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ダイエットしなければ・・・・
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
ダイエット日記510 捨てるはずだったのに
ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング
ダイエット日記507 やりたいけどできないこと
ダイエット日記506 行動が結果になります
ダイエット日記505 知ってます
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
ダイエット384日目 体重増えていくけど焦らない
ダイエット383日目 新しいウイッグ買ってはみたけど
ダイエット382日目 昨日は運動しまくったけども
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
ダイエット379日目 今週は54kg以下が目標かな
ダイエット376日目 ダイエット中の食事について
ダイエット375日目 そろそろ暑くなってきますね
ダイエット374日目 昨日は楽しい七夕を過ごせました
ダイエット373日目 今日はランチと御朱印
ダイエット372日目 今週の目標は54kg!
ダイエット371日目 久しぶりに55kg以下
ダイエット370日目 体重戻し作業の結果は、、、
ダイエット369日目 来週のお出かけに向けて
ダイエット368日目 今週中には55kgまで戻す
【1129日目:-21.8kg】「痩せ」を目指すのはやめます
【1136日目:-22.9kg】「痩せ」を意識しなくなったら過食がおさまってきました
【1118日目:-24.6kg】食事制限と運動が上手くいっています
【1094日目:-22.2kg】とうとう80キロへのリバウンドが見えてきました
【1095日目:-23.9kg】15キロのリバウンド・食事を元に戻しました
【1096日目:-24.5kg】過食を抑えて食事制限継続中
【1092日目:-23.3kg】なんとか抗おうとしている自分がいる
ダイエットが理由で過食とリバウンドを繰り返した体験談と教訓
【1089日目:-25.1kg】たくさん食べるとやっぱり体重は増えますね
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
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【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
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【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
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