仕事が捗らなくて、思いのほか労働時間が長くなってしまいました。買い物にも行かずにずっと取り組んでいました。そして、お腹が空くので隙を見ては食べました。 朝食 …
今日は稽古があったのですが、昨日の稽古でへばってしまったのか、朝が起きられず恥ずかしながら、今日の稽古は諦めてしまいました。 日中は家の手伝いと買い物に出掛け…
こんにちわ いなかの運送屋です。私・・・もう歳なんで もう ロードバイクは乗るのやめようかなと思い 東洋ちゃんを 譲ってしまい ミニベロちゃんで 頑張るつもり…
5月13日土曜日MMA寝技クラス17時~18時(リョウスケトレーナ-)5月27日土曜日MMA寝技クラス17時~18時(リョウスケトレーナ-)5月28日日曜日キックボクシング初級クラス16時~16時40分(ヒロシ)色
春になって新規の会員さんが増えていますが 復帰される会員さんも増えています♪2年ぶりに復帰された20代のイケメン会員さんなんとかまた絞って!!ジムに通っていた…
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
この投稿をInstagramで見る 株式会社肉体改造研究所(@nikuken…
天気のせいか体調が悪く、また、仕事が思うように捗りませんでしたが、料理が面白くなってきました。美味しくてリコンプに役立つメニューを見つけたいです。 筋トレは軽…
夜勤明けに稽古。 色々と立て込んで、業務中は休めずに帰ってから1,2時間の仮眠で稽古へ。 体調は最悪でしたが、それでもそれに合った汗を流せて良い稽古ができたと…
今日から通常営業です。練習やシェイプアップしにお越しください。#連休明け #キックボクシング #筋トレ #フィジカル #橋本 #相模原 #相原
話題の"引くほど痩せるカエル足ストレッチ"「私ならこうする」
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
夕食無添加焼肉のタレを絡めたレンチン胸肉と高リコピントマトのオープンサンドと、バター&カッテージチーズ(うらごし)のハニートーストです。どちらも非常に美味しい…
5/4(祝)第45回アマスポソフトバレー・美原大会 WEB新聞&決勝戦動画
大阪 堺市・高石を中心にバレーボール&ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 TEL072(265)3554 FAX072(266)1551
午前中にロードワークへと出掛けましたが、近所の公園はイベントで大賑わい。 様々な屋台や歌やダンスなど行っておりましたが、コロナ以前でも、今日のような人の集まる…
5/4(祝) 第11回 卓球に・バドミントン「ゆるゆるカップ」5家族 総勢14人で
大阪 堺市・高石を中心にバレーボール&ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 TEL072(265)3554 FAX072(266)1551
痩せない3つの原因 こんにちはボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます 仕事の合間、家事の合間…時間のない人やまとめてしっ…
ダイエット中の食事が面倒。カロリー計算なんてしたくない。元プロ格闘家が教える、ダイエット中の食事メニュー超簡単に誰でも準備できる方法3選。
ダイエットを成功させるには、運動だけでなく食事も大切です。 しかし、ダイエット中の食事と聞くと以下のようなイメージを抱く
当日にラインからご予約を頂いた20代男性の方 無料体験にお越し下さいました♪当日のご連絡でも調整をさせて頂きます♪GW中もジムは休まず営業しております♪ どう…
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
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