【606日目:-31.7kg】「過食症」復活で5キロのリバウンド
【605日目:-33.9kg】今日も、過食と体調不良
【602日目:-32.8kg】今日はパブで飲み食いしました
【601日目:-33.9kg】夫が私を気遣ってくれて唐揚げ定食
【600日目:-33.6kg】大幅に痩せると靴や靴下までぶかぶかになります
【599日目:-33.6kg】過食衝動は自分の意思では抑えられない
【598日目:-33.5kg】過食は1~2日までという原則を忘れていました
【597日目:-34.6kg】連日過食を繰り返しています
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
【593日目:-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか?
【591日目:-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
【590日目:-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
【589日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ
【588日目:-34.1kg】とんでもない量を食べましたが太りませんでした
3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
セブンのおかかたっぷり明太のり弁当とカップスター旨塩!!
3月27日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月26日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
食欲増進の薬を飲んでます
3月25日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月23日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
嬉しさなかだるみの巻
3月25日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マイカレー食堂の欧風カレーソレイユ監修チキンカレー!!
栄養指導
3月22日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
スパゲティが食べたくて
ファミマの鶏めし&チキンカツ弁当とスーパーカップ濃コクとんこつラーメンとキャラメリーミルクコーヒーフラペチーノ!!
3月21日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエット偏差値が低い者とのコミュニケーションは不可能
【筋トレ効果が無駄に?】筋トレ後に◯◯は絶対に食べるな!
【絶対に失敗する】ダイエットにおける最悪の考え方
【絶対に知るべき】ダイエットの間違った常識3選
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【買って食べるだけ】コンビニ食で出来るダイエット
今日の体重、他 ダイエットで減らす
大盛り記事の猛反省
糖質制限なら、主食は減らすより抜くほうが効果的?
90歳になっても元気な人の特徴
これは文化の違いではない
食べる量は驚くほど少なくていい現実
母の諫言・暴言(笑)
親心:食べても食べなくても文句を言う(笑)
腹が出っ張っている人の思考回路について
特別な1日~女子会でお誕生日会~
2024年ダイエット80日目 62.6kg
女装を受け入れてくれる人に感謝
2024年ダイエット79日目 62.2kg 今日は久々のお出かけ
明日は久々のお出かけ
2024年ダイエット78日目 62.3kg もうすぐ62kg
頑張りすぎは続かない
2024年ダイエット77日目 62.5kg 体力消耗
さつまいも大量購入
2024年ダイエット76日目 62.9kg 外食は危険
週末はモヤモヤしがちです
2024年ダイエット75日目 62.7kg 間食してません
気持ちの整理
2024年ダイエット74日目 62.8kg 食欲ないけど
2024年ダイエット73日目 62.9kg
山本88歳・食事療法・令和6年3月28日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年3月27日の食事
名医、アル中を健康優良児にする✨
山本88歳・食事療法・令和6年3月26日の食事
アル中、生活保護から抜け出せない…😮💨
要介護につながる、高齢者の「いつの間にか骨折」
野菜果物ジュースの危険性
2024年3月 糖尿病内科定期診察 そして取材へ…
連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第5話配信開始
習慣🥤プロテイン・・・ダイエット中の方、筋肉量を増やしたい方、高齢者のタンパク質補給に
アル中、健診結果◎✨
糖尿病食事療法の押し付け合いに参加しなくていい。
飲めば飲むほど太る「カロリーゼロ」飲料
市職員が生活保護費を着服?!腐ってんな…💢
【生活保護】アル中、収入認定に泣く😭
アル中、友だちがボロボロに…😣💧
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アル中、生活保護から抜け出せない…😮💨
大谷翔平さんよ、貴方を見損なったよ…
アル中、詐欺に引っかかりそうになる💦
アル中、4月からまたファスティングやりますっ‼😤
アル中、気づいたら片想い…💔
アル中、豚足の旨さに今さら気づく…😋
【自己破産】督促がピタリと止んだ…💧
アル中、元嫁と焼き鳥&焼きとんの名店に行く😋✨
結局、何だかんだで…もつ煮込みが一番旨い‼😋♫
アル中、頭ポンポンして怒られる😥
真○よう子さん、貴女はアル中です。
アル中、心を鬼にして友人にストゼロを呑ませない‼💢
アル中、この3年間で検察官と弁護士に3回ずつ会う💧
66.8㎏、70㎝。最近、自分の身体が重い(今頃自覚した)。
変な意味じゃないBBAなの!トニーにも効果があって欲しいなあ!
春になってオンラインレッスンの受講が復活しました
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
フルマラソン42.195kmの世界とは
Fit Boxing feat初音ミクと一緒にエクササイズ3月7日が発売日のゲームソフトを紹介
67.4㎏、74㎝。【ポジティブダイエットダンス講師】で65㎏を目指す!
67.3㎏、72㎝。痩せたらピチピチジーンズを買うぞ。
チーーーン (;^ω^)
バランスボールの上で正座の効果
筋トレ始めました!?
短パンと扇風機とトレーニング
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIITがヤバい
エクササイズについて
67.9㎏、72センチ!酒粕ヨーグルトにハマり中!
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