新年明けてから、食費は1日平均600円ほどをキープしてる。 なので1ヶ月で18000円 飲物代は月に2000円程度かな 味は二の次、ズボラ飯でい…
【体重】65.5kg今月の目標「標準体重になる」まで約3kg、難しそうだな。【朝食】ファミマのスモークチーズ。kcalはそこそこ↓【昼食】なし【夕食】カニカマ…
今日は施設に出勤ですね。昨日体調が悪かったのが 病院で処方してもらった薬を飲んだら回復しました。 体調が良くなったので何時ものジョギングに行くことに。 熊野神社に着いて隣の家のおばあちゃんは居るか
4月17日(水)●身長∶162cm●体重∶50.4kg(-0.4)●体脂肪∶27.6%(+0.9)【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
この頃また頭痛が出始めてる あいあい です。頭痛いのは我慢出来ない。 ーーーー この頃よく思う事 精神疾患を持つ方が居る家族の人達って、どんな風に接しているのだろう…って事。 私の場合は当事者だから、旦那さんがどう思ってるのか。別で住んでる
【グルメ・広島(広島市中区流川町)】和四季酒肴処 たいし ~穴子刺身・穴子の白焼き~
ご当地グルメブログランキングへ※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー(銀色)」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。※現...【グルメ・広島(広島市中区流川町)】和四季酒肴処たいし~穴子刺身・穴子の白焼き~
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.6kg体脂肪 12.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民…
今日は銀座でやってる桜と金魚のアクアリウムに親友ちゃんと行ってきたよヽ(=´▽`=)ノ幻想的で綺麗だったヽ(=´▽`=)ノ新宿に続く・*・:≡( ε:)
今日は作業所です(;^_^A 近況ダイレクトメールの作業をしました 食べたもの 朝もずく酢ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯カップ麺 昼お好み幕の…
足尾山は4年ぶりだが、きのこ山は3年前に登っている。その時はきのこ山から上曽峠、湯袋峠経由筑波高原キャンプ場まで歩いた。 下りてきた時と登った時の1年の間にふれあいの道関連の標識は格段に整備され、迷うところはなくなっていた。今回も、3年前よりさらに標識が増えていた。 道に...
連日 体重計から現実逃避太ったデブったを痛感してました 3日間で2k 太ってました 毎回ながら 激太り焼き芋 ぷち大福食べ過ぎました 後2週間で4月終わってし…
大阪土産「551 蓬莱」創業者の孫が監修した豚饅専門店「羅家 東京豚饅」JR新宿駅内にオープン
大阪土産「551 蓬莱」創業者の孫が監修した豚饅専門店「羅家 東京豚饅」JR新宿駅内にオープン 大阪土産の定番「551 蓬莱」創業者の孫が監修した豚饅専門店「羅家 東京豚饅」が、2024年4月17日(水)にJR新宿駅のエキナカ商業施設「イイトルミネ(EATo LUMINE)」にオープン。 「羅家 東京豚饅」は、大阪土産の定番として人気の「551 蓬莱」創業者の孫であり、マーサーオフィスの代表を務める羅直也が監修した豚饅専門店。豚饅の味を東京でも楽しんでほしいとの思いから、2021年11月には東京・恵比寿に1号店をオープンした。 恵比寿店、そして2号店の自由が丘店に続き、今回JR新宿駅のエキナカグルメスポット「イイトイルミ」内に「羅家 東京豚饅」の新店がオープン。豚饅をはじめとする人気商品や、新宿店限定のチルドセットを展開し、通勤通学、出張時などに気軽に立ち寄れ..
「世界のサンド博」イオンレイクタウンmoriで、“キューバサンド”など世界のサンドウィッチが集結
「世界のサンド博」イオンレイクタウンmoriで、“キューバサンド”など世界のサンドウィッチが集結 グルメイベント「世界のサンド博」が、2024年4月26日(金)から5月6日(月)までイオンレイクタウンmoriの1階噴水広場にて開催。 イオンレイクタウンkaze、イオンレイクタウンmori、レイクタウンアウトレットの3館合同で行われるグルメイベント「イオンレイクタウン・パン EXPO 2024」。そこで開催される企画のひとつが「世界のサンド博」だ。“世界のご当地サンドウィッチ”というテーマのもと、15か国から30種類以上のメニューが集結する。 「キューバサンド&デリ アイナマ(CUBAN SANDWICH & DELI AHINAMA)」が贈るのは、本場の味を再現したこだわりの“キューバサンド”。具材を挟んだパンを鉄板でプレスしながらバターで焼き上げるサンドウィ..
【コンビニ・スーパーで買える/低糖質クッキー】ZERO新商品シュガーフリービスケットは安心甘味料で美味しい!
楽天購入品を活用!40代のヘルシーなお1人ごはん♪&昨日の追加ポチ。
【セブンイレブン/低糖質スイーツ】糖質15g以下!カスタード&ホイップのホワイトエクレアが新発売!
糖質制限2024年3月(続き) 紅麹騒ぎとアルコール摂取量
☆とうふ麺☆
【ローソン/低糖質ナッツ】ロイヤルミルクティーナッツ新発売!ほんのり甘くてダイエット向き!
「低糖質のパン」の進化が凄い♪ダイエット中でも美味しいパンを堪能!
タイトル変更しました❗。😃低糖質ダイエットです。(笑)
【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減!
ドカーン❗と、一発、やってみよう~👍️
糖質制限2024年3月 久方ぶりの減り期
高脂質ダイエットは、難しい。( ゚ー゚)ですね🎵
【ゆる糖質制限】プチプチ食感の丸麦にドハマりしています!
【ローソン/低糖質ビスケット】ロカボ生活にお勧め!プラントベースのストロベリー&ココナッツビスケット!
【ゆる糖質制限】久しぶりに糖の爆弾食べたら顔から汗吹き出て草!
体重103.7朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 309kcalチーズケーキ 243kcal夜ごはん1膳メンチカツ1串焼き2今日は久しぶりに時間とお…
最小値から1㎏以上も増えちゃった 今日はダイエット頑張る 増えるとやる気失せてくるよね でも頑張る もう水曜日だ 早いね 金曜日まですぐだよ 三日休んでB型支援行って 2日休んでまた行って って休みの日の方が多いけど疲れる 明日少しだけだけど また外行く用事ができた 外行く...
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。昨日食べた味噌チャーシュー麵です。さておいくらでしょう?↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ ...
~~朝ごはん~~ いぶりがっこ茄子のナムルベーコンエッグ千切りキャベツ、生もずく、竹輪切り干し大根とカニカマの胡麻マヨサラダ ベーコンエッグ 豆腐ステーキしっ…
【ビエット13日目】久々の固形食に歓喜•ポケランチ・ニイハウ島のラム肉🐏【45日ダイエット】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの13日目の記録〜!(フェーズ3、1日目)朝から筋トレ10分。そこまで大変じゃないけど、効きそう💪そして朝ごはん。念願の固形…!ずっとスムージーだったので固形食うれしすぎる。Shioriレ
(途中経過)2024年4月17日 日記・出来た家事・やったことリスト
2024年4月17日今日も頑張って掃除しよう。夏野菜の植え付けもしなきゃ。今日は曇りだから外作業にはいい日。写真で見ると昨日と全く部屋が変わっていないことがわかる。むしろより荒れた?ちょっとずつ変わっているはず。頑張ろう<寝室><リビング><台所><出来た家事・やった
元カレのLINEアカウントにBGMが付けられてるのに気づいた。 いつ頃に付けたのだろう? 曲名は「君に捧げる応援歌」だった。 君に捧げる応援歌 …
昨日の夜の体重は、60キロ ここが定位置となってきました(o^―^o)ニコ って、この大台を突破した50キロ台を、 定位置としたいのでした(;^_^A 朝飯 オートミール これもグルテン含まれているのかな?? そういえば、グルテンフリーチャレンジにエントリーしているのだった...
おはようございますゴールデンウィークを指折り数えて待ち望む日々…(どこにも行く予定はない)娘の受験が終わったタイミングで旅行に行くつもりだったのに家族の予定が…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
おはようございます昨日、生活費が足りない話を書きました『生活費がたりません』おはようございますまた月曜日…昨日借りた、レンタサイクル初めて電動自転車乗ったけど…
先月のアルコール摂取量は1日平均18g、 2024年に入って20g以下のレベルを維持している。 厚生労働省がアルコール摂取は健康維持に問題があると言った途端、9%のチューハイが安売りスーパーから姿を消した。2、3ヶ月前まで、低アルコールの安売りはごくわずかしかなかったのに、い...
こんにちは、れいです。 新学期が始まって1週間ちょっとたちます。息子くんも慣れない環境だけど、がんばっているみたいです。中学校は家から歩いて25分くらいかかりましたが、高校は家から歩いて約20分。なので、家を出るのは8時過ぎです。今のところ、毎日お弁当を持参しています。(中学の時は給食でした)学食もあるので、そのうち学食で食べるようになるかな。(←期待) さて、私の今日のお昼ご飯は、ベーカリーレストランサンマルクでテイクアウト弁当です。今回はホットペッパーグルメのクーポンを使って、ちょっとお安く購入できました。ハンバーグ弁当です。 ご飯は十六穀米です。「シェフ自慢のハンバーグステーキキーマカレ…
今でもあるのかは不明だが、2009年の皆既日食騒動の時に寄った鹿児島空港で売っていた揚げたての薩摩揚げ。物凄く美味しくてお代わりした。( ^ω^ )
実家から持って帰って来た食器達 ⇒人気ブログランキングへ 捨てるつもりだった食器ですがthe九谷!って感じの柄だったので家で使ってみようかなと思って持って帰っ…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
晩ごはんは20時までに食べ終えるが理想ですが、帰宅したら20時でした…前日に食べそびれたセブンイレブンのたんぱく質が摂れる参鶏湯に椎茸や焼き置きしてた牛肉ステ…
今日はヲタ友ちゃんとランチビュッフェの予定でしたプラス カフェの予定も ダイエット失敗続きでも 友人との約束を自分からキャンセルことは無いです自業自得なので …
コブクロのライブでした 東京ガーデンシアター 黒田さん少しずつ完全復活に 近づいてる気がする コブクロのライブに行く時は メンタル↷落ちている時が多い 生きる勇気をしぼんでしまった 心にいっぱい空気を入れてもらい 明日も朝が迎えられそう 素敵な歌声をありがとう! 今日の...
行ってきました柔術雨予報だったので車で行ったら1台停まってるだけだった車で来てる人は少ないのかもしれん。今日は一番気持ちがしんどかったw生理もあるかもだけどス…
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長1…
~~朝ごはん~~ホットサンド スライハム、スライスチェダー、粒マスタード伊藤久右衛門 抹茶 抹茶チーズケーキ みどりの散歩道抹茶チーズケーキはH原さんからいた…
バジルとスパイスを使った、リラックスできるスイーツのミックスと考えられます。ブルボン 今夜のくつろぎミックス バジル&スパイス仕立てバジル&スパイス仕立ての特徴は、独特なハーブの香りとス…
もしも18歳に急に戻るのだとしたら人生をやり直すことができる。 でも私はもう一回18歳から生きなおすのは面倒くさいし今が気に入っているので嫌だ。 だって、もう…
定時〜\(^o^)/今日の夕飯はマックのチキンタツタにしようと決めてました!!それを楽しみに働きましたよ…。お昼は昨夜の夕飯だったドライカレーです〜。 今日はチキンタツタの発売日!!毎年チキンタツタだけは発売期間中に一
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。昨日食べた味噌チャーシュー麵です。さておいくらでしょう?↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ ...
アップルウォッチで血糖値の測定が出来るようになる事を待っていましたが、まだみたいだし、寝ぼけて買ったスマートウォッチの血糖値の測定だと❓❓なので、クリニック行…
3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
断酒328日目・朝だけ断食44日目のダイエット食事記録。2024/4/17日分 昨日はジムでの水泳3日目。 3
🌷いつも遊びにいらしていただきありがとうございます! 🌷2024年版プロフィールリライトしました♪↓ *〜〜**〜〜**〜〜**〜〜**〜 【条件付けという麻…
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
普段の感情が早速表情に表れてびっくり
自分が思っている以上に疲労蓄積している週末のひとり飯
地震怖かった
【ゆめタウン】夫飲み会DAYの私のごはん記録♪(サーモン寿司とコブサラダ&焼き銀鮭とシーザーサラダ)
たまに贅沢もする、シフト勤務のひとりごはん、ステーキハウス「ロイン」でランチ
シフト勤務のひとりごはん/業務スーパーへ買い出し
今月の給料
増え続ける体重に冷静になる
ストレスから爆食い
何事もなかったかのように話しかけてくる
タイミングが合ったので異動を申し出ました
「私がおらん方がいいもんね」
愚痴を言うのを止めよう
覚悟を決めたのに肩透かしを食らう
スクワット開始 減ってるつもりで体重を測ったのに
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