還暦まであと5年これからは「大人のたしなみ」を踏まえつつ「やりたいこと」だけで生きていく「アジア×酒」を求めて突き進む50代の軌跡
自宅で筋トレ、糖質制限ダイエットしている21歳のブログ。耳で聴く本「オーディオブック」の話題も多い。
男40歳 ダイエットを今までも試みるもメンタルが弱く途中で諦めてしまう。2019年11月弟の結婚式(ハワイ)までに目標の体重まで減量することをブログに記。
ふと思いついて死ぬまでに富士山に1回くらいは登ってみたいなぁと思ったんだけど40歳過ぎてるわ体重が100kg超えてるわついでに運動全くしてないわ、というおっさんが富士山に登頂するまでの生きざま。
楽しく健康的に痩せれる方法を紹介してます。 3ヶ月で-10kg達成。目標は75kg
ダイエットに関して皆様にお役に立てれば 幸いです。
30代のおじさんがゆるーくダイエットしてる記録です。本当に緩いので効果がでたら真似してください。
タケゾウのボディメイキング記録と食事、たまにお出掛けのブログ
山本90歳・食事療法・令和8年10月14日の食事
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
【50代/108kg】 ダイエット第1 週目の結果 2026年10月1日〜10月10日
【108kgの挑戦】50代酒好きオヤジが「1ヶ月4キロペースで痩せる」には、一体何時間歩けばいいのか?
【50代・108kg】糖尿病のおっさんが、酒と決別…せずに-31kg目指して悪あがきしてみる
山本90歳・食事療法・令和8年10月13日の食事
私の周りの『酒飲み』で太っている人はいません。
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100.6→79.6kg|体重が3日続けて同じでも、見直す前に予測線との差を数える【管理日誌 Day79】
100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
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