目標体重 50kg台（女） 過去記事

ダイエット記録62(64.1キロ)

私のダイエット記録とワンコ2匹の写真をアップしているブログです。日記の様なものなので役立つ情報等はご提供出来なくて申し訳ないのですが宜しければ最後までお付き合…

月見モチ

ワンコの記録とアラフォー女子の日常

ダイエットの朝ごはんに便利な低糖質のブランパン（ふすま粉）食パン｜食物繊維も豊富です

パン好きなので、ダイエット中でもパンを食べたい派です。 とくに朝ごはんは、 パンが手軽で良い コーヒーとパンを食べたい 保存もしやすいパンが便利 という人も多いはず。 パン好きは、ダイエット中でもパンを食べたいものなのです。 そんなパン好きダイエッターがダイエット中にパンを食べる方法は3つ。 ダイエットを中止してパンを食べる ダイエット中なので少しだけパンを食べる ダイエット中でもOKな低糖質パンを食べる ダイエットを放棄するなら1でもOK。好きなものを食べる！健全です。 2は少しだけと言いながら、多分全部食べちゃって後悔するので一番ダメダメなパターン。 3の低糖質パンは、最近はコンビニや無印…

マリ

migaru+

新しいベッドが来たよ～♪

   日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの藤マリこと、藤生真理子です。 超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩…

藤マリ☆藤生真理子

藤マリ☆50代超肥満体型から27㎏痩せて美魔女を目指す！☆黄金バランスダイエット

夏の高校野球甲子園　横浜高校VS広島新庄

また連投です😅 今日の第2試合　横浜高校VS広島新庄 私は神奈川県民なので横浜高校を応援してました。 5回表で広島新庄さんに１点先制され、そこから動かなくて、9回表また広島新庄さんに１点取られて、さすがに負けかなと思って、9回裏横浜高校ノーアウト1塁3塁。同点になって延長...

ふなこ

統合失調症と非嘔吐過食のダイエットと日常を綴ったブ

8月11日　体重の記録

連投です😅 早速体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 昨日は昼呑みして、炭水化物祭りしたのに変動がなくてよかった😂 ちょっと吐いちゃったからかな⁉️ 今日は高校野球見た以外、食っちゃ寝してたので、明日は体重がヤバイと思います😱💧久々...

ふなこ

統合失調症と非嘔吐過食のダイエットと日常を綴ったブ

8月10日　体重と歩数記録

こんばんは😃🌃 また変な時間に寝てしまい、もう一度寝ようと思ったけど寝れなくて、見れてなかった皆さんのブログにゆっくりお邪魔させていただいてます。ただ全部は見れないと思うので、またゆっくりお邪魔させていただきますね😉 では、昨日の体重の記録です。 体重(前日比－0.6...

ふなこ

統合失調症と非嘔吐過食のダイエットと日常を綴ったブ

ダイエット550日目（夜）

夜の体重　71.8kg （朝から＋0.1kg）朝とほぼ変わらずびっくりでも、今日もしっかり食べてます久しぶりにあすけんさん入力したら、カロリーオーバーすぎて3…

♡Riko♡

デブやめます！！！！！

理想と現実

理想の自分に近づくのは思った以上に大変で 理想と現実の「今」に苦しみ、なんとか抜け出したいと奮闘する毎日。 時間に余裕をもち、心に余裕をもち、 自分に自信をもち、笑顔で子供と向き合いたい。 今の私は毎日バタバタ、時間にも心にも余裕はなく、自分に自信なんてまったくなし。 自分...

だいふく

petiroguのブログ

脱ヒーロー

この半年くらいかな～めっちゃ体調の事で悩んでキツかった～ o(；д；o)正解を求めてネット中を徘徊してブログを読みあさって余計に  ど壺に はまって…(ノ∀≦…

たまちゃん

51歳77㎏★初心忘るべからず。頑張れわたし！★目指せ－20㎏

ちょっと変化？？

こんにちはたまです台風が過ぎてから、🌀🌀🌀ほんの少し暑さが和らいでる気がします(…と冷房のかかった部屋で言う)(ノ∀≦。)ノところでっ今朝の体重は 57…

たまちゃん

51歳77㎏★初心忘るべからず。頑張れわたし！★目指せ－20㎏

58.5kg　進撃のおじい♪【レストハウス華湖】でホタテ(*>∀<)

ほんっと父の心配してくださった方々に申し訳ないくらい、父元気に急変です 体調も良くなったということで久しぶ…

れいれい

能天気に北見でシニアログ

3F建て、にゃんずマンション寝てるのに、喧嘩しかけるやつが居るから、皆それぞれゆっくり眠...

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秋桜

の・ほ・ほ・ん　Diary♪

私事ですが大事なお知らせ

こんにちは～*cooky*です 実は、先月からずっと準備していたことがありまして、、 恥ずかしながら、自分のサイトを立ち上げました 数カ月前から、ぼんやりとで…

*cooky*

52歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記

ダイエット550日目（朝）

今日の体重 71.7kg（昨日夜 72.5kg→−0.8kg）前日比⭐︎昨日朝71.6kg→＋0.1kg誤差範囲ほぼ変わらずお仕事忙しいので、記録のみ今日も楽…

♡Riko♡

デブやめます！！！！！

ミルミル効果？

今日も下血なし。大腸は少し痛いくらい。2日前くらいからミルミルを1日2本飲むようにした。そしたら大腸の調子がとても良い。昨日からプレドニンは飲んでない。やっぱ…

ペコ

33歳　主婦　潰瘍性大腸炎になりました。

東京占い事情2/Fortune Tellers in Tokyo2

伝わってくることを五感で感じるのが霊能者であって、その情報はあくまでもパズルのピースなんです。これは翻訳、通訳をしていたわたしだからこと深く理解したのかもしれません。翻訳、通訳者も、言葉になる話者の情報しかわかりません。言外に含まれる背景の情報は受け取っていないので、例えば「花を見つけました」と言われた時、何色の花か、形か、数まではわからないわけです。 霊能者もそれと同じで、話者から伝わる情報のみが部分的に伝わるため、全てがわかるわけではないというのがわたしがその長きに渡る経験で学んだことでした。 They perceive pieces of information with their senses. Not all the information a person who wants to ask them questions /for guidance. I actually know how it feels or works since I was a translator and an interpreter because I can only receive the information from a speaker to say. I don't know the background or contexts unless it's spoken. When one says "I found flowers," I only know there are flowers. I don't know the color, figure, or number. They are the same. They sense pieces of information from the speakers. That's what I learned.

バイリンガルダイエット講師/ Bilingual Diet Coach

リバウンドしないダイエット教室 THRIVE

今朝の菜園

先週の土曜日（７日）から今度の日曜日（１５日）まで夏休みという企業が多いのではないかと思いますが私の勤める極小企業では昨日も今日も仕事です。😞ということで、昨日も今日も出勤前にmyGARDENとお寿司屋さんに間借りしている菜園に水遣り。週末から台風の影響でお天気が荒れ気味でしたので土曜日の営業終わりに、野菜苗の植木鉢を店主殿の車の後ろの方へ避難させました。植木鉢を置いている場所は、少し高さのある所なので強風で落ちたり倒れたりするかも知れないし、、、落ちて植木鉢が壊れたり、苗がダメになることはまぁそういうこともあるさ、、、と諦めもつくのですが店主殿の車の横なので倒れた植木鉢で店主殿の車を傷つけたら大変！昨日の朝も風が強かったので、避難場所に待機させたまま水遣りだけしておきました。今朝は、避難場所から陽当たりの良い...今朝の菜園

punyoco

膝上のスカートが穿けるまで

長期休暇中に気を付けたいダイエット！？

   日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの藤マリこと、藤生真理子です。 超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩…

藤マリ☆藤生真理子

藤マリ☆50代超肥満体型から27㎏痩せて美魔女を目指す！☆黄金バランスダイエット

自粛で人気シリーズ「かき氷機の世界」自宅でお店のあの味が再現？？　

どーもPOMです！ 毎日暑い日が続いてますね🌞台風被害などは大丈夫でしょうか？ コロナ増＆天気も不安定で家で過ごす方も多いかと・・・ 今回も夏シリーズ　 前回の記事 自粛で人気沸騰「流しそうめんの世界」自宅でアトラクションが楽しめる？？ あつい夏を代表するスイーツといえばやっぱりかき氷。 しかし・・・手回しハンドルのかき氷機は汗だくになりながら回さないと💦 いえいえ　今のかき氷機はお手軽がポイント！進化してますよ～！ 手軽にお祭りでお馴染みのかき氷を自宅で楽しんじゃいましょう！ お子様と一緒に作ってキンキンのかき氷を食べる幸せ☺ お店の仕上がり「コ

POM

ポムラクブログ

ライザップの食事を体験できる｜1週間から注文OKのミールキットが便利

ライザップは糖質制限をすることで有名ですが、そのライザップの食事を実際に食べられるのがRIZAPの「糖質オフ」宅食 【サポートミール】 です。 糖質制限食はハードル高い ライザップの宅食｜サポートミールとは おわりに 糖質制限食はハードル高い 糖質制限ってどんなもの？ ダイエットの食事量が合っているのか知りたい ダイエットの食事を考える時間がない 糖質制限ダイエットをする人は多いと思いますが、実際は我慢しすぎてリバウンドしたり、食事量が少なすぎて便秘になったり、栄養の勉強ができずに食事のバランスが分からなくなり、結果的にダイエットをフェードアウトしてしまう。。 ダイエットが続かない理由のひとつ…

マリ

migaru+

ダイエット記録61(63.6キロ)と犬

私のダイエット記録とワンコ2匹の写真をアップしているブログです。日記の様なものなので役立つ情報等はご提供出来なくて申し訳ないのですが宜しければ最後までお付き合…

月見モチ

ワンコの記録とアラフォー女子の日常

58.8kg　父【喰らうど】復活っ(*^▽^*)

いや～…つい10日ほど前は「とうとうその時がくるのか」なんて考えが頭をよぎり、覚悟しつつ食べられなくなった父を観察し続けてきたけど父の「喰らうど行くか！」が復活した

れいれい

能天気に北見でシニアログ

脱水症だったのかな

昨日は、お腹の調子が悪く、倦怠感もあってしんどい１日でした。それでも平熱だったので、予定していた夕方からの訪問には出かけました。訪問中だけは、気が張っていたせいか、倦怠感もなく「あれ、自分、元気じゃん！！」と感じていました。でも、帰宅して夕食と入浴

ポケット

ポケットの気まぐれダイアリー

ダイエット549日目（夜）

夜の体重　72.5kg （朝から＋0.9kg）今日は一歩も外に出ずだらだら食べて、のんびりしてましたおかげで疲れは取れてすっきり今日のお食事朝ごはんお昼ごはん…

♡Riko♡

デブやめます！！！！！

GU＆しまむら【購入品】明日しまむら発売MUMUさんバッグ可愛いよね〜

    ✧︎自己紹介✧︎月見モチ  女  年齢:41歳身長:166cm  足のサイズ:24.7cm骨格:ナチュラルかな？現在ダイエット中。65.6キロ(Lもし…

月見モチ

ワンコの記録とアラフォー女子の日常

11にちめ

こんにちは！ダイエッターのあきらです。今日は朝から粗大ゴミをセンターまで持っていきました！ハーすっきりでは昨晩の計測結果から68.9kgまぁ、まずまずですか昨…

あきら

45歳♀がｰ25kgに奮闘する物語

なんか疲れてる。

普段23時には寝るようにして6時半くらいに起きてるんだけどなーんかとても眠い。起きるのがしんどかった。昨日は休みで一日中勉強。やってもやっても正解なのか不明な…

ペコ

33歳　主婦　潰瘍性大腸炎になりました。

今日からお仕事

おはようございます～⋆cooky⋆です今日からまた1週間はじまりました。昨日まで、ワクチンの副反応で身体がだるくて寝てましたが、もう大丈夫です。腕の痛みもだい…

*cooky*

52歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記

人生初エステに行ってみた⑧

まろたのカロリーコレクションまろたと、まろZAPについて     ※完全に私の主観と偏見に塗れた内容にて、ご注意下さい※       まずは数値から… 体重(…

まろた

アラサー女それでもやらねばいかんのです

東京占い事情1/Fortune-Tellers In Tokyo1

わたしは、独身時代から時々占いに行っていました。 まず、背景をお話しすると、日本のテレビで翻訳、通訳を仕事としていた時代、番組に出演する外国人霊能者数人と仕事をすることがありました。そのうちの一人とは、10年ほどに渡り定期的に通訳を務めました。 そこでわかってきたことは、わたしが見えていないものを感じる人々は確実に存在する、ということ。例えば家族で出演した霊能者は、誰も聞いていない移動中にでもお互いに自分たちがどう感じるかを話し合っていました。彼女たちは英語で話をしているので、わたし以外のスタッフは誰も理解していないんです。でも、自分が感じることを伝えてあっていました。 I would go see a fortune teller sometimes when I was single. To explain, when I worked as a translator/ interpreter for Japanese TV shows, I served for some people with supernatural powers. Among them, I worked with one person over 10 years regularly when she came to Japan. What I found out was there were definitely people with supernatural powers. They sense something I don't sense. For example, there is a family with powers appearing on the show was discussing what their interpretation is when no one hears. They speak English and no one but me understands what they talk about, and they were discussing their interpretation to each other. I encounter many times that they know the things that the people who want to talk to the

バイリンガルダイエット講師/ Bilingual Diet Coach

リバウンドしないダイエット教室 THRIVE

人生初エステに行ってみた⑦

まろたのカロリーコレクションまろたと、まろZAPについて     ※完全に私の主観と偏見に塗れた内容にて、ご注意下さい※     前回のエステのこと書くの忘れ…

まろた

アラサー女それでもやらねばいかんのです

まん延防止まえに街へ

 まん延防止前の一日 ８・８～８・３１まん延防止になりましたあ   そうなる前だったのですがたまたま用事があり  先日名古屋栄まで行きました。  にぎわってま…

てるよん

アラカンからの決意

場所代替わり？

土曜日に菜園のオクラを１本初収穫～いつも水遣りに行く時間は、店主殿は市場へ仕入れに出かけているか休みでお店に来ていないので店主殿と顔を合わせることはないのですが土曜日は、野菜たちが成長して来たので「支柱なしで・・」と書かれていたものでも支柱があった方が良さそうなので、私のガーデニング用品の中から良さそうなものを探して持っていたので、店主殿仕入れから戻っていました。支柱立てをしてお水をあげて、オクラの初収穫。小作人としましては、地主様に年貢を納めないと、、、初収穫の１本は、場所代替わりに店主殿に献上。後から聞いたら、生でポロポリ食べたそうです。確かに、１本茹でるのも面倒だものね。次は何が収穫できるかなぁ。。。場所代替わり？

punyoco

膝上のスカートが穿けるまで

新居に到着！でも、段ボールの山に押しつぶされそ～（涙）

   日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの藤マリこと、藤生真理子です。 超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩…

藤マリ☆藤生真理子

藤マリ☆50代超肥満体型から27㎏痩せて美魔女を目指す！☆黄金バランスダイエット

59.3kg　ルチン効果に期待！【韃靼そば茶】ふりかけたら美味しかった♪オイルヒータースイッチオン(￣∇￣)

「オホーツク温泉ホテル日の出岬」（北海道紋別郡雄武町沢木３４６−３）で発見した「韃靼そば」商品 お取り寄せセットの中にあった「韃靼そ…

れいれい

能天気に北見でシニアログ

とおかめ

こんにちは！ダイエッターのあきらです。早速ですが昨晩の計測結果69.1kgは？10日前の体重ですけど‪w‪w‪w今朝の計測結果68.6kg昨日はですね、昼にお…

あきら

45歳♀がｰ25kgに奮闘する物語

今日も大腸が痛い。

大腸が痛いって多分普通わからんよね。お腹は全く痛くなく、左側の上の方の大腸がとても痛い。今はなんか腫れてる感覚がある。MRI撮ったら浮腫んで映るんだろなぁって…

ペコ

33歳　主婦　潰瘍性大腸炎になりました。

暑さのせい？まさかのミス

   高速道路仕事が入り高速道路にのることは毎回のこと 愛知県から滋賀県まで走ることが多い 人からは大変だねとよく言われますが慣れもあり 渋滞でイライラするよ…

てるよん

アラカンからの決意

助けを求めると/When You Ask For Help

先日、クリニックに行かなければいけない用事がありました。あと数分で受付がしまってしまうという焦りから、コインパーキングに駐車する時に、ロック板ではなく壁に接触しないためのメタルのブロックに乗り上げてしまいました。 しかもちょうど前から駐車しなければならない位置だったので、駐車場から出る時にバックで大きなメタルをもう一度乗り上げて出せる自信がなく、近所の会社勤めであろう休憩中の男性二人に声をかけて相談してみました。 するとお一人が、ああ、大丈夫ですよ出せますよとすぐ言ってくださいました。そしてお一人が車のアクセルを踏みもうお一人が手で車を少し浮かし押す、という連携プレーで無事に出せました！ 困っていることを口にしてみると、自分では難しい問題の解決法を提示してくれる人はいるものですね。本当にありがたい行動でした。わたしも、例えば英語でしゃべりかけられて困っている店員さんなどを見かけるとすぐにお手伝いするようにしています。自分の得意分野の時は、すぐに「善意の輪」を広げたいです。 I needed to go to a clinic the other day and was in a hurry to sign up because it was closing for the morning in a few minutes. And accidentally I parked my car over the metal bump on the ground for buffer instead of only over the flap lock at the parking lot. Design wise, I needed to park it from the front so that would make me to leave the parking lot as reversing to have the tire go over the bump, which would have seemed impossible for me. So I asked the two guys having a break at the parking lot if they would think I could do it. One of them then says no worried, they ca

バイリンガルダイエット講師/ Bilingual Diet Coach

リバウンドしないダイエット教室 THRIVE