迷惑な頂き物(´・_・`)
絶望。ここ最近で一番太っている!
ここ最近で一番、体が重い日。今のリアルを晒します!
体重減!でもレバニラで過剰になったもの
【本日20時〜】食べて整える!美と健康のための「3種の神器」と楽天マラソン攻略
外で言わないで。娘と私のズボラ飯、再び。
MEGUMIさんがダイエット本出すらしい!私がちょっと気になったこと
GW終了!結局何kg増えました?
徒歩通勤1ヶ月。体重は減らず、お尻が上がった!?
カレー×ガッツリ白米でも太らない習慣とは?
プーアル茶を飲み続けた結果!痩せた?2ヶ月〜1年継続して感じたリアルな変化
1.3kg増。でも私が本当に焦るのは体重じゃなくて、、、
1日で0.9kg減。こどもの日に食べた物を全公開!
わかってるのにやめられない、、、私の悪習慣
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マラソン(ランニング)のシーズンオフという概念について
アメリカのダイエットサプリ
過食したい気持ちが消えるサプリ
痩せると脂肪肝はなくなる
青空の下でやるのが好き。
体重計は捨てました。
1か月半の成果は
サプリメントでダイエットしたら23kg痩せた話
30代から23kg減量に成功!運動・食事制限なしの楽痩せダイエット体験記
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最近欧米でバズってる大量糖分摂取「Sugar Diet」シュガーダイエットは栄養失調ダイエット
豆腐ダイエットとかモノダイエット(単一食品ダイエット)より16時間断食ダイエットの方が効果ある
ダイエット82日目 肩甲骨回しを継続してみる
毎日晩御飯抜き17時間ファストダイエットの効果が出始めた@ダイエットはゴールの無いマラソン
ダイエット71日目 あっという間に時間が過ぎていく
ダイエット64日目 明日からはファスティング
ダイエット63日目 9月の減量目標は6kg
ダイエット61日目 3年前と同じくらいの体重
ダイエット62日目 8月最終結果 72.5 kg
ダイエット60日目 仕事がやばいほど忙しい
現在私は「あすけん」をやっています。
体重が痩せたか?と思ったら、増えたり・・・。
【リバウンド記録】幸せランチで体重が増えたので、整える生活を再スタートしました
あすけんで100点☆
今より少し先を考える!?…アラカンの”情けは人の為ならず”=結局自分のためなんだよ~(*^^)v
無印良品の桜バウム
孫の一言で動き出す…家庭菜園に挑戦⁉いつもと違うことするのも楽しいかもしれないねぇ (^O^)/
春の雨☔と桜🌸とかねふく明太子🌶️|なんやかんや充実した一日
お陰様で、ようやく、気分が落ち着いてきました・・・。
高血圧の食事指導を、AIに頼んでみた。 結果…
少しづつ徐々に緩やかに太っていってる Part2
あさごはんは、カロリー爆弾? & 歴友とランチに行ってきた
風邪が長引くワーママの運行管理者試験前日。家族の支えに救われた話😹
【運行管理者試験まであと少し】体調不良でも過去問8回分を解き切った話と、あすけん再開で体重が減ってきた件
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社交ダンスの目の不自由なパートナーの女性の気持
ヨガ中、足をつる
GW太りのまままだまだ食う(ダイエット失敗)お尻に肉がついて痛くなくなった
疲れがたまってますが、必要なことをやっていきました。
社交ダンスのレッスンに参加してきました
愛媛県生涯学習センター主催の社交ダンスの団体レッスンがありました
下坂幸三『拒食と過食の心理-治療者のまなざし』1999・岩波書店-摂食障害と向き合う
歯医者に行ってきました
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GW爆食
社交ダンスのパーティに参加してきました
介護福祉士実務者研修の医療的ケアの通学の研修に参加してきました
さつまいもがうまく育つか微妙です
社交ダンスの個人レッスンとペアレッスンに参加してきました
農作業をがんばりましたが、頑張りすぎないようにしないといけないです。
コロナ禍前に登った、富士山の話。
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