6月30日(月)●身長:163cm●体重:50.9kg(+0.1)●体脂肪:31.5%(+0.9)【朝食】・ご飯+卵焼き+豚肉とピーマンの炒めもの・アイスカフ…
前回のキャンペーンでは応募しても当たりませんでした2回目のキャンペーンの案内が来たのですぐに抽選に参加してみたら当たったひょっとしたら、案内が来てすぐにやるほうが当選確率が高くなるのかな朝の数字です体重79.1前回より-0.7キロ体脂肪22.2前回より+0.9*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルト昼菓子パン2個夜カレーライスマカロニサラダ小松菜の炒め物アルコール900kcal摂取カロリー合計2600kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー500kcal今月超過累計7200kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計2750kcal今月超過カロリー4450...2回目で当たった
がん検診で要精密検査&元エリートデブの2025年6月体重公開
がん検診一ヶ月前に行ったがん検診の結果が届いた。よくある「要経過観察」じゃなくて「要精密検査」。具体的には胃部X線検査で「胃中部(大弯側) 皺襞異常(しゅうへきいじょう)」。胃のヒダヒダが良くないっぽい。とはいえ直ぐに「ガンか!」とはならない。X線(バリウム)検査のがん発見精度がイマイチなことは知っている。なので費用追加で胃カメラに変更できるときは、常に胃カメラを選んでいる。今回は選べなかった。そもそも、...
今朝はちょっと早く起きてしまったので、ラジオ体操やって息子のお弁当作ってから24hスーパーに買い出しに行ってきました。6時位だったのでまだ涼しく、このままのんびり散歩でもしたらさぞかし気持ち良かろうなぁ…と思いながら米やら洗剤や
株主優待…丸一鋼管株式会社 おこめ券3枚 …高千穂交易株式会社 おこめ券×10枚 …シモジマ QUOカード1000円分 …TOKAIホールディングス 選べる(QUOカード1500円チョイス) 本日の体重…◯ (朝食) シークワーサー白湯 文明堂レモンカステラ ソイラテ (昼...
仕事から帰宅して…牛乳寒天とおから蒸しパン!もう綺麗に盛り付けるとか無理(汗)おから蒸しパンに掛けたのは『デーツシロップ』黒蜜みたいで美味しい♪ これ、おすす…
【市況】東京株式(大引け)=336円高、欧米株全面高受け上値追い続く30日の東京株式市場は終始買い優勢、日経平均は一時700円あまり上昇した。ただ、取引後半は利益確定売り圧力も表面化し上げ幅を縮小して
本日の体重65.4kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:チーズナンセット夕:チョコ、おかき夜:コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄…
今朝の体重身長158cm体重 55.7kg体脂肪 28.6%前日比体重 -0.2kg体脂肪 -0.2%さてビタミンDと鉄分がかなり不足していると言われお医者さ…
これまで(上から投稿日順)↓ 【ニートの自己改革】 自己紹介編 【ニートの自己改革】 ダイエット編 【ニートの自己改革】 労働編 【ニートの自己改革】早起き編 【ニートの自己改革】 断捨離編1 【ニートの自己改革】 断捨離編2 【ニートの自
明日から友人と旅行に行くことになったので、太って帰ってくる自信しかない。 どうかそこまで太りませんように。 というわけでしばらくブログお休みします。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。 朝食 ★青汁ゴマ豆乳★ハチミツ
いつも見てくださりありがとうございますこんばんは。今日はゆっくりしておりました。昨日は妹と母が家に遊びに来てちょっと思うことがあったのですがとりあえず…
探し物の紙があるので、またここを見直す👀(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! ビフォー 昨日は、 孫のバレーボールの試合の応援に行った。 孫10歳が、真剣な顔で、すごくきつさ追う名ボールを受けているのを見て、 (´;ω;`)ウゥゥとなっていた。 あの赤ちゃんだった彼の成長を見て、 ...
【お知らせ】「投資・保険・お金」の悩みを解決!お金知識ゼロでも安心「個別資産運用コンサル」!
◎資産運用を始めたい!◎現在の資産運用が正しいか見直したい!◎どの保険に加入すれば良いか分からない!◎保険の見直しをしたい!◎教育費について相談したい!◎老…
マンジャロ開始から体重−5.3kg歩数 − 昼ごはん ローストポークサラダ石窯ブール添え、山盛りポテト1/2 夜ごはん 一風堂鍋 *** デニーズでお会計…
今週土曜日の朝は、初開催の「親子でほぐすストレッチ」を行います!是非親子で参加して欲しいのですが、こどもだけでも、親御さんだけの参加という形でも大丈夫です。ど…
体重が 67.8キロになりました。6月の目標たっせい できました。標準体重まで、あと11.8キロ来月は、目標67キロです🐹■■■■節約■■■■■■■食費と雑費…
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです朝から洗濯を沢山して汗だく無意味な生活をしていますパン好きはすぐにパンを買います- Yo…
6月も今日で終わりもう7月!早いな~~梅雨も早々に開けちゃってガンガン暑い日になってますが熱中症に気を付けて頑張りましょうね 今朝の体重を測ったので今月の集計…
おはようございます(*^^*)今朝は久しぶりに弁当の写真を撮る余裕がありました✨相変わらず、朝食と弁当作りで3時間以上かかってます💦今日の子供弁当チキンカレー…
いや別にもう出て行くから、どーでも良いんだけど…人の話を聞かなすぎる経営者ってのも、どうなのかな?って思いました。 私が居なくなる事について、様々な方からアラートが出ていることについて、報告をしても
A02 地球の歩き方 イギリス 2024~2025Amazon(アマゾン)↓の続き国際線特典航空券の空席待ちが出来ない日程なので、あったら即決‼️しかない。行…
【顔のたるみ=老け見えの元凶】 ✔ 二重あご✔ マリオネットライン✔ 口角の下がりこの3つが出てきたら一気に老ける でも「舌の位置」を正しくすれば、かなり防げ…
【今朝の体重】メンテナンス29日後121日目体重(´;ω;`)
💐水無月30月さつきの5月早苗月【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学&科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかりません!たかが体重だが私にとっては人生…
6月29日(日)●身長:163cm●体重:51.1kg(+0.2)●体脂肪:29.0%(−1.9)【朝食】・スイカ・アイスカフェオレめちゃくちゃ甘いスイカでし…
6/2月朝park south sandwichブランチ上海総本店つばめ宮島へ〜6/3火①この日からゆるファスティングしていきまーす!!これを元にグリーンスム…
奥さんが買ってきた格安うな重以前に同じチェーン店の別の店でもっと安いのを買ったことがあります中身は値段なり最近はお店でも格安の所があったり高級なところがあったり今年の丑の日も格安スーパーで特大サイズで一尾1000円の奴を買ってこよう朝の数字です体重79.8前回より+0.2キロ体脂肪21.3前回より+0.1*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝鮭ふりかけごはん昼そばと冷や麦夜チキンナゲット野菜サラダ鶏レバーの炒め物アルコール1800kcal摂取カロリー合計3000kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー900kcal今月超過累計6700kcal運動0kcal今月消費累計2...うなぎ
韓国ドラマ ヒーローではないけれど もうすぐ死にます ヤクザの俺が高校生になった 感想
今回はヒューマンファンタジードラマで括ってみました。長くなるので早速どうぞ(。・ω・。)ノ 『ヒーローではないけれど』(2024年) ジャンルはヒューマンファ…
ハラヘリ具合が激しい今日このごろ。ギョムのカロリーゼロゼリーも食っているけど、あんまり食いすぎていいことはない。今は日常的に(1日数パック)食うのではなく、非常時にだけ食う。ということで、代わりにうまいコーヒーでハラヘリを誤魔化し。最近買った中だと、以前日記に書いたドンキのマンデリンブレンドが良い感じ。あとは日記に書き漏れていたけど、ヤオコーのシングルオリジン。まだ1種類しか飲んでないけど、このヤオコ...
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2706日目
6月29日(日曜日)晴れ今日は朝から快晴で久しぶりにすっきりとした青空の1日でした。ただし、最近は体調不良が続いており、山登りの疲れも出てきたので、今日は日曜日という事もあり1日休むことにしました。それにしても朝から30℃を超える暑さになっ...
今日はお休み、夕方のいつものタイミーバイト以外特に予定無し〜。朝食後はゆるゆると掃除し、ゆるゆると散歩がてらスーパーへ。お昼は昨夜スーパーで購入したお値引き品トンカツでカツ丼。大きめのトンカツ2枚だったので、なんとか家族3人分の
🍋💕暑かったですね🥵☀️🫠日曜いかがお過ごしでしたか?私は、インターのスポーツデー🇬🇧🇺🇸🇧🇷🇯🇵🇨🇦とお友達のバレエ🩰の発表会へ行きました🙋🏻♀️スポーツ…
本日の体重64.8kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:豚冷やし中華大、うなテラ丼、イカ焼き エビフライ&ロースカツ定食、…
怖いわwもう増えないでほしい 朝:ハニーグリーンサラダごろグラ(牛乳)・ゆで卵 今日からごろグラ大好きなきなことお豆の新しいのが発売されてたので買って…
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月16日の週
今週もギリギリ…という事で、ダイエット中の私が何を食べていたのか御覧ください。 筋トレは続けているけど食欲が止まらない週2025年6月16日 月曜日のお昼は甘栗と手作りのチェリー...
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
腸活・美肌・疲労回復!砂糖なし「発酵あんこ」で叶える体の中から健康美人
Kd療法 第33クール1週目
ダイエット2日目
運動以外でもダイエットはできます!106kg→84kg
2025年6月練習記録。
まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
7/1 ~ダイエット記録 32日目~
6/30 ~ダイエット記録 31日目~
体重が減っても弛んでる?「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
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7/1 田中みな実さんおすすめのヘア美容液導入美容液は圧倒的な“浸透力”
ダイエット中なのに、マクドの『チーズアボカドマヨシュリンプ』を食べてみた
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