運動ダイエットブログ村 新着記事

60代の女性会員さん ♪ボクシングを少し休んでいたらゴルフの調子が悪いそうです‥‥ ボクシングの動きとゴルフの動きは共通点も多いそうで「ボクシングをやっていな…

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。    「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報…

一言まとめ6名の商業ダイバーを対象に、水素-ヘリウム-酸素混合ガスを用いた500mの深海潜水中の神経学的・心理感覚運動反応を調査。高圧神経症候群の症状は軽度だったが、水素の麻酔効果が検出された。

午前中、「ハレの日」にするか「ケの日」にするか随分悩みました。ここで「ケの日」を選べなかった自分が情けなかったのかもしれないです。 そして、やっぱりストレス。…

覚えておきたい脂肪のカロリー計算上は、カラダについている脂肪1kgを消費するには、約7200kcalが必要です。これは、脂肪1gあたりが9kcalだから、その…

春の日差しが心地よい、そんな今日も筋曜日。こんにちは、トレーナーの菅原です。こう爽やかな陽気だと、ついつい眠く

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。    「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報…

一言まとめ宇宙飛行士の宇宙放射線被ばくによる酸化ストレス障害に対し、水素分子の吸入や水素水の飲用が予防・治療法として有望である可能性を示唆した総説論文。

今朝（6:37）の体重70.2kg(+0.7kg) 体脂肪率24.9%(+0.8%) 餅5個は食べ過ぎかな？ 他に気になる事として、ほとんど揺れなかったのです…

『PREBO』では随時、会員様を募集しています😁 当ジムには小学生から80代の方まで、老若男女

水素吸入療法は、万病の元とされる「活性酸素」を除去する作用を持つことから、様々な健康上の利益をもたらす可能性が期待されています。

昨日も50代男性の方がご入会にお越し下さいました♪ 前日にお電話を頂いて 「もうすぐ60歳になるんですが自分でも出来ますか？」 とご相談を受けました初回のトレ…

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…

体重72.50kg体脂肪率22.50%筋肉量53.30kg筋肉スコア1内臓脂肪レベル14.5基礎代謝量1536kcal運動なし。月曜日に卓球をしたのだが，今頃になって股関節が痛い。少し無理して動き過ぎたかも。72.50kg

制作物が完成しました！そのお陰で、気分良く夕食をいただくことができました。 11:15 10:00くらいに食べる予定でしたが、来客が早くなったので、遅くなりま…

当ジムではキックボクシングやMMAなど格闘技によるトレーニングのほかに、筋トレやHIITトレーニングなども取り

モチベーションって？ダイエットをするのに一番難しいのは「モチベーションを維持すること」、そして「モチベーションをアップすること」ですよね。モチベーション（mo…