ヒートショックと低体温症と指先と足先と
送別会とフルマラソン大会のバランス
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
福島民友新聞 2024年11月19日
3年半ぶりの快走感!しかし完治していなかった・・
マラソン用の身体はできていなかった
マラソン、芸術、それとも?
アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
Jリーグを マラソンに例えると
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
MINATOシティハーフマラソンに参加して来ました
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
台湾【エバー航空マラソン10k】近場の海外マラソンに参加してみた(2024年大会)
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
フルマラソンエントリー
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
#冬は太りやすい
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット82日目
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
ダイエット81日目
【感想あり】ネット受信料1100円に NHK、地上契約と同額|Infoseekニュース
【NHK】 「お酢」…それは、グルメとダイエットの味方! 【2024/09/05放送 トリセツあしたが変わるトリセツショー】
☆深い悲しみと人生の転機
いのちのうたフェス2024
NHKドラマ『燕は戻ってこない』に共感が多かった
焦る妻だが空回り。魅力的なTV番組につい引き込まれ…
アニメの実写版
【山下智久】 他人の”どストレート”な発言ほど面白いものはない。NHK 「正直不動産2」 【福原遥】
【Chromecast】 今までありがとう第一世代。そして、こんにちは「Chromecast with Google TV」
【NHK】 インスリンの分泌量は◯◯によって異なる! テーマは「血糖値」 【2024/05/09 あしたが変わるトリセツショー】
c74 オッパイハンマー
Fire TV Stickで無料で見れるもの。我が家の便利な活用術!
サブスクと戦えるNHKのコンテンツ。カギは「NHKアーカイブス」「NHKオンデマンド」「NHKプラス」
難しい時代
b77 すでにニコマコス
【2024年最新】「AI画像生成 初心者向け」完全ガイド:ブラウザだけで始める高品質アート制作
エヌビディアの第3四半期決算発表が示すAI投資の未来
2024年11月21日 第6605回 ナンバーズ3 最新最強AI予想
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投資のチャンス?エヌビディアの決算予測と今後の注目ポイント
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エヌビディアの株価が急騰!四半期決算を前にウォール街アナリストが高評価
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AIスライド作成 初心者ガイド:30分で美しいプレゼン資料を作る方法
AIの基礎知識[初心者向け AIの歴史・現在の活用事例等]
AIは救世主ではなく破壊王になるだろう
2024年11月20日 第6604回 ナンバーズ3 最新最強AI予想
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
#冬は太りやすい
ダイエット82日目
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
効果のない痩せないダイエットしている意味は?
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット81日目
ダイエット49日目 〜菓子テロ被害〜
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
【Coke ON #72】〖Diet #30 〗
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
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11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
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今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
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シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
ファスティングというか日常(316日目 66.0kg)
11月16日トレーニングの記録
今日は休息日(315日目 64.8kg)
ダイエット47日目 〜断食明けは食べ過ぎる〜
ダイエット中のおやつにぶどうがえらいワケをChatGPTに聞いてみた🍇断酒540日目のダイエット食事記録
今週のファスティング終了~?(314日目 65.1kg)
11月20日食事と体重 久々のウェル活
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
おとなの宣言
【ダイエット】完璧な一日【日記】
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
ダイエット日記498 お出かけ、パック
3食+おやつで痩せたい🍡断酒541日目のダイエット食事記録
【ダイエット】こんな日もあるよね(^▽^;)【日記】
ダイエット中のおやつにぶどうがえらいワケをChatGPTに聞いてみた🍇断酒540日目のダイエット食事記録
ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと
篠原製菓さんのキャラメルアーモンドプラリネ🥜断酒539日目のダイエット食事記録
ダイエットの回顧録?分析?そしてこの後は?
病気に感謝・いま皮肉にも健康体です。
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