ダイエットブログ村 注目記事

簡単！握らないおにぎりの作り方

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中   身長16…

2025/05/19 08:41

スーパーで買い物中突然話しかけられました

昨日は急遽義父母が来てくれて。長女ちゃんが育てたいって言っていたいちごの苗を置いて行ってくれました。お義父さんはいちごを育てて増やしているベテランさんです。娘…

2025/05/19 21:47

なぜ

2025/05/19 21:13

やっぱり54kg台だとテンション微落ち＊54.3kg

 今日はお休み！今週は6連勤だったのでほとんど掃除ができてなかったので最低限の掃除だけはしなくては…ということで、朝食後はひたすら掃除。掃除を済ませ、家族のお昼を作り終えてから散歩がてらミニマルシェへ。お目当ては焼き菓子のお店と器

2025/05/18 23:25

ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで

ダイエットを3年以上実践してます。 毎日お腹いっぱい食べて 20キロ以上減量できた私が食べてる 糖質制限のリア

2025/05/19 19:05

「足りない栄養素が見えてきた！」64歳の食生活をグラフで丸裸に！【5月19日】

毎日の食事を栄養素別に数値化しグラフで記録。推奨摂取量との比較で健康管理の精度が向上！サプリ活用も紹介。

2025/05/19 17:52

今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指している

いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2のV.I.…

2025/05/19 17:01

山田家珈房 愛知県江南市 ログハウスで手づくりモーニング

 山田家珈房さん 山田家さんに モーニングに行ってきました〜 どうも～ちーです 愛知県江南市の目立たない場所に …

2025/05/19 11:29

アイスを食べても体重が増えなかった理由

万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、食べる“組み合わせ”を変えただけで半年でマイナス7キロのダイエットに成功！＼食べることで痩せられた方法／をお届け…

2025/05/19 06:00

喉に違和感…この感じは油断できないやつ

唾液を飲み込む動作をした時に左側上顎奥に違和感を感じるあ〜あ、これやばいやつだわ。喉が弱いので体調を崩すと喉にくる。喉風邪扁桃腺が腫れるが熱は出ないただ、長引…

2025/05/19 07:39

暑くなったら冷やしてから

 5月18日の体重  ☆144cm☆46.75kg（50g）☆32.7%（1.8%） 昨日は雨でウォークしなくて水も飲んでたんだけど動かなさ過ぎで体脂肪アップ…

2025/05/18 21:35

【痩せたいなら必見】ダイエットは朝の行動で変わる！脂肪燃焼を促す朝の習慣まとめ

朝の過ごし方が、その日一日の代謝や脂肪燃焼に大きく影響することをご存知ですか？ ダイエットを成功させるには、朝

2025/05/19 07:00

2025/05/18スーツ買いに行って来ました。

旦那がスーツを着て行く用事がありこのところ全体的に大きくなった旦那持ってるスーツがほぼ全滅でした買いに行ったら改装前の売り尽くしセールをやっていて良いやつが安…

2025/05/18 19:17

2025/5/19

59.5...

2025/05/19 07:13

韓国ドラマ 先輩、その口紅塗らないで キング・ザ・ランド Oh！ご主人様 感想

今回は脚本と演出のせいで評判が悪かったり、酷評が渦巻いている作品。でも私は楽しめたドラマの括りです。ちなみに大分前に見終わって下書き放置中でした。長くなるので…

2025/05/19 03:27

「悔しいよ～～。一度も病気になった事、なかったのに～～。何で今。」

2025/05/19 03:02

日産だけじゃない

【昨日の練習内容1】 ◆概況 ：4時00分～／雨／空腹○ ◆室内スピンバイク：60分、24.0km（24.0km/h） 【昨日の練習内容2】 ◆概況 ：16時00分～／曇り／空腹× ◆室内スピンバイク：60分、25.6km（25.6km/

2025/05/18 05:30

5月17日 50.2kg：寝不足の中で予定をこなす

5月17日（土） ●身長：163cm●体重：50.2kg（+0.1）●体脂肪：29.8％（−0.3）寝たのが2時半で、起きたのが5時絶対お昼寝する！！って思っ…

2025/05/18 08:11

【体重の記録2025-05-18】久々の更新！

こんにちは。 皆さん、お元気でしょうか？ 週一くらいで更新するつもりでしたが、 体重グラフに動きが無いのもつまらないかな？ と思い、下がって少し安定するまでは 更新しないでおこうと決めていました。

2025/05/18 17:17

塩サバでB12が爆上がり!? 栄養グラフとZUMBAで見えた“健康な60代の食生活”とは【5月18日】

📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 ZUMBAサークルと気づき栄養素グラフの作成と活用60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体...

2025/05/18 21:01

ダイエット230日目 〜1キロ程度は誤差の範囲〜

昨日ぼんやりとTV見ていたら、とある食材を料理に足すだけで痩せるかどうかの検証をしていた。検証1日目で昨日よりー0.2キロ減って驚き！とかやっていたが、0.2キロって食材関係無く誤差の範囲としか思えないのだが…。 私は1キロ程度なら1日で簡

2025/05/18 18:21

韓国で買ったもの〜コスメ編

こんにちは〜※cooky※です長男夫婦、今週帰国予定ですが、送られてきた写真みたら、肥えている誰がって？長男。お腹なんか、ぶよっと出て、顔もパンパン。中年オヤ…

2025/05/18 16:27

通勤電車ではスマホより腹筋に集中して、「下腹ぽっこり」を解消しませんか？

通勤電車ではスマホより腹筋に集中して、「下腹ぽっこり」を解消しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

2025/05/18 17:29

厚木へ

先週はほぼ外出の一週間だった月曜日は伊勢原へ海老名のサービスエリアは昔よりつまんなくなった気がします朝の数字です体重79.0前回より-0.1キロ体脂肪21.0前回より+2.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝なし昼なし夜鶏肉の炒め物冷ややっこ新玉スライス蒸し牡蠣黒むつ炙りお菓子アルコール1200kcal摂取カロリー合計2100kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー0kcal今月超過累計1100kcal運動なし0kcal今月消費累計2150kcal今月超過カロリー▲1050kcalコチラに引っ越し準備中中年親父の変身日記ビール大好き親父の日記です中年親父の変身日記 ...厚木へ

2025/05/18 07:22

濃厚が良き

きょーのアイス夏向けの氷系だけど甘〜いミルクアイスそこまで濃厚さわないあんまりタイプでわない夏でもさっぱりじゃなくて濃厚ミルク食べたいひとだからゆーてアイスボ…

2025/05/18 12:41

続♡京都の夜は大満足な日本食を堪能しました

2025.3月の京都滞在寒波と雨☔の中…美味しいお夕食をいただいたのは？四条にある「綴」さんデュシタニホテルからは歩きました15分位かな？つきだしは「牛蒡の炒…

2025/05/17 18:09

2025/05/17（土）・本日はママの通院日/昨夜のおかずと温野菜

2025・05・16（金） ・豚ロースのこうじ味噌漬け焼き（作り方） 2025/05/16（金）・豚ロースのこうじ味噌漬け焼き ​​・トロじゅわ〜♡焼きズッキーニとトマトとツナのサラダ​​​（​​​​​​​​作り​方​

2025/05/17 18:00

PAO PAO肉まん

デパ地下でPAO PAO  和風もちぶた肉まん大きな肉まん 551蓬莱ほど肉肉ではありませんがもちもち生地で食べ応えありました分食しました 今回は肉まんとシュ…

2025/05/17 17:41

昨日の爆食い

昨日 帰宅後ダラダラ食べ続けてしまいました 満腹まで食べて更に食べる 今朝は体重計 乗れず 過食 やめたい 今朝の体感はダルオモ 今日は帰宅後 ダラダラしない…

2025/05/18 06:20

1週間の体重の変化と朝食の重要性

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中   身長16…

2025/05/17 07:54

ニュータッチ凄麺 山形鳥中華 和風だしの中華そばですよ～

カップ麵大好き、水戸素浪人です。 たまに食べるカップ麺って美味しいですよね～ 山形旅行で食べた「鳥中華」が食べたくなってカップ麺「ニュータッチ凄麺 山形鳥中華…

2025/05/17 05:34

母の日に自分でプレゼント

母ではないですが、彼の二人の子供の親代わりをたまにしてるので、母の日に自分でご褒美。先週末に、ふらっとお店に入っていたら、爽やかな🟦が気になってしまい一目惚れ…

2025/05/17 15:18

60キロから50キロまで痩せる事が出来ました！【ご報告】

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 『2025.5月ご入会 オンラインサロンメンバー…

2025/05/16 19:22

初めての豊洲ピット(その3) いまは「身体作り」かな

豊洲ピットでのイベントにいまいち乗り切れなかった自分に、正直少しがっかりしています。同時に、私はまだ異次元に行く段階ではなく、「POSSIBLE BODY」を作る段階なのかなとも思いました。「THE POSSIBLE」の配信でも、瞑想の場面やわくわくする話しになると、眠って意

2025/05/17 18:22

無能ぶりを発揮してる石破政権の中では、自分の健康を考えるしかないよね

いつも閲覧ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2のV.I.…

2025/05/17 12:42

土曜日(2025/5/17)

今日は長時間勉強する予定です(^▽^)/  管理業務主任者勉強時間2時間計128時間区分所有法を勉強しました。スタディングセレクト問題マンガ建物区分所有法 後…

2025/05/17 18:46

【東京出張】渋谷で買った、まさかのお土産が大正解だった！今月買ってよかったもの

家族にIKEAのバッグ買った話をしたら欲しいっ！って、速攻返事がきたー！ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ほら！やっぱり間違ってなかった♪みんな欲しがるお土産…

2025/05/18 23:48

大盛りで食べる(´･_･`)

「大盛りで食べる(´･_･`)」最近、1日1回は必ず大盛りで食べる。と言ってもサラダだが。(´･_･`)

2025/05/16 13:03

【旅行】静岡の景色は最高！そして食べたかったハンバーグ♪

ゴールデンウイーク車旅3日目 1日目 東京『【旅行】東京観光は神社仏閣めぐり＆おのぼりさん♪』ゴールデンウイークの車中泊旅！日曜日は1日移動日で高速のサービス…

2025/05/16 12:34

同じ系統ですけどね

おはようございます様〜昨日こんなメールが来まして。アタクシのブログはこんなワードで検索されて読まれていますよっていうお知らせですね。リヴァ子 不倫で調べてる奴…

2025/05/16 08:59

長方形？台形？？

毎月赤字を克服すべく、家計簿、貯金、我が家のお金事情を公開します。

2025/05/15 08:42

埼玉市民の方々!!【お願いします!!】

👇コチラも更新しています👇 こんにちは、私★です。 2025年5月25日、さいたま市長選が行われますね。 ここで、さいたま市民の方々がどれだけ選挙に行くか、誰に投票するかで今後の埼玉県さいたま市が決まり、その大きな影響が日本全国に轟く事でしょう。 今現在、埼玉県南部は不良移民・エセ難民で大変な問題を抱えています。 迷惑行為、犯罪、血税の流出・・・これらの問題、特に血税の流出は、私たちの血税が不良移民やエセ難民にもじゃぶじゃぶ使われているという事でありますが、このまま埼玉県内に不良移民・エセ難民が増えればこれらの問題は大きくなるばかりであり、やがては【埼玉県の一部での問題】では済まなくなります。…

2025/05/14 00:00

悪寒と震え

毎月赤字を克服すべく、家計簿、貯金、我が家のお金事情を公開します。

2025/05/14 09:28

「体重の増減が激しい」ふくらんだように太るのは気太りタイプ？！

体重の増減が激しい。体がむくみやすい。雨の日に体が重だるい。→体に余計な水分が溜まって巡りが悪くなっているサインです。飲みもの、食べものとの付き合い方自分との…

2025/05/17 08:31

私の愛用日焼け止め

おはようございます☀ THE SECOND の話、ネタバレになってもアレやなぁ・・・と思って、優勝者には触れてなかったけど、もうそろそろいいか 私が優勝してほしいと思ってたコンビが優勝したという事実にお気付きの方はいらっしゃったでしょうか canuco.hatenablog.com この過去記事貼り付ける、っていうの1度やってみたかったんです 初めてやってみました ツートライブの、特に周平魂（ボケの方）、前からTwitter（現X）フォローしてるぐらいには好きなんですよ、実は 今となっては、生で見た事あるのちょっと自慢できるな、フフ・・・ おめでとうございます、ツートライブ さて、最近、食べ物…

2025/05/20 07:03

鶴巻温泉の「弘法の湯里」に行ってきました。

こんにちは、れいです。 先日、鶴巻温泉に行ってきました。鶴巻温泉は、神奈川県秦野市にある小さな温泉郷です。 最寄り駅は、小田急小田原線「鶴巻温泉駅」です。駅名がもう温泉名なのですね。 豊かな自然に恵まれ、「ジビエが楽しめる街」だそうです。（私はジビエは苦手だけど）駅前はのんびりした雰囲気でした。 鶴巻温泉駅から徒歩約2分のところにある「弘法の湯里」という公営の日帰り温泉に寄りました。 場所はこちら： 料金は、平日：1日 1000円、秦野市在住、在勤、在学の人は800円。 ：2時間 800円、秦野市在住、在勤、在学の人は600円。 土日祝：2時間、1000円。1時間延長200円。 小中学生は大人…

2025/05/19 21:00

【摂取カロリー調整期間】これが本当の「ダイエットは明日から」

初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407 わかめごはんさんのプロフィールペ…

2025/05/19 12:24

99.2

朝トースト目玉焼きベーコン昼ハンバーグ弁当夜マンナンごはん餃子(残り)野菜炒め(残り)

2025/05/19 08:54

（15）第4回神崎発酵マラソン（大会レポート）

【昨日の練習内容1】 ◆第4回神崎発酵マラソン（10km）参加 スタート 9時30分 昨日は、第4回神崎発酵マラソン（10km）に参加してきました（2年連続2回目の参加／55歳シーズン最終戦です）。今大会は神崎町

2025/05/19 05:30

【イチオシギャル動画】 母乳Hカップ若妻サセコ 潮絢那

元ギャルの母乳パイパン若妻のドキュメント撮影。産後サイズアップしたHカップミルクタンクから飛び散る母乳を搾り取りながらの全編エロ三昧！インタビューで「夫公認でAV出演してます。撮影の日は帰宅してから夫に撮影内容を話すと興奮して必ずSEXします」との事。夫婦で変態だ。そんなビッチな人妻とのプレイは、風俗風母乳＆オイル素股奉仕、母乳搾りハメ撮り、緊縛集団玩具責め母乳搾りイカセごっくん、目隠し母乳輪●中出しぶっかけSEX等々盛りだくさんの内容でイキまくり母乳を飛ばしまくる！母乳ダッチワイフに成り下がる女を見よ！

2025/05/20 00:51