目標体重 40kg台（女）ブログ村 過去記事

日々が緩やかに忙しくて静かにキレている日々 家族に対して 様々な事柄に対して 今の基本行動が自分の治療優先といいつつ、家族とペット達のお世話が中心です。 夫と長男は働く事が楽しくて仕方ないのかもしれませんが、稼いだなら稼いだ分の家計から捻出した経費をきちんと領収書と共に計上...

駒沢大学駅周辺にはたくさんのパーソナルジムがありますが「女性専用・女性向け」が中々見つからないですよね？

本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比：＋0.4 キログラム orz お食事はいつもの平日メニューです。

先月ミスドで春限定のサクラポン・デ・リングを食べました😋 まだコロナ後遺症で、正確な味,匂いを感じられないのが残念😭 ですが、美味しかったです😊

今日の体重:46.1kg（少し戻っちゃった😅） 身長153cm目標体重:43kg（あと3.1kg、、、❗️）朝食☀️ 納豆🫛生卵🥚ワカメ🌱ヨーグルト🥛昼食🕛 豚肉とブロッコリーの甘辛煮🐽バナナ🍌 デザート:銘菓ひよこ🐤夕食🌙 チーズフォンデュ🫕野菜ポトフ🥬 具材:ブロッコリー🥦ニンジン🥕じゃがいも🥔エビ🦐イカ🦑パン🥐総摂取カロリー:約1015kcal 今日はお昼のデザートに銘菓ひよこ🐣このお菓子ってどこから食べていけば良いか迷いませんか？🥺笑 千切って食べようとすると顔がどんどんひしゃげて「可哀想・・・！！」と思ってしまい、一思いに腹からかぶりつきました😂 今日はダイエット中に運動するのにオス…

こんばんは！今日の体重👇49.2キロ今日から新年度異動したので新しい支店での勤務スタートです今までより少し忙しい支店なので、バタバタしてた時間もあるし、前の支…

ブログテーマ：ロート製薬「デオコスカルプケアシャンプー」体験デオコ スカルプケアシャンプー・デオコ スカルプケアコンディショナーお試しさせて頂きました商品名：…

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店で4月からトレーナーをさせて頂いております。 安室魅羅斗（アムロミラト）と申します。 皆さんと少しでも早く打ち解けられるよう自己紹介ブログを書かせて頂きました。 最後まで読んで頂けたら嬉しいです😁よろしくお願いします！

～～朝ごはん～～ ホットサンド 鶏の唐揚げ、スライスチェダー、マヨネーズ少々連休一日目、ノーザンカントリークラブ赤城ゴルフ場中コース7時11分。スタート時は上…

ついつい買ってしまうなっちんの労働時間が7時間から8時間になったので待ち時間が長くなった。なんかラインがすごい疲れてそうだったから、先に帰らずに待つことにしま…

こんにちはー！今日は次男の短期留学を決めたことに対してそれぞれの反応の話です私も旦那さんも次男は早めに海外を経験するべき性格もしくは海外で過ごすべきと前々から…

毎月赤字を克服すべく、家計簿、貯金、我が家のお金事情を公開します。

禁パチ 230日目体重 55.1キロ今日お母さんの病院の医師から「ゴールデンウィークまでもたないかもしれない」と言われました。お母さんには、自分の出来る範囲で…

スポーツのパフォーマンスアップや怪我予防には是非ザ パーソナルジム錦糸町店へ！こちらのパーソナルジムには全国大会出場校でのトレーナー指導経験のあるトレーナーやサッカー日本代表へのリハビリ担当経験などがある理学療法士など在籍しておりますので、自分のパフォーマンスに満足していない方は是非ご来店お待ちしております！

・ねぎ味噌おにぎり・梅しそかつ（冷凍食品）・アンパンマンポテト（冷凍食品）・豆苗と油揚げのオイスター炒め・占いグラタン（冷凍食品）今日から新社会人

ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)            67.8kg2021/7/…

訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…

※こちらは別のブログから引っ越しした記事です。 初めましての方もそうじゃない方もこんにちは。 「ななみんの、40代からがんばるダイエット日記・改」を運営している野中七海と申します。 職業はライターですが、現在はブログを中心に活動しています。 ここでは、自己紹介や、ダイエット...

1回たったの400円～で通えるフラッテ。そんなセミパーソナルジムの口コミ・評判が気になりますよね？

暖かくなりましたね 昨日はちょっと遠出したのですがどこもかしこも桜がいっぱい咲いていましたお花見してる人たちもたくさんいました 大きな河の土手には菜の花と野生…

★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★新しい週が始まりました今週も頑張ろう・・・*****今日のコーデ*****Visのブラウスパンツはnet starAmiAmiの靴*****今日の体重*****59.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.6kg昨日の体重 計測忘れ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、たこ焼きビール350mlx3本焼酎水割りx2杯*****Number_i*****土曜日、大好きなNumber_iが民放初登場宮崎では放送が無い日テレの...

楽しみにしていたこちらに行ってきました（2月1日）。東京国立博物館  建立900年 特別展「中尊寺金色堂」本館 特別5室 2024年1月23日（火） ～ 20…

3月31日（日）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（+0.5）●体脂肪∶26.9％（-0.7）【朝食】・ご飯＋餃子・ご飯＋肉みそキャベツ写真が消えた・・・…

本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比：＋0.2 キログラム orz お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

今日の体重:45.9kg（ついに45kg台に乗りました✨） 身長153cm 目標体重:43kg（あと2.9kg、、、❗️） 今日の食事内容 朝食☀️ プロテイン🥛昼食🕛 夫の祖父の誕生日会で釜寅の出前🎂 鰻丼🐟茶碗蒸し🥚お吸い物🍵夕食🌙 バーミヤンにて 八宝菜🥬おつまみバンバンジー🐔白飯（小） 運動🏃‍♀️ウォーキング50分 消費カロリー:140kcal前後総摂取カロリー:約1782kcal朝起きて45kg台に乗った‼️と思ってウキウキしてたら、お昼の鰻丼が1000kcal超えてました😇ということで本日は摂取カロリーが約150kcalほどオーバーです🤭が、気にしない気にしない‼️ 先日、ガスト…

ちょうど良いお弁当袋見つからない！！(笑) 今日も色々と探しに行ったのですがやっぱり良いサイズのものが見つからない💦 おしぼりにカトラリーセットにと色々入れるものが多いので、ある程度の高さが無いといけなくて。 百均にも売ってるチャック式の保冷バッグなら高さとマチがあるものばかりですが巾着となると一気に選択肢が狭まるし。 マチはあっても高さが足りないものばかりなので今日も諦めました😮‍💨 みんなどこで買ってるんだろう😅 Yahooショップで探したほうがあるかも。

こんばんは今日の体重49.2キロアメトピ載りました！！『おすすめプロテインのセールが延長したよ！』こんばんは今日の体重49.0キロ今日は生理二日目で眠いですな…

本記事ではTHE PERSONAL GYM錦糸町店でおすすめしているダイエットコースをご利用いただいていたお客様のダイエット経過記録を紹介します。ダイエットコース期間中のトレーニング、食事、有酸素運動はどのようなものなのかを詳しく解説していきます。

こんばんはご訪問、いいねありがとうございます♪チャップアップ 育毛ローションお試しさせて頂きました楽天総合ランキング1位を含む合計39冠を獲得したウルトラ育毛…

統計によると ある職業の人々の割合が最も多かった

～～朝ごはん～～ お味噌汁（菜の花、舞茸、わかめ、お揚げ）糠漬け（かぶ） ベーコンエッグポテトサラダ菜の花の辛子和え舞茸ソテー我が家の大ブーム、舞茸。1株すべ…

我が家にうさぎのMr．クロとセキセイインコのブルー、ライト、ルル、リン、ひな、とりが加わりました。 Mr．クロはオス セキセイインコの大半はメス ひなととりは不明です。 みんな2月生まれで1〜2歳 リンとブルーは脱走犯 我が家に来て2日目 お母さん以外はまだ素手で保護できま...

   51.5kg前日から−0.1kgスタート時から−18.5kg目標まで－1.5kg  術後最小タイです   3月総括今月は前回と違って食事がだいぶ摂れるよ…

こんにちはー！出発3週間前を切ってやーっと届いたホストファミリー情報に撃沈したわたしすぐに他のファミリーに変えて欲しいとエージェントに伝え、学校担当者に伝えて…

池尻大橋にはたくさんのパーソナルジムがありますが、「女性専用・女性向け」に絞ってみると見つけるのが大変ですよね？

禁パチ 229日目体重 55.3キロ私が通ってる美容室。桑名市にあるDress今日は前髪カットと炭酸スパをしてきました炭酸泉スパ効果1️⃣べたつきやかゆみ、フ…

★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★3月の平均体重の結果です。平均体重 59.1kg最大値 59.9kg最小値 58.0kg私、もう一生このままの予感・・・↓ポチッとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村自分らしさランキング...

訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…

おはようございます様〜『夫婦仲が悪い時期』おはようございます様〜！！まだ実家にいるわよwwユズヒコの終業式があるので、その日だけ家に帰るけど春休みは実家で過ご…

ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)            67.8kg2021/7/…

ほーくん1歳おめでとうさっそく誕生日の1日を詰め込んで記録していく‼️ 朝時間あったからパシャリお昼ご飯は、ほーくん行きの車で寝てお店のお布団でそのまま寝てく…

本日朝の時点での体重と体脂肪率の記録。前日比：－0.7 キログラム (^▽^) お食事は両親の夕食にお相伴する週末パターンです。

今日の体重:46.1kg（昨日と同じ） 身長153cm目標体重:43kg（あと3kg、、、❗️）朝食☀️ ヨーグルト🥛バナナ🍌昼食🕛 セブンのラップデリ 蒸し鶏のシーザーサラダ🥗豆腐スイーツバー ガトーショコラ🍫（これめっっっちゃ美味しかった✨）夕食🌙 鶏胸肉の卵とじ🐔野菜ポトフ🥬間食:チョコレート効果72%✖️2 運動🏃‍♀️ウォーキング1時間、腹筋（クランチ・ツイストクランチ・プランクツイスト）✖️3セット、腿上げ（仰向け、横向き、うつ伏せで寝ながら）✖️3セット消費カロリー:300kcal前後 総摂取カロリー:約710kcal 今日は昨日の飲み会後なので運動もしっかりして食べるものにも気…

周りの景色とかお店の雰囲気も変わっていて懐かしさよりも新鮮さが際立ちます😮 近所の建物も解体されて新たにマンションが建つらしいし、良く行ってたスーパーも百均と本屋がワンフロア占拠してるみたいな感じになってたり。 2年の月日の流れは色々なものを変化させるには十分すぎる時間なのですね。