これまで(上から投稿日順)↓ 【ニートの自己改革】 自己紹介編 【ニートの自己改革】 ダイエット編 【ニートの自己改革】 労働編 【ニートの自己改革】早起き編 【ニートの自己改革】 断捨離編1 【ニートの自己改革】 断捨離編2 【ニートの自
土曜日です(;゚д゚)ゴクリ… 管理業務主任者勉強時間1時間計223時間AI問題復習を解きました。最近は難しくなりました(-_-;) 耳鼻咽喉科女性職員に…
毎日 ☀️暑くて☀️暑くて☀️ 本当 大変❗エアコンは勿論 扇風機 それに首には アイスリング❗❓+ タオルを装着…+服装は半袖 ステテコの 甚平的な💦今は昭和か❓って感じの生活を過ごし そこに 💤就寝時💤 は アイスノン枕 迄 登場の ダメ押し✨ 本日の体重…5...
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
朝.食事(*˘︶˘*)もち麦おにぎり 梅と昆布 野沢菜赤しそ入り 1/3ピンクグレープフルーツアイスコーヒー三ツ矢サイダー スーパーストロングレモンおやつ(*…
半袖姿の女性教師。ツイXェミの人たちにお叱りを受けそうな姿だけど、そんなの関係ない。若いとこういう感じなんだし! 相変わらずメンタルはズタボロで日中外にほぼ出ない状態が続いている。かなりの節約をしていること、缶コーヒー1本すらもったいないくらいに厳しく締めている。行く気ない作業所の見学が済むまでハロワで就職の相談はできない(やってみたい仕事はある)、年金切られるのも作業所が潰れる可能性が今後付きまと...
平日のお昼、ワンコインで収まるのは牛丼とかけそばだけになってしまった夏の暑い時でもこの店では熱いものを頼み七味たっぷりで頂きます汗が収まらず大変なことにはなりますが、暑いときに汗をかくのは健康的な気がします朝の数字です体重78.7前回より+0.5キロ体脂肪22.5前回より+0.2*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼タルタル海苔弁当夜ビーフシチュー玉ねぎのフライ3個豚小間とシソのフライ3個野菜サラダ小豆バーアルコール0kcal摂取カロリー合計2000kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲100kcal今月超過累計▲2400kcal運動自転車6...一杯の掛けそば
なんか今年さんざんだからもしかしてと思ってぐぐったら2025は大殺界ど真ん中だったみたい4~6月が最悪だって気付いたら終わっててよかったこれからよくなるんだろうって占いとかそんなに真面目に信じてないけどねでもまあ確かに5月とかひどかったよあれが底だったと思うと気が楽かもあした2025年7月5日は予言の日さあ何かあるかな?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村もうすぐ七夕涼しい夜になるといいけど...
先日、久しぶりにマウンテンバイクのジュリエットを取り出し、数年ぶりにMTBパークに行った。 ロー・スペックのハードテイルMTBのメリダのジュリエットであるが、サスペンションないに等しいのに頑丈。 そしてブレーキがよく効く。 電車に載せて輪行したり、フェリーに載せて最南端のス...
昨日、睡魔に負けて…帰宅後、そのまま寝た…(ええ、もうほんとそのまま…)(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!起きたら全身ベタベタ(そりゃそうだ)…
おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.3kg体脂肪 15.7%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民…
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :WS150m×6本、坂道ダッシュ200m×10本 ◆合計距離:13.1km(1時間34分、
7月2日(水)●身長:163cm●体重:50.9kg(±0.0)●体脂肪:30.7%(+0.4)【朝食】・アイスカフェオレ【間食】・お茶・八景最中 1個朝の会…
「母の横暴(´・ω・`)」私の母は昔から健康にうるさい。反対に亡き父はメチャクチャな酒好きだった。それでもそこそこ長生き出来たのは母のお陰なのかも知れない。ち…
◯【無駄太り回避!】ダイエットのヤル気が出ないときに必要なもの
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
~~朝ごはん~~トマトとチーズの卵焼きカレーフライドポテト 冷やし焼き芋素焼きアーモンドメロン、バナナわたしはラーメン1/3袋+いけメン。 前日からにらめっこ…
【自分の心を守る】不誠実な人の近くにいると、私が嫌われる不思議
数年前の私の話。。。特に何もしていないのに、周りの人の反応が冷たくなる時がある。なんだか、距離を取られてる気がする。「え、私なんか変なことした?」って自分を疑…
私は40歳で初正員で2年目です。フリーター→プロギタリスト→派遣社員→正社員という氷河期世代の特異点だと思います。だからボーナスの仕組みってあんまりわからない…
6月1日 88.0kg まあまあ、鼻炎 6月15日 87.0kg サラサラ鼻炎がひどく、就寝中も後鼻漏で吐いている 鼻と喉の間に詰まっている感じ。 6月30日 86
こんばんは🌙 本日は休日でした私です (あーー書いてる間に日が変わってしまったー!) 久々に何も予定がない休みで、ダラダラしました 最近、何かと予定が多く、仕事も忙しく、全然ぐーたら人間じゃなかったので、ブログのタイトル変更せなあかんとこやったわ いや、でも忙しい事を言い訳に家事ほったらかしにしてたし、今もまた畳まなあかん洗濯物が放置されてるので、間違いなくぐーたら人間やわ、大丈夫(全然大丈夫じゃない) まーでも今日は夜ごはんだけは作りましたからね、フフ・・・ 誰にも文句は言わせませんよ、フフフ・・・ 本日の食卓! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []…
大分前になっちゃうんだけどブッフェに行った時にお友達からいただいたみゃくみゃく最中 後詰めタイプって最中がサクサクで大好きみゃくみゃ…
こんばんは最近、昼過ぎから眠気に見舞われます。今日も20分程寝てしまい、八朔に噛まれて起きました笑いてーよ八朔!この暑さの中のウォーキングは予想以上に体力を削…
本日の体重54.5kg 前日から+0.3kg(睡眠時代謝-0.9g )スタート時から-15.5kg当面の目標(51.9kg)まで-2.6kg 朝 食・…
グッタリ/(^o^)\今日は7時半出勤、19時まで残業でした〜。まあ今週は忙しいのは今日だけだし、金曜はお休み\(^o^)/日曜は友達とランチビュッフェの予定なので、金曜のお休みははっちゃけない程度に何か美味しい物を食べたいとこ
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット201日目
【 アンチエイジング な 食事法 】 1日2食 の始め方 ※メリットと実践法
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜
ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜
ダイエット266日目 〜2千カロリー以内は難しい〜
ダイエット265日目 〜食パンは厚切り派〜
ダイエット264日目 〜カロリー抑えた〜
ダイエット263日目 〜水着姿に絶望〜
ダイエット262日目 〜チョコミントフェア〜
ダイエット261日目 〜甘いジュースが飲みたい〜
ダイエット日記 モスバーガーのカロリー 帰るまでに10000歩
おはようございます今日も暑すぎる。今日は体重は変わらずでも体脂肪率は減この前食べたモスのテリヤキチキンバーガーやっぱりチキンはカロリー低めの303kcal!…
せっかく先月は何回か減ったのに。維持できなかったですね、残念無念!一度57キロ台いきましたからね。そう思うと減ってるというか減ってます。ただ今朝の体重が
こんばんは!みけこです。 育ててにゃんこは未だ、99.9%、ハート96%で到達出来ていませんがクーポンが久々に取れたので買い物しました! 結構久々ですね~ブログ読むに、三月くらいに買ったのが最後ですね。 最近知った普通サイズのお店だけどぽっちゃり店員さんのインスタとか、大きいサイズの情報なんか色々見ていたら、こういう服を着たいなあとか、この服買ったものの使えてないけど、これを足したら着れるかもとか、購入意欲が高まっていました。 しばらくは友達と出掛けたりの予定もないし、暑いし日焼け対策だけ出来ればまあ服はなんでもいいかなって思ってたけど、七月に友達と遊ぶ用事も出来たのでいいタイミング! 正直、…
私の通所してるB型作業所は ふたばっていうんだけど 始まって1ヶ月後くらいから通所してて B型作業所に通う事になった時に 開所おめでとうございます という事で…
お題「スタバに行くと必ず注文してしまう商品は?」 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); こんにちはアズキングです!今日は自分で作成したお題『スタバに行くと必ず注文してしまう商品は?』について書きたいと思います。 私がスターバックスコーヒーに行くと必ず買ってしまう商品は『トリプルエスプレッソラテ』です。なぜ『トリプルエスプレッソラテ』なのか、そして出会いを紹介します! スタバに行くと○○○フラペチーノとか注文するのかなと思ってしまいますが、私は『トリプルエスプレッソラテ』一択です。なぜ『トリプルエスプレッソラテ』が好きになったのかで…
明日から友人と旅行に行くことになったので、太って帰ってくる自信しかない。 どうかそこまで太りませんように。 というわけでしばらくブログお休みします。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。 朝食 ★青汁ゴマ豆乳★ハチミツ
🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5kg🩷人生初の最小値 55.…
こんにちは、私★です。 今話題のゾンビドラッグ【フェンタニル】。摂取すると本当にゾンビのようになってしまう・・・恐ろしいドラッグですね。 家族や友人、知人、あるいは街角に 👇こんな人がいたら?👇 米国ゾンビドラッグ pic.twitter.com/FbfdQaO2aA — Акичка (@4mYeeFHhA6H1OnF) 2023年8月30日 ドン引きどころの騒ぎじゃない・・・まさに世紀末です。 こんな恐ろしきドラッグを海外にばら撒いている悪の根源が中国です。 皆様も もうご存じかと思いますが、この恐怖のドラッグ【フェンタニル】の密輸に日本もガッツリ関わっているのです。 今回はフェンタニル密…
久しぶりにすき家でランチ相方さんとすき家でお昼ご飯食べました。 とは言っても、私は相方さんのお野菜をちょこちょこつまんだり、アイスコーヒーのLを注文した。 す…
高血圧と診断されて薬を飲み始めて4か月くらいしますがどうも下がり切らない 医者は120台にとか120以下にしろと偉そうに言うので毎回むかついています 黙って薬…
こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます 7/2(水)は、東京ビッグサイトで開催されている「ライフスタイルweek展」に…
JX金属より配当金1435 円入金されました!! 株価低迷中です。 もう少ししたら上がるかなー? 上がったらすぐ売ります!!
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:20.0km(2時間12分、@6分36秒) トランプ関税
夏=ひまわり🌻 ダイソーでひまわりを買いました! 300円でしたが かなりの造花の完成度✨ 今日の夕飯 鶏もも肉、じっくり20分以上かけて フライパンで焼きました! 柚子胡椒つけて食べました😁
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
こんばんはやっと月初の5連勤が終わりましたヽ(゚∀゚)ノ来月の月初はあるのか?こちらの就業先は社員が決めるまでの繋ぎとしての募集で無事に社員さんも決まったので…
こんにちは! ゴールドジム渋谷東京・イースト東京(江東区南砂)・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 スロートレーニング…
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
こんにちわwakoです。体重ちょっとだけ減りました。54.6キログラムです。BMIは変わらず。先週よりちょっとだけ重いま、まあ54キロ台だからいいか週末また太…
『2ヶ月フルタイムワーママやってみて』意外となんとかなっている!!ただやっぱり時間の使い方は大切…!!時短としていくつか取り入れたのがこちら平日夜はワンプレー…
【食欲よりも…】7月3日 ダイエット記録 ソフトクリームの日
疲れたーほんと疲れたー帰宅して…とりあえず明日の自分のために、寝る前のサプリメントを、摂った。晩ご飯、食べるより眠たい(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
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