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2025.4.1 幌向岳 4.1(火)気になっていた未踏のお山「幌向岳」へ行ってみました(*^_^*)序盤は伐木作業中の林道です。朝はカチカチに凍ったドロ、作…

夜中に何回も眼が覚めて、そのたびにトイレ。睡眠不足で07:00頃まで朝寝坊。起きたら、娘が出勤するところだった。さすがに何も食べる気力がないので、バナナを1本だけ食べておく。薬飲む。 昼頃まで、FM聴きながら、株式市況が落ちていくのを見ていた。ブラックマンデーの様相を呈している。結局10万円以上の評価損。余剰資金（直ぐに使う予定のないお金）で細々とやっているので、この程度で済んでいる。 昼は卵かゆに梅干し。いかにも病人食という組み合わせだな。その後、少しは落ち着いてきたと思ったので、ATMに行ってお金引き出しがてら、買い物とする。しかし、お腹がまだ回復していない事もあって、何回もト

午後から仕事で出かける。昨日までと違って寒い。少し甘く見て、余り厚着をしなかったこともあり、お腹が冷えたようだ。 そのため、仕事から帰る頃には、お腹がぐるぐるとなっていた。ガスが溜まっているみたい。若い頃からガスが溜まりやすい体質ではあったが、膵頭十二指腸切除手術受けた以降、特に酷くなってきている。予感があるときにはそれなりに考えて、遠出するときなど事前に薬を飲んでいる。しかし今日は油断していた。 地元に帰り着く頃には、だいぶお腹が悪くなっていたが、それでも自宅に帰り着くまで我慢できたのでよしとしよう。危ないところだった。

久しぶりにゆっくりと出来る週末。土曜日の今日は何も仕事ないし、明日は仕事だが午後からなのである。来月になるとずっと土日に仕事入っているので、貴重だ。貧乏暇なしの典型みたいなものである。 ということで、娘と「ワインでも、飲む？」と語らって用意。アテというか夕食はすき焼きにして、赤ワインにする。最近はフランス産が多かったので、日本産を選ぶ。 すき焼きの肉は柔らかくて美味しかった。ワインが進み、2人で早々に1本開けてしまう。でも、時間が経つと、さすがに廻ってきて、ソファーで横になったら、真夜中まで寝てしまった（苦笑）。

毎年 GW近辺では大阪の某製薬会社での仕事が入る。今年も4月後半から1週間程度の仕事の依頼が入り、歩いていけるお客近くのホテルに泊まることにし、予約をした。 …

 本日も当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 昨日は、自治会役員会の資料作成で、忙しい一日でした。 夕食後、役員会の資料を作り終えてソファで、くつろ…

2025.3.30〜31のイロイロ 3/30(日) 朝ごはんはサクッとカップ麺ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(*´༥` *)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 終業後、晩ご飯…

ダイエット6327日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット

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痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 03/24−03/30 身長 179Cm 体重 65.0Kg Fat Ratio 18.3 24日(月曜）B - L ー D すき焼き E 腕立て、腹筋50回 S 10．0H 25日(火曜）B ー L ー D 煮込みハンバーグ E 腕立て、腹筋50回 S 7．0H …

 本日も当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 今回は、内臓脂肪を減らすのに役立つ機能性表示食品新谷植物発酵 お腹すっきりケアの紹介です。 モニプラフ…

アンチエイジング！そして健康的で楽しい毎日を・・・若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です！女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。

あたいの1週間のご紹介です。 ご参考になるかわかりませんが、先週1週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい！

ダイエット6326日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット

こんにちは本日、STARDOMを観戦です場所は、またまた地元の八王子にある東京たま未来メッセです最近、スターダムここで開催してくれるのですごく嬉しいですここな…

こんにちは今日は、たま未来メッセでSTARDOMを見に行きます少し早めに行って、八王子駅近くでランチです最近、ラーメンばかり食べてて、体に良くないのでお米にし…

★2025.3.30の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…

 本日も当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 本日は、何かと忙しい一日でした。 昨日の出張でできなかった仕事を在宅勤務で行った後、私の住んでいる地区…

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