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物価高騰してますね… 買い物に行くと全ての商品が値段ガ上がって 上がってない物は、量が減っています 旬の野菜はかろうじて安い気がして 最近は新玉ねぎばかり買っています しかも、栄養満点ボリュームあるのに 低カロリー✨✨✨ 新玉ねぎ100g当たりのカロリーは37キロカロリー。...
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット129日目生理4日目の昨日の体重は『48kgへの道"…
定時だったし仕事中もそこまで活動量多くはなかったんでジム行っとけな日だったんですが。夕飯後に明日の家族の昼食やおやつ作ったり冷凍ご飯のストックしたりむね肉茹でたりしてたら 20時。ここからジムに行くと徒歩で往復1時間
今日は細かい仕事がたくさんあってちょっと疲れた移動多かったので久々に外食ランチまあまあでしたたくさん歩いて、よく眠れそう明日は病院だにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
娘の誕生日、当日☆ ⇒人気ブログランキングへ 平日だったんですが学校は休んだ(*´▽`*)朝からサンマルクでモーニングー せっかくのパン食べ放題なのに娘は5…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1092日目。今日も明日の朝の分のパンをパン屋さんで買っちゃって、家に帰ってから、トイレでふと思い出し、明日は買ったパンだ!むふふふ( ̄▽ ̄)と1人にやけていた異常者もっこです!
今こうして呼吸ができていて、生きていて、仕事ができるなら問題はないかもしれませんが、食道から喉、そして口の中、全部感覚がおかしいです。何を食べても変な味だし。 いろいろネットで調べてみても出てこない。こんな症状は、食道がんくらいしかない。 先日胃カメラで食道に異常はなかった...
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット中に避けては通れないのが「停滞期」暫く体重が順調に落…
アラフォーさんの本気の副収入を応援! 助産師はま子です。 我が家では「母の日」というのものが存在しないという位に毎年スルーされています。 今年は特に…
心身ともに✨自分自身も地球も健康に暮らす○ローフードグルテンフリー料理教室いのち食○自分の星座の食事で痩せる星座別ダイエット○過去を癒すヒーリングヒプノセ…
しんどいです。頭が痛いです。息子がコンクリートやジャリやネジをホームセンターで買ってきてくれました。その後会社の直売所で食材を買ってくれてその後卵の直売所で卵…
滋賀縣大津市瀬田 女性専用フィットネスLBCです。 相反性神経支配とは「主動筋が収縮する際に拮抗筋は弛緩する命令が出される」という互いに拮抗しあう筋の活…
痩せられない原因はマインドにあり!信念と言葉を取り捨てして痩せる自分を作っていく!!
痩せられないのは努力や今生が足りないからではありません。私たちが今まで無意識のうちに受け取ってきた言葉や信念をどうにかしない限り、痩せるのは困難と言えるでしょう。
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
5/18の記録体重:93.10kg(前日比▼-0.15kg)運動:バウンズシェイプ5セット(1セット30秒)写真には撮れていないのですが夜にシュウマイ3個ときのこのアヒージョも食べました。食べたものをすべて写真におさめるって難しいなぁ。これから毎日のことなので続けやすいように工夫しないと。バウンズシェイプですが、1セット30秒でやっています。1日何セットすればいいかは明記されていないので(見落とし...
今日の体重と体脂肪45.85㌔(-100㌘)30.6%(+0.5%)目標43㌔台 今朝のヨガ 花輪のポーズ女性にうれしい効果のある骨盤やお腹に効果があ…
これであなたも最後のダイエット!2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで34.9kgやせた私がダイエットコーチングします!ただいま、腸活アドバイザーと…
短期間で驚きの結果が!蕎麦ダイエットの1ヶ月3キロ減量効果を徹底解説
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大豆アレルギーまで発症し 大豆製品が大好きだから すごく寂しい毎日です 枝豆、お豆腐、おから😭 たまご豆腐、胡麻豆腐は大丈夫でした 最近お気に入りの胡麻豆腐から 甘味が販売されてました お腹持ちが良いのに低カロリー よくお昼に食べてます 今日の夕飯 毎日こんにゃくを食べて...
登山翌日は疲労だとか浮腫で体重増えがちなんですが、昨日はお腹ゴロゴロでありえない位のお宝が発掘されたのでめっちゃ体重減りましたね…まあ明日にはV字増量してると思いますけど…。今日は定時とはいえ仕事が忙しかったし登山疲
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット128日目生理3日目の昨日の体重は『48kgへの道"…
もう8年くらい使ってるノートパソコン壊れそうファンが回ってないみたい新しいの買うのは楽しいけどまとまった出費だなー!まあ仕方ない週末見に行こうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1091日目。今日は夫が人間ドッグの日。朝から病院に送って行ったので、私の企みが発動( ̄▽ ̄)その足で、コメダ珈琲でモーニング!
今日は2時くらいまで工務店さんが屋根の上の足場づくり。 まだうちの風景は残せる。 駐車場を借りるので、2軒先のお宅に伺ったら、出てきたおばあちゃんが、なんと私の家の事よく知っていて。父より1歳上で、父とも仲良くしてくれたらしい。昔話いろいろ聞けてうれしかった~。記憶がはっき...
昨日の進捗(2h17m 232目)茎の部分、見本写真とは色が違うんだけど、そういえばタンポポってこんな赤紫の茎だったような……遠い記憶。ちょうど最近の『らんまん』でタンポポがフィーチャーされてて、ナイスタイミング!と思いました。ランキングに参加しています。いつも応
心身ともに✨自分自身も地球も健康に暮らす○ローフードグルテンフリー料理教室いのち食○自分の星座の食事で痩せる星座別ダイエット○過去を癒すヒーリングヒプノセ…
【娘の為のグルテンフリー弁当】そろそろ卵焼きはお弁当から外す時期かなぁ。
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
アラフォーさんの本気の副収入を応援! 助産師はま子です。 最近、物価高騰が続き、また電気代も上がるとか⁉ 上がる地域は40%を超えるみたいですね💦…
今日の体重と体脂肪45.95㌔(+50㌘)30.1%(-0.2%)目標43㌔台 今朝のヨガ 昨日は女子会で寝るのが遅くて起きる時間を遅くしたのでヨガはお…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 暑いですよね…。 昨日と今日は30度越えと気温が上がっています。 こんな時は「暑いからアイスを食べた…
これであなたも最後のダイエット!2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで34.9kgやせた私がダイエットコーチングします!腸活アドバイザーとダイエット…
暑かった…5月なのに30度越えないでほしい暑いの苦手そのせいか、なんか普段より疲れたー…早く寝たいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
オーケストラ、バイオリン🎻 私の人生ですご〜く遠いところにありました 敷居が高く、なんだか選ばれた、素養のある お金持ちだけの特権な気がしてました またまたアニメから入門です 最近お気に入りのアニメ ヴァイオリニストになる道をあきらめた少年の青野一が、仲間達との交流を経て...
今日はお休み、高尾山でぼっち登山してきました〜!!ですが、家を出る前にお腹がゴロゴロしてトイレ×2回。特にここ数日便秘でもなかったのにな〜と思いつつ家を出て最寄駅でまたお腹がゴロゴロしてトイレ。電車に乗ってる間にゴロゴロ→途中下
身長153cm体重56.05kg ⇒ 44.90kg11.15kg減 ダイエットインストラクター田中伸枝です ◆わたしのダイエット史◆11.15kg痩せた…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1090日目。ジムに行って、トイレに行ったら、パンツが裏表だったことに気づき、夕方ゼルダをやっていたら、コードがテレビと接続されてないのに、ヘッドホンしてやってたもっこです!
明日は病院休みだった…どうしよう。 うちの町には耳鼻科が1件しかないのですが(あと行くとしたら総合病院)、帰りの特急、座ってて倒れるかと思いました。 まだ復活しないですが、これが最後の夜だったらと思って、思い切って高いお寿司とスイカとマロンメロンのおやつを買ってきまして~ ...
あなたの成分は・・・ ははは なかなか当たってる 「軟弱」なのも「美味しいもの食べたい」 うん、そうw
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