独身医師の普段の生活、資産運用、英語学習、ダイエット、婚活などの雑記です笑
2020年6月23日ふたごの娘達が誕生。 ふたごと妻と兼業僧侶の日々の事柄を綴ります。 格好良い父親目指してコソコソとダイエットもしております笑
オートミールは筋トレ・ダイエットに効果ある?科学的根拠とおすすめの食べ方を解説
焼き置きあるとご飯の準備楽ちん⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
カービィ集めして友達とランチ°ʚ♡ɞ°(⊂˶ 'ᵕ'˶⊂ )⌇1日の食事記録Vlog
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
おでかけとダイエット記録16
時が過ぎるのは早い
おからクッキー半額!
ダイエット19週目報告!2日間で約6,000kcal食べた結果…体重計を二度見することになりました
北海道旅行㉕:5日目−4
北海道旅行㉔:5日目−3
北海道旅行㉓:5日目−2
ダイエット宣言!!! 兎に角痩せる!
ダイエット記録15
今日はよく食べました
【129㎏からのダイエット】経過報告
夏は楽しみながら続ける 2026年第29週目
アラカンの筋トレ:仕事のストレスにも負けず自己ベストを更新|2026年第28週目
2026年第27週目|50代からの筋トレ記録:無理せず強くなるためのジム週間ログ
2026年第25週目|新プログラム開始と膝に優しい調整週
2026年第23週目|50代からの筋トレ、回復の遅さと小さな前進を感じた週
50代の筋トレ記録:身体はまだまだ育つ、たぶんね|2026年第21週目
非常に恐い家事労働の負荷について
アラカンでもまだ強くなれる。55歳の筋トレ記録 |2026年第20週目
筋肉痛が続いた先週から一転、身体の適応を感じた週|2026年第19周目
50代筋トレ記録|新プログラムで脚が死亡…リカバリーの重要性を痛感|2026年第18週目
羽生・行田のパーソナルジム|トータルボディケアカナロアで“上質”な体づくり習慣を始めよう
50代の筋トレ – 回復を重視した基本トレーニングに切り替えた理由|2026年第17週目
ジムへ
本日のトレーニング&ランニング ジムで無酸素
パーソナルトレーナー突然変更でモヤモヤ…ジム変更を考え始めた話|2026年第16週目筋トレメモ
【実質5万円台】AmazonセールでルンバMax 705 Vacを爆安ゲット!値上げと思いきや驚異の41%還元に歓喜
4月6日まで44%OFF!アイロボット公式「ルンバ」105、205、405、505、705、2025年モデルがオトク!M-1グランプリ3位エバースの漫才ネタ「ルンバ車」効果で売れているらしい!?
急成長の企業は避ける
ルンバの会社「iRobot」が破産?時代の変化を感じた話
ダスト容器の交換だけで水拭きが可能になる 2in1 モデル
アイロボットそろそろルンバ?最大3万円キャッシュバックキャンペーン
【またしも】今度はブラーバが故障?ルンバに続き有償修理か。。。
生活が劇的に変わるロボット掃除機
共働き家庭にルンバってどう?4年使ったワーママが正直レビュー
追記【完全無料&おこづかい付】iRobot自動床拭きロボットお得に試せます
【レビュー】コスパ最強の「ルンバ i3+」を実際に使ってみたら最高だった件!
ルンバ 最新モデル 水拭き
【口コミ】床拭きロボットブラーバジェットm6を購入してみた!
AmazonがiRobot(ルンバ)を買収することで起こる家庭と庭の変革
保証期間が切れる前に「ルンバ」と「ブラーバ」を修理に出した結果
焼き置きあるとご飯の準備楽ちん⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
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【214日目 95.5kg】100kg越え卒業生が95kg台キープでKFC&お酒8本を貪る!タンパク質232gの超絶筋肉フェスと右肩痛の夜
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
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【213日目 95.3kg】夢の95kg台へ電撃突入!100kg越え卒業生が3日間の禁酒明けにビール12本を大爆飲した至高の祝勝会とタンパク質220gのバグ数式
【129㎏からのダイエット】経過報告
【212日目 97.3kg】100kg越え卒業生が叫ぶ節酒3日目の限界!「お酒を飲まないと人生楽しくない問題」とカロミルでタンパク質163gを叩き出した仕事人の生還
前半良かったのに後半お菓子食べすぎた⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
業務スーパーの牛肉コロッケ甘くて美味しい⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
【211日目 96.3kg】100kg越え完全卒業!50代ダイエットの難敵「節酒時のカロリー不足」を卵2個の濃厚TKGでハッキングする知略の夜
ダイエット384日目 体重増えていくけど焦らない
【210日目 96.3kg】100kg越え完全卒業!50代ダイエット開始7ヶ月(181日目〜210日目)の激闘まとめ:体脂肪大激減、神ハック連発、そして夢の95kg台へ向けた「ガチ節酒」の幕開け
ダイエット383日目 新しいウイッグ買ってはみたけど
【210日目 96.3kg】ダイエット開始7ヶ月!100kg越え卒業生を襲う「贅沢な停滞期」の正体と、ビール11本から一転「ガチ節酒1日目」にカロミルが叩き出した衝撃のアンダー数式
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ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
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ふたごちゃん お刺身も美味しい ⌇ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
よもぎ大福のきなこで食物繊維摂るから2個食べた⌇ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
豚バラ肉の甘みが最高⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
サーティワンあつ森コラボ関係なく好きなもの注文する女⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
フィナンシェと温かいカフェオレで1日頑張れました⌇ ダイエット中女の1日の食事記録vlog✍
みんなでワイワイおうち焼肉⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
バターの威力
ダイエット382日目 昨日は運動しまくったけども
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
山本90歳・食事療法・令和8年7月21日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月20日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月19日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月18日の食事
ダイエット384日目 体重増えていくけど焦らない
再びのめまい症(軽度)/体重記録6月11日(木)〜7月17日(金)
山本90歳・食事療法・令和8年7月17日の食事
ダイエット383日目 新しいウイッグ買ってはみたけど
バターの威力
ダイエット382日目 昨日は運動しまくったけども
山本90歳・食事療法・令和8年7月16日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年7月15日の食事
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
山本90歳・食事療法・令和8年7月14日の食事
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
ダイエット384日目 体重増えていくけど焦らない
ダイエット383日目 新しいウイッグ買ってはみたけど
ダイエット382日目 昨日は運動しまくったけども
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
ダイエット379日目 今週は54kg以下が目標かな
七夕で友達と久しぶりの再会
ダイエット376日目 ダイエット中の食事について
『私には合わない』と言われたあの日、涙が出るほど悔しかった
ダイエット375日目 そろそろ暑くなってきますね
【子供の習い事中にエステに通う】
撮影まであと1週間!徹底むくみ出し
【せっかく自力で10kg減したのにリバウンドしてしまった】
ダイエット374日目 昨日は楽しい七夕を過ごせました
ダイエット373日目 今日はランチと御朱印
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