アラフィフのマンジャロ開始から3ヶ月の実績
イライラの痛み
4/1(水)から5/27(水)までのヘルスプラネットより体重記録(詳細は後日)
左右部位別体組成計 BC-623L
ダイエットの必需品! 楽天で購入したものは?
人も猫も食べられなくなったら終わり
ダイエット記録【9】THE YELLOW MONKEY×タニタコラボの音声体組成計
ダイエット記録【8】自治体の健康管理アプリを導入
体重の記録とONKYOのCDレシーバー
タニタ食堂本店オープン記念キャンペーンを試してみた コーヒー・適塩カレー・雑穀ごはんを実食レビュー
ぬか喜び
【2025最新】プライム感謝祭で狙うべき体組成計5選!最大42%OFFも
タニタの体組成計 はかるのが怖い
眠れない日の夜からの日常
脳に浮かぶ言葉を変えること
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
100.6→80.2kg|歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】
100.6→80.5kg|直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】
【ダイエットブログ】1日目
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
100.6→80.9kg|節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】
ダイエット30週目報告!ウォーキングを再開、外食続きでも体重は大きく増えず
【リアル検証】マルチビタミンサプリ達を30日試してみた!
【まとめ】63kgから−17.7kg達成!「数字の呪縛」を捨てて健康的に痩せるまでの完全ガイド
100.6→81.4kg|決めてから6日、冷蔵庫が空になった日に替えた【管理日誌 Day72】
100.6→81.6kg|連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】
100.6→81.5kg|届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】
エクササイズスナックとは?1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ
緑のワンピースでショッピング
BMIが31を超えた嫁が始めたこと
【食べ物】私が「パン」と「甘い物」と「揚げ物」を食べない理由
頑張りすぎない健康習慣♪ からだも心も気持ちよく整えよう
手話サークルとダイエット
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
運動しなきゃ…と思っていたら、いい場所を見つけました
「減らす隊」
騙し絵かと錯覚するコガネメキシコインコと不思議な体重の法則のコザクラインコとAIは世界を滅ぼす話
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ダイエットを成功させるメンタルの作り方 続かない・挫折する人に伝えたい5つの習慣
リバウンドを繰り返しているあなたへ。リバウンドしないダイエット方法
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ダイエットは8割が失敗する?何度やっても痩せない本当の原因と「失敗ループ」から抜け出す方法
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2kg増量してしまいました!ウエストを測ってみたところ、、、
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【284日目 99.5kg】朝食後測定で99.5kgの洗礼!謎の「豆腐うどん炒め」から一転、現場で新人&週1パートのW指導に悲鳴!?言葉の壁と格闘しつつカロミル約200kcalアンダー着地の夜
【283日目 96.2kg】前日からの13時間爆睡を経て確定96.2kg!100kg越え卒業生が挑む連休明け11,000歩激走&職場の「退職祝い格差」へのモヤモヤと『ヤニ吸う』ロマンス補給の夜
【282日目 97.3kg】焼肉食べ放題の翌朝97.3kg!100kg越え卒業生がハマった連休の罠「麻婆春雨3人前&日清焼そば」とトイレ事情によるジム回避判断!4,100kcal超えもカロミル直視の爆睡休日
【281日目 95.5kg】ワンカルビで家族の誕生日祝い!配膳ロボ皿落下ハプニング&食べ放題前の「胃慣らし戦略」とGOアプリ帰宅の贅沢チートデイ
【280日目 94.6kg】残業3時間&14,000歩で94kg台へ!職場の「大量退職」激震と酒税前の発泡酒ケース買い&明日の焼肉食べ放題へ向けたカロミル精密着地の夜
【278日目 97.0kg】深夜1時の洗車ドライブ&FF14プレイ120時間突破!100kg越え卒業生が挑む復職仲間のデータカバーと新キッチンスケール着弾でカロミル枠内着地
【279日目 94.8kg】確定94.8kgを記録!ストレスチェックと左耳の耳鳴り&過酷な労働動画に熱血共感で4,000kcalオーバー!?夜散歩とカロミル記録で現実を直視する夜
【277日目 95.0kg】100kg越え卒業生を襲う「家電連続クラッシュ」の怪奇現象!キッチンスケール故障でカロミル計測不能&レンジ突然死と電子機器大廃棄のドタバタ休日
【276日目 94.8kg】前日からマイナス3.1kgで94kg台へ完全奪還!職場の「大量退職ショック」と追加報告書を1万歩で駆け抜け、ナスの煮浸し&アニメ最終回をカロミル枠内で愛でる夜
【275日目 97.9kg】100kg越え卒業生が夜勤トラブルで大バタバタ!マイクポップコーンの賢い選択と朝からPSB7本でもカロミル枠内死守の夜
【274日目 97.0kg】前日6,900kcal爆食から朝99.9kgへ急増も夕方97.0kgへ即回収!100kg越え卒業生が挑む残業3時間&1,900kcal台アンダー着地の超回復デー
【273日目 95.0kg】前日夕方98.4kgから95.0kgへ急降下!血液検査の劇的改善で「死ぬよ」と騒がれ大暴走!?チキンラーメン4袋&ビール20本超で6,900kcal大爆発の夜
【272日目 98.4kg】100kg越え卒業生がFF14プレイ100時間突破!朝宴からの夕方98.4kgも動じず、準夜勤をルイボスティー防衛&カロミル枠内着地で乗り切る一日
【271日目 96.4kg】焼肉食べ放題翌日98kgから夕方96.4kgへ急降下!100kg越え卒業生が挑むチートデイ明けの冷静リカバリー&プリンター突然死と夜会議をカロミル枠内で乗り切る休日
【270日目 93.6kg】100kg越え卒業生の270日記念!ワンカルビ「一人焼肉食べ放題」フードファイター化&ジムInBody・AGEs改善でカロミル完全開放のチートデイ!
焼けた焼けた今日も焼けた「モルゲンローテ」
道迷いからの復帰方法:街歩き&方向音痴編
「負傷と疲労で先に進めない」中国籍の22歳の男性2人が登山中に行動不能 ヘリコプターで救助 目立ったケガなし 中央アルプス木曽駒ケ岳で遭難
夕方の色のない白黒の槍ヶ岳ライブカメラは迫力満点
御在所岳で60代男性が滑落か 7合目付近の急斜面下で発見、搬送時は意識あり 三重・菰野町
登山では平等思想が極めて危険
登山とケーブルカー&ロープウェイについて
高山は今年もパッとせず仕舞いで終了の紅葉
男性の健康寿命は72歳といわれるなかで、やはり60代後半というのはムリをしがちなのだろう。
10月の三連休は最後の山岳遭難の駆け込みで何人亡くなるのか?せっかく、今はまだ生きているのに生き急ぐ登山者が後を絶たない。
御嶽山に連なる摩利支天山で遭難 香港在住の女性(48)をヘリコプターで救助 岐阜・下呂市
登山でしか鍛えられない厄介な事:悪路歩行について
夫婦で登山し山頂付近の山小屋で妻が体調不良に 両手のしびれやろれつが回らなくなる症状 救助隊員が背負って下山 北アルプス唐松岳で遭難
再度加筆して丁寧にアップします、「山歩きで事故が起きてはいけない」溝手康史
シルバーウィークは長雨と台風で台無しでしたが、この3連休は晴天週間「.com」か?
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