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LDLコレステロール値、劇的に下がる
健康診断の結果
カラダの通信簿にコレステロール値の改善を刻んだその習慣とは！
オメガ3 で 血圧 ・ 中性脂肪 ・ コレステロール 値が改善 ※ 高血圧 と 高脂血症 の関係
2日で2kg痩せる
本日のトレーニング＆ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ（笑）
本日のトレーニング＆ランニング プランク＆HIIT
本日のトレーニング＆ランニング ビリーズブートキャンプ
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレーニング
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング＆ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
本日のトレーニング＆ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは？
本日のトレーニング＆ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて！
塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする
あさごはんは、スープとクロワッサン ＆ クロスステッチの進捗
レタスとたまごのサンドイッチ からしマヨネーズが美味しい
一人が気楽すぎて結婚無理かも
ひとりごはんと、きょうのにゃんこ。
初！ローソン盛りすぎチャレンジ
今日は暑かった 体に熱がこもる
ひとりごはん お肉屋さんでのできごと ＆ そうか！満月なんだ
50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記
ひとりごはんは鶏のてり焼き ＆ またしても楽譜が違う話
今度は痒み 虫刺されのかぶれ？
体調不良 だるさが続く
あさごはんは、サンドイッチ ＆ 野菜を無駄にしたくない。
冷たい麺が美味しい季節 ＆ また手が痛い。
ガス代が上がってた
山本89歳・食事療法・令和7年6月30日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月26日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月25日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月24日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月23日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月22日の食事
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山本89歳・食事療法・令和7年6月20日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月19日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月18日の食事
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山本89歳・食事療法・令和7年6月16日の食事
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