今日は、爽やか君と会う約束でしたーひーちゃんの猫見に行きたい!えー、じゃあ先に爽やか君の家見に行きたい!↑まずは相手のお家訪問を必須にしている。笑うん!いいよ…
今日はお仕事サクッと行ってきて明日が鬼早いので早寝する事に...次の日が早い日って前日から調整しなきゃいけないから休んだ気しないそして明日は、、、糸リフトして…
まだ少し先週末のレース疲れを感じながら いつもの朝ラン8kmコース。 途中 野良猫ちゃん達と遊び休憩しつつ完了。 夜は これまたいつものジムで筋トレ💪、コラーゲンマシーン!
今日も口開けからフル回転終わる頃にはヘロヘロ...そして、今日のお客さんはケチな人多くてしんどかったジジイ(口悪)の癖にケチとか、もう来なくていいよって思う〇…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「筋力トレーニングは追い込み過ぎても良くはない。」「追い込むトレーニングも追い込まないトレーニングも総ボリュームが同じであれば
今週は 2点売却先が決まったモノがあった。 得た売り上げは、全てビットコインにあててみた。 どのくらい上がるかな? 最近アップダウン激しくなっているけど それでも 元の売り上げより 約3.8万円は➕になっ
【筋トレ日記】 3月16日~
2024年第11週目 筋トレメモ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えられる「フットフィット3」
【雑記】東海地方から関東地方に車で移動したワイ。大渋滞にハマり気絶する。
蒸し大豆1.6kg&「すき焼き風牛ごぼう煮80g」2袋セット!冷凍OK!フードロス削減アウトレットセール「素材の味そのまま 蒸し大豆 サラダSOY 80g」パウチ入り20袋!パワーサラダ作りに、スープに、お弁当に!ヘルシーたんぱく質をプラス【楽天市場:カネ吉オンライン】
トレーニング(R6.3.16)!
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【あるぷす経済遅報】元ゴールドマンサックス幹部「ワイが作ったファンドなんだけど、2020年から7倍に資産膨れ上がったよ?」
【筋トレ日記】 3月12日~
トレーニングルームの見学!
【あるぷす経済遅報】春闘の中間結果によると「平均賃金5%」上昇するかもだってね?え?
トレーニング(R6.3.15)!
スペインの赤ワイン『王様の涙』の涙は何の涙?
【ビールを飲んでみた】イネディット・ダム ≪スペイン産ビール≫
KIRIN スプリングバレープレゼント🎁キャンペーン 3/20まで
飲み会の連続で頭がクーラクラ
今夜のお酒!アサヒビール『贅沢搾り 桃』を飲んでみた!
大晦日の日本酒
アル活情報!無料クーポンがもらえるキャンペーンがかなり多め!
赤ワインを炭酸で割るなら ティント・デ・ベラーノがオススメ
カヴィッキオーリ (-▽°)b スパークリング ワイン
サントリー お茶サワープレゼント🎁キャンペーン 3/25まで
わたしの愛用パックは「ハト麦美容マスク」
飲み比べが楽しい! ジャパニーズウイスキー、スコッチ、バーボン 飲み比べセット おすすめ
サントリー「こだわり酒場のお茶サワー〜伊右衛門〜350ml缶 無料引換えクーポン」が60万名に当たる!毎日応募。(24/3/25まで)
飲み方いろいろ 鹿児島芋焼酎 飲み比べセットおすすめ10選
今夜のお酒!期間限定!サントリー『ほろよい 苺さくらんぼ』を飲んでみた!
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。
3月15日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエット日記327 ダイエットを始めてからの昼ごはん
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