ずっとお尻の筋肉を使い続けるコンバット2【ボディコンバット79】
昨日鑑賞後。コチラの宣伝ポスターをニヤニヤしながら眺めていた佐藤です🏀映画館で見てソフトで見て最近Netflixで始まった配信でも見てまぁ何度見たことか🎵と、…
【市況】東京株式(大引け)=36円安と小幅に4日ぶり反落、手掛かり材料難で一進一退21日の東京株式市場で日経平均株価は小幅に4日ぶり反落。手掛かり材料難で方向感に欠ける展開が続いた。 大引けの日経平均
今日は施設に出勤です。家をでて表の通りに出たら大渋滞。 この道は6号線に出る道なんですが出勤するころは渋滞が 酷いですね。 仕方が無い。地元の強みを生かして裏道を通って6号の交差点 に出ました。しか
ダイエットごはん☆49.7kg シュリンプカレーと鯖の塩焼き☆
朝ごはんとうもろこしゆで卵コーヒー昼ごはんシュリンプ&オニオンカレーシーザーサラダトマトスープコーヒーゼリーチロリアン2個夜ごはんツナとわかめのサラダほうれん…
このブログは、40代ダラ主婦が-15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 体重59.2kg/体脂肪率34.1% 関東から近畿も梅雨入りしましたね。室内運動派なので、影響なく運動できるのは嬉しい限りです
・今日の運動:ウォーキング5km ・今日の体重:86.0kg(88.0kg -2.0kg) ・今日の体脂肪率:33.0%(33.9% -0.9%) 今日も頑張…
【筋トレ種目】バイラテラル・ユニラテラルって何? 違いについて
札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。今回は「【筋トレ種目】バイラテラル・ユニラテラルって何? 違いについて」というタイトルで記事を書いていきます。
モアフィット練馬店は、パーソナルジムの評価が高く、多くの口コミが寄せられています。 本記事では、モアフィット練馬店の特徴
今月はめちゃくちゃ詰まってます。夕方からオンラインで取材受けました✨プロフィールとmanateaでやりたいことなど✨manateaアプリではSNSコンサルタン…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よね🥼です。 今日からフ…
今朝とても久々にイラっとした理由は朝の電車がドアの安全確認とかで止まっちゃったから雨の日の混んでる電車はつらい動いた!と思ったらまた止まり隣の人が近いしカバン重いし動けないしじめじめするしストレスだった5分遅れで出社関東も梅雨入りしたみたい雨だったせいか、眠い日でした(=_=)にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…
こんばんは昼間の雨は凄かったなそして涼しくて、仕事終わって外に出たらビックリした。 2024年6月17日(月)ライザップ生活2826日目 計測 身長…
こんばんはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです今日は孫っちが我が家に帰宅する日でしたそれに合わせて旦那さんは有給を取りました本当に孫っ…
こんばんは♪6月21日本日は旦那の誕生日朝から晩御飯は何が良いと聞いて「トンカツd( ̄  ̄)」と言ったので旦那が好きな物をワンプレートでスペシャルディナーにし…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2329日目
6月20日(木曜日)薄曇りのち曇り 今日は朝方こそ太陽が見えてはいたものの、時間が経過すると雲が濃くなっていき、結局1日曇りの日となりました。 しかし、今日も太陽がほとんど見えてないのにもかかわらず、かなり蒸し暑かったですね~ しかも夜にな
COVERMARK♡4月にリニューアルしたトリートメント デイ クリーム
ご訪問頂きありがとうございます♡ 身長 155㎝通常MサイズInstagram eri_happylife1002PARTE erii …………
二子山部屋の許田直希は先生?プロフィールや高校時代の成績紹介
二子山部屋の許田直樹は、現在東三段目四枚目令和二年十一月場所に、初土俵を踏んで入門して4年目です2023年5月1日には、幕下に初昇進しましたが、勝ち星が安定せず相撲の厳しさを味わっていますそこで今回は、許田の高校時代や許 …
[6/26 15時 ラジオ関西「Clip」にて香りに愛された島、淡路島が紹介されます!]
[6/26 15時 ラジオ関西「Clip」にて香りに愛された島、淡路島が紹介されます!] 兵庫の人・モノ・地域…
今日も忙し!笑通常運転〜お昼から大阪へ。こちらの訪問、必ず接待ありーのパターンやけど、この後は?と聞かれたので、また問題があり、事務所戻ります〜と、返答。ウン…
6/20(木)の記録。2024年の目標・44キロ台キープ6/20(木)の運動ストレッチ → バイトで16,000歩6/20(木)のごはん朝ごはん納豆紫蘇ごはん100g、お味噌汁(白菜、揚げ、しめじ)お昼ごはん...
ニキビが激減したAZAクリーム、ベスコス入り確定のリップクリームなど。
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…
50代ダイエット成功!食べながら12kg減量!【モデル体型ダイエット塾】
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは いつもM塾チアリーダーブログをお読みいただき有難うございます。 ダイエッター…
今日は 朝から 🌧雨🌧 ですが…コストコ で 爆買い🛒なのです❗お姉ちゃん から直々に コストコ購入リクエストリスト司令が送られて来ました💦 って事で 空いてる朝イチ めがけ 行動だ~🚗💨 勿論 自宅分の買い物🛒もするから大変かも… 本日の体重…53.7キロ ...
セルフレジの会計を済ませた と思って イートインの椅子に腰かけていたら 店員さんから 「お会計済まされましたか?」 と声をかけられました 『あっ』 と思って セルフレジに戻って 会計を済ませました 店員さんに 「また教えてくださいね」 とお願いしました セルフレジも大変なん...
6月21日 ひと月ぶりの診察。 手指、手首、足首、肩などをつまんで、 ここは痛い? と聞かれる触診。 右手薬指が腫れて、痛いと訴えると、 薬を飲み始めてまだ1…
夏のニオイ対策!生活習慣や食事のインナーケアを押さえておこう
夏本番、いつもよりも汗をかく機会が増え、カラダのニオイが気になってはいませんか? 夏場の汗のニオイに気付いても
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 『2024.6月ご入会 オンラインサロンメンバー…
皆さんこんにちは❗️ THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店です😊 この度ハッピーストラ様のサイトの「【1回1万円以下】沖縄県の安いパーソナルトレーニングジム7選!」という沖縄のパーソナルトレーニングジム紹介サイトにTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店を掲載い
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAバナナキウイフルーツ野菜スープ昼.食事(*˘︶˘*)キウイフルーツ青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘︶˘*…
禁パチ 36日目体重 57.6キロ今日体重を計ったら57.6キロ私の体重のグラフ結局うつになると58キロくらいになり、うつが治ると減っていく。その繰り返し。5…
桜山【コレット(Les Collettes) 】自然派ワインと南仏プロバンス料理
「名古屋チャンネル」アンバサダーのなべちゃん(@clover_smile1204)です。 ▼今回ご紹介する
【アニメ】アニメ『守護月天!』第7話「助けて~!! 密着パニック」期間限定公開中。
今回は繋がる糸から思いも繋がるアニメ『守護月天!』第7話「助けて~!! 密着パニック」が公開中。 可愛い声が聴けますよ。
~~朝ごはん~~ キャベツの浅漬けブロッコリーの茎の浅漬け 胡瓜、生もずく、麵つゆ夏野菜の酢煮ズッキーニ 1本茄子 2本トマト(小) 2個福耳とうがらし 4本…
【眉間のシワ・改善】♥眉間のシワを薄くして好感度を上げる方法(^0^)b
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】 笑顔美人になりたいですよね('-^*…
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷…
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)チベット体操 6分ストレッチ 10分Morning Fat Melter Program 13th Workout 19分(時間をおいて)13cm太ももが細くなったスクワット10種目!(y
ViTAM シェイクワンミストC: ビタミンCで内側から美しく!今なら定期コースで64%OFF
ViTAM シェイクワンミストC: 肌のビタミンC不足にアプローチする注目の美容アイテム 現代女性の美容に欠かせないビタミンCを、手軽に補給できる商品として注目を集めている「ViTAM シェイクワンミストC」。この商品は、美容雑誌でも数多く取り上げられ、ビタミンケア部門で受賞歴を誇るなど、人気を証明しています。この記事では、「ViTAM シェイクワンミストC」の特長、お得な定期コースについて詳しくご紹介します。 ViTAM シェイクワンミストCとは? ViTAM シェイクワンミストCは、肌のビタミンC不足を補い、さまざまな肌悩みにアプローチするための美容ミストです。ミスト状の化粧水で、ビタミン…
5年モノ お疲れ様です。 明日、高校時代の部活の仲間と 飲み会をやります。 おそらく5年ぶりくらいの この飲み
岩見沢での葬儀の参加準備: 切符購入から列車の旅までの全ガイド【6月21日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(リンクします)今日の一言明日執り行われる岩見沢でのお通夜について。明後日、執り行われる岩見沢での告別式と火葬について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨...
岩見沢での葬儀の参加準備: 切符購入から列車の旅までの全ガイド【6月21日】
岩見沢での葬儀に参加するための切符購入から列車の旅までの準備を詳細に説明。喪服を試着し、必要な荷物を準備した上で、どうやってJR切符を受け取ったのかプロセスも紹介。帰りの列車の選択とその理由も含め移動計画を共有します。
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