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【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
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【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
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【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
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【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
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【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
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【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
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【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
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【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
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2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
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2023年11月の体重と体脂肪のグラフ~レコーディングダイエットの成果は?
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50kg台達成した貴ちゃんねるずのムニムニちゃんは凄い!
流行りのビリヤニを食す。美味しさが五臓六腑に染み渡るが完食できない自分に喜び
果物だけのプチ断食を試みたが、14時過ぎに空腹の限界であっさり挫折した後の教訓
お腹が減るまで食べない。にトライしてみた
体重が減ると、どうしてこんなに嬉しいんだろう
ダイエット開始30日経過した数字の変化、生活の変化、そして身体感覚の振り返り
趣味と仕事の日曜日で、スキマ時間はグダグダ過ごして幸せ
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久しぶりのパスタ。50gだけど、やっぱりめちゃくちゃ美味しい!
程よい忙しさは、ダイエットに良きに計らうこと多し
夜ご飯を食べなくても平気な自分に驚きと戸惑い
なぜか減ってる体重に微妙な気分。太っていたら気が休まるのかっていうとそれも違う。
あぁ、気が重い。そして体重も重くなった(T-T)ブログ書くのもやっとこさだ〜
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猫屋敷 母のたま〜に 『あるある』(●´ω`●)
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猫屋敷 悪巧み⁉️ฅ(=✧ω✧=)ฅニャニャーン✧
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猫屋敷 メリーちゃんにぬんちゃんがお説教の日‼️
猫屋敷 チビナナさん 🌈旅立ちました
猫屋敷 オチーさん 頑張る! ハンモックへIN(◍>ᴗ<◍)ฅ( ˙꒳˙ ฅ)
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猫屋敷 ぬんちゃんが💦 必死の訴え‼️ 三ツ星グルメ★
猫屋敷 チビナナさんの進歩❣️ 母は嬉しくて嬉しくて(∩˃o˂∩)♡
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低糖質パンケーキのランチ ポークソテー&アイスをのせて
スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけと焼き鳥で食べすぎか!
☆低糖質パン☆
ホタテフライとカキフライのタルタルソース添え 牛すじのトマト煮込みの仕上げにちょいミルク
春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し 手作りおろしポン酢だれを添えて
イカスミパスタにレトルトで挑戦 低糖質麺で簡単ランチ
ピラティス初体験
シャトレーゼ糖質オフケーキ!スフレチーズケーキは糖質74%カット、チョコショートケーキは糖質86%カット!
春キャベツの回鍋肉(ホイコーロー)とナスのから揚げ
低糖質パンで作るカナッペのランチ フルーツやナッツで色とりどりに
ガラムマサラのスペアリブ 枝豆のスクランブルエッグ
低糖質フライパン焼きビビンバ お惣菜で簡単メニュー
サイコロステーキを「焼肉ザクだれ」で食べてみる
楽天購入品を活用!40代のヘルシーなお1人ごはん♪&昨日の追加ポチ。
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