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一昨日のリアレイズが背中に効いたみたいです。前腕、三頭、広背筋上部、太腿前後ろに筋肉痛があるので、筋トレはお休み。久しぶりに天気が良かったので、歩いて買い物に…

名古屋市南区でバレエ教室「バレエ・ド・ヘルメス」をしています。RAD（ロイヤルアカデミーオブダンス）メソッドの教室です。 お子さん、初心者の方までどなたでも大歓迎です。

自分に自信を付けたい方是非キックボクシングをしましょう！心身共に鍛えられる競技です！日々のストレスをミット打ちやサンドバックに発散しましょう！気が付くとカラダもシェイプアップ出来ます。＃自信を付けたい方 ＃

PERFECT PUMP PROTEINを実際に飲んでみた実体験をレビューをします。 結論からいうと、身体をでかくしたい

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報告を…

今日は、下の子が遊びに行っている間に、夕方前に、西京極総合運動公園へ。走る前に、念入りに股関節ストレッチを実施。（下記以外にランダムで）話は変わって、午前中は、端午の節句が近づくと、無性に食べたくなる粽＆柏餅を求めて、和菓子の老舗「仙太郎」に行ってきました。「粽」は、自分の中で和菓子NO.1なんですよね。柏餅は、写真撮る前に食べてしまいまし…

休日出勤でしたが、早上がりすること出来まして稽古に参加してきました。 ミット打って、スパーやる頃にはへとへとになってしまっておりますが、良い汗を流せました。明…

夕方に経理事務でいろいろと悩んでいるとお腹が空いてきたのでベースブレッドを2個食べ、その後の異業種交流会では出された食事を食べ、ジャンケン大会で勝ったので賞品…

東京のコロナ感染者が過去最大を記録しましたね！ 政府も含めて、みんな油断しすぎ・・・ ↓ 下記は数か月前にアップした記事です。 国内の新規感染者数は、年始早々の数から見れば、かなり抑えられているように見えますが・・・ 東京等では、濃厚接触者を積極的に追わなくなったわけで・・・

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