40代女性のダイエットブログ村 過去記事

びっくりです！！私が楽天さんから頂いた通算ポイントが、「100万ポイント」を超えてましたよー（2005年からの利用。）1ポイントで1円分のお買い物が出来るから…

結論を言うと、リフトアップできるか？筋肉は機能低下すると、下に垂れさがり外に広がります。代表的なのが、この3つ。表情筋バストヒップ久しぶりにあった人が老けたよ…

こんにちは、かっぱまるです。今から書くことは決して病気と闘っている方を揶揄することではありませんのでご理解下さい。また私自身も体調不良で休むことはもちろんあり…

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。   【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …

「下半身痩せのために頑張っても効果が出ない」と感じているのなら、原因に合ったアプローチができていない可能性があると思います。 原因に合った方法でアプローチできていなかったら、どれだけ頑張っても思うように下半身痩せはできませんよ。 効果的に下半身痩せを目指すなら、まず自身の下半身太りの原因を知ることが最初の一歩です。

アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット15日目の結果昨日の体重は59.4kg前日の夜は美人…

40代から始める、本気の副収入！ 助産師はま子です。  健康＆美を手に入れながら大事な人を守ることができる安定型収入で大黒柱に♡女性の新しい働き方を応援してい…

ご飯を食べました。昨日の残りの冷や飯にお味噌汁をかけて食べました。炊き込みご飯は味見程度に食べました。お庭で採れたビワも食べました。カヌーの場所にピザがおいし…

炊き込みご飯が出来ました。炊きあがりはまぁまぁかな？お味噌汁もできました。コーヒーをハンドドリップしました。今またお布団です。なんだかんだやってたらもう7時半…

 便秘気味で太っているあなた！毎日、快便なダイエットしませんか？2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました！環境カオリスタ資格取得…

こんにちは、私★です。 今日から6月でございますね。 早いものです。 さて、昨日は5月最後の金曜日でありましたが、予定通り【すんごい事】になっていましたね。 昨日、5月31日（金）は、以前より予告されていた、 👇コチラ👇 ほにゃえいちおーの言いなりになり続ける政府から健康と命を守るためのデモが開催されました。 ブスッとなに反対するデモや、こういったデモの規模は日に日に大きくなり、昨日はとうとう、 👇こんな事に👇なりました。 すごい人よ日比谷公園👍 pic.twitter.com/5F5YZH2kWg — R-type🦉韻暴論者3号 (@r___type) 2024年5月31日 日比谷公園 野音…

いろいろあった5月です。つらかった。 健康：最悪になりまして、お休みが必要で、最終週から休職になりました。診断書では1か月となっていますが、だいぶ休みが取れたので楽になりました。あと太りました。ご飯は普通に食べているんですがなんでだろう。月末異常な肉食べたい欲。 仕事：プロ...

ごはんの記録。

安い鮪 ごま油、醤油で和えて 1人3切れしかないから かさ増しに長芋の短冊切り＆すりおろし 仕上げは、しげきと刻み海苔 息子くんたち😡😡 😭一口で鮪なくなった😭 鮪が3切れしかないなら 最初に言ってほしい😮‍💨 見た目がたくさんあるように見えたらしい…

 昨日・今日と連休＼(^o^)／本来なら今日は息子の学校行事に旦那と一緒に行く予定だったんですが、悪天候の為延期となり息子は普通登校、旦那は残った仕事をしに職場へ。なので私はのんびり1人で過ごしました〜！家族を送り出し、昨日より更

この前の宅配ガストのチーズハンバーグのおいしさが忘れられず。 私はやっぱり肉が好き！ 多分。 いやでもおいしい刺身も好き！寿司ネタは鯛！ あじの干物も大好き！ そんな感じで、7時12分の電車に乗って、今日は産業医と面接です。すごい混んでた。私の使ってる駅は始発駅なので必ず座...

6月に主人と2人で「バスツアー」に申し込んでいましたでも今日、催行中止の連絡がありました人数が集まらなかったんですって。残念でも何処か行きたいなーと思い探して…

姿勢やゆがみなどで、身体がアンバランスになっています。トレーニングで効果が出ない理由の1つ。パーソナルトレーニングでは、意識しなくても良い姿勢をつくれるように…

 今朝の体重は76.1kg こんにちは今週の目標まで0.1kgだけとなりました。この感じだと明日には75kg台に突入しそうです。今日もケの日です。玄米、具沢山…

こんにちは、コルコルの伊藤協子です。 分子栄養学を用いたダイエット法「オーソモレキュラーダイエット」の健康状態タイプ別で1．消化力低下タイプ2．食後高血糖タイ…

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「天は自ら助くる者を助く」とは英国の思想家サミュエル・スマイルズの…

1週間で見た目を本気で変えたい！ ダイエットをする時に「早く結果を出したい」という気持ちは誰にでもあると思います。 でも、どうすればいいのか分からない・・・。 そんな気持ちにお応えするために、記事を作成することにしました。 この記事を書いた

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。   【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …

娘は、何か家族の役に立ちたいと考えているようで「料理を手伝いたい！」と言い始めました。 洗い物やお風呂掃除などはお願いしていましたが料理は危ないかなと思い、ま…

 便秘気味で太っているあなた！毎日、快便なダイエットしませんか？2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました！環境カオリスタ資格取得…

月に一回届くLUPICIAさんの雑誌 無料の紅茶が2つ入ってます 6ヶ月連続で新作を味わえます。 継続するには… 3000円買い物するとよいらしい🙄 自分が気に入ったものを仲良しな方へ プレゼント🎁するようにしてます。 なんだかセールもあるみたい😳 今日の夕飯 今日の...

今日の出来事色々。マッスルトレーナーでウォーキング初日。

40代から始める、本気の副収入！ リウマチ持ちの助産師はま子です。  生を受けてそれが終わるまで健康で美しくやりたいことをやりきる。そんな豊かな人生を創る新し…

  いやー流石にちょっとこの体重は萎えました＼(^o^)／昨夜は激しくやらかしたわけではないのですが、ジム無しで数時間ダラダラ食いした結果コレです。どうせ増えるんならもっとヤバそうなものガッツリ食べれば良かった／(^o^

今日は7時起き。昨日おとといがほぼ昼までだったのに比べ、今日は多分睡眠が良かったんですよね。 何よりも。 おなかすいた。 昨日の夜も、ポテチを食べた形跡がありました。 でも、倹約家の私は全部は食べてないんです。ちゃんと半分取ってありました。今日の夜中食べるかな…。 昨日、庭...

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小さい時から、学校のこととか友達のこととか自分からは話さない高2の息子。聞けばチョー簡単に答えてはくれるんだけどね。私も特に聞かないのよ。だから、学校のことと…

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。結局リバウンドを繰り返すタイプの人は、ダイエットやボディーメイクを…

 今朝の体重は76.5kg こんにちは！やっと76kg台に戻ってきました。後二日で0.5kg落としたいな。今日もケの日。玄米、具沢山味噌汁、納豆中心の食事です…

詳細をクリックしてチェック☝️    な〜んでこう年寄りになると ガンコで怒りっぽくて卑屈なんだい じいちゃんは(ばあちゃんは)昔はそんな人じゃなかったけどな…

今朝の体重と体脂肪-----------------------45.35㌔→44.5㌔（850㌘）30.5%→29.8%（0.7%）目標42㌔台------…

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。   【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …

アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット14日目の結果今日の体重は59.5kg昨日より『ダイ…

ファスティング中に炭酸水を飲むのはだめですか？ いいえ。 ファスティング中に炭酸水を飲んでも問題ありません。 実は、ファスティング中に炭酸水を摂取することは、多くのメリットがあります。 空腹感を和らげ、美容効果を高めるなど、女性にとっても嬉

ブログにお越しいただきありがとうございます！ 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです  こちらのブログでは…

 便秘気味で太っているあなた！毎日、快便なダイエットしませんか？2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました！環境カオリスタ資格取得…

こんにちは、私★です。 去年、転職をした私でありますが、新たな職場で小さな奇跡が起こりました。これまでの職場は、あの【ほにゃにゃ】流行時、上司や先輩、同僚などからの圧に加えて【ブスッとな発表プリント】にハンコを押すという恐怖の【ほぼ強制スタイル】で私以外のスタッフ全員【ブスッとな】を済ませてしまっていました。 しかし、新たな職場で【ブスッとな】を1回もしていないという女性発見!! おお!! 初めての出会い!! 自分の周りで【ブスッとな】していない人は夫以外見た事がありませんでした。 ここにいたか!! と、感動した私・・・5月の暑い昼下がり、47歳です。 さて、あの【ブスッとな】と同時に多くの人…

マッスルランナーでダイエット！効果あると良いな。

 今日は仕事が少なかったので16時上がりでした〜。なので時間に余裕ありまくりでしたが、今朝はアラーム1時間前に目が覚めてしまって寝不足気味だったのと今日はジムは行かないと決めていたので、サクッとスーパー行った以外は家の中でまったり

蕁麻疹がよくならず 子どもの頃からずっと通っていり 横浜にある皮膚科へ 朝の受付前の時間に診察券を出して 診察終了したのが13時まえ😱 とにかく並びます。 長男くん、次男くん2人ともアトピーだったから小さな頃はよく行ってました。 今は息子さんが継いでいて 先生に古参の患者...

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。確か先週の日曜日に、お昼に生にんにく入りのまぜそばを食べて、その後お腹壊して1日中何度もトイレに行く羽目になったのに、やめられないのがにんにく(笑)

アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです痩せたいのに、「ダイエットは明日から〜」って言い続けているうち…