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日本大学卒業後 米国大学院へ留学、大学院卒業後 そのままNYで17年働いて 現在日本に帰国して 早5年。 趣味のマラソン・トライアスロン・筋トレから 海外留学・生活について 気ままに書いています。
女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション）
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美容・健康に関する知識や、失敗しない効率的なダイエット方法を発信しています。美意識が高い男性に向けた世界一のさわやかイケメンを目指す男性にも見てほしい内容になっています。
食事制限のダイエットとリバウンドを何度も繰り返した30代女子に残ったのは、筋肉量が足りなさ過ぎる隠れ肥満体型でした。 最後のダイエットと称し、隠れ肥満からの脱却を試みるブログです。
小学生からポッチャリ。試してきたダイエットは数知れず。。日々取り組んでいるダイエットから、今まで試して失敗したダイエット（エステ・サプリメント・断食・糖質制限）体験談など記録していきます♪
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今いろいろなダイエット方法があるようです。 肥満やメタボとおさらばしたい人 美しくやせたい人………… ダイエットを目指している人との情報を交換して行きましょう。
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ベビーカーを使ってウォーキングやランニング。 安全のためにはジョギング用ベビーカーがお勧めですが、ゆるゆるウォーキングならコンパクトベビーカーでもOKです。 お子さんとのコミュニケーションやダイエットのために、べビランやバギランをしている方、お気軽にどうぞ！
