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50代のダイエット・2ヶ月頑張った結果はまさかの
【楽天】リピート3回目のダイエット食品
在籍してる派遣会社に通報レベル
【爆笑統計】家事でダイエットできる‼️は本当か⁉️検証してみた‼️
【ながら運動ダイエット】器具も時間も不要!5分で実感する脂肪燃焼ルーティン
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60代の夏太り対策・食生活と運動
パン断ちで実感!体重増加を断捨離する食習慣の見直し
【ダイエット】ジムでウォーキング始めました
【30代ゆるダイエット】週1ジム+歩くだけで太った体をゆるやかリセット
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
40代でもストンと4キロやせた秘密♀️
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
鉄道に乗って出かけたい場所は?
異様なグループ、それが登山趣味人(笑)
海外資本逃避「ツーリズム・キャピタル・フライト(Tourism Capital Flight)3
平日の高尾山
縄跳び20-30回で3日間、準備運動としてやったが、
景信山から高尾山へ~切り株と蕎麦
大岳山から奥多摩駅へ
久しぶりの青空と丹沢山地
晴れてよし 曇りてもよし 富士の山 もとの姿に 変わらざりけり 山岡鉄舟
長雨でキノコがニョキニョキ豊作らしい。
「山は根気強い勤勉さと、沈着と、頑張りの学校だ」ジャン・フランコ(Jean Franco, 1914–1971)
景信山から高尾山へ~のぶちゃんと小仏
謎の高尾山(笑)
戸隠連峰の高妻山に向かう岩場で滑落 男性登山者が死亡 他の登山者が目撃 現場は鎖場の難所
焼けた焼けた今日も焼けた「モルゲンローテ」
にわとりと秋のピクニック。思うようにいかないダイエットのこと
忙しくて久しぶりの更新(57日目)
【実録】健康診断直前に「ドカ食い」発生!極端なダイエットの反動に反省
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
ダイエット31週目報告!体重-0.5kg、安定してきた体重とウォーキングの悩み
100.6→79.6kg|体重が3日続けて同じでも、見直す前に予測線との差を数える【管理日誌 Day79】
100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
100.6→80.2kg|歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】
100.6→80.5kg|直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】
【ダイエットブログ】1日目
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
100.6→80.9kg|節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】
ダイエット30週目報告!ウォーキングを再開、外食続きでも体重は大きく増えず
老化予防:ACCUNIGスコア(体成分分析)ってどうみればいいの?
【筋トレ】5か月の体脂肪減少チャレンジの結果
鶏ミンチとキャベツでヘルシー餃子ランチ。と、今朝の体組成計の結果。
Anker Eufy Smart Scale P2 Proを3年以上毎日使ってみた感想|アプリ連携が便利
【メンテナンス・ログ Vol.9】体年齢34歳に若返り!?激務とストレスで胃腸が崩壊したワーママの「やつれ」記録
50代の私の血圧測定&体組成計記録 9月。
2026年5月1日〜2026年5月5日|5日間の食事記録と体重の変化
インボディ測定結果と継続的なウォーキングの意義
ダイエット記録54と稲穂
ダイエット記録53、不調の原因がわかった
ダイエット記録52、全然減らない
2026年4月11日〜2026年4月15日|5日間の食事記録と体重の変化
ダイエット記録51と妄想対策
ダイエット記録50とメンタル
2026年4月6日〜2026年4月10日|5日間の食事記録と体重の変化
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