ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
ブログ村とはIDが異なります
【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】
「夏ダイエット」成功の秘訣｜40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】
【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
麦芽押し麦お粥で1週間ダイエット｜業スー活用でズボラでも続く
6月6日 赤ちゃん預かり3日目は、自我爆発モードに振り回された1日
何事もほどほどに…。
わたしに還るダイエット第3話【食べたいって誰の声？】
ダイエットの始まりはきづきから
久し振りにダイエット 話
6月2日食事と体重
6月1日 栄養をチャージ！昨日の食事とマウントアンケート結果
5月のダイエット
まりもです。【名前変更の理由】
私に還るダイエット
「恐怖感情」を使って、ラクにダイエット
お昼ごはんのあとが太りやすい？脂肪をためない正しい対策法
【楽天マラソン】今だけ特別クーポン！ゆらぎ世代を乗り切る1食置き換えダイエットと美容健康維持方法 @PR有
【一石三鳥⚪︎⚪︎するだけ】PFCダイエットでNEATを増やすコツ｜ストレス発散にもぴったり
2025年5月 カレンダー記録でダイエット結果
PFCバランスで自然に“卒業”。ダイエット中に減らした・やめた10のもの
“整える朝ごはん”のすすめ。50代の私がたどり着いた基本セットと、ご褒美バイキング
まだ間に合う！梅雨入り前の駆け込み低山ハイク。横倉山で五感を満たす旅
「アラフィフ女子の筋活おやつ革命！私がベースブレッドにハマった理由」
WordPressよりベンチプレス？ 50代女子ブロガーの2か月間
【サプリ】 リポソーム型の「ビタミンC」で効果はどう変わる！？ 【定番】
話題のガードル！ブロガー達の本音レビューとビフォーアフター
何のために生きているのか
ブログ再開＆楽天スーパーセールで夏の最強紫外線対策と愛用品を購入
ダイエット200日目
5月のダイエット
ダイエット199日目
踏み台昇降もやってみる
リポドリンエクストリームの代わりを探している人に教えてあげる
山本89歳・食事療法・令和7年6月13日の食事
60代オジサンの人体実験！家計簿＆体重グラフを毎日更新【6月12日】
山本89歳・食事療法・令和7年6月12日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月11日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月10日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月9日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月8日の食事
さようなら、27年間一緒だったカラクリ時計。あの日の「タイタニック」が流れた時から…【6月7日】
山本89歳・食事療法・令和7年6月7日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月6日の食事
自宅筋トレ×カロリー収支×家計簿で“夏の引き締め計画”始動！【6月6日】
山本89歳・食事療法・令和7年6月5日の食事
体重が増えたのはナゼ？64歳のダイエット、今日も運動で逆転を狙う！【6月4日】
山本89歳・食事療法・令和7年6月4日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月3日の食事
カルボナーラと夕焼け
朝焼けとのり弁当
2025年6月6日の食事（朝、昼、晩）と運動量
2025年6月7日の食事（朝、昼、晩）と運動量と服装の変化
2025年6月8日の食事（朝、昼、晩）と運動量
2025年6月9日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mg
6月10日の食事（朝、昼、晩）と運動量とフットケア
6月11日の食事（朝、昼、晩）と運動量
6月11日の食事（朝、昼、晩）と運動量と患者からのフィードバック
眼底検査とフットケア、神経検査と検査の一日
うなぎにサラダと味噌汁
アルコール依存症と向き合う難しさ
初夏の通院1回目
2025年6月5日の食事（朝、昼、晩）と運動量とNintendo Switch2
2025年6月4日の食事（朝、昼、晩）と運動量
ダイエット256日目 〜ホットケーキのバターメープル無し〜
ダイエット255日目 〜私ってがめつい〜
ダイエット254日目 〜ラーメンの恐怖〜
ダイエット253日目 〜なんの罰ゲーム〜
ダイエット252日目 〜増えていく恐怖〜
ダイエット251日目 〜逆に動きたくなってきた〜
ダイエット250日目 〜夏のフードデリバリーは無理そう〜
ダイエット249日目 〜ついに記録更新〜
ダイエット248日目 〜好きな物を食べれる幸せ〜
ダイエット247日目 〜食品ストックはデメリット多い〜
ダイエット246日目 〜引きこもりでも腹は減る〜
ダイエット245日目 〜朝はパン〜
ダイエット244日目 〜姉とだいぶ差がついてしまった〜
ダイエット243日目 〜まだまだ続くよ抹茶ラテ〜
ダイエット242日目 〜どうしても残せない〜
2025.6.12 【タンパク質ファースト】を実践しはじめたお友達の話…な件。
2025.6.11 【34時間断食】2クール目で内臓脂肪レベルが下がりました…な件。
2025.6.9 【34時間断食】から1週間後の変化…な件。
2025.6.4 【34時間断食】翌日を丁寧にすごしてみたら…な件。
2025.6.2 【16時間断食】ふたたび？！…な件。
【InBody】5月・またUNIQLO購入
体脂肪率を上げても内臓脂肪は上がらない、”こまめに間食しなさい！”
私の健康状態をChaGPTに聞いてみた
今日は雨だったのでエニタイムでトレーニング
2025.5.17 54歳夫ちろる。の【食べる順番習慣】2564日目 －10キロをキープ…な件。
体重は59キロ！
筋肉量でBMI25超はメタボでない ～2025年4月の健康管理（続き）
【InBody】4月・少しだけ経絡を学びました
4ヶ月で7キロ体重が減り10％体脂肪率が減った方法
収穫の結果
