ピザ4切れ、ガツンと糖質と脂質!最小値更新した自分へのご褒美飯!次は56kg台で餃子の王将の餃子だ!!↓これ、ちょっと欲しい… 晩ごはんにピザ、食べまし…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.85㌔→45.15㌔(300㌘)30.2%→30.2%(0%)目標42㌔台-------…
トイプードルのポンとの散歩だけでダイエット続けていますが今日は夕方から雨散歩に行けないです、ポンにすごく吠えられました抱っこして雨だよと言ってもわかってくれず、ごめんね日曜日に母と買ったおもちゃ母の日に、母とポンの3人でホームセンターに行き なるべく丈夫なものを選び買いましたが さっき見たら・・・・目がなくなって、中身がでてる・・・1800円・・・・
自宅で手軽に有酸素運動ができ、脚力アップや体脂肪燃焼に効果的です。トレーニングメニューが内蔵されたバイクなら、マシンにまかせて効率よく運動ができます。折り畳めるクロスバイク、背もたれ付きで楽な姿勢で運動できるリカンベントバイク、足をペダルに乗せるだけで血行をよくする電動バイクなどがあります。
最近、寝る時間が遅くなりつつあります/(^o^)\単にグダグダしてお風呂入るのが遅くなり、つられて寝るのが遅くなるっていう…今夜もすでに日付変わってるし…。ても明日は休み!なので気が緩んでグダグダっぷりに拍車がかかってしまいまし
【ダイエット】スイーツもダイエット向けがあると知ったダイエッター
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 『2024.5月ご入会 オンラインサロンメンバー…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★晴れ日が続いているので気分も晴れてます気持ちが明るくなりますねと、入力したけど曇ってきました*****今日のコーデ*****しまむらのトップスGUのパンツ靴はAmiAmi*****今日の体重*****59.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.1kg昨日の体重 59.0kg昨日から +600g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、カツオのたたき鶏のから揚げ?みたいなの(総菜)ビール350...
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は一日中雨だったが、掃除好きの友達が朝から我が家に来て、ずっと片付けたいと思いながらできてなかった押し入れの片付けをした。
今日は晴れて強風だったからシーツとかバスタオルとかたくさんお洗濯した昼にはしっかり乾いてたからすごいお昼は用事あって外食定食おいしかったデザートはほかのお店でジェラートちょっと高いんだけどおいしい特になんにもなかったけど平和でいいお休みだったかな子のかぜがなかなか治らないこの週末で治るといいけどにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはん鮭 ごはん ...
皆さん、GWは楽しめましたか?^^とかくGW後は体重が増え気味の方が多いですが増えた体重は戻せてますか〜?今日は勿論、ダイエットについてなんですがホントにつくづく思う事があるので今日はそれを書いてみたいと思います♪■ダイエットを複雑化しすぎダイエットって本来シンプルな物なんですが皆さん、ダイエットを複雑化し過ぎてませんか?というか、確実に複雑化しすぎてる人が多いと思います。糖質制限ダイエット、ファスティン...
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★金曜日になりました。よっしゃー!*****今日のコーデ*****BEAMSのセットアップトップスはブランド不明AmiAmiの靴*****今日の体重*****59.8kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -1.9kg昨日の体重 59.7kg昨日から +100g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、サイコロステーキビール350mlx1本ビアボール炭酸割りx2杯*****準備*****明日は母の三回忌法要。身内だけで静...
頻度高め 業務スーパー 黒豆大福飽きないワタシ 冷凍庫にあります1ケは即食 1日に2ケ以上は食べたらと思ってますが あー食べたくなってきてます デブ脳とバイバ…
5月15日(水)●身長∶162cm●体重∶50.7kg(+0.1)●体脂肪∶26.4%(-1.5)【朝食】・焼きそば【間食】・お茶・よもぎ香る草もち 1個想像…
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大量の肉を人にあげる
今日の体重、他 無敵のトレーニング再開
死ぬぞっ!!
体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない
ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ:食事内容が大雑把だと非常に危険
最近、グルメ番組を見ていると真っ先に思い浮かぶ言葉
ダイエット女子とのトラブル(笑)
【30代後半の本気ダイエット】目標を決めてスタート!
糖尿病と日本人
ダイエットと栄養素と極端な人のヤバさ
ダイエットの天敵:錬金術思考&ゼロ100%思考
悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ
肥満の本質的な恐さについて:「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
今日の体重、他 減らさにゃ
今日の体重、他 今日から再びタニタ計を使用
忘れないうちに…5月3日~5日の3日間で行ってきた 「伊勢・和歌山」 の旅を記録しときます 前日の2日に仕事から帰ってきた夫と身支度をしGO!途中眠気との戦…
こんにちは、マルタです。夕べからの雨が朝方まで降ってました。昨日の午後、ミニトマトを植えたので、私的にはベストタイミングラッキーでしたミニトマトの苗🌱色違…
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
身体バキバキ祭り開催中火曜日柔術に行って技練の最初で胸の下あたりが激痛なんとか耐えつつ技練終えてスパー3回目のスパーで左胸の下を肘でぐーってされて私の身体は終…
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2024/5/15 今朝の体重 3日前比 ∔100g 日曜夜から過食→月曜外食→火曜体重計乗らず今朝3日ぶりに体重測定 大幅に増えてなくてホっ 今日もお楽し…
朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはん豚肉とレタスの生姜蒸し鶏肉のスープごはん冷奴豚ひき肉にレタス,,,,予想と違ったミートローフみたいなミルフィーユみたいな…
昨日のご飯は 朝ごはん ハーゲンダッツバニラ 夕飯 Mサイズピザ11枚 毎日やることリスト スクワット1回◯40回やった ウォーキング10分◯6028歩歩いた ストレッチ軽めに◯ 糖質100g以内or摂取カロリー1700kcal以内✕273g&1938kcal もし超えたら...
おはようございます今日もサンサン太陽~~暑くなりそうですね 久しぶりの楽天お買い物マラソン参加しております♪ 本日は15日だからこちらもポチッと♬ ゴールデ…
一喜一憂してもしょうがないような気もするが、 ここはヤッパリ喜ぶ(((o(*゚▽゚*)o))) 昨日は、ジムに行ってきた! ヨガ 40分 格闘系 30分 ダイエット系 30分 サウナ 12分 ジムでは、60キロ切っていたのだ(^▽^)/ ブランチ 夕飯 このお蕎麦は、多すぎ...
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪 11.1% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民…
ゴールデンウィークがようやく終わり、NHKも平常ベースの編成となった。普段の番組編成でないと、1日のリズムが整わない。 いちばん嫌なのは、NHK-BSの海外ニュースが見られないことである。 国内ニュースでは那須の殺人・死体遺棄事件、BSを見れば大谷ばっかり である。NHKは視...
日本一有名で幸せな金魚 余命一週間と言われ戦い続けた雪ちゃん
この記事以降ずっと見守ってきました。 週一回上がる記事を楽しみにしつつ、色々学びました。金魚にも意思があり、人を認識し、痛みを感じる事。病気にも負けず一生懸命…
糖尿病になる前の“高血糖”に注目した、血糖値がイチからわかる取説▼血糖値を下げるインスリンを分泌し続けるための「取り組みやすい食事法」▼健康診断票の見方も解説。
「脳のMRI検査で大ダブルショックを受ける」本日、MRI検査を受けて来た。医師は私の症状と血液検査の結果を余程危ないと思っているのか、紹介状を書いてくれた内科…
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帰宅しましたー!仕事途中でこのコンビニに立ち寄りました♪まだ注目スポットにはなってなかったかな〜って、平日の夕方だもんね。田舎の風景です♪旅に出るならどこへ行…
朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはんトマト煮込みのハヤシライスコンソメスープツナと卵のサラダコーヒーこのハヤシライスも無水調理なのかなとっても美味しかったで…
ちょっと他のオイスターソースより 高めですがこれ一本でプロみたいな 焼飯できるので私のお気に入り調味料 次男くんのお弁当🍱に悩んだ時は 焼飯作ります 今日の夕飯 今日はお休みだったから たまにはご飯を食べました。 お米のアレルギー お米食べると身体が浮腫み 体重が二キロ...
~~朝ごはん~~トーストサンド スライスベーコン、目玉焼き、スライスチェダー、茄子のグリル、ケチャップ少々 諸手続きを済ませるためラウンドなし。いい天気だった…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
これは公開.処.刑ですか!?首都高のタクシー横転事故の犠牲者は出光タンカーの社長だった!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。先日の首都高のタクシー横転事故の犠牲者は出光興産の子会社、出光タンカーの社長と発表された。出光興産と…
つい先日のGWは、5年程前ご主人が会社員から専業農家さんになった群馬県の友達夫婦の所へ相方さんと3泊4日遊びに行ってきました。 この2年くらい、友達夫婦がこちらへ旅行来たり行き来⇆しています 今回新幹線を使わず各駅停車の電車で移動をし、途中観光しながら向かいました 朝一番私...
【足の筋トレ】 家でもどこでもお手軽に♪ 「ピストルスクワット」
妻が普段から足の筋肉をつけたいと言っている。筋力の低下は、老化にもつながるので、結構気にしているらしい。…という前振りから。ジムに行くのはそれはそれで大変なので誰でも家でできる足の筋トレをちょっと紹介。足は家だと負荷をかけにくいのだけれど、この方法だとかなりの負荷をかけられる。 「ピストルスクワット」片足で立ち、もう片方の足は体の前で伸ばす。そのまま体を下に下ろしていく。見ただけで、「あ、無理!」...
本が好きな人を見ると、魅力的な人が多いような気がします。 落ち着きがある 品性がある 心にゆとりがある 感性豊か 感性が鋭い 焦りなどを感じない 自分独自のワールドがある 自分を大切にしている こんなことを感じてしまいます。例えばそれはXで
ラベルレスで助かります 【特別価格1,279円★ラベルレスも選べる】炭酸水 500ml 24本 送料無料 強炭酸 炭酸 無糖 ZAO SODA プレーン レモン ピンクグレープフルーツ ライム ラベルレス 割り材 箱買い まとめ買い
パセリは料理の付け合わせとして知られていますが、その栄養価と健康効果は驚くべきものです。ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、抗酸化作用や免疫力向上など、多くの健康メリットがあります。このブログでは、パセリの栄養素とその効能について詳しく探っていきます。
ダイエット6007日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
5月14日 やっと晴れた☀☀庭仕事やらねばっ(๑•̀ㅂ•́)و✧種まきは、コソコソと済ませておいたの😄様子見と、プランター土の整備とかetc…枝豆 種まきから2週間#ガーデニング日記#家庭菜園1ポットに4粒ずつ蒔いたのに、確率が悪い。半分くらいは腐ってるみたい😱原因に心当たりが…水を吸って膨らんだ豆が顔を出してたから、「土が薄かった?」とグィと押し込んでしまった💦あの中に葉っぱが入ってたんだと後に気づく^^;♪←の逆状態 例えが...
心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
こんにちは、マリーです。まずは5月15日(水)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです タイトルに書いた内容について、いつからだろう…と考えて、きっと今週の日曜日ごろくらいからか、ブログを読み返すとその日の夜からわたし
2024/05/15ちょっと減った〜ヽ(*´∀`*)ノヤッター♩
おはようございます昨日は朝ダラダラしていて食べなかった昼食パンゆで卵カフェオレコーンスープ夜とうふ麺お肉炒め少しきゅうり🥒控えめの食事でした減った〜✨やっぱり…
船を手放そうか迷っている。 気楽なのは、ネットでの売却。 あとくされがない。 こういう時の労力はしんどい。 しかし、もうすぐ定年の歳だしな・・・ 体重82,75 …
今日もトイプードルのポンとの散歩でダイエット続けています。2.1km 一緒に散歩しました。 いままで、無理やりボタンをとめていたウエスト85cmのズボンがベルトなしでは落ちてくるようになりました。食生活はほとんど変えていませんが、散歩だけでやせます!いいことがありました。ブログを初めて20日ですが、初めて収益がでました。昨日3円 今日 4円 です。 7円(四捨五入して8円?)ですが、うれ
ダイエット×美肌効果!神林堂の豆乳おからクッキーを食べてみた
ファスティンやリポドリンエクストリームの代わりにコレ
お腹周りのぽっちゃりレベル。過去最高値に。
驚愕!たった一週間全身をぶるぶる揺らすだけで実現したダイエット成功談
運動ゼロでもゼッタイ痩せられる、誰でもできる簡単海外旅行ダイエット
3連休で増えた体重
要注意!ダイエット中コレをやるとリバウンドが加速する話
ダイエットするんだったらアメリカのサプリを使え
短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg!(pr)
楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
【アラフィフダイエット記録】6か月でマイナス10㎏に挑戦
159cm45kgキープ実績あり最強ダイエット術|すぐには痩せない。だけどいちいち「よし、筋トレしよ」と気合いれる必要もない ながらダイエット法
【絶対に失敗する】ダイエットにおける最悪の考え方
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