~~朝ごはん~~ 茄子チーズサンド(ソーセージいり)茄子の在庫過剰により、茄子チーズサンド。チーズたっぷりめが吉☺︎『茄子チーズサンド、夜ラーは幸楽苑』~~朝…
v(゚∇^*)こんにちは広島県呉市のアンチ薬のくすりや三宅やすらぎ堂のダイエット、アトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です「健康診…
夜も暗いうちからチャナッカレ市内から世界遺産トロイ遺跡まで移動です🚌開園30分前に到着してしまいますがバスが2時間に一本なので仕方ありません。なにせ不眠不休の…
パン食わせろ!ダイエット中にパンを食べるならいつ?オススメの◯◯とは?
パンを食べても太らない方法についてでです。「なぜパンは太るのか?パンで太らないためのタイミングとは?パンのお供には〇〇がオススメ!」について論文を根拠に詳しく解説しています。
本日の体重は、52.2㎏。 昨日、息子はさくほスタインベルクピアノリレーコンサートに出演したのですが、帰宅後、まさかの発熱~~~ 39.1℃…。 こんな高熱をおしてコンサートに臨んだのかと思うと、胸が張り裂けそうです。 でも、コンサート会場に入るときの体温測定は大丈...
発芽玄米ダイエットの威力 玄米が苦手な為に玄米ダイエットができない というのであれば、発芽玄米を利用する事で玄米ダイエットができるかもしれませんね~ で…
こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。ハンドメイドマルシェ本日終了お越し頂きました皆様ありがとうございました。孫っちがま…
dポイントがどんどんたまるオンラインモール GETモールはdポイントがどんどんたまるオンラインモールです ドコモのポイ活サイトですがドコモユーザー以外も利用可能となっていますd払い対応サービス以外も掲載! →サイト名に「d払い」と入っていますが、実際は【d払いに対応していないサービスも利用可能】です →さらに【決済手段はd払い以外でOK】です ぜひ!登録おねがいします!!...
【市況】東京株式(大引け)=197円安と反落、一時バブル後高値上回るも上値重い20日の東京株式市場で日経平均株価は反落。朝安後、下値に買いが入り一時、7月3日につけたバブル崩壊後の高値(3万3753円
【吉祥寺で眼精疲労にお悩みの方に】夜間の眩しい光やブルーライトに気を付け、目のケアをしましょう!!
今回のブログは“眼精疲労”をテーマにお話しします。 冬になると空気が澄んでいるので車のライトや街の看板の明かりが眩しく感じたり、目に負担がかかる機会が増えます。加えてお仕事も年末に向け忙しくなり目を酷使し疲れてしまいます。今回のブロブを読んで少しでも眼精疲労を溜めずに今年を乗り切って頂きたいと思います😀
山本彩さんはダイエットで8キロ痩せた?腹筋ローラーで筋トレも
体調不良を理由に芸能活動を休止していた、元NMB48でシンガー・ソングライターの山本彩さんが、昨年夏から活動を…
感謝のアウトプットを習慣にする 癒し王ふじです。 量子力学とは、簡単に言えば量子がどのように動いているかを分析解明する学問。 この世のすべてのものは原子つ…
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)筋膜リリース 太もも&腹&背中 6分(時間をおいて)クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹筋&ヒップ&脚 25分ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtub
「結婚式までにダイエット!おすすめの食事や運動方法について」のコラムページです。結婚式前のダイエットでは、通常のダイエットは異なる点がたくさんあるため、ポイントを絞ってダイエットを行うことが大切です。この記事を読むことで、自分史上最高の姿で結婚式を迎えることができるためぜひ参考にしてみてください。
今日は作業所から帰ってから整形外科に行き外食します。 近況ダイレクトメールの封入などをしました 食べたもの 朝ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯もず…
【第一三共ヘルスケア「シティース ホワイト ステインオフケア」】
製薬会社のオーラルケア研究から生まれた美白※高機能歯みがき【第一三共ヘルスケア「シティース ホワイト ステインオフケア」】販売名:DSペーストCc 医薬部外品…
双六は疲れるから、楽しそうなすみっコぐらしをやっちゃお♪って、新しいのを始めました。(2h51m)3時間でこんなに進むの、楽しすぎる。でも前回のすみっコから1か月半。アップにするとちょっと汚くて反省。次はぺんぎん?に行く予定だから、もっと綺麗にするぞ。話は変わっ
80キロ 今日はランチにインドカレー🍛を 食べに行きました。 美味しかったです。 8:00 プロテイン 11:00 食物繊維ドリンク、サプリメント 野菜カレー、チーズナン、サラダ 17':00 食物繊維ドリンク、プロテイン
冷え性卒業!保健指導歴30年の保健師が克服した方法 体温を作る練習と食事とは
こんにちは保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。 秋が急に深まり冬の訪れを感じるようになりました。 そろそろ冷え性で辛い思いをされている方が多いので…
11月20日の記事のリンク先です。泳力認定会の「3級」を完泳、「よし乃」での醤油チャーシュー麺を堪能。「imamu.(イマム)」のパーソナルジムを紹介し、正しい筋トレの重要性
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「醬油チャーシュー麵」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 下の「Amazonプライムビデオ」のバナーから「月額600円」もしくは「年...
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月20日です。53Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 ダイエット中ですが、今日はおやつを食べました♪ 贅沢です(*´ー`*) 友達がサーティワンアイスさんの店長さんを しているのですが、お店が遠いので バスを乗り継いで行こうと思いましたが お父さんが連れてってくれるというので ありがたくお願いをしました。 これからもたまには行きたいな。 私が行かなくても繁盛をしているお店だけれど ちょこっとでも貢献したい。 今回は、スモールダブルダークチェリーフォレスト ホリデーグリーティングこの二種類を食べまし…
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月20日です。53Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 ダイエット中ですが、今日はおやつを食べました♪ 贅沢です(*´ー`*) 友達がサーティワンアイスさんの店長さんを しているのですが、お店が遠いので バスを乗り継いで行こうと思いましたが お父さんが連れてってくれるというので ありがたくお願いを…
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月20日です。53Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。16時間断食ダイエットをしています。ダイエット中で…
おすすめの本発見!」 あの子うまくいかなきゃいいのにって思ったことある人は読むべし。
応援するねっていいつつ、うまくいかなきゃいいのにって思ったことない?妬ましいと思ったことはあるだろうか?私はそういう対象がぶっちゃけいた。友達の仮面で接しつ…
「自分に自信がない」 自信を持つことは、ポジティブで充実した人生を築く第一歩です。特に自信のない女性にとって、自分を愛し、成長を楽しむ方法が重要です。以下は、自信を持つための簡単で実践可能な方法です。 (adsbygoogle = wind
こんにちは、マリーです🌱髪をけっきょく切りにいってきて。なんだか今回のヘアカットは心のひっかかりもなくしてくれたみたい。少しだけ、切り離せたというか。もういいのかなって区切りがついたような。心の温度は変わらずにきっとこの先もあったとしても。
30代の妊活におけるモチベーションアップ!充実した未来への7つのステップ
「なんで自分だけ妊娠できないの」 「妊娠できなくて焦りを感じている」 「妊活するために大切なことは」 30代に入って妊活をスタートさせている方も多いのではないでしょうか。30代ともなると、周りには既に子供持ちの友人なども多く焦りを感じ始めて
美味しさキープ、カロリーDOWN! ダイエット中でも楽しむ麺類の選び方&食べ方のコツ
「ダイエット中でも、ツルツルした麺が食べたい」 ダイエット中でも、時には炭水化物の塊とわかっていても食べたくなる麺類。焼きそば、担々麺、ラーメン、うどんなど麺類にも、様々な種類があります。 ダイエット中は、炭水化物を摂りすぎないように気を付
皆様、ごきげんよう今日は通院日だったわ主人の通院の都合で先月から転院したのだけれど、今度のロマンスグレーの先生はパソコンばかり見て薬の増量だけを勧めるタイプの…
イオンの中の文房具コーナーを見ていたら、2年ぶりに腰が固まってきて腰をくねくねさせないと、ダル痛くてあわてて、薬セットをのました。原因を特定中 ①肩も凝って痛…
マイメロ可愛すぎる フード付きタオル、なんとDAISOで300円だったから。シナモンとマイメロの2つをGETしてきた。ディズニーで買うと2000円くらいはす…
2023/11/20(月)・「0・8減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2023/11/20(月)・千葉県八千代市の天気予報 2023・11・01(水) 69・9キロ 02(木) 69・4キロ
昨日は朝早く起きて神奈川県伊勢原市にある大山阿夫利神社へ行きましたケーブルがあるのですが…ケーブルに乗るまでに多分200段くらい階段があり、地味にきつかったで…
JBL Charge3のバッテリー寿命ヤバい!でも大丈夫、これで解決だ!
JBL Charge3、発売されて6年以上も経ってるんだってね。内蔵バッテリーの寿命が気になるって人も多いんじ JBL Charge3のバッテリー交換
玄関のディフューザーを変えたよ✨EL NOBLE リードディフューザー ナポレオン清潔感がある品のいい香りなの💛玄関の気になるにおいも、消臭成分入りだから来客…
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)…
SCREAM(2022) 死霊館シリーズのようなオカルトホラーやSAWシリーズのようなサイコ・スプラッターはよく見てるのに スラッシャーホラー系の…
「自分の体を大切にしている感じがして、とても好きな時間。私のパワーteaです。」
毎朝、五行シリーズの中から直感で体が求めているお茶を選んで飲むのが楽しみです。自分の体を大切にしている感じがして、とても好きな時間。私のパワーteaです。手放…
セブチSEVENTEENライブビューイング2023いつ?チケット先行・一般発売/当落日も!
SEVENTEENのドームツアー『SEVENTEEN TOUR 'FOLLOW' TO JAPAN』のライブビューイングとオンラインライブストリーミングが決定しました!対象公演とチケット情報についてまとめています。 ぽて
ホットヨガ体験はカップルで参加できる?初心者が知ってほしいこととマナー
ホットヨガ体験はカップルでも参加できます。 ホットヨガは通常のヨガよりも体温が上昇し、発汗効果が高まるため、体の内側から温まることができます。 そのため、寒い時期でも体を温め合いながらヨガを楽しむことができます。 また、ペアでヨガのポーズを
ひとこちゃんの全ツーのナウオンをチラリと見まして、星空美咲ちゃんの変わりようなるほど、とおもった。2年前、確か水美さんの「銀ちゃんの恋」の時。あの時は、なんかオドオドしていて、常に涙目のような雰囲気だった。無理もないけど、「大丈夫?」と思えたくらいオドオド、ドキドキという感じ。それが今回みたら、まあまあ立派になって。2年前のオドオドはまったくなくて、堂々としているじゃないの。立場が人を作るとは、一般的にも宝塚的にも言うけど、まさにそんな感じだった。まだまだこれからドンドン上昇していき、最終的には・・・・になるのでしょう。同様に今の各組の3番手、4番手の方々も番手がまた上がれば、きっとちゃんと立派になるのだろうなと思う。今はまだ頼りない雰囲気であっても、2番手になったり、3番手になればきっと活躍目覚ましいは...(宝塚歌劇)2年前とは大違い
(たぶん…) 今年ラストのビキニ@大磯プリンス 57歳&11ヵ月~♡
一昨日は ポカポカ陽気の日曜日。 でも 美姿勢ミッション終わってスパに行ったらもう日が暮れていたのですね涙。ということで…今日 朝一番で clubhouse…
(初〜中級者向け)筋トレ何をしたらいい?自分に合った筋トレメニューの具体的な組み方と種類を解説
初心者・中級者 筋トレメニューの組み方を丁寧にわかりやすく解説。 トレーニングメニューを自分で組む事はなかなかハードルが高いと思われがちですが、実はものすごく簡単なんです! 筋肥大、引き締め、ダイエット等目的に応じた筋トレメニューを組んで、自分だけの理想の体を手にれましょう!
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