「太ももだけやせない」寝る前、あおむけでこの動きして!下半身引き締めストレッチをLDKが紹介!
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 健康診断などで血圧を測る機会があります。 血圧は心臓が血液を全身に送り出す際に血管の壁にかかる圧力のこと…
You Tubeで筋トレダイエット2024年5月20日の週+お腹写真
毎週遅れる私の筋トレダイエットレポ。今夜もサクサク書き上げていきます(>_<) またまた飲みすぎた日のお腹写真2024年5月25日 いつもは日曜日に写真撮影ですが、この日は...
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです前の記事に書いていた『ダイエット17日目結果』アラフィフ☆TI…
お見舞いに行ったら…😳 無料って有り難い まだまだ無理そうだけど… 今日の夕飯 蒸し鶏は味変して 明日のお弁当🍱 マヨネーズ&オイスターソースで和えて コショウを効かせました 私はサラダに。。。
こんにちは、私★です。 病気大国と言われるようになってしまったこの日本で、発症率NO.1と言われる癌に次いで多いのが脳梗塞や心筋梗塞です。これらは、酒やタバコ、ストレスが引き起こすのではなく食生活が大きな原因となります。 日本人の食事は玄米と味噌汁、漬物、焼き魚などが一般的でありましたが、明治維新を境に一気に欧米化が進み食事もこれまでとはまるで違うものとなっていきました。一粒小麦の時代からグルテンを生み出す二粒小麦の時代へと変わり、小麦の摂取量が増え、肉食の機会も大幅に増え、その分日本人がこれまで当たり前に食べてきた玄米や魚などの摂取が徐々に減っていきました。 そして現在では、日本は豊食の国と…
今日はお休み。友達とブロンコビリーでランチしてきました〜!!もうすぐ誕生日なのですが、素敵なプレゼントも貰ってとても楽しい1日でした。明日からもまた頑張って生きていきます\(^o^)/ 息子が練習試合で早めの出発だった
このブログは、40代ダラ主婦が-15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです 今日は娘の忘れ物(スマホ)を届けに駅前に行ってきたので、旦那さんと駅前を30分程散歩してきました。 久しぶりに行ったら新しいお店が増えていたからまた今度ゆ
久しぶりにフランス語行ってきました。 さふぇろんとん!! 先生もうれしそうで。いろんな話に花が咲きました。日本のおかしいところとか、フランスのおかしいところとか、そうそう、先生(文系)が突然ピクセルアートを始めるというのでJavascriptを始めたそうです。それが難しい~...
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月20日の週
週末バタバタしていたので、またまたギリギリ。私はこの週、一体何を食べていたのでしょうか? 相変わらず食べてる筋トレダイエット中の食生活2024年5月20日 月曜日のお昼はコンビー...
5月は一切何もやらず、片付けに専念しようと。…の割に、いまだ収納場所が確保されないものだらけ…減らしたけど、全然追いついてないモノの多さ。でももう気力が果てたので、そろそろクロスステッチを再開しようかと。クロスステッチも他の手芸キットも、在庫を減らせば溢れ
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット17日目の結果今日の体重はななんと59.2kg59k…
お薬を飲みました。 今日も一日頑張りました。 うっとうしい木が切れて よかったです。 ビワがいっぱい取れて ボールにてんこ盛りです。 疲れてしんどいです。 午…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。人生に於いて、「美しく咲き誇る」事も重要なのですが、「美しく枯れる…
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット16日目の結果昨日の体重は59.5kg前日より『ダイ…
私は👨男&👩女の二卵性の双子です。 うちはかなりレアケースで 血液型が違います。 昔からお互いアレと言われたらだいたい 理解できたり お互いの子どもが同じ誕生日だったり 待ち合わせしたわけじゃないのに 同じ時間に美容院にいたり 離れているのに同じ日に熱だしたり 陣痛で痛...
自律神経と脂肪はめちゃくちゃ関りがあるんです ダイエットしてリバウンドしたくない人、効率よくダイエットしたい人は自律神経のコントロールが大事なんです。
【今日の出張家庭料理】リピートのお客様インバウンドもありお仕事が年中忙しいので、帰ったらごはんがあるのが本当にありがたいとのこと。普段、食材や調味料にもこだ…
家用のタオルを新しくしました。この時に6枚購入したと書いてますが、すごーく良くて追加で4枚購入しました 『タオル屋が出来そうですよ!!』娘が部活に持っていくフ…
昨日はグミちゃんお里帰り❤️グミちゃんを保護してくれた施設に行ってきました。 車からおりるやいなや、一目散にご実家へまっしぐらのグミちゃん🐕 「ただいまー!グ…
誰でも先天的に、カラダの問題を抱えています。産道を通るときに、骨盤が歪むからです。右の骨盤が前方へゆがみ、鼠径部の血流不全を起こします。以前書いたこちらの記事…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 5月の記事TOP10。 ※クリックすると記事に飛びます。 10位 江東区お店紹介「ことみせ」に掲載されていま…
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
ダイエットが続かないのは甘えじゃない!原因と続けるコツ3選!
「ダイエットが続かない」と悩んでいませんか?ー自分が情けないーいつもめんどくさくてやめてしまうー一時的に頑張ってもすぐ続かなくなる「ダイエットを頑張ろうと決意しても継続できなかったら甘えてるのかなと思って凹みますよね。」せっかくダイエットを
木・金と連休だったので若干休みボケしつつ無の心で出勤したら急遽明日日曜出勤できないかと打診されました。明日は友達とブロンコビリーでランチなので、申し訳ないですが今回は日曜出勤お断りです〜\(^o^)/お昼は蕎麦かカレーチーズトー
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ここ何日かの暴飲暴食のせいで、体重がすっかり元通りに・・・おまけに昨日はジムが休みだったし、今日はイベントに行ってて行けなかったしで運動も少なめ。
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「後に続け青春たちよ 後に続け遅くはないさ 悩むことは美しいが夢…
昨日あの後、ハンバーグ弁当食べました。 食欲のない時間に食べたのですが、肉はおいしかったです。 が。それがいけなかったらしい。 食欲がないというのは何かのサインなのね。具合悪くなって、ピアノの先生に電話して、土曜のレッスンを火曜にしてもらいました。 で、それでもうあかんと思...
このブログは、40代ダラ主婦が-15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです 初めまして。食べるの大好き、お昼寝大好きのダラ主婦です。 このブログでは、どうしようもないダラ主婦である私が公開処刑で-15kgを目指します! と言っても
びっくりです!!私が楽天さんから頂いた通算ポイントが、「100万ポイント」を超えてましたよー(2005年からの利用。)1ポイントで1円分のお買い物が出来るから…
結論を言うと、リフトアップできるか?筋肉は機能低下すると、下に垂れさがり外に広がります。代表的なのが、この3つ。表情筋バストヒップ久しぶりにあった人が老けたよ…
こんにちは、かっぱまるです。今から書くことは決して病気と闘っている方を揶揄することではありませんのでご理解下さい。また私自身も体調不良で休むことはもちろんあり…
【娘の為のグルテンフリー弁当】そのままでも美味しく、色もキレイに。
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
タイプ別、下半身をほっそりさせる方法をこっそり教えます(^_-)
「下半身痩せのために頑張っても効果が出ない」と感じているのなら、原因に合ったアプローチができていない可能性があると思います。 原因に合った方法でアプローチできていなかったら、どれだけ頑張っても思うように下半身痩せはできませんよ。 効果的に下半身痩せを目指すなら、まず自身の下半身太りの原因を知ることが最初の一歩です。
40代から始める、本気の副収入! 助産師はま子です。 健康&美を手に入れながら大事な人を守ることができる安定型収入で大黒柱に♡女性の新しい働き方を応援してい…
メイクが古臭く見えるのはアイラインのせい?46歳美容ライターが教える垢抜けアイライン術!
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
こんにちは、私★です。 今日から6月でございますね。 早いものです。 さて、昨日は5月最後の金曜日でありましたが、予定通り【すんごい事】になっていましたね。 昨日、5月31日(金)は、以前より予告されていた、 👇コチラ👇 ほにゃえいちおーの言いなりになり続ける政府から健康と命を守るためのデモが開催されました。 ブスッとなに反対するデモや、こういったデモの規模は日に日に大きくなり、昨日はとうとう、 👇こんな事に👇なりました。 すごい人よ日比谷公園👍 pic.twitter.com/5F5YZH2kWg — R-type🦉韻暴論者3号 (@r___type) 2024年5月31日 日比谷公園 野音…
いろいろあった5月です。つらかった。 健康:最悪になりまして、お休みが必要で、最終週から休職になりました。診断書では1か月となっていますが、だいぶ休みが取れたので楽になりました。あと太りました。ご飯は普通に食べているんですがなんでだろう。月末異常な肉食べたい欲。 仕事:プロ...
安い鮪 ごま油、醤油で和えて 1人3切れしかないから かさ増しに長芋の短冊切り&すりおろし 仕上げは、しげきと刻み海苔 息子くんたち😡😡 😭一口で鮪なくなった😭 鮪が3切れしかないなら 最初に言ってほしい😮💨 見た目がたくさんあるように見えたらしい…
昨日・今日と連休\(^o^)/本来なら今日は息子の学校行事に旦那と一緒に行く予定だったんですが、悪天候の為延期となり息子は普通登校、旦那は残った仕事をしに職場へ。なので私はのんびり1人で過ごしました〜!家族を送り出し、昨日より更
6月に主人と2人で「バスツアー」に申し込んでいましたでも今日、催行中止の連絡がありました人数が集まらなかったんですって。残念でも何処か行きたいなーと思い探して…
姿勢やゆがみなどで、身体がアンバランスになっています。トレーニングで効果が出ない理由の1つ。パーソナルトレーニングでは、意識しなくても良い姿勢をつくれるように…
今朝の体重は76.1kg こんにちは今週の目標まで0.1kgだけとなりました。この感じだと明日には75kg台に突入しそうです。今日もケの日です。玄米、具沢山…
こんにちは、コルコルの伊藤協子です。 分子栄養学を用いたダイエット法「オーソモレキュラーダイエット」の健康状態タイプ別で1.消化力低下タイプ2.食後高血糖タイ…
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