新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら …
ウエスト痩せ筋肉が鍛えられる美脚エクササイズ。腹筋運動なしで立ったまま!
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報…
砂糖や小麦、乳製品を避けることで肌の状態が 改善されるという効果を、 私自身強く実感しています。 ここでは、私の実践経験をまとめてみたいと思います。 もし砂糖…
小泉智明です。変形性膝関節症の手術後のトレーニングで、歩けるように回復されたお客様。不注意から、膝を打撲されてしまったようです。打撲のような外傷は、医療の専門…
昨日は午前中散歩しました。 最近全然走って行ってない松山総合公園へ 黄砂の影響でかなり霞んでました。 ソメイヨシノはまだまだでしたが ヨウコウやオオ…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は豆腐と卵のお粥に、キャベツの浅漬けとアボカド、豆苗、トマト。割ともう胃が復活した気がするんだけれど一応、まだまだ労りモードです。というか一生、労わってあげたい、胃。ランチはヨー
みなさん、こんにちは!ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ ハッピーイーティングラジオListen to …
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こんにちは、michiです 乳がん手術から1年後の検診の際栄養指導もありまして栄養士さんに日々、食べている食事内容を伝えたところお昼ご飯はおかずを一品、減らし…
リップモンスター01欲望の塊↓ドラッグストアで廃盤のお知らせを見つけ30%オフだったので、あるだけ買った!(っても2本しかなかったー)一番好きな色なのに〜 …
【ブカディベッポ】閉店前に思い出の店へ。THEアメリカな大盛りイタリアン!【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ハワイのワード(カカアコ)にあるBuca di beppo(ブカディベッポ)への2024年訪問記録まとめです!2024/03/29【山盛りディナー】ブカディベポの支払いができるアプリINKINDで「100ドル使ったら
皆様、ごきげんよう珍しく食事記録が毎日続いているわ…内容はアレだけどズボラな性格が出ているわよねー普通のダイエットブロガー様なら、自分がどれ位お腹の中に納めた…
めかぶのネバネバが腸活になる3つの理由!とめかぶを使った簡単レシピ!
腸セラピー(腸もみ)で体質改善を全力サポート!クールダンジュのともです /めかぶのネバネバが腸活になるってよぉ\ めかぶはそのネバネバ成分によって腸活に良いと…
【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年3月5週(3/24~3/30)
体重と体脂肪率 家族のためにある食べ放題を提案していったのが金曜日 土曜日に一気に大増量・・・ここまで増えるのは想定外 暖かくなってきたので、減らしやすくなるかなぁと 来週は頑張ります
A砂糖中毒から抜け出そう 砂糖を取り過ぎると、脳からドーパミンが分泌されます。このドーパミンとは快感に関わるホルモン。甘いものを食べるとコカインやニコチンのような麻薬物質と同じように、ドーパミンが過剰に分泌されます。ドーパミンが過剰に分泌されることで、快感を感じ、もっともっと...
ボディビルダーの方々は、「増量した後絞る」の流れを経て、ボディラインをメイクされておられます。 細いボディのまま筋トレした場合、ある程度までは筋肥大するものの…
テラヘルツカッサのご注文いただいたお客様にご連絡をしている途中です。1人作業なので、お時間かかることをお許しください˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˚˙…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) 67.8kg2021/7/…
週に1回のペースでトレーニングを続けた結果、5ヶ月で8.6kgのダイエットに成功
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 今回は、受付のお仕事をされている江東区大島にお住いの川口様30歳女性のご紹介です。 川口様は、腰痛や肩…
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいですこちらの記事の続き『ビーチコに行った日の話』おはようございますいつも、ご訪問あり…
本日3月31日(日)プログラム【 3RDPlace 三鷹ジム】
本日3月31日(日)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・09:30〜10:30 ボクシング1kg w…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週4回目のベンチプレス。アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、100㌔、112.5㌔各1回、1…
おはこんばんちわ 毎週つける取引記録。2024年第13週となります。 今週で今年の第1四半期が終了となります。目標の年間累計利益100万円に対する進捗は59…
★2024.3.31の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011…
★2024.3.31の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
昼食晩飯スタートから12年と 251日目現在 59.1kg前日比+0.3kg去年比−0.9kgトータル −18.5kg今月走数43.42kmR5の3.29の日…
昨日は 本当に幸せな土曜日でした。 2020年の春からコロナ渦が始まって…我が家は 夫トオルがほぼ フルリモートで仕事をするようになりました。郊外も 郊外に住…
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。 さいとうよしみで…
ほーくん1歳おめでとうさっそく誕生日の1日を詰め込んで記録していく‼️ 朝時間あったからパシャリお昼ご飯は、ほーくん行きの車で寝てお店のお布団でそのまま寝てく…
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.2km(1時間33分、@7分03秒) 昨日の午後
今年の春は遅い。予報通り雪がチラつく。いつまでたっても春モードに気持ちが切り替わらない。それでも我が家の裏庭は、スズメたちの宴会場。彼らは日の出と共に行動開始…
ボディメイカーとして、ボディラインは縦の強調を目指しているのですが、年齢がアガるにつれてお顔までタテに伸びているような (読者のみなさんからの応援クリック…
【今朝の体重】30日メンテナンス後122日目体重( ー`дー´)キリッ
【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨💻石川県緊急時→https://pre…
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご 昼食・すみれ・インスタント生ラーメン+キャベツ、もやし、豚肉 …
やあ、無職やで起床後、体重を量ったら80.7kg取り敢えずノルマ達成やこれで肥満(2度)から肥満(1度)になったでこの体重をまずは維持して4/5に78kg達成できるよう頑張るわ因みに、74kgなるまでは炭水化物はオートミールだけ白米、ラーメン、パン・・・恋しいのうwにほんブログ
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
“カラフル苺&ハニー”テーマの「ストロベリースイーツブッフェ」サンシャインシティプリンスホテルで
“カラフル苺&ハニー”テーマの「ストロベリースイーツブッフェ」サンシャインシティプリンスホテルで 東京・池袋のサンシャインシティプリンスホテルは、“カラフル苺&ハニー(Honey)”をテーマにした「ストロベリースイーツブッフェ」を、2024年4月1日(月)から5月31日(金)まで、カフェ&ダイニング「シェフズパレット(Chef's Palette)」にて開催。 毎年人気を誇るサンシャインシティプリンスホテルの「ストロベリースイーツブッフェ」が、2024年春も登場。今回は“カラフル苺&ハニー”をテーマに、見た目にも華やかな全20種類のスイーツを食べ放題で用意する。 ブッフェ台には、“宝石”のようにキュートないちごスイーツがずらり。いちごのショートケーキやいちごのタルトといった王道スイーツをはじめ、赤・黄・白などカラフルな苺をイメージしてムースで仕上げたスイーツ、2層..
オルガン協奏曲 第6番 ト短調:印象派、アール・ヌーヴォーの時代
「オルガン協奏曲 第6番 ト短調:印象派、アール・ヌーヴォーの時代」シャルル=マリー・ヴィドールオルガン交響曲 第6番 ト短調 作品42-2第1楽章 アレグロ…
今日はいつも通りに昼食を台所で食ってそのまま一息ついていたら……寝ていた。TVでYouTube動画みていて、気づいたらテーブルで寝入ってしまっていた。これが血糖値スパイクってやつか?今日は朝食の後、あまり時間を空けずに昼食を食べてしまった。普段から腹八分目どころか腹三分目くらいの食事。なので、間隔が狭いからといって食う量は全く変わらない。昨夜の睡眠時間もいつもと変わらない。変わったものといえば、食事間隔くら...
前回の更新から随分と間が空いてしまいました。 毎朝の音の練習は日課として継続中です白鍵・黒鍵の短音分離も完了しました 現在は、2和音の聴音をしています。白鍵と…
パリといえばどんなイメージ?https://youtu.be/uZg8S8xsNXk?si=QeaH55HKtnS0tqk9Jane Birkin - Q…
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