運動ダイエットブログ村 過去記事

訪問ありがとうございますスイミングスクールの送迎バスの運転手してた頃 高齢のおばあちゃんが降りる時に ある男の子がおばあちゃんバイバイと言ったが おばあちゃん…

ジムには女性の会員さん 多く在籍されています♪ 【BOXING＆FITNESS スパークル】03- 3891-2860都営新宿線瑞江駅 北口徒歩1分(なか卯、…

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。    「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報…

本日、夜勤明けで稽古に行ってきました。 これまで仕事のタイミングで会えなかった人が本日参加してくれ、話題は先日の試合の話とその対応の練習に。 自主練でも反復練…

天気が良かったので、「晴耕雨読」の原則に従い、仕事をほっぽらかしてドライブに出かけました。 朝黒ニンニク1個のみ。具なし味噌汁を作るのも面倒でした。 昼  ラ…

訪問ありがとうございます 新年度が始まりますね私も次年度はこれまでの部署と午後は別の部署の兼務になります 少し不安もありますけどやるきゃないって感じです これ…

段々と暖かくなって来て運動のしやすい季節になってきましたね。 ミット打ちやサ

    消化吸収が遅い食品  こんにちはボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 体脂肪率が上がってしまいました😭体脂肪率下がりま…

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告を…

山川選手のホームラン、感動しました！ 地デジで観戦しているので、最後まで見ることが出来るかどうかわからないのが玉に瑕ですが、ビジネスだから仕方ないかな。 今日…

大阪 堺市・高石を中心にバレーボール＆ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 TEL072（265)3554 FAX072(266)1551

本日、夜勤前ということで、ロードワークしてから自主練か筋トレを考えておりましたが、強い雨風のために外に出られず。 このところ、こんな日が多いような。 良い天気…

こんにちは、雨風しのいで筋曜日。トレーナーの菅原です。今朝はちょっと心配になるような豪雨でしたが、やっと落ち着

先月 無料体験に来られた30代男性の方 ご入会にお越し下さいました♪スポーツクラブからのお乗り換えで 在籍期間の終了と同時にお越し下さいました😊😊「こちらのよ…

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…

「ケの日」は、アルコール・肉・乳製品・脂・小麦・砂糖・添加物・果物を摂らない日です。 ビールでもなく、ラーメンでもなく、タバコでもなく、チョコレートやケーキな…