◇休館日日曜日(6日・13日・20日・27日)29日(火・祝)※新空手ジュニア交流大会 ☆児山佳宏指導日9日(水) ☆落合淳指導日28日(月) ☆長谷川…
ご覧いただきありがとうございますアプリで出会い交際10ヶ月で入籍した30代前半看護師です結婚準備や新婚生活の記録です職場の部署トップに、結婚祝いをいただきま…
古代の叡智が生み出した伝説の金属「ダマスカス鋼」。美しい波紋模様と驚異の強靭さ、そして失われた製法の謎に迫ります。オーパーツとして語られる歴史や文化、現代との違いまで解説。
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいですこちらの記事から長く引っ張っているわけではなく『やっと立ち直れたかな?』おはようございま…
本日3月31日今年度も終わり明日からは新年度のはじまりですねあらたな気持ちで頑張っていきましょう!! 先日お買い物した 本日が店舗の最終日(ネットショップは明…
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです結構大きめポーチ作りました- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽…
【お知らせ】「投資・保険・お金」の悩みを解決!お金知識ゼロでも安心「個別資産運用コンサル」!
◎資産運用を始めたい!◎現在の資産運用が正しいか見直したい!◎どの保険に加入すれば良いか分からない!◎保険の見直しをしたい!◎教育費について相談したい!◎老…
【たった1つ変えるだけで髪のコシUP】✅ 「髪を洗う時間」を夜にする!朝シャン派の人は要注意。夜のうちに汚れを落とさないと、頭皮環境が悪化しやすい。 今日から…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
オプティマムファスティング準備日【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために!
非常事態に備えてモバイルバッテリー購入しました!大容量のものをいくつか♪ これ、かなりずっしり重かった!モバイルバッテリー クーポンで3,480円【楽天1位●…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!紹介リンク、リファラルコードまとめのページ。自分が実際に愛用しているサービスのみ紹介しています!随時更新していきます🫡【Kindle Unlimited】1ヶ月980円で対象の電子書籍が読み放題!何年もずっと使っ
3月30日(日)●身長:163cm●体重:50.8kg(+0.2)●体脂肪:29.7 %(−1.1)【朝食】・カレー+やせるふりかけ 2杯・カフェオレ今日は9…
【アメリカで雑穀米】量り売りで雑穀いろいろ購入!【ハワイ暮らし】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ついに久々のダウントゥアースに行ってきました!お目当ての量り売りコーナー!楽しすぎる。あとNellie'sの洗濯洗剤も購入。これ前にも買ったことあるけど好きだったのでリピート。レトロな袋も好き。iHerbでレ
近所ではまだ5~8分咲きって感じそれでもたくさんの花見客昨日は参加せず通り過ぎただけ朝の数字です体重79.8昨日より-1.3キロ体脂肪22.1昨日より-0.7*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝なし昼トーストサンド夜鶏レバーの炒め物海苔のつくだ煮、魚肉ソーセージチヂミ他にも何かあったなぁアルコール1500kcal摂取カロリー合計2500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー400kcal今月超過累計15300kcal運動なし0kcal今月消費累計3700kcal今月超過カロリー11600kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探し...花見
【今朝の体重】メンテナンス27日後31日目体重(´;ω;`)
🐲弥生31月やよいの3月草木がますます(弥)生い茂る季節由来は諸説あり【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学&科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかり…
筋肉をつけるには、たんぱく質が必要ですが、きな粉(黄粉)にも大豆たんぱくが豊富に含まれています。安くても1kgで3000円以上する高価なプロテインに比べ、きな粉は200gで100円程度と程度なので、とても経済的です。
3/3月朝昼那珂湊おさかな市場の牡蠣🦪市場寿司昼過ぎラーメン二郎ひたちなか店連日の暴飲暴食で胃が痛いから夜はなし!3/4火①早朝昼横浜〜キッチン 大宮 MAR…
おはようございます、マリーです。週末は冷えました。桜も満開だと聞いてます。見に行くほどそこまで桜は好きではなく…散った桜と雨だと掃除が大変とか、花見客が片付けをしないで騒ぐ…とか、いいイメージが持てずに大人になりました。桜より梅の花と樹形が
今日は少し出発が遅れたけれども予定通りに買い物へ。チャリで裏道を通ってスーパーへ。最初のスーパーに着くと……混んでいる!今まで見たこともないくらい混んでいる。確かに日曜は平日より混むけど、ここまでは見ない。特売ってわけでもないのに。ちなみに二軒目も混み混み。駐輪場のチャリの量がもう尋常じゃない。三軒目の業務スーパーも。買い物カート置き場がほぼ空っぽな状態。レジ1つに対して15人くらいが並ぶ長蛇の列。年...
お人形の服は緩ポチ👆だけど 自分服は、まーーーー悩む💦 La-gemme チュールボリュームスリーブニットカーディガン ラジュール トップス カーディガン ピンク ホワイト ブラック【送料無料】 可愛すぎるけ
「花冷え」とはよく言ったもので、 また寒さがぶり返してきた。 コタツを一昨日に仕舞ったところなのに、 夜など毛布に丸まっている。 精神的にも安定しない。 ちょっと嚙み…
よみがえるモンなんだなぁ💦 100%の下ネタで申し訳ないですが、出来るだけ言葉を選んでお伝えいたします。 この5年ほどは、アレだけヘタっていた、いわゆる「ナニ」が復活しつ
朝の体重が上昇傾向困ったなーと思いつつお菓子パクパク目標に全然いけてないのに最初はリングフィット131日目今日もがっつり頑張りました目標の100kcal越えも…
今日はお休み〜。夕方からいつものタイミーバイト以外、特に予定無し。天気も良かったので、散歩がてら地元の桜祭りに行ってきました。家族連れやカップル、友達グループで賑わう中、ぼっちのアラフィフは私位では…??桜を眺めつつ、沢山の屋台
50万円の起業塾へ通う必要はありますか?先日こんな質問をお受けしました。よくよく内容を聞いてみると以前開催していたキラプロ週末起業塾の内容に似た起業講座がある…
(ᐡ •͈ ·̫ •͈ ᐡ) ★Happy 8th birthday★ハッピーバースデー
寒かったり暖かかったりな気温で、もう4月は目の前ですね (ᐡ •͈ ·̫ •͈ ᐡ) ご入学、ご進級、おめでとうございます🌸これから始まる1年が、とっても幸せ…
1kg減で今月終えられるかなぁー 朝:昨日と同じツナトースト → コーントースト お昼:昨日と同じ金時豆 → ネギぬた 夕飯:ささみともやしの…
本日の体重63.6kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼:餃子、ご飯、チョコ、ショコラメロンパン夕:チョコ、ヤクルト夜:から…
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今朝の体重身長158cm体重 57.1kg体脂肪 29.6%前日比体重 -0.3kg体脂肪 -0.1%昨日は娘が友達の家にお泊りに行って家にいなかったので時間…
昨日は あんなに寒く ☔️雨☔️ 迄 降ってたのに 今日は ポカポカ陽気で ☀️晴天☀️ っと昨日とは正反対❗天候が逆なら 🏉ラグビー 行けたのになんて思っちゃった ケド 昨日の天候が原因か 朝から⚡頭痛⚡+寒気 が する 最悪❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ ...
昨日の夜布団の中からちゅ〜 ちゅ〜と声がするのでみてみたらハムスターが脱走してケージから遠く離れたおふとんに、入り込んできていました体が汚れているのでふきふき…
こんにちは、じじです! 38歳にして過去最高の体重を記録。 今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…? そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。 それでは27 ...
【春ダイエットの始め方】 ①脂肪を落とすには、まず食事から見直す②朝食に「たんぱく質」を取り入れて、代謝をアップ③軽い運動から始めて、無理なく続けられるペース…
↓前投稿Apple AirTag 4個入りAmazon(アマゾン)ソウルのコンビニで初めて買ったもの。3000wのT-money カード💳翌朝は早速チャージし…
[ドンキー買える?]シロジャム、手のシミ、シワ、血管浮き対策に❗️
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現在発売中の【散歩の達人】松戸の特集になっています。北松戸のFUJIYAさんも紹介されています。なんと、そのFUJIYAさんと共同でイベントを行うことが決定い…
3月29日(土)●身長:163cm●体重:50.6kg (+0.6)●体脂肪:30.8%(+0.1)今週なんなの〜真夏日あったよね今日は真冬の格好してました【…
【今朝の体重】メンテナンス27日後30日目体重(´;ω;`)
🐲弥生30日やよいの3月草木がますます(弥)生い茂る季節由来は諸説あり【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学&科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかり…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2614日目
3月29日(土曜日)曇りたまに晴れ 今日は朝方こそ少し晴れてはいたものの、気づいたら曇ってきてそこから1日ずーっと曇りの日となりました。 しかし、1日中曇ってたといっても今朝は寒かったですね~曇ると逆に暖かくなることが多かったのですが。 た
タクシーなんてめったに乗りませんが先日初めてタクシーゴーなる物で呼んで乗りました単なる乗車料金だけでないいろいろが加算されているのは仕方ないとしてやはりボクの乗るものではないまぁ、この前は一人じゃなかったし、涙を呑むしかない朝の数字です体重81.1昨日より+1.2キロ体脂肪22.8昨日より+0.5*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝トースト昼なし夜シシャモのフライ稲荷とネギトロ巻き枝豆ジャガイモとミンチのオーブン焼きアルコール1800kcal摂取カロリー合計2500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー400kcal今月超過累計14900kcal運動自転車6キロ0k...タクシーゴー
幻の名碗・曜変天目茶碗。その神秘的な光彩と斑紋の魅力、再現不可能とされる理由、歴史や科学的研究、そして陶芸家たちの挑戦まで徹底解説します。奇跡の器の奥深い世界へ。
豚肉には、牛肉や鶏肉と同様にたんぱく質が豊富に含まれています。特徴はビタミンB1が多く含まれていることで、糖質を代謝してエネルギーをつくり出す働きがあります。
無音瞑想でリラックスできた♪ & 「ダイエット3rdシーズン」スタート
寒っ!リモート日和?100点ごはんと日常
プロテインが先着でお得🉐ワンダフルデー&食フェスクーポン!
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
ジム通いと同等!?驚きのインターバル速歩効果
【機能性表示食品】内臓脂肪を減らす「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」
年度末の別れと100点ごはん!体重減!
プロテインダイエット(´・_・`)
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
「管理栄養士監修の宅配健康食で手軽に栄養バランス改善」
すっかり増えた体脂肪率
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