運動ダイエットブログ村 過去記事

先月 無料体験にお越し下さった40代男性の方がご入会にお越し下さいました♪増えてしまった体重を落としたい！落とすならボクシングしかない！！と思ったそうで 体験…

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…

運動しなきゃとは思うけど、「毎日なにかと忙しくてそんな時間ないよ～（泣）」という人って多いですよね。家庭用のランニングマシンを使ったウォーキングなら数分単位のすき間時間を活用して運動できますよ(^_-)-☆

大阪 堺市・高石を中心にバレーボール＆ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 TEL072（265)3554 FAX072(266)1551

とうとう筋曜日の人と言われるまでになってきました。継続はパワー！ご機嫌いかがでしょうか。トレーナーの菅原です。

こちらの記事では、ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店の悪い＆良い口コミ・評判をGoogle map上の口コミ42件（2024年7月現在の情報）から調査した結果をご紹介しています。 青森浜田店はショッピングセンターの中にあるので利便性抜群♪

筋トレで数字を数えるのも英語で行きます！上手くできるかな？？😁😁【BOXING＆FITNESS スパークル】03- 3891-2860都営新宿線瑞江駅 北口徒…

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告を…

筋トレを始めたいと思っても、エニタイムフィットネスのようなジムに初めて足を運ぶ際には、不安や恥ずかしさを感じることが多いですよね。 他の人たちが既にバリバリトレーニングをしている中で、自分だけ初心者のような気がして、どうしても気後れしてしまうものです。 そこで本項では、現役インストラクターの筆者が不安を解消する方法を3つ紹介します。

日商簿記2級自体は10年以上前に合格していますけど、知識のアップデートをしておいたほうがいいと思いテキストを注文しました( ..)φ  みんなが欲しかった! …

娘に「イコールカードDS」を渡してみたら、想像以上にハマっていました  イコールカードDSAmazon（アマゾン） ${EVENT_LABEL_01_TEXT…

「卓球ラケットの値段ってどれくらいなの？」と悩む方も多いのではないでしょうか？本記事では、大手卓球メーカー10社から販売されているラケットの値段を比較し紹介します。

足首が良くなってきたな、と思ったら今度は腰を痛めてしまいました。 以前からすべり症を抱えていましたが、左側にも影響が。 病院に行って痛み止めをもらいました。右…

本日は午前中に図書館・床屋に行ってきました。図書館では、こちらの本を借りました  貯金はこれでつくれます 本当にお金が増える46のコツAmazon（アマゾン）…

焼肉は日本で非常に人気のある食文化であり、多くの人々が楽しんでいます。しかし、焼肉が健康と美容にどのような影響

こんにちは！今日は当ジムに通っていただいている会員様の事を書きたいと思います😬 結婚式を控えた

こちらの記事では、ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店の悪い＆良い口コミ・評判をGoogle map上の口コミ85件（2024年6月現在の情報）から調査した結果をご紹介しています。 LAVAヨークタウン若松原店は駐車場ありの男女共

ご出産を経て2年ぶりに復帰された女性会員さん♪ 新規のご入会も嬉しいですが 会員さんが復帰して下さるのは なお嬉しいです🤭🤭 【BOXING＆FITNESS …

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告を…

ランニングマシンでのトレーニングだと自動車や歩行者などに注意を払わなくていいというのが最高ですよね 自分の世界にどっぷりひたって好きな音楽を聴きながらのランニングは時間を忘れてしまうほどですよ♪

体重68.90kg体脂肪率21.10%筋肉量51.50kg筋肉スコア0内臓脂肪レベル13.5基礎代謝量1478kcal昨日と全く同じ。今日も頑張ろう。68.90kg

病院での測定結果は、140-89でした。薬のおかげだと思いますが、今日は、終日、怠かったです。引き続き、同じ処方となりました。（アムロジピン5mg2錠 オルサ…

こんばんわ いなかの運送屋です只今 給料計算の 真っ最中ちょこっと休憩 ブログ書いております。お腹の傷も まだ治りかけなんですが・・・やっぱり我慢できず 行っ…

橋本プレボでは、フリ－トレーニング、クラスレッスンなど幅広く行っています！