~~朝ごはん~~ 梅水晶ラディッシュのピクルス茄子のナムルキャベツの浅漬け野菜の重量1%分の塩で揉み、30分ほど置いて水けを絞ったら出来上がり。塩分少なめでサ…
この前、無事に予防接種4本して副反応もなく終わりました😮💨よかった〜私は薬飲んで行ったから発作でず。次の接種は11ヶ月になったらです今日は朝から郵便局の用事…
ダイエット44日目。 今日は、業務スーパーで色々とお買い物をしてきました。 まずは、冷凍のとろろ。 (小分けした後に写真を撮ったので中身空です)(;^ω^) Xで紹介されていてずっと買いに行きたかったので、今日ようやく買えて良かったです♪ とろろ美味しいですよね! お醤油か...
【錦糸町で人気のパーソナルジム】ダイエットでは魚を食べるべき!錦糸町エリアで魚を食べられるオススメ店のご紹介!
今回はダイエットされている方には是非知っておいてほしい食材について解説していきたいと思います。それはズバリ「魚」です!ダイエットするためには鶏胸肉やささみを食べなればいけないなどのイメージがあるのではないでしょうか?実際はそんなことはありません。今回は特に僕がオススメしたい食材の魚について解説していきます!
おっはよーございまぁぁーーーす相変わらず多忙ですの。アタクシ、パーソナルトレーニング始めて2ヶ月半経つんですけれど、皆様覚えてらっしゃいます?アタクシ159セ…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★晴れ日が続いているので気分も晴れてます気持ちが明るくなりますねと、入力したけど曇ってきました*****今日のコーデ*****しまむらのトップスGUのパンツ靴はAmiAmi*****今日の体重*****59.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.1kg昨日の体重 59.0kg昨日から +600g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、カツオのたたき鶏のから揚げ?みたいなの(総菜)ビール350...
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
こんにちは!昨日の私の英会話。1月頃から週に2、3回レッスン予約してるM先生底抜けに明るくてそれでいてレッスンに関しては結構厳しめwその厳しさに初めてレッスン…
両親のお誕生日会を開催した日にいただいた品々です。『それぞれの休日※会食、両親のお誕生日会』~~朝ごはん~~ トーストサンドスライスベーコン、目玉焼き、スナッ…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
5月14日(火) ●身長∶162cm●体重∶50.6kg(+0.9)●体脂肪∶26.4%(-0.6)【松屋】・ご飯 小盛り・味噌汁・納豆・生卵何気に、生まれて…
こんばんは下の子の病院3時間かかりました…疲れた…今日の体重👇50.2キロ今日は私がお休みで下の子見てましたーでも念のために小児科へ今日から咳や鼻水がでてきま…
幼稚園自体は楽しいみたいで、どんなに眠くても休みたいとか行きたくないと駄々をこねられたことは無いので毎日夜更かし気味ではありますが、早寝を強要はしてません🙅♀️ ただ、成長のことを考えると早寝するに越したことは無いですが😓 まだ幼稚園行き始めたばかりだし今は見守ろうと思ってます。 夏休みあたりから早寝早起きの習慣づけが出来たら良いかなと。そんな感じです(笑)
~~朝ごはん~~ 梅水晶ラディッシュのピクルスラディッシュ 8個※330gA[酢 カップ1/2、ラカント 40g、塩 大さじ1/2、赤唐辛子1本、ローリエ 1…
52.3kg前日から+0.1kgスタート時から−17.7kg目標まで-2.3kg じわじわ増量傾向です にしても久しぶりに食べた朝のスパイスカレー美味…
体重 54.5キロ今日叔母さんから「色んなことは、あなたがいなくなっても、旦那はやるようになるのよ。自分しか出来ないなんて思い上がるのはやめにしなさい」と言わ…
ダイエット43日目。 今日は体重測定日です。 まずは、前回の結果がこちらです。 そして、今回の結果がこちら。 体重 -0.6kg 体脂肪 +0.5% 筋肉量 -0.7kg でした。 体重は順調に減っていますね! なぜか筋肉量も減っちゃったけど… これから筋トレして取り戻しま...
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★週明け2日目、火曜日。長いな、今週も*****今日のコーデ*****トップスとジレはVisしまむらのパンツ靴はAmiAmi*****今日の体重*****59.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.7kg昨日の体重 59.2kg昨日から -200g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、カレーライストマトミョウガ(酢味噌で)アルコール無し*****洗濯物*****やっと晴れたので昨夜大物洗いして干し...
5月13日(月)●身長∶162cm●体重∶49.7kg(-0.5)●体脂肪∶27.0%(+2.2)【朝食】・フォカッチャカタネベーカリーのパン【間食】・お茶・…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
こんばんは下の子お熱下がってません今日の体重👇50.2キロアメトピ載りました『49キロ久しぶり&昨日買ったワンピがもう届いた‼️』おはようございますやっぱり金…
【自分に合ったダイエット法を!】15kgのダイエットに成功した麻布十番店トレーナーが様々なダイエット法について徹底解説!
THE PERSONAL GYM (ザ パーソナル ジム) フィットネス/ダイエット https://the-personal-gym.com/learn-from-someone-who-lost-15kg-a-thorough-explanation-of-various-diet-methods/ 【自分に合ったダイエット法を!】15kgのダイエットに成功した麻布十番店トレーナーが様々なダイエット法について徹底解説!
52.2kg前日から±0.0kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kg え?なんで?バグってる?と思った朝の体重ですというのも週末やらかしま…
【新スタッフ紹介】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店 桑田 純トレーナーを紹介!
初めまして!THE PERSONAL GYM八王子店でトレーナーさせていただくことになりました桑田純です。八王子で身体を変えたい方ぜひ体験にお越しください!オープンにあたり僕の自己紹介させていただいております大会実績や趣味なども書いているのでよろしくお願いします!
ヨギーニフードでのファスティング方法!時期・期間・摂取量を解説
この記事ではホットヨガLAVAから発売されているヨギーニフード100を利用したファスティングの方法について解説しています。 ホットヨガLAVAのヨギーニフード100とは、プロテインにドライフルーツと酵素をプラスしたような商品です。 「置き換
体重 54.5キロ最近私の精神状態がおかしいので、旦那さんが「入院しろ」と言いました。こんな時に入院なんてしてられないし、今までも私が入院したのは、希死念慮が…
こんにちはー!今朝起きて、疲れてた私(笑)なぜなら昨夜見た夢が結構ハードな夢だったからどんな夢かとゆうと、自分がフィリピン?シンガポール?(東南アジアっぽい雰…
ダイエット42日目。 今日は、午前中は学校のイベントに遊びに行きました。 ダンスやゲームなどで子供とたくさん体を動かしました~(^O^)/ 午後は、夫のお父さんの家へ。 しばらく会えていなかったので、お話できてよかったです。 子供たちの顔も久しぶりに見せられたし。 帰ってき...
おっはよーございまぁーーーーーす今日は本当は友達と登山に行く予定だったけど雨で中止になったので、ひっさしぶりに予定のない1日になったわ〜昨日、母の日でしたね。…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★週明け。。。ここから9週は祝日無しで3連休無し6月にも祝日をお願いしたい*****今日のコーデ*****出掛けに写真撮るのを忘れ、上半身だけになりました。ZARAのブラウスVisのパンツたぶんGUの靴なんだか胸元がとても開いてるみたいですが上から撮ってるからです。*****今日の体重*****59.2kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.5kg昨日の体重 58.9...
5月12日(日)●身長∶162cm●体重∶50.2kg(-0.1)●体脂肪∶24.8%(-0.9)プルミエメ プルミエメ (代々木公園/カフェ)★★★☆☆3.…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
ruru Pilates Studioの口コミ・評判や料金プランを紹介
ruru Pilates Studioは、東京都目黒区にある女性専用プライベートピラティススタジオです。
真夜中にせっせとネイルしたのは良いけど段差をしっかり削らなかったので根元が微妙(~°-°~)笑)な仕上がりになりました😅 面倒で時間かかってもやっぱりちゃんと下処理しないとダメですね(^_^;)
こんばんは下の子が発熱して引きこもってました…今日の体重👇49.5キロ4歳の下の子がいつぶり??というぐらい発熱しました本当に1歳の時溶連菌になった以来の発熱…
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)