平日のお昼、ワンコインで収まるのは牛丼とかけそばだけになってしまった夏の暑い時でもこの店では熱いものを頼み七味たっぷりで頂きます汗が収まらず大変なことにはなりますが、暑いときに汗をかくのは健康的な気がします朝の数字です体重78.7前回より+0.5キロ体脂肪22.5前回より+0.2*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼タルタル海苔弁当夜ビーフシチュー玉ねぎのフライ3個豚小間とシソのフライ3個野菜サラダ小豆バーアルコール0kcal摂取カロリー合計2000kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲100kcal今月超過累計▲2400kcal運動自転車6...一杯の掛けそば
なんか今年さんざんだからもしかしてと思ってぐぐったら2025は大殺界ど真ん中だったみたい4~6月が最悪だって気付いたら終わっててよかったこれからよくなるんだろうって占いとかそんなに真面目に信じてないけどねでもまあ確かに5月とかひどかったよあれが底だったと思うと気が楽かもあした2025年7月5日は予言の日さあ何かあるかな?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村もうすぐ七夕涼しい夜になるといいけど...
2025/7/4 今朝の体重 前々日比 ∔1200g 2日で1.2キロ太りました 昨日も帰宅後の炭水化物止まらず、、、 健診まで瘦せたかったのに瘦せるどころ…
7月3日の体重 ☆144cm☆42.7kg(800g)☆29.8%(0.6%) 今朝のリンパストレッチ せっかく体重が落ちたので…
6月1日〜20日までの食費は78,601円でした。 『6/1〜6/20の食費を計算 #お金がかかるなあと思うこと』昨日は主人とお寺巡りしてました。夏至点もお寺…
おはようございます 今朝の体重 ブログ更新してなかった日 73.1キロで喜んでいたのに あっと言うまに 増えた(笑)
お買い物マラソンあーんど5の日に 滑り込みで買ったもの 週末のドラクエウォークの熱中症対策に熱中症対策長年つかってた吸盤タイプが 望乃花-minoka-…
「限定品はマスト!」な方用。 カルビー フルグラトロピカルココナッツ味ココナッツ味の生地に、大粒のココナッツチップとトロピカルフルーツのマンゴー(※1)、パパ…
たんとと和くらでランチ相方さんとたんとと和くらでお昼ご飯食べました。相方さんでっかい!とろあじ開き定食相方さんはこのお店がお気に入り何度かリピ通いしています。…
今日はお休み〜!!特に予定もないので、家事してジム行って合間にゴロゴロして終了です\(^o^)/早く起きてしまったので朝食も早め。淡々と掃除をしてから散歩がてらスーパーとベーグル屋さんへ。小麦欲マシマシだったので、冷凍庫の空き具
【運用資産の出口戦略体験記】資産取り崩しスタート!実際やってみると、何かと面倒なことが・・・
私、2025年10月末で会社を定年退職する予定なのですが、その約4ヶ月前となる今、ついに資産の取り崩しを開始しました!今回は、そんなリアルな資産取り崩しのスタートと、実際に直面した「面倒なこと」のあれこれを、正直にシェアしたいと思います。
昨日書いたのが先生なら、今日のは女子高生ということで…。 参考にしたのはロックマンゼロのシエル、新妹魔王の柚希、長瀬実夕さん。 こういう女性の座った姿で夏服を描いてみた。 なにやら騒いでいる「私の見た未来」の予言というのが今日らしい。特に変わったことはなく(しいて言うならトカラ列島で強い地震があったくらい)、いつも通りι(´Д`υ)アツィー それを言うなら7月20日の参議院選挙でどこが一番多数なのかが気になる。...
【第一印象は見た目が55%】ブレスマイルで歯のセルフケアは怠らない
またまた私の大好きなセットをご紹介PR→薬用歯磨き粉&マウスウォッシュPR商品の提供を受けてPRいたします🙏使い続けて、数ヶ月経ちます歯のホワイトニングはして…
【早朝草刈り】飲む日焼け止めって実際にどうなの??#今年の日焼け対策はこれ
休耕地…まぁまぁ広くて!草刈りが終わりません(汗)バッテリー2個分(約1時間)で1/3くらいしか終わらず、前回から1週間…本日も早朝より草刈りダイエット!ヾ…
2025/7/5 今朝の体重 前日比 -800g 昨日はウォーキングと有酸素今朝は体重減りました 7/1と同体重 リバウンドしたくないです 今日も瘦せたい瘦…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★やっと金曜日だo(^▽^)o今度の土日は久しぶりに2日間ちゃんとお休み!嬉し過ぎるヽ(≧∀≦)ノ*****今日のコーデ*****アーバンリサーチのトップスパンツはUNIQLO靴はAmiAmi*****今日の体重*****60.6kg(ハッキリ覚えてないので帰宅後に確認して訂正予定)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -1.6kg身長 154㎝昨日の体重 計測忘れ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、カツオ...
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
JX金属より配当金1435 円入金されました!! 株価低迷中です。 もう少ししたら上がるかなー? 上がったらすぐ売ります!!
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:20.0km(2時間12分、@6分36秒) トランプ関税
【イチオシギャル動画】 【爆乳美少女コス待ち合わせ】【爆振美乳ハメ撮り】【着衣と全裸でハメ倒し生中2連発】ぼいんぼいん美少女と乳揺れハメ撮り 白橋りほ
【爆乳美少女コス】【爆振ハメ撮り】【デカパイはめ倒し生中2連発】男の夢の具現化ボディのりほパイとマッチング!!まだまだ成長中の推定Hカップの爆乳娘にコス待ち合わせ!!まじで原液っぽいから何かと物騒なんで即ホテ誘導でございやす!!路上ではオッパイばっかり目に入っていたけど、室内でまじまじ見れば、、、お尻もあら♪いいじゃない♪って気づいたのでミニスカートをちらでお尻ほっぺ揉みいっちゃいましたwwあまりに精子はしがり着床希望のヒップでしたんで、これはバックでガン突きせねばと思いつつも彼女最大最強の武器である成長中オッパイでも遊んでいると、、何やらエッチな声を漏らしてくるじゃありませんか!!なんとチクビが弱点!!最大の武器の先端が最大の弱点とはなんか因果ですねwwでもオヂさんそこしゃぶるの好きなので攻めさせてもらいましたwwそしたらオヂの弱点の先っぽもパクっとフェラしてくれたので感謝の生ちん挿入でウィンウィンの生膣ピストン祭り開催っすww
夏=ひまわり🌻 ダイソーでひまわりを買いました! 300円でしたが かなりの造花の完成度✨ 今日の夕飯 鶏もも肉、じっくり20分以上かけて フライパンで焼きました! 柚子胡椒つけて食べました😁
体脂肪が落ちない原因と脂質代謝の仕組み:必要な栄養素まで徹底解説
夏に食べたいけど太りたくない…そうめんとうどん、どっちを選ぶ?
パン断ちで実感!体重増加を断捨離する食習慣の見直し
糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで!
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ダイエットメニューは糖質量と栄養バランスにも気配りを!
ダイエットメニューは野菜多め!咀嚼回数アップで食べ過ぎ防止
ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで
正しい食事のキープは非常に難しい
糖質制限メニューは炒め物&高野豆腐のオープンサンド
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
こんにちははちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.3 kg体脂肪14.6%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナー…
こんばんはやっと月初の5連勤が終わりましたヽ(゚∀゚)ノ来月の月初はあるのか?こちらの就業先は社員が決めるまでの繋ぎとしての募集で無事に社員さんも決まったので…
朝.食事(*˘︶˘*)もち麦おにぎり 梅と昆布 野沢菜赤しそ入り 1/3ピンクグレープフルーツアイスコーヒー三ツ矢サイダー スーパーストロングレモンおやつ(*…
半袖姿の女性教師。ツイXェミの人たちにお叱りを受けそうな姿だけど、そんなの関係ない。若いとこういう感じなんだし! 相変わらずメンタルはズタボロで日中外にほぼ出ない状態が続いている。かなりの節約をしていること、缶コーヒー1本すらもったいないくらいに厳しく締めている。行く気ない作業所の見学が済むまでハロワで就職の相談はできない(やってみたい仕事はある)、年金切られるのも作業所が潰れる可能性が今後付きまと...
昨夜主人が職場の先輩から頂いたお土産を手に帰宅しました。先輩というのはいつもの花束の先輩です↓ 『結婚35周年』昨日22時半に帰宅しました。松本を出たのが14…
先日、久しぶりにマウンテンバイクのジュリエットを取り出し、数年ぶりにMTBパークに行った。 ロー・スペックのハードテイルMTBのメリダのジュリエットであるが、サスペンションないに等しいのに頑丈。 そしてブレーキがよく効く。 電車に載せて輪行したり、フェリーに載せて最南端のス...
*52025年5月の小旅行 素直に観光マップにしたがってロードトリップ続行。 到着したのはギマエックという町。 街中には寄らず、海へ。 海に辿り着くためには歩…
昨日、睡魔に負けて…帰宅後、そのまま寝た…(ええ、もうほんとそのまま…)(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!起きたら全身ベタベタ(そりゃそうだ)…
おはようございます今日は体重は前日比プラス100g10,000歩プラスしらたきさんいつもお腹いっぱいにしてくれてありがとうライバル(夫)は1.2キロ痩せたら…
おはようございます昨日の朝骨盤ウォークの記事を書きましたが今回は足の疲れではなくてどうやら私の踵に問題があるようです 3日前、普段と違うスニーカーで行き帰り歩…
こんにちは、れいです。 先日、千葉県の木更津海岸へ潮干狩りに行ってきました。潮干狩りなんて、すごく久しぶりです。コロナ過前、息子が小学生の頃以来です。その時は、富津に行きました。 今回、健康保険組合のイベントですごく安く潮干狩りができました。レンタル熊手、網袋付きです。場所は、木更津海岸の中の島公園という所です。3/29~7/13までやっています。潮見表を要確認!潮干狩りできない日もあります。 無料の臨時駐車場がありました。でも、ちょっと場所が離れているので、土日は無料送迎バスが出ていました。臨時駐車場から、中の島大橋の麓まで、約5分くらいで到着。中の島大橋から中の島の潮干狩り場まで、歩いて1…
ANAより配当金4780円入金されました!! こんなに多かったっけ? ANAさんJALにも株価負け始めてるし、もう少し上がったら売ろうかなー。 子どもたちがサッカー始めて飛行機で旅行いくのがなかなか難しいん
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :WS150m×6本、坂道ダッシュ200m×10本 ◆合計距離:13.1km(1時間34分、
【自分の心を守る】不誠実な人の近くにいると、私が嫌われる不思議
数年前の私の話。。。特に何もしていないのに、周りの人の反応が冷たくなる時がある。なんだか、距離を取られてる気がする。「え、私なんか変なことした?」って自分を疑…
暑くなってきたのでハムスターケージに自作ペルチェ冷却板を取り付けましたカミナリがこわくてハウスに隠れています■■■高齢者の骨折■■■■■昨日は、いとこのおばち…
こんばんは🌙 本日は休日でした私です (あーー書いてる間に日が変わってしまったー!) 久々に何も予定がない休みで、ダラダラしました 最近、何かと予定が多く、仕事も忙しく、全然ぐーたら人間じゃなかったので、ブログのタイトル変更せなあかんとこやったわ いや、でも忙しい事を言い訳に家事ほったらかしにしてたし、今もまた畳まなあかん洗濯物が放置されてるので、間違いなくぐーたら人間やわ、大丈夫(全然大丈夫じゃない) まーでも今日は夜ごはんだけは作りましたからね、フフ・・・ 誰にも文句は言わせませんよ、フフフ・・・ 本日の食卓! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []…
こんばんは最近、昼過ぎから眠気に見舞われます。今日も20分程寝てしまい、八朔に噛まれて起きました笑いてーよ八朔!この暑さの中のウォーキングは予想以上に体力を削…
67.4kg 6月7日に受けた健康診断結果でテンションダダ下がり
楽しかったな、きれいだったなと思い出しながら「十勝ヒルズ」ログしてハイテンションキープできていた私<…
せっかく先月は何回か減ったのに。維持できなかったですね、残念無念!一度57キロ台いきましたからね。そう思うと減ってるというか減ってます。ただ今朝の体重が
こんばんは。 私の独り言なのでスルーして下さい。 日付が変わるまでは落ち着いていた。 でも、また乱れだした。 私のブログは暗いし、オーバードーズやったりで、去っていったブロガーさんが何人もいるのは承知です。 人間は楽しくて明るくて頑張ってる人の所に行きます。 私の事優しいと...
【日本は民主主義と違う?】前回の記事と同じですが、参議院選挙が終わるまでは、粘り強く記載を続けたいと思います。【国民を苦しめるご都合改正】竹中平蔵の悪知恵を小…
これまで(上から投稿日順)↓ 【ニートの自己改革】 自己紹介編 【ニートの自己改革】 ダイエット編 【ニートの自己改革】 労働編 【ニートの自己改革】早起き編 【ニートの自己改革】 断捨離編1 【ニートの自己改革】 断捨離編2 【ニートの自
#激混みしてても行きたい場所 富士山頂上
赤富士の逆さ富士で寿司を食べる
横浜からは富士山は見えず、河口湖からはクリアに
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
富士山の入山料
これは効く!!富士登山の新兵器:波照間島産 黒糖
いずれヤる新・富士登山
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
8年前は須走口で終わり去年は須走口から始まる
箱根クレイジー登山企画:金時山壮絶縦走(笑)
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
私が富士登山とフルマラソンを骨の髄まで好きな理由(笑)
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