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OLの私が、日々の生活で感じたことや興味を持ったことを綴るブログです。私自身の経験や意見を交え、読者の皆さんと共感できる記事を発信していきたいです。

ダイエット、生活習慣病、花粉症などのアレルギー予防として注目されている荏胡麻（えごま）に関する情報

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運動なし！美味しいものを食べて痩せましょう！標準体重からモデル体型へ。ヤセの大食いに！

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4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。

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こんにちは、中年フィットおじさんです。57歳、独身、身長169cmで、現在91.4kg。このままではまずい！とダイエットに本気で立ち上がる決意をしました。

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肥満と糖尿病がひどく、150kgが目の前に！ 主治医からの余命3年宣告でダイエットを決意！

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