【シニアの暮らし】寒っ🥶/戦利品ですじ大根とすじ大根そば😋。。
お料理いろいろ
家事合間に!自分ズボランチづくり
フレンチトーストの朝と曇りの日
ワイ ミスドで朝ごはんw
そろそろ終わりの大根
家族の思い出から学ぶこと
あんまん弁当・朝ごはん
今月の「雑誌」は栗原はるみにしました。
【シニアの暮らし】普通のごはんが美味しい幸せ/昨日のおうちごはん。。
6千円ホテルの朝食ビュッフェ/相馬福島②ー①【202403】
カルカンを大人買い。
主人、野菜サンドに挑戦 ☆ 新しいスニーカーにワクワク♪
2025年2月 ⑪ハワイ/ホクラニ 3日目 朝
【朝ごはん】オイコスヨーグルトに、ドライクランベリーをトッピング!
耳鼻科と市民プール
【脱マンネリ!】子供がトランポリンに飽きない!遊び方&エクササイズ10選【体幹も鍛える】
ミトコンドリアを活性化して、自然退職へ
脂肪が燃える!化学的根拠に基づいた最適な有酸素運動一覧
公園でのトレーニングが恥ずかしい?初心者でも気楽にできるコツ【懸垂もOK】
登山とクロストレーナーの動きとヤバさは似てる
(実使用レビュー)室内用トランポリン【(ケラッタ) トランポリン クッション FUN FUN JUMPER】
運動神経をよくする方法
筋トレはぱねぇ
歩く瞑想で心を整える|マインドフルネスで得られる効果と実践方法
61歳、エアロビクスを初体験
健康ステッパー ナイスデイ NICE01KD
有酸素運動やストレッチをしたあとの血圧について。
日常的にできる効率のいい運動
高齢者と運動。自分なりの運動プログラムを組んでみました。
お米が…備蓄米が放出されても全然安くないし入手困難
【初心者向け】筋トレ効果を爆上げ!マッスルコントロールとは?
いやな記憶
悲しくなっちゃうよね
空模様も季節も変わっていく 良くも悪くも
新年度特に変化はないけど眠い春
ガリガリだと筋トレしても意味ない!?まず太るべき!?食事方法まで紹介
【腹筋ローラー】膝コロができないのはなぜ!?原因と解決策3つを紹介
桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング
老いをあきらめる日々だけど あきらめきれないところもあって少しつらい
今度は夏日!変な3月 歩き方を直したい
雪でびっくり
無料でYouTube見れるのありがたい でも情報多すぎ
桜もうすぐのはずだけど寒くて
【腹筋ローラー】立ちコロで伸ばしきれないのはなぜ?原因と解決策3つ
デフラグとはなんですか
PHPカンファレンス 2024 -感想レポ- 会場が寒い
「PHPerKaigi 2025 Day1」参加レビュー 学び・セッション感想まとめ
ライティングアーティストでフリーランスになれる?案件獲得の方法・単価相場・独立時の注意点
2025年はお買い物運・金運がいい!? 2025年にはじめたお金にまつわる2つの事
所得補償保険のある収納代行サービス「FREENANCE」を紹介!
雇用されない生き方~フリーランスのための新しい法律
実力主義社会ならフリーランスのエンジニアを有効活用すべきです!
フリーランスクリエイターと制作案件をつなぐ半クローズドプラットフォーム「DESIGNERS COMMUNITY」
未経験からUnityエンジニアでフリーランスを目指す3ステップ
コワーキングスペース「アクセアカフェ西新宿」へ行ってみた
クリエイター向けトラブル対策本『クリエイター六法 受注から制作、納品までに潜むトラブル対策55』
債務整理中に「転職」できる?その影響は?
確定申告を終えたフリーランスが集うfreee主催の「フリーランスゆるつな会」下北沢で3/27(水)開催
エンジニアルートが取り扱っている案件や特徴についてまとめてみました
50代夫婦・お米も節約できてダイエットにもなる
動きの少ない体重の記録でいますが続けていこう
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイショー『から揚げの素 香味醤油味』で鶏むね肉揚げてみた
【2025最新版】ケンタッキーの低カロリー・低脂質ランキングTOP5!ダイエット中でも安心!
レイキでダイエット
雨の休日はボディメンテナス&スキンケア♪
体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。
4年ぶり 痩せました!
ダイエットの経過と我が家の食事
人参をぶら下げる②
4月のサロン空き状況
二の腕を細くしませんか?
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
25/4/13(日曜日)
【40代ダイエット】4/12(土)4/13(日)ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
ダイエット記録しようかな
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
【987日目:-28.0kg】うまくいかないものですね
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
25/4/11(金)🚗自動車通勤
プロフィール
4/12(土)要注意の日!! 昼と夜は外食
ダイエット186日目
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
25/4/13(日曜日)
【40代ダイエット】4/12(土)4/13(日)ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
プロフィール
イチゴフラペチーノ ウゴービ(1.0mg)と栄養指導でダイエット
ダイエット186日目
4月8日食事と体重 やっぱりAB丸は最強〜!
4月10日食事と体重 飲みすぎた翌日は
4月11日食事と体重 バタバタな1日のスタート!
動きの少ない体重の記録でいますが続けていこう
山本89歳・食事療法・令和7年4月15日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月14日の食事
25/4/13(日曜日)
再会の奇跡と「ぶちっ」の悲劇──同窓会のその後に待っていたドラマ【4月14日】
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。
山本89歳・食事療法・令和7年4月13日の食事
【987日目:-28.0kg】うまくいかないものですね
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
25/4/11(金)🚗自動車通勤
プロフィール
4/12(土)要注意の日!! 昼と夜は外食
ワッフルは誰のもの!? 夢遊食いの朝と離婚疑惑の真相LINE【4月13日】
4月9日食事と体重 飲み過ぎてヨレヨレ
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
靴底が剥がれた日、私は“離婚してる人”になっていた⁉【4月12日】
ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
健康はアメリカで買う
ダイエット193日目 〜食べてないつもりでも摂取カロリー高い〜
ダイエット192日目 〜運動を始めてみた〜
ダイエット191日目 〜鎌倉食べ歩きツアー〜
ダイエット190日目 〜運動嫌いなので太る要素が揃ってる〜
60代の就職活動記録|失業保険をもらいながら働ける?障害者雇用での新たな一歩
深夜卵焼きと6時間DVD格闘記|同窓会ムービーの苦労と保存食作りの日々【4月7日】
ダイエット189日目 〜イライラを映画で発散してお菓子への意識を逸らす〜
ダイエット188日目 〜ダイエット補助系の食品を検討しようと思う〜
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)