ダイエット日記ブログ村 過去記事

探し物がホームセンターにありましたがなかなかいいお値段もう少し探してみよう朝の数字です体重77.9体脂肪20.9*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜豚ともやしの蒸しものマカロニサラダトマトのチーズ焼きアルコール1500kcal摂取カロリー合計2100kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲0kcal今月超過累計300kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計4050㎉今月超過カロリー▲3750kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休肝日...いいお値段

5月31日（金）●身長：162cm●体重：49.8kg（±0.0）●体脂肪：26.2％（+0.5）【朝食】・白胡麻ご飯・マグロの漬け・サラダ＋フライドオニオン…

 やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てねYouTube高校生の息子か…

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪  自己紹介はこち…

最近の私のお気に入りまずはこれ【期間限定SALE】ブラウス《3wayバックティアードチュニックブラウス 全4色 2サイズ》 レディース トップス チュニック …

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエットbeettoのフェーズ2のまとめです！（6日目〜12日目）（私は2周目、夫は初挑戦中です）2期のフェーズ2が終わったところでの私の体重推移はこんな感じ。 ちなみに夫はフェーズ1で3.6kg、

【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨‍💻石川県緊急時→https://pre…

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！夫婦でbeetto（45日ダイエット）13日目の記録です！（夫は1周目、私は2周目）昨日はbeettoルールで許されている「週2の外食」のうちの1回を使って朝からスイカを食べまくるデー！ファームリンクで100ドル

サラの2歳の誕生日だった。 たった2歳だが、人間で言うと18～20歳くらいか。 そろそろ犬時間と人間時間の隔離が始まる。 何かに追われるような毎日、 この幸せが終わる不安…

    嫌なら見なきゃいい…     ただ、それだけの事である🙂     気分を害するようなニュースなどは、耳を塞いで聞かなきゃいい。   子供でも知っている事である。

【市況】東京株式（大引け）＝433円高と4日ぶり反発、自律反発狙いの買いが流入31日の東京株式市場で日経平均株価は4日ぶりに反発。前日までの下落を受けた自律反発狙いの買いが流入し金融株などが買われた。

毎月恒例の月平均体重チェック。5月は64.78kg。目標の65.0kg(BMI22)をクリア！小学生の頃からクラス1,2のデブ、20代には約100kg、30代も90kg超えというエリートデブ(昔の体重参照)でも真人間になれた！と、目標クリアはしたけれど……月末近辺の体重は微妙。今日もそうだけど、65kgを若干超えている。手放しに喜べない。「目標をクリアしたら食べ放題に行こう！」と思っていたけど、暫くはお預け。一応体脂肪率もチェック。5月、4月...

今朝の体重：63.0kg、前日比±0kg、トータル：-20.4kg／782日目 3日連続で同じ体重です。先週末に娘宅に遊びに行った時暴飲暴食をして体重が増えたんだけど。その前は62kg台前半でした。それがいったん63.9kgまで増えて、その

みなさま、お疲れさまです。2024年5月31日の報告です。 体重79.25kg (前日比＋0.05kg) BMI 30.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 おいなり 5個ハンバーグ 肉じゃが 野菜サラダ 夜食 スパゲッティ野菜サラダポトフ 運動 ストレッチ 今日の日中は雨が降っていたのですが、夕方からは晴れてきました。 道路も乾いていたので散歩くらい行こうかと思ったのですが、昨日少し左ひざを痛めていたため断念。おとなしくストレッチを行いました。 明日も仕事のため、今日は早めに寝たいと思います。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ラン…

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ミラノ風ドリア夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン6粒、ビタ…

先日、知り合いから金融に関するコラムの執筆を頼まれました。      正直文章を書くのは時間がかかりますしそこまでライティングの経験はないのでかなり迷いました…

こんばんは！ 先日の旅行の荷物を ようやく解くことができました🙌 約1週間かかってしまいました… 今日の記録 本日の体重｜65.7kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 月末です！！ とはいえ、 ちょっとお絵描きする気力がないのと、 軒並み目標不達成なので… 今月のまとめは割愛することにしました。 月の初めから比較すると、 多少は体重減できたかな？ 来月も無理なく頑張ります！ 前回の記事はこちらから✨ mameho…

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 昨日・今日と連休＼(^o^)／本来なら今日は息子の学校行事に旦那と一緒に行く予定だったんですが、悪天候の為延期となり息子は普通登校、旦那は残った仕事をしに職場へ。なので私はのんびり1人で過ごしました〜！家族を送り出し、昨日より更

ご訪問ありがとうございます。44歳パート主婦只今・・・ダイエット中家計管理に関するYouTubeもほぼ毎日公開しています。本日のYouTubeはこちら😊  ​…

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…

ｲｵﾝﾓｰﾙ株式会社 から 株主優待の封筒が 無事 届きました ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ~👏っと言っても商品 では無く 内容はﾁｮｲｽについてなので…商品が 手元に届くのは まだまだ先 なんだけどね💦 Aのギフトカード3000円をﾁｮｲｽ✨しました 本日の体重…52.6キ...

5/30（木）の記録。今日は久しぶりにノンアルコールデー！2024年の目標・44キロ台キープ5/30（木）の運動ストレッチ → バイトで15,000歩5/30（木）のごはん朝ごはん紫蘇おろし納豆ごはん100g+ウインナー、お味...

やめてよかったと思うことは？食べ放題…（やめてないけど今後はやらないかな〜）本日のランチ（ご飯少なめ）いや、満腹すぎて動けない…めちゃくちゃ美味しかったけど苦…

＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催  いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。「ダイエットをしたいけれど、なかなか続…

今回買ったお弁当箱はパスタをメインにすることが出来ると気が付きました楽できるかな

 自分を責める？ 自責思考？｜じょぷりん┃百人一首ソングライター自分を責める？ 自責思考？ 近年、 《自分を責めるな》 という言葉に接することが 多くなりま…

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…

こんにちは！なぜかブログ村に記事が更新されなくなりました...謎です。一体どうしたら治るのか..ping送信見直したし、バナーも機能しているっぽい。。原因不明...そもそも2/29までは、今まで何の問題もなく出来ていたのに...なぜだ

(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡ 【一部予約】【情報ライブ ミヤネ屋/ZIP!/NEWSイット！/スーパーJチャンネル/めざまし8/旬感LIVE とれたてっ!紹介】2wayパフハーフスリーブニット ☆ ニット 5分丈 パフスリーブ サマーニット 半袖ニ

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  無事75kg台維持できましたしかし、病気にならなかったらここまで減ってないと思う・・・・のが・・・悲しいなぁ・・・  体重4月末76.1kg→75kg マ…

大人ニキビの原因と対策について青春期ニキビとは異なる大人ニキビの治療法や予防策、生活習慣の改善方法を具体的に紹介。適切なスキンケアや食生活、ストレス管理の方法を取り入れ、健やかな肌を保つための実践的なアドバイスが満載です。

〇本日の摂取カロリー：1426Kcalダイエット生活16日目 になります！昨日は筋トレを頑張ったぜ～💪だからか、身体が凄く重い💦普通の筋肉痛みたいに、筋肉が痛いというよりは、筋肉が疲れて怠いって感じだね(;^ω^)現在の体重2...

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

ここはまだ出来て半年か…？綺麗で大きなスーパー店の中の端にあるテーブルと椅子本当にちょっとした喫茶のようだわたしとしては珍しいお弁当まで食べた🍙相変わらずの同居人…彼は人と生活しているという事…全く関係ないようだ1日を気ままに気の向くまま…たまに1日に1回…かかってくるか…それも…本当に滅多になくベッドと仕事部屋にあるパソコンで食べものの通販を眺めたり芸能人のホームぺージや時折落語をみたり…それにも飽きると自室のベッドに寝たり起きたり真っ暗な中で夕方の3時位になるとリビングでビール🍺を飲みだすわたしが「何？食べたい？」と尋ねても「あるもの」わたしは「あら、そう」もう…話す気力がカスミのように消えてしまうこんな風に24時間を一生過ごすつもりなのかと…けど…それは同居人...スーパー喫茶Ⅱ

こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいですこの間友人に会った時に話題に出た話私の周りみんな知らなかった！私にとって神のミシン糸！#…

我とダンナのラインより ブログ書く暇なしだから、 こんなののせてみた 今日も生きぬく(*￣0￣)/ オゥッ!!

   【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪）】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】    朝からパワフルに活動したいですよ…

 能登地震から明日で半年が経つ能登地震から明日で半年が経とうとする。あっという間だったし、水が出るまでは非日常だったけれど、水がでてからは心の防御反応なのか、…

全くもって痩せる気がないのか！と言われそうですがあるんですよ、そこはね、やっぱりね、大昔のように70キロにはなりたくないのですよ。

かなりのディープスポットに突撃する 東京チョメ散歩。 熟女キャバクラ、ハプニングバーと 普通では訪れないスポットに凸する この企画。 今回は、上野の仲見世通りにある ベトナム人ガールズバーに訪れ。 ベトナム人女性キャストと恋愛について 語り合いました。 アオザイ姿の女性キャストはかなりの 美人で、チョメ姐さんとのトークで どんな話が聞けるのか興味津々。 そのキャストさんの名前…

ダイエット60日目。 今日はカラオケに行きました。 カラオケって結構カロリー消費量多いんですよね。 1曲大体20カロリーも消費できるとか。 楽しくカロリー消費できるので、カラオケおすすめです(*^-^*) イエコックオンラインショップ カット野菜の定期便です。 カット野菜が...

おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです旦那さんの毎朝のおにぎり用の海苔最近海苔も高いので小さな容器に入った海苔偏食さん…

どうやら、下痢と腹痛が収まってきた。 昨夜はだし巻き卵と煮物を少量食べたが、 その後の下痢はなかった。 そうなってくると、ビールが飲みたくなる。 恐々とノンアルコールビー…

午前3時に温帯低気圧に変わったようなので、懸念されていた台風1号の影響は無さそうですね。なので、本日は通常通りの営業となります。5月最終日、月末でお仕事が忙し…

 やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てねYouTube我が家の赤字対…

会場到着雨☔が降りはじめた開始前はやっぱりブラックアウト

女子日突入中！今回は女子日前のむくみ溜め込み期による増量がないまま、デトックス期に突入！！ここで油断せず、しっかりと痩せ期に体重、減らしていくぞ！！ 知り合い…

    世の中が一向に良くなりませんね…     そりゃあ、こんな表情にもなりますよ😮‍💨     しかも、それに輪をかけて、秋🍁には、恐怖のレ○リコンワクチンの接種が始まるようで