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50代夫婦の血圧測定結果。
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夫へのイライラが私の美容意欲を持ち上げる↑↑
美容のために飲んでいたゼラチンの効果はいかに
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天然本ますの塩焼きで和食朝ごはんと、グルテンの誘惑？
心の健やかさ
50代夫婦の、帰省後の血圧測定結果。
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家での筋トレ器具はこれで十分！
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ダイソーで220円の内転筋トレーニング器を買ってみた。これ、良いかも（太もも筋トレ）
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「俯瞰力」を持てば無敵！
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『老子』を読み返してみた･･･51.支配者面をしない
不和と反対の時代に生きること
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3月29日部分日食を伴う牡羊座新月。春分直後でリセット感の強い今、意識するといいのは？
西武新宿線の森
「To Doリスト」を捨てて花を飾ろう
施術と付加価値で感情を動かせ。すでに選ばれる答えは出ている。
人生が変わる！スピリチュアル目覚め＆覚醒メソッド
一定数あるお悩み事/友人から誘われることがあまりない☆
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あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
「管理栄養士監修の宅配健康食で手軽に栄養バランス改善」
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ナッツに〇〇を足す？漢方薬剤師が食べるヘルシーおやつ！
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栄養バランスの良い食事と健康【健康生活】
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ダイエット179日目
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またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
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何十回目かのダイエット
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【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！
【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
ダイエット179日目
またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
3月25日食事と体重 増える体重
3月27日食事と体重 今日こそは外に出る！
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
ジャンプと健康とダイエットと
ダイエット180日目 〜めちゃくちゃ簡単に太る〜
大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ！【3月29日】
【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？
3/27のダイエット記録
ダイエット14
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
またチートし過ぎた2日間
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！
ダイエット179日目
またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
3月27日食事と体重 今日こそは外に出る！
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
ダイエット180日目 〜めちゃくちゃ簡単に太る〜
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ダイエット179日目 〜どうしてもつられて食べてしまう〜
【40代ダイエット】3/28（金）ダイエット記録。趣味のお絵描きしてる時は楽しくて食欲も忘れる
SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している
【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
すっかり増えた体脂肪率
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記｜町内会総会にも出席しました！【3月30日】
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【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
3月25日食事と体重 増える体重
3月26日食事と体重 やる気も全て無くなった今日この頃
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
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大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ！【3月29日】
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山本89歳・食事療法・令和7年3月29日の食事
【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？
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歯医者と理髪とジムとAI画像！盛りだくさんな一日を記録しました！【3月28日】
