゃ美味しかったです! あれは本当に一度食べてみて欲しいくらい美味しかった😋💕 鯛めしとか刺身とかちょいちょい写真撮り忘れて食べてしまったものもあるので、これが全てでは無いのですが、どの料理も本当に美味しかったです…
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