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便秘気味で太っているあなた!毎日、快便でマイナス10kgを叶えるダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで39.6kgやせました…
こんばんは😃🌃 午後昼寝したら寝れなくなってしまいました😅 でも、ベッドにいるのでそのうち寝ちゃうと思います。 今日は最近食べた物を載せますね。 みるくプリンロールケーキ(ローソン) これは結構日が経ってます。 全部がミルクの味で美味しかったです。 日高屋(Mくんの病...
前回の更新から、あっという間にに2週間経ちました。なんだか、仕事が終わるとぐったり疲れて、ブログを書く気力がない(^_^;今月は、私にとって相談支援の引き継ぎの「山場」なんですよね。後引き継ぐ人が4人いるのですが、今月はその4人すべての新事業所への顔合わ
1日1食を酵素に置き換えただけで12㎏痩せて10年間キープ!
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴男性にも喜ばれている酵素ファスティ…
少しは痩せたけれども、まだまだ身体が重い私。お腹もタプタプである。プラス、シワもできた💦昔ある芸能人の女性(ちょっとぽっちゃり)がダイエットをして痩せたことが…
こんばんは! 今週は色々と趣味のことを やっていたら、あっという間に 土曜日になっていました… 時間が経つの早すぎ😇 今日の記録 本日の体重|68.4kg(前日比+0.3) トータル減|−21.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今週ずっと寝不足で 睡眠負債がすごいことに なっています😇 ※好きなことしてるだけなので純度100%の自業自得 今日はイラスト再掲のみで、 週末にしっかり寝て取り戻します…!!! 夏頃のイラスト。 よくよく見ると 全然絵柄が違う…
明星が ぼてぢゅう とコラボした「 極太濃厚焼そば」が2月12日に発売されます。 カップ麺のクオリティはとても高いですよね。焼きそばもとても美味しくなりました。 麺はぼてぢゅうならではの もちもちとした食感で食べ応えのある極太麺に、キャベツとダイス肉を加えウスターソースに豚とトマトの旨みを加えた濃厚甘コクソースを絡めてお店のガリマヨをイメー…
16時間断食ダイエッ18目。 昨日55.8キロ今日55.4キロ 0.4増!笑 ⇒人気ブログランキングへ とりあえず記録としてつけてます いや~韓国行っち…
みなさま、お久しぶりです ご想像のとおり また、何度目かわからないダイエットへ帰ってきましたー 久しぶりに計った今日の体重は 79.9㎏ 体感では82㎏く…
大阪鶴橋 コリアンタウンで食べ歩き!超初心者な韓国語で楽しむ笑
韓国!!! に行きたいけど行けないので大阪鶴橋のコリアンタウンへ行ってきました ⇒人気ブログランキングへ 韓国行き前にまずはここからだね!笑 ついてすぐに…
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴50歳の頃のTOMIKOです。 食…
[ダイエット記録]本日の体重計(2024/01/27) ビフォーアフターのbeforeが見つかった
食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でー18kgの減量を達成。 今日は、MAXで
やせたい人は忘れないで!疲れていても足だけは洗ってから寝た方が良い理由!
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便でマイナス10kgを叶えるダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで39.6kgやせました…
こんばんは😃🌃 昨日は午前中寝ちゃって寝坊しちゃって、タクシーで病院行ってギリギリ間に合いました😅 「体調よくて何でもやりたいです」って言ったら、先生が「高揚感じゃない?」と言われ「多分そうかも」と言いました。 先生は見たり話したりで分かるから凄いなぁと思いました。 ...
鴻上尚史さん 「友人に絶交されました…」 鴻上尚史が指摘する原因“無意識の優越感”とは AERA dot. (アエラドット) 作家・演出家の鴻上尚史氏が、…
https://www.instagram.com/p/ClKu68zrkTo/?igsh=MTVkbWh5dGJydG9pMQ==ドライスーツ届いた太もも入った!コレでエステ行かなくても良さげ!
今日は初めての場所で、バスに乗りました。いつもは後ろから乗り、前で支払って降ります。私はそこでは前から乗ったのに、降りるときも前に行ってしまって、乗ってきたか…
こんばんは! 最近運動とブログ更新と、 お絵描きと、オタ活で 本当に時間が足りない…!! 充実していてすごく楽しいです🙌✨ 今日の記録 本日の体重|68.1kg(前日比+0.3) トータル減|−21.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 放射冷却の影響で、 今朝もかなり寒寒していました🥶 ジョギングは楽しいのですが、 あんまり寒すぎるとさすがに 「今日はやめとこう…かな…??」 という気持ちがうっすらと湧いてしまう🙃 ちゃんと運動できているだけでも じぶん…
16時間断食ダイエッ18目。 昨日55.6キロ今日55.8キロ 0.2増!笑 ⇒人気ブログランキングへ とりあえず1か月続けて変わりないようならやめるかもま…
先日税理士さんから電話があり、「ちょっと個人的なことなんですけど、お願いしたいことがあるんです」と言われました。いったい何だろう?とちょっとビビりましたが、どうもアルバイト的なことをお願いしたいそう。税理士さんの顧問先から頼まれて税理士さんの事務所の人が週イチくらいで顧問先に経理の入力のお手伝いに行っているそうなのですが、ちょっと年配の方だそうでそろそろ辞めたいそうです。その後釜に私に行ってもらえ...
ふとんの中から出たくない人必見!3分でできるストレッチでダイエット!
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便でマイナス10kgを叶えるダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで39.6kgやせました…
こんばんは! 大寒波からは少し寒さが緩んできましたが、 まだまだ寒いですね… お風呂にあったまるのが至福です☺️ 今日の記録 本日の体重|67.8kg(前日比−0.6) トータル減|−21.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日で、 ダイエットを始めて300日目になりました!!!!!✨ 長いようで短かった気がする… いやまだ全然途中なんですけどね🙃 さっそく今回も、比較をしていきましょう✨ 区切りよく100日目との比較です!! 正面 始めからずっと同じ…
ネストチョップって便利そうですね。 これはまな板なんですが、いいと思った点は1.口がすぼまっているので、鍋に食材を投入しやすい2.3種類がセットになっているので、肉・魚、野菜、果物などで使い分けができる3.自立するので、まな板立てがいらない 我が家では臭い移りしそうなものを切るときは、まな板シートを使っていますが、消耗品なので補充が必要…
こんばんは~🎵※cooky※です今週は天気が荒れる予報でしたが、意外に穏やかな1日でした。路面も雪がとけて乾いている今日は外勤があって、公用車で移動。用件を終…
[ダイエット記録]本日の体重計(2024/01/25) ストレスがかかると食べたくなる
食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でー18kgの減量を達成。 ブログを更新する
ダウンタウンの松ちゃんの件、特にファンでは無いけど文春が嫌いなのでなんとか頑張って欲しいなって思う。ヤフコメとかtwitterではだいぶ嫌われてるようで、みんなめちゃくちゃ酷いことばかり言ってますよね。松ちゃんってそこまで嫌われてたの?って驚いてます。余所様のブログでも嫌いだったから出なくなってせいせいしたみたいなこと書いてる人が数人いて、自分のブログに何書こうが勝手だけどちょっと嫌な気持ちになりました...
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