ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
底冷えの激しい築50年のお家から2017年4月3階建てW断熱のお家に建て替えた5人家族のブログです☆
専業主婦のブログです。3人家族。節約。ダイエット。統合失調症を抱えながら、楽しく暮らしています。料理や、身近な事を、アップします。
糖質量130g位摂取、ゆるMEC食で19kg減。
太り過ぎが酷く体調がとても悪いので、毎週1回断食をして心身ともにリセットします。160cm 79kg スタート
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