目標体重 50kg台（女）ブログ村 過去記事

 便秘気味で太っているあなた！毎日、快便なダイエットしませんか？2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました！環境カオリスタ資格取得…

   日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス！4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…

今日は待ちに待った（？）1か月健診。ホント、ガチャ目生活に疲れました(^_^;早く右目の手術をしたい。●視力の変化1時半の予約で、3階眼科外来に上がるとすぐに検査に呼ばれました。視力検査は、裸眼が0.09、矯正視力0.9。整理すると、以下のようになります。

こんばんは！ 先日の旅行の荷物を ようやく解くことができました🙌 約1週間かかってしまいました… 今日の記録 本日の体重｜65.7kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 月末です！！ とはいえ、 ちょっとお絵描きする気力がないのと、 軒並み目標不達成なので… 今月のまとめは割愛することにしました。 月の初めから比較すると、 多少は体重減できたかな？ 来月も無理なく頑張ります！ 前回の記事はこちらから✨ mameho…

焼肉愛ちゃんから「今年も（北見市立）中央小学校の藤の花が咲きだしたよ～

IgA腎症のみなさん＆そうじゃないみなさんもこんにちは！ IgA腎症は35歳で罹患したので かなり後発のほう 人間生きてればどこかしら病気になりますね 元々持っている病気も合わせてご紹介していきます。 病気遍歴 鼻：万年のアレルギー性鼻炎、

以前こんな記事を書きましたが、なんとまた、このスーパーで買った果物が腐ってました。とほほですよ全く。母の仏壇にお供えする果物はできるだけ長くおける柑橘類にしていますが、今の時期ってあんまりないんですよね。会社近くのスーパーは終わりがけのいちごやバナナばかりで良さげな柑橘類はあまり無かったので、さすがに2回目はないだろうと2個入りのネーブルオレンジを家の近所のスーパーで買ったんです。手に取った時に一瞬...

 便秘気味で太っているあなた！毎日、快便なダイエットしませんか？2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました！環境カオリスタ資格取得…

◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴2024年は、すでに5ヶ月過ぎまし…

お久しぶりです 何度目？って感じですが、懲りずにまたここへ戻ってきました  今回は、本当に痩せなくてはならないことが起きてしまい、本当に本気です！！  理由は…

こんばんは！ 昨日の記事から少し考えてみて、 とりあえず絵を描くことは ひとまずお休みして、 省エネモードでやってみることにします。 シンプルになるかと思いますが、 よろしくお願いします🙇‍♀️ 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比±0.0） トータル減｜−24.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ようやくやらないといけないことが 一区切りしてすこし気持ちが落ち着きました。 なにやら喉が痛い気がするのは 気のせい…？？ 前回の記事はこちらから✨ …

5月28日、札幌からイトコIが夕方やってきたので北見の夕食＆夜遊びに付き合ってもらった昨日のおさらい…「炭火焼肉…

先日町内会の部会がキャンセルになりましたが、その後部長さんから「今月末に花壇のお花を撤去するから都合が合えば来て欲しい」との連絡がありました。平日の午後1時からということでもちろん私は仕事でしたが、部長さんがなかなか参加してくれる人がいないと言っていたので、仕事中だけど抜けて行くと伝えたんです。強制ではないみたいだったので行かなくても良かったのですが、初めての役員の仕事だし、顔を覚えてもらうために...

ダイエットしてる方のインスタで見つけたアプリ！ ⇒人気ブログランキングへ bodygram  最先端のAIを用いて服を脱がずに撮影した2枚の写真だけで全身の身…

 便秘気味で太っているあなた！毎日、快便なダイエットしませんか？2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました！環境カオリスタ資格取得…

こんばんは。 まだ疲れてます。 相変わらず億劫です。 私が生きてて意味があるのかなぁと思っちゃいます。 でも生きてくしかないからね。 今日はまたサボってたウォーキングに行こうかな。 気分転換になればいいな。 話は変わって、昨日は今月最後の事業所行けました。 いつも午後1時か...

2012年より12年間勤めた自立生活センターの理事長として、今日が最後の日です。仕事の帰り道、行きつけのドトールコーヒーに寄り、自分へのご褒美でケーキセットを食べてきました。 2012年と言えば、自立支援法違憲裁判の結果としての障害者総合支

   毎日に幸せの連鎖を巻き起こす♡ 愛されマインドコーチのりなです💎👸      【​生徒さんのhappy報告👸💎】 ◎恋愛恐怖症→大好きな彼と結婚が決まる…

昨日は、半休取って雨風すごい中気功の講習に。ちょっとスッキリしたかな。夜中2時頃、ワンコがフンフン鳴く。外に行くと、ウンチ。また、4時頃鳴いて、ウンチ。下痢だ…

こんばんは！ 湿度の低い暖かい日は 爽やかで気持ちがいいですね🙌 1ヶ月くらいこれくらいの気温が 続いたらいいのに… 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比−0.3） トータル減｜−24.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 これからのことについて、 少し考えています。 去年1年間ダイエットを頑張ってきて、 併せてお絵描きとブログを続けて。 それがきっかけで新しい好きなことが見つかりました。 これはダイエットを始めていなかったら 踏み出すことがなかっ…

ここ3日ほど体調不良が続いてるので耳鼻咽喉科に行って診てもらったところ軽い風邪でした🤤4日分のお薬をもらいまして様子見な感じになりました医師からは色んなウイル…

先日、今入会しているダイエット部の食事指導がありました。1ヶ月前に電話のカウンセリングがあり、それから1ヶ月あすけんに食べたものを記録して、それを見ながらの食事指導でした。あすけんはダイエット部からみると設定してある炭水化物の量が少ないため、なかなかごはんの量が増やせずにいたんです。なので今までは平均で180～190グラムに抑えていたんですよね。でもそれは無視していいそうで、これからは1食200グラム、次の週...

昨日、44年ぶりの再会となるイトコIがお線香あげに来てくれた

ついに…73Kg切りました！！(⁠*⁠ﾉ⁠・⁠ω⁠・⁠)⁠ﾉ⁠♫やった〜！ヽ⁠(⁠*ﾟ⁠ｰﾟ⁠*⁠)⁠ﾉ長かったです！72Kg台になったの15年ぶりくらいです…

だるまの続きです ⇒人気ブログランキングへ 今回も集合体恐怖症の方はご遠慮ください・・・・w    最後に行ったお土産屋さんもダルマだらけw  レゴだるま  …