もうすぐ母の日🩷2024ですね🙂(5月12日)
やはり、こないだ2年ぶりに会ったからなのだろうか… 最近、特に母のコトを考える時間が増えたような気がします🙂 まぁ、私は沢山心配をかけてきたので…今はアンタ
2024/04/19 09:57
4月19日食事と体重 新人派遣さんの話
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
4月17日食事と体重 案の定増えた!
3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
4月16日食事と体重 MCTオイルコーヒーがすごい!
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
見るからにボロボロ
スマホの使いすぎで手や腕が痛くなってきませんか?私だけ?笑
【不調の原因】2つの言葉に"差"はありますか??書き出してみると面白い
【4月16日】ダイエット経過報告…&月のモノでグロッキー…
健康管理も講師業の仕事の一つです。
楽天で いつも買うものと、久しぶりの夫の姿に 呆れてしまったこと
夫の転職で、今年は節約頑張らねばと思うのにぃ〜汗
自分の体質を知ろう~30代女性達~以前アロマテラピー検定を受講。香りは好き。台湾の香水
わたしがわたしの命を救うために必死だった
【骨粗鬆症】叩くだけで骨量アップ&若返りホルモンも♡&恥骨のズレ
春は1番エネルギーを使う季節…【かかと】のケアしていますか?
久しぶりにランチでハシゴして、強烈な胃もたれに笑
反省できても成長できない
紅麹…あなたはサプリメントを摂りすぎていませんか?
【3月26日】ダイエット経過報告
DEAN&DELUCAの初夏を感じるホタテとアスパラのリゾット
朝ごはん カラフルなパン
必殺ずぼら料理人 白菜のくたくた煮
根拠の無い確信
つぎつぎとせっせと味わう
お刺身定食 ぶりとホタテ。
おうちごはん お昼はニュータッチの凄麺 新潟背脂醤油ラーメン
おうちごはん 但馬牛のぷるるんもつ鍋セットをお取り寄せ
最近のウチゴハン。
ジムニー(JB64W)〜🛺💭春の6か月点検&冷やし中華始めました!😁〜
4/19*晩ごはん*しゃぶしゃぶ
低糖質パンで作るカナッペのランチ フルーツやナッツで色とりどりに
レンジで簡単 新玉ねぎの和風ソース 作り方
キャンプ気分でワンプレート朝ごはん
ホットお豆腐サラダ**何でもいいから腹を満たす。
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仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
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ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
投稿予約 2月11日分
記録のみ 2月10日分 100グラム増えました
記録のみ 2月9日分 300グラム増えました
記録のみ 2月8日分 800グラム減りました ふたたびBMI22台に!!
ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
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ダイエット日記355 JKを見習う
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ダイエット日記354 つい買っちゃう…
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ダイエット日記353 顔の筋トレ
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ダイエット日記352 今週の作り置き
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圧倒的エースだと思ってるやつ ※愚痴
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夕方ウォーキング
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ダイエット日記348 お花見ウォーキング 追記あり
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ダイエット日記347 痩せたはずなのに
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サボりの翌日
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ウォーキング中?
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4/17(水)未測定&運動オフデー
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4/16(火)未測定&11キロゆる走
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4/15(月)未測定&5キロペース走
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4/14(日)未測定&バイトで13,000歩
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4/13(土)未測定&バイトで11,000歩
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4/12(金)未測定&運動オフデー
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4/11(木)未測定&バイトで17,000歩
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4/10(水)未測定&7キロ走
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4/7(日)未測定&バイトで19,000歩
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4/6(土)未測定&バイトで16,000歩
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4/5(金)未測定&10キロ走
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4/4(木)未測定&バイトで14,000歩
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59.75-12.7% 湖池屋のプライドポテトとか言う麻薬
fincアプリが便利すぎて便利すぎた
2024/01のダイエット結果
60.1-13% 出来立てのマクドばりのポテンシャルの冷凍ポテト
60.55-13.4% 黒胡椒にんにく餃子
59.2-12.3% いつかのポテト
2024/04/20 15:49
2024/04/20 15:48
2024/04/20 15:02
2024/04/20 14:47
2024/04/20 14:36
2023/04/20 15:00
2023/04/20 14:52
2023/04/20 14:31
2023/04/20 12:53
2023/04/20 12:49
2023/04/20 12:25
2023/04/20 12:11
2023/04/20 12:01
2023/04/20 12:00
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