昨日で職業訓練が終わり 修了式後に仲良くなった方とランチしました 横浜にあるTACに通っていたので 皆さんお昼は週1、2回は仲良くしてる方同士 ランチに行かれてました。 私も何度も誘われてましたが アレルギーがあるから食べると午後に 授業どころじゃない😣 食べてる最中か...
2024/03/30 息子の免許更新の手続き。無理してでも行っておいてよかった
こんばんは。今日は息子が夜勤上がりだったので、午前中は郵便局とパン屋へゴー午後は起き出した息子と一緒に買い物へ。もちろん息子の運転ですで、ジョイフル本田ではい…
1年続けたよ弾いてみたとか初見でチャレンジとかではなく曲紹介なのでこれだったら視聴者の皆さんが弾いてみたいな!と思ってもらえるかどうかという基準で演奏してい…
30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:20日目
0.はじめに 夏までに10Kg痩せるために、無有酸素運動ダイエットを行いたいと思います。 無有酸素運動ダイエッ
【30代向け】人生が詰んだと感じる原因5つと解決策3つを解説する
「30代の男性ですが、人生に行き詰まり感を抱いており、心が重くなっています。ぶっちゃけ人生詰んでる。どうやったら気持ちが軽くなるの?」 なんてお悩みでは? このようひ考えてしまうのも仕方ありません。なぜなら、30代は周りとの差が明確になる世
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2247日目
3月30日(土曜日)薄曇り 今日は雨こそ降らなかったもののすこし雲がでてきており、天気予報を見てみたら黄砂でこんな感じになってたのに驚きました。 ただ黄砂で薄曇りでも、気温の方は20℃を超えるぐらい暑かったんですよね。しかし、家の中にいると
えびはプリプリ!卵はふわふわ♪パパッと作れる「炒め物」レシピ
ご訪問、ありがとうございます。 2024年3月31日 日曜日です 今日も初夏の陽気になるようです お出かけ日和になりますね お出掛になられる方は お気をつ…
レモンのブログにお越し下さりありがとうございますもうすぐ60歳になる何のスキルもないただの主婦がひとりで暮らして行く決意をしましたそのブログはこちらからどう…
塗るリップ美容針:MWAH NEEDLE LIPS(ムーア ニードル リップ)
「MWAH NEEDLE LIPS(ムーア ニードル リップ)」の革新的なリップケア。独自のバルーンSP処方でぷっくり唇を実現。
ひと粒に込められた旨味を味わうもち吉がこだわり抜いた餅米と水を使用したあられに風味豊かな北海道産刻み昆布を練り込み、ほんのり甘みのある伯方の塩をまぶしました。サクサク食感のあげあられを食べよう\(^O^)/もち吉のおせんべい好きでよく食べます♪新商品も次々出るので楽しみもいっぱい!昆布のうまみ味わってみたいですね!!伯方の塩でうまみUP☆お茶のお供に是非食べてみたいです。みなさんも、この商品食べてみたいと...
君はもう、アルコール依存症ではナイとボクは思うよ…。 先生にそう言われた時に、自然に涙がこぼれました…(T_T) 先生曰く、『私は単なる内科医で、アルコール
株歴4年目にして初!持株が分割しました!! JR西日本!ありがとうございます! JR西日本はコロナで株価が下がってる時に買ったので、そもそも結構利益あるのに、さらに分割してくれるなんてありがとう様
米ぬかは安心!美肌ケアに、昔から使われている米ぬかその米ぬかには、こんな効果が!ハリの生成や老化防止(^^)vターンオーバー促進シミや黒ずみ対策にも良いとされています。ビタミンE豊富な米ぬかは、ハリケアや年齢肌ケアしみやくすみ・黒ずみけあにも◎米ぬかパックも良いと聞きますが自分でパックを作るのは無理なので(^^ゞ米ぬかコスメでケアしたいと思って居ます。美肌の基本は洗顔!と言うことでしっかり洗ってピカピカのす...
JUGEMテーマ:パソコンJUGEMテーマ:パソコン教室 国道36号線沿いの好アクセス、無料駐車場も完備♪イオン旭川永山内のハロー!パソコン教室イオン旭川永山校、インストラクターの佐々木です! 3月も終わり、
今回の覚醒動画。 多くの方に見て頂きたいです。 では、どぞ(^^)。 世界中の余り物を何故、日本人だけに❗️一番上の方!本当に国民の事を思っていますか〜😡 pic.twitter.com/qu9MAC3Yqf — 狗鷲イヌワシ (@inuwasi2) 2024年3月27日 この動画主のタイトルが「そろそろ、立ち上がろうか」でした。 pic.twitter.com/K1cJUutRhF — 狗鷲イヌワシ (@inuwasi2) 2024年3月27日 池田としえさんの この叫び・・・ こういう人こそ真剣に日本人の健康や未来を考えていると思っても良いでしょう。 〇国の利益と己の懐さえ【あったかぁ~~…
24/7ワークアウト上野店の口コミ評判を徹底解剖!後悔しない総まとめ
24/7ワークアウト上野店の悪い口コミと良い口コミを紹介・検証しています。パーソナルジム選びで失敗しないための参考にしていただければ幸いです。
5時起床今日は仕事。今日はお客さんが沢山来てクタクタになって帰宅。この仕事を始めて来月で2年。それまで20年間専業主婦で家の中に居たので、始めの1年は仕事...
今日の体重:46.1kg(昨日と同じ) 身長153cm目標体重:43kg(あと3kg、、、❗️)朝食☀️ ヨーグルト🥛バナナ🍌昼食🕛 セブンのラップデリ 蒸し鶏のシーザーサラダ🥗豆腐スイーツバー ガトーショコラ🍫(これめっっっちゃ美味しかった✨)夕食🌙 鶏胸肉の卵とじ🐔野菜ポトフ🥬間食:チョコレート効果72%✖️2 運動🏃♀️ウォーキング1時間、腹筋(クランチ・ツイストクランチ・プランクツイスト)✖️3セット、腿上げ(仰向け、横向き、うつ伏せで寝ながら)✖️3セット消費カロリー:300kcal前後 総摂取カロリー:約710kcal 今日は昨日の飲み会後なので運動もしっかりして食べるものにも気…
久々の絵美さんのレッスンでした!5/5のスタジオパーティーに向けて!(^^)
今日は久々に絵美さんのレッスンでした!😊スタンダードは知里先生、ラテンは私が担当しています!🎶5/5(日)のスプリングスタジオパーティーの発表に向け、ラテンは…
人を笑わせることを志してきました たくさんの人が自分の事で笑えなくなり何ひとつ罪の無い後輩達が巻き込まれ自分の主張はかき消され受け入れられない不条理にただ…
今日も、ありがとう♬今日の食材は【アスパラ】です。レシピもみてね♪明日は日曜日だよ~♡
ご訪問、ありがとうございます。 さてさて。今夜から明日のお天気は、どうでしょうか ウェザーニュースウェザーニュースでは、みなさんの参加によって天気予…
今日は5年ぶりの、職場主宰のお花見でした。お花見と言っても、まだ桜はほとんど咲いていなくて(残念!)、まさに「花より団子」の世界。とっても温かくて、ひなたぼっこには最適な日でした♪朝のうちは人が来なくて、スタッフ同士でどうなるやらと心配して
DクリニックのAGA治療を実際に利用している人の口コミ、評判で本音をチェック!【薄毛進行中でお悩みの男性におすすめ】
商品名 DクリニックのAGA治療 おすすめ度 ★★★★★5個 単剤処方治療の料金 (抜け毛の抑制) ファナステ
24/7ワークアウト小倉店の口コミ評判はどうなの?失敗したくない方へ
24/7ワークアウト小倉店の悪い口コミと良い口コミを紹介・検証しています。パーソナルジム選びで失敗しないための参考にしていただければ幸いです。
24/7ワークアウト南越谷店の悪い口コミ評判と良い口コミ評判を徹底検証
24/7ワークアウト南越谷店の悪い口コミと良い口コミを紹介・検証しています。パーソナルジム選びで失敗しないための参考にしていただければ幸いです。
周りの景色とかお店の雰囲気も変わっていて懐かしさよりも新鮮さが際立ちます😮 近所の建物も解体されて新たにマンションが建つらしいし、良く行ってたスーパーも百均と本屋がワンフロア占拠してるみたいな感じになってたり。 2年の月日の流れは色々なものを変化させるには十分すぎる時間なのですね。
【マルコメ発酵アンバサダー】かぶと舞茸と大豆ミートミンチの甘酒オイスター炒め
昨日は大雨の一日でした。 夜中あたりから風の強い音が聞こえ、 朝にはザーザー降りの大雨に。 久々の雨ではあります。 おひとり様ランチは、 まごわやさしい…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2246日目
3月29日(金曜日)晴れ 今日は昨日とうって変わって、朝からとても良い天気となりました。 気温も20℃近くまで上がり、風も無いからか暑いですね~今日は朝から晴れてたので日光浴もできたし、他にもいろいろやれて気分がいいです。 しかし、今日はそ
今日の体重(3/30)ひさしぶりに行った映画館でぱやおアニメ
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.3㌔(+1000㌘)29.6%(+1.1%)目標42㌔台----------------…
第16-5回 知多四国しあわせ遍路の旅 知多奥田〜内海 2024年3月30日
合掌 第16-5回『しあわせ遍路 歩いて参拝 知多四国(新四国)』「知多奥田〜内海」参拝日:2024年3月30日(土)今日は20℃超えで汗ばむくらいの陽気名…
【実食口コミ】国産使用・無添加調理の冷凍惣菜『FIT FOOD HOME』はまずい?美味しい?
ワーママにありがたい冷凍惣菜!!! 【国産肉】【国産魚】【国産野菜】を使用し、調味料まで完全無添加の冷凍お惣菜『FIT FOOD HOME』を食べました! FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は、無添加で美味しい料理が食べられ
マイプロテインチョコレートブラウニーはまずい?【口コミ・レビュー徹底解説!】
マイプロテインのチョコレートブラウニー味はまずい? 実際に購入してマイプロテインチョコレートブラウニー味を試してみました! 先に結論ですが、「まずくない」です。ただ かなりダマができるので飲みにくさがあります。 実際に試してみて、イマイチだ
黒原よ、はいあがれ。 スローで見たら、当たったのは肩だし、相手に ダメージは無かったのですが、シチュエーション としてはルーキーイヤーのあの時より、精神的な ダメージは大きい感じはします。 代役とは言っても開幕第二戦に満を持して先発。 超満員のアウェイで、いきなり相手黄金ルーキー の頭に当てて危険球退場。 相手にも仲間にも迷惑かけて、いたたまれない なんてもんじゃない。 だけどまたチャンスは必ず来る。 その時に黒原の真価が問われる。 ランキング参加してます。 ↓ポチッと押して頂けると光栄です(_ _) にほんブログ村
★菌活サプリお試し500円モニター企画「マイビオプレミアム」ご紹介と腸活のポイントについて解説!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 今回は腸活サプリのご紹介のついでに、健康ダイエットに欠かせない「短鎖脂肪酸」のお話を書きます。 今…
おしり!目指すはこれか比べると真ん中にある筋肉の幅が狭い?下のモワモワとしたたるみも要らんなウエスト75cmやったアンダーバスト76-78cm目指すはこれやはりおしりの下がモサモサしてる美尻目指して明日はオンラインで学びます!ベンチプレスアドバイスもらった足はしっか
ホエイプロテイン(動物性たんぱく)THE PROTEIN(ザ・プロテイン)(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.curre
2ヶ月でウエストがシュッとして、今までのパンツがユルユルに︎
小泉智明です。あなたも、2ヶ月でダイエットできます。後ろ姿が劇的に変わります。気になるお腹やお尻回りも、キュッと引き締まります。今まで履いてたパンツやスカート…
アグネス・チャン「賭博に手を染めたマネージャー」による盗難被害を告白し私見、水原一平氏問題 アグネスは、「あまり口を挟みたくないが、自分の実体験を話して見…
トレーニング直後はプロテイン!ではなく、できれば消化の過程を省いた筋肉へ最速で到達する遊離アミノ酸のEAAかペプチドが理想的です。更に言えば、それよりも、トレーニング前にEAAを摂取することが、超回復を達成するのに最も役立ちます。といった感じですが、必須アミ
チェジョンヒョプの功績!日本のドラマに出てくれてありがとう!
韓国のトップ俳優チェジョンヒョプさんは、TBSのプライムタイムに放送された火曜ドラマ「Eye love you」で大ブレ
みなさま、お疲れさまです。2024年3月30日の報告です。 体重81.55kg (前日比-0.30kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 十割そば会館もりそばタケノコ天ぷら丼 夜食 萩ノ宮製麺所肉そば 運動 ウォーキング 約30分 間違って29日にしてら笑 今日は友達の買い物に付き合った後、秋保で釣りをしました。 友達は3年前から釣りを始めたのですが、いまや僕に負けず劣らず釣りが上手くなっているので嬉しい限りです。 まだ釣らせたことがない魚種もあるので、少しずつ教えていこうかと思っています。 友達と夜食を食べ終わり、帰宅してか…
EAA、アミノ酸系サプリ~お復習い編~口から摂り込まれたタンパク質は、胃におけるペプシンからの洗礼を受け、徐々にサイズを細かくしながら小腸へと向かう。イメージ的には、タンパク質の塊↓タンパク質というゴムまりのほつれ↓ペプチドという小さいタンパク質へ
朝ごはん玄米 鯖ふりかけゆで卵むねからレタスコーヒー昼ごはんのり弁白身魚のフライ 半分衣残すちくわ磯辺揚げコロッケ中身だけ裏のカロリー見たら驚いて、適当に衣を…
カレーですおすすめされたカレー屋さんは、定休日だったので検索🔍ハンバーグカレーって数字の8みたいビックリしましたそのお店でウリがハンバーグとカレーとことで両方…
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