40代男性のダイエットブログ村 過去記事

皆様こんばんは🗒️ ダイエットの本質を見直す多くの人がダイエットに取り組む際、一時的な努力や我慢を強いることに焦点を当てがちです。しかし、ダイエット成功の本質…

ダイエット成功への道：90kgから始める男性のための全面ガイドをご紹介します。 体重90kgから健康的にダイエットを始めたい男性へ向けた記事となっています。 90㎏ぐらいあると、やはりコツが必要となります。90㎏以上ある方は、日常でも運動をする習慣が少ないのではないか？と思います。 ダイエットの基本原則 現状を理解する：まず…

皆様こんにちは🗒️ 復讐や恨みの罠人は時に、他者から受けた傷や損害に対して復讐心や恨みを抱くことがあります。しかし、復讐や恨みには多くの罠が潜んでおり、心身の…

気温は夏、水温は冬

皆様こんばんは 交通事故やトラブルなどで被害者になった場合、加害者やその保険会社から示談を持ちかけられることがあります。しかし、示談に応じることが必ずしも最善…

始まりはだいたいボツになるアイデアからスタートする。 私のショートショート小説執筆の話である。 昨年の9月にnoteでたらはかにさんの「毎週ショートショートnote」という企画を見つけて以来、週に1回のペースでショートショート小説を書いている。 私が書くショートショートは平均2000文字くらいだ。 いや企画のルール上は「だいたい410文字くらい」と書かれているのだけど、毎回2000文字くらいになってしまうのだ。どうやっても短くならないので、ワンチャン2000文字もまあだいたい410文字だと言えなくもないのでは…？といつしか合わせるのを諦めてしまった。 それはさておき2000文字

体脂肪率は増えてない

スペースコロニー内にはパークルームと呼ばれる室内公園がいくつか存在する。そのパークルームの1つを貸し切り、矢端は一人実験の準備をしていた。 部屋の入口の正面、いつもは時間帯によって青空や夕焼け空の映像が映されている壁が今は実験の要となる特殊なシートでコーティングされ、オパールのような薄い虹色に輝いている。 矢端がシートの状況を確認しながら手元のタブレットを操作していると、入口の扉が開いて60代くらいの白衣の男性が入ってきた。 矢端の同期でこのプロジェクトをともに進めている塚口である。 「エリア長に実験開始の連絡をしてきたぞ。問題が起こったらすぐに報告するように、って何度も念を押さ

ダイエット中の夜食事に関する究極のガイドをご紹介します。 ダイエット中に最も挑戦的なのは、夜になると突然襲ってくる空腹感です。多くの人がこの時間帯に食事することでダイエットの努力が水の泡になることを恐れます。しかし、適切な知識と計画があれば、夜の食事もダイエットの成功に貢献する重要な要素になり得ます。 健康的な食事って何かなぁ？と考えたとき、私は基本的には5つだけ大事かなぁと思っています。 …