12/24(火)の記録。大掃除は続く、運動オフデー。2024年の目標・44キロ台&キープ12/24(火)の運動ストレッチのみ12/24(火)のごはん朝ごはんごはん100g、目玉焼きウインナー、とろろ芋、お味噌汁(豆苗、揚げ、椎...
今年のクリスマスはどう過ごす?仕事…あと2時間…で、終わるかな…帰宅したら『料理する』なぜならOisixで届いたキットを作ってないから…(汗)ハッシュドビーフ…
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◎資産運用を始めたい!◎現在の資産運用が正しいか見直したい!◎どの保険に加入すれば良いか分からない!◎保険の見直しをしたい!◎教育費について相談したい!◎老…
まだまだ大掃除が終わらなくて、今日は早起きして少し進めた。 そして思った。 早起きするとお腹が減る。 朝早くから活動するんだからそりゃお腹減るわ。結局また早めに朝ごはんを食べる。 今日の断食時間↓ 朝ごはんは★青汁豆乳★みかん★ナッツ 最近
こんにちは、じじです! 38歳にして過去最高の体重を記録。 今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…? そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。 それでは17 ...
X'masですね〜✨今日は、ダイエットのプチアドバイスと私の仕事関連の告知です♪先ずはダイエットのアドバイスですがX'masと言えばケーキ♡でも、ダイエット中となるとケーキはやっぱり、、、、という気持ちになったりケーキを食べるにしても罪悪感を持って食べる人が多いです。これは、いつもいつも言ってる事ですが365日ダイエットなんて無理、無理!w目標までダイエットをやり切るコツはイベントなど楽しむ時はちゃんと楽しむ事。...
クリスマスイブということもあり、例年通り昨夜はジムに来る人は少なかったですジムに来るのは、これが年内最後という方がいたので、ビギナークラスでも100本締めを行…
冷え性さんにおすすめしたいぽかぽかドリンク#おすすめの甘い紅茶
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こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです昨日はクリスマスイブでしたが娘に誘われて外食するところでしたがすでに夕食を作っていたのと…
鯨の南蛮煮は山口県の郷土料理で、鯨肉とごぼう、にんじん、こんにゃくなどの野菜を米味噌と砂糖で煮込んだ一品です。鯨漁が盛んだった江戸時代から続く料理で、鯨の赤身だけでなく皮や内臓まで活用する独自の食文化が反映されています。風味豊かな味わいと栄養価の高さが特徴で、行事食やお祭りで親しまれています。
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット352日目 体重測定してないけどドヤ顔 昨日も本当によく食べた、
おはようございますサンタさん来ました?私は来ました遠方の友人が野菜を送ってくれて昨日届き、とっても嬉しかった!感謝今日の体型と昨日の運動記録体重 恐ろしくて…
大さじ2杯だけで痩せて若返る!ケーキ!(シュトーレンのレシピ付き♥)
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。カナダから夫の家族がハワイに来ているので連日外食続きで胃がお疲れのワタシ。昨日はノニジュースでデトックスをしつつ朝ごはんは味噌雑炊。卵と納豆でタンパク質っ。それから数日振りに運
12月24日(火)●身長∶162cm●体重∶50.3kg(-0.2)●体脂肪∶29.6%(-0.6)【朝食】・カフェオレ・シュトーレン・チョコクグロフまだまだ…
今回もどん兵衛は前回買った同じ店でケース買い1個当たり115円でゲットできました・・・が、別のお店でそれより安く売っているのを発見ココだったら25個買えたなぁ朝の数字です体重77.4昨日より-1.0キロ体脂肪20.0昨日より-0.2*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝蜆の味噌汁昼なし夜ローストチキン生ハムと野菜のサラダパスタ人参の酸っぱい奴マグロの刺身アルコール1200kcal摂取カロリー合計2200kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー100kcal今月超過累計6300kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計3150kcal今月超過カロリー3150kca...横着はだめ
金曜1230お昼時〜3年半ぶり『山と樹〜トリュフ香る鴨チャーシュー麺〜』月曜の3時のおやつの時間に遅いお昼を食べに山と樹へ〜だがしかしすでに支度中だった😭けど…
【今朝の体重】メンテナンス27日後178日目体重(´;ω;`)
【災害情報】👨💻石川県緊急時→https://pref.ishikawa.lg.jp 🐲師走25水師走の12月。 もう年末やな。【国立国会図書館HP参照】今…
懸垂が1回もできない理由は2つ。そもそも筋力がない、または筋肉はあっても連動できていない、そのどちらかです。懸垂ができるようになるトレーニング方法を詳しく解説します。
【アロハ豆腐ファクトリー】カリヒの工場で買うフレッシュ豆腐!【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ハワイのお豆腐工場、アロハ豆腐ファクトリー(Aloha Tofu Factory)への訪問記録です。ホノルルのコストコ近くに工場があります👍ウェブサイト→Aloha Tofu2024/12/24昨日は久々にアロハ豆腐へ!現
先日の日記の通り、新NISA成長投資枠(240万円)+積立投資枠(100円+ボーナス119.88万円)が発注された。発注された直後、ボーナス設定をちょちょいと変えた。以下先日の日記より> で、つみたて枠は1,100円余っている。> ものは試し、と12/24発注のつみたてボーナス設定1,100円を追加設定してみた。今日確認したところ、この1,100円も無事発注されて執行中になっていた。今のところ、元ITドカタな自分が想像した通りの設計な動き...
昨夜、寝る直前にケーキを食べたのが一因なのか体重が1kg弱増加\(^o^)/ただ、今日は6時出勤で睡眠時間が短いから不要物の排出が追いつかなかった事や昨日はお通じ無しだった事等々が重なった結果の気もしますが、まあドンマイってこと
メリークリスマスというとでケーキとモスチキン食べちゃいました その分運動頑張ります ながらモードから最初はリングフィット55日目w12をコツコツと飛べるように…
今日はついにクリスマスイブ。毎年何もすることなく、TVとかYouTubeとか見ながらボーっと過ごしているだけだったが、今年は違う。 フードデリバリーの仕事頑張ることにした! クリスマスイブとかめちゃくちゃ忙しそう!休む時間とかもなく、ひたす
本日の体重63.8kg 本日のカロリー摂取朝:バナナ、プチトマト昼:うな丼、チョコ夕:チョコ、ヤクルト夜:からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン4粒、黒ニ…
身長148cm MAX74kgより−32kg減(うち−25kgはリベルサスダイエット)健康体重・目標体重42.0kg達成からの+13〜14kgリバウンド…
Merry Christmas!イヴ🎉体重には変化がありません・・・ 朝:チキン(Oisix)・ベーコンエピ チキンやっぱりチキンはケンタだななんだ…
12/23(月)の記録。大掃除もあり、運動オフデーに。2024年の目標・44キロ台&キープ12/23(月)の運動ストレッチのみ12/23(月)のごはん朝ごはん納豆ごはん100g、お味噌汁(豆腐、揚げ、椎茸、平茸)、人参林檎ジュ...
いやー、雪、降りました!! 今年は雪が少ないのでどうかなーと思っていましたが。 クリスマスにはやっぱり雪が降ってほしい! 【売上世界No1】 カリウム サプリ カリウムの力 4年連続モンドセレクション金賞 栄養機能食品 270粒 日本製 カリウムの力 Drugstore 塩...
【市況】東京株式(大引け)=124円安、朝高後に値を消す展開で商い低調24日の東京株式市場は朝方は買いが優勢で始まったが、その後日経平均は値を消す展開となり、後場は終始マイナス圏での推移となった。 大
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです今日は持病の定期検診採血と言われましたが8月の終わりに健康診断で調べていますから断りまし…
正解は…”クイズです?改正後の受託手荷物スーツケースとゴルフバッグはどのように?”
↓の正解は…D10 地球の歩き方 台湾 2023~2024 (地球の歩き方D アジア)Amazon(アマゾン)念の為、再掲します。左側の改正前スーツケース1個…
クイズです?改正後の受託手荷物スーツケースとゴルフバッグはどれでしょうか?
能率 NOLTY 手帳 2025年 B6 バーチカル キャレル 2 ピンク 2059 (2024年 12月始まり)Amazon(アマゾン)問題です‼️ピーチ航…
こんにちは、じじです! 38歳にして過去最高の体重を記録。 今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…? そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。 それでは17 ...
【2024-2025 清水エスパルス契約状況 12/23 宇野完全移籍加入】
清水エスパルス契約状況まとめ〈契約状況〉選手名:新加入選手名:期限付き移籍より復帰選手名:契約更新(期限付き移籍にて在籍から完全移籍、期限付き移籍継続含む) …
審査の発表を行いましたが、昨日来れていない人達がいるので、全員揃ったらまとめてアップします。昨日のKIDSクラスでは、年末恒例の100本締めを行いました。まず…
忘年会が終わって、痛風発作が出ている。 腫れあがって歩けないほどではないが、 左足の指先がピリピリと痛む。 とりあえずは、ロキソニンを服用。 まあ、しょうがないかな。 …
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット351日目 週末の食べ過ぎで体重計が怖くなっている もう年内は体
12月25日の金運・お仕事運宿曜的な2024年12月25日の過ごし方をブログにてご紹介します 宿曜占星術とはこちらから LINEへのお友達追加をしてい…
12月24日の金運・お仕事運宿曜的な2024年12月24日の過ごし方をブログにてご紹介します 宿曜占星術とはこちらから LINEへのお友達追加をしてい…
割引品で過ごすクリスマスの夜
恐怖のトイレ、ドキドキのお風呂、スリル満点
野菜の農薬・・農薬を除去する方法
同期の訃報
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50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記
家族が買ってきた怪しいカップ麺
2024秋ドラマの最終回と2025冬の見たいドラマ(暫定)
最後のネギ
Blogmas DAY16ー冬なのにステーキ焼けた
ホノルルクッキーだけは特別、ポチで買えるなんて・・
秋ドラマ終盤&タイトーオンラインで食料ゲット!
寒いと行動力も鈍る
煮魚の食べ方が下手になった、土壌ph測定、もこもこガウン
「お得すぎるクーポン」が15日まで!美味しい唐揚げでラクチンごはん♪<PR含>
ダイエット116日目
年末付近は忙しくなってきてまして、ブログを書く時間も取りにくくなってますので、小ネタを少々
余ったケーキはどうすべきか?
トンカツ一発の恐怖
【50代/体重】3日?でマイナス3キロ
ダイエット もうすぐ今年が終わる
【208日目】胃痛をポジティブにとらえてみる
長距離ウォーキングのための準備(その3:持ち物編)
【ダイエット】58ヶ月目。ダイエットについて思うこと。
クリスマスと筋トレとタンパク質と鶏肉と納豆と
東京都内で人気の女性専用ジムのブーケとは? 女性のトレーナーのみ在籍し、高級感感じる個室でトレーニングが魅力[PR]
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ダイエット115日目
今年最後の3日間のファスティング(352日目 ??kg)
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