昨日は午前中ジムへ。今まで行ったことなかった中央通り店に行ってみました。筋トレアブドミナルバックエクステンションチェストプレスペクトラルレッグプレスレッグエク…
万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。 さいとうよしみで…
【昨日の練習内容】 ◆オフ(雨のため) 昨日まで4日間にわたり自宅を留守にしていました。この間のトレーニングは、ジョグのみとなりました。また、雨天で走れない日もありました。 昨日19時頃、富士市を
「ラスクロワッサン」が美味しい!スーパーライフで!「君のお金は誰のため」
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得…
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
昨日は一日パート帰宅後 大雨だと 外出したくなくて夜まで ダラダラ食べ続けてしまいました 昨日の朝は ダイエットモチベあったのに数時間で心が折れる ダメ人間で…
6/26 15時 ラジオ関西「Clip」にて香りに愛された島、淡路島が紹介されます!
[6/26 15時 ラジオ関西「Clip」にて香りに愛された島、淡路島が紹介されます!] 兵庫の人・モノ・地域…
ご訪問ありがとうございます 拙いブログですがご覧いただければ嬉しいです 身長: 157cm骨格ウェーブカラー診断1st ブルベ/summer…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
岩見沢への旅: 1泊2日のJR列車での一人旅とお別れの儀式【6月22日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(リンクします)今日の一言JRの列車に乗って行ってきます。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係(人体実験)過去...
GALLEIDO DENTAL Aso Alignerの口コミ、評判で本音をチェック!マウスピース矯正を始めてみたい方に真実を暴露【理想の口元を手に入れる方法】
商品名 GALLEIDO DENTAL Aso Aligner おすすめ度 ★★★★★5個 月々の値段 2,6
岩見沢への旅: 1泊2日のJR列車での一人旅とお別れの儀式【6月22日】
8:55発のJR列車に乗り、岩見沢のお通夜と告別式への1泊2日の旅。旭川で乗り継ぎ、幌向へ。昨日食べた賞味期限切れのヨーグルトと熟したキウイの話も。「X」で私の旅の様子をフォローしてください。
カップ麺大好き、水戸素浪人です。 最近、カップ麺にハマっています。(笑) 気になったカップ麺があります。 大黒食品工業(株)製「冷し担々麺」どうやって冷し担々…
こんばんは😃🌃 今日はずっと雨で用事以外家にいました。 晴れて夏至の感じを味わいたかったなぁ。 夕方寝てしまい、23時に目が覚めました。 でもまた寝れると思います。 寝ました。 今週はMくんと大喧嘩をしました。 正直Mくんの怒りスイッチが分かりません。 『そんな事で?』...
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、煮豆、バナナ 昼食・グリーンサラダ、もち麦ミニカットステーキ弁当、味噌汁 …
昨日は学習アプリ スタディングの問題を解きました( ..)φメモメモ これから、朝食後にTACの模試を解きます。 ブログ村を押していただけると助かります ブロ…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
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★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★もう・・・雨、雨、雨・・・ほんと、血圧上がるわ伯母のお見舞いに行きました大腿骨骨折で手術して、リハビリのため別の病院に転院しました。今年95歳になりますが内臓は元気です今日は少し話せて嬉しかったです!!*****今日のカッコ*****Amazonで買ったSADEのTシャツZARAのデニム*****今日の体重*****60.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -1....
※食事記録と太字を追記おはようございます今朝はたいした雨じゃなかったから会社まで二駅歩いた★今日の体型記録 体重 58.8キロ 体脂肪 33.7% BM…
入金不要ボーナス カジノで遊ぶためには登録したあとに、入金が必要になります。 入金をするとボーナスがもらえる特典をつけているカジノが多い中、入金しなくてもボーナスがもらえるカジノが存在します。 あなた
待ちに待った児童手当てで私の口座は-15万円に。 児童手当て2月分も着服しているので、子どもたちの借金が増えただけですけどね。 -15万円だったら一応一旦は黒字の口座になりそうです。 よかった
今日から食べて!!【もの凄い健康かがある畑のキャビアとんぶり】
こんにちは、私★です。 突然ですが、龍角散・・・ 昔から日本人の喉の保護と、風邪予防に貢献してきてくれた龍角散。前ブログ(分け合って全消ししましたが)でも、この龍角散に関しては幾度となくその魅力に触れさせて頂いていました。 とにかく私の中で龍角散は、汚れなき医薬品であってわけなのです。 そんな龍角散の新CMに、無責任に【ブスッとな】を観賞し、後遺症に関しては【だんまり】の東京都医師会会長の小﨑氏が起用されていて、 けっこうなショック を受けた私★・・・夏も近づく6月の朝・・・でございます。 www.youtube.com 小﨑氏よ・・・ナゼお前が・・・・・ さて、そんな私ですが子供の頃からずっ…
本日の運動結果 (6/21) 本日は タウンミッション をメインに進めました。 ワールド3 のタウンミッションって、最後の1つが解放されないんですね? 諦めて、ワールド6 を進め始めました。 ワールド6はちょこっとだけです。 詳細な記録は後述します
社員様の福利厚生にも人気の骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」
https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6ハピスタTV出演の様子井野美瑞希のメルマガ配信ご登録はこちら⬇…
タンパク質不足が続いているので、モラタメでプロテインをお試ししました。 森永の『ミライplusプロテイン(ミルクココア味)』 お腹の脂肪を減らしてくれるらしいので、私にぴったりですね。 食事制限中で牛乳が飲めないので、1日目は水で、2日目は豆乳で割って飲んでみました。 シェイカーがなかったのでジャムの空き瓶でシェイクしてみましたが、全く問題なかったです。 シェイカーだとたまーに漏れるのですが、空き瓶だとしっかり蓋が閉まって、むしろ良かったです。 味はプロテイン特有の癖がほとんどなく、とっても飲みやすい。ほぼココア。 水の方がさっぱりしてて好きかな。混ざり具合も良き。 今まで飲んだプロテイン飲料…
今日は定時\(^o^)/雨もちょうどやんだので夕飯後ジム行ってきました〜。今まで温玉鶏めかぶキムチ蕎麦が定番でしたが、最近は鶏茄子おろし蕎麦にハマってます。また旦那がとうもろこし買ってきて茹でておいてくれたので夕飯でありがたく食
近畿も梅雨入り、筋トレを強化しようかな/中沢のダイエット日記
今朝の体重:62.5kg、前日比±0kg、トータル:-20.9kg/811日目 寿司を食べた時に上がった体重を落とし切れなかったです。まぁ、そんなこともあります。また落とす楽しみが増えたということで気にせずにいきましょう。 今日ははしろうと
ご覧いただきありがとうございます 5歳差(5歳息子、1歳娘)育児中です。育児に関することを中心に、毎週月・水・金更新していますこんばんは!本日はアメブロテ…
いんげんの豚肉巻きレンジ蒸しおろしそポン酢とまごわやさしいダイエット【マルコメ発酵アンバサダー】
昨日はまあまあのお天気でした。 気温は24度くらいとなかなか暑かったです。 昨日は、キッチンの最終工事。 ようやく、IHクッキングヒーターがつきました。 が、…
こんばんはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです今日ガチャガチャもしています相変わらず旦那さんの手の毛が気になるネーミングに惹かれてやっ…
本日は体重 70.6キロBMI 24.7体脂肪率 25.5%除脂肪体重 52.6キログラム皮下脂肪 22.9%内臓脂肪 8体内水分率 53.8%骨格筋 48.0%筋肉量 49.98キログラム70.8%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 14990歩部
【2024年上半期ベストバイ】DJI Osmo Pocket 3 半年使用レビュー
2024年上半期に購入したガジェットの中で、No.1のDJI Osmo Pocket 3をレビューします。
誘われてた女優会に行ってきました。終演後の挨拶写真をトリミングしてて初めて気がついた小沢仁志って😲あの小沢仁志?最後に持ってかれたわーꉂ🤣𐤔送り出し撮れた方の…
交通事故に...現在、体重「-4.9㎏」・ウエストサイズ「-9.0㎝」
ここしばらく、仕事の激務でBLOGが書けない...と思っていたら、今度は三女が2日前の夕方に交通事故にあってしまい、その対応でまた日中も夜も時間がとられてし…
誘われてた女優会に行ってきました。舞踊ショーつづき【美穂裕子&藤乃かな】🎵???美穂さん、可愛い❤足踏んだとか踏まれたとか踏み返したとかなんとかセリフの曲。曲…
昨日言っていること正しいようでズレている金融の話を聞いたおやかなり間違ったと思いながら聞いていたらしれっと修正できていないけどおかしいだけはわかっているんだな…
みなさま、お疲れさまです。2024年6月21日の報告です。 体重79.10kg (前日比-0.30kg) BMI 30.5 朝食 カカオニブハニートースト 牛乳 スーパーマルチビタミン 昼食 おいなり 4個コロッケきんぴらごぼう ゆでたまご 野菜サラダ 夜食 サラダ冷やし中華チーズ巻き春巻き 運動 筋トレ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ダイエット
誘われてた女優会に行ってきました。舞踊ショーつづきメモしてたのになんかズレてたりメモし忘れてたり😅お名前間違えてたらごめんなさい🙇♀️【藤乃かな】🎵網走番外…
【1回3,500円~】大宮の安いパーソナルトレーニングジム6選!
大宮駅周辺にはたくさんのパーソナルジムがありますが、安いパーソナルジム探しに苦労していませんか? 実際にネット検索をしてみても「分割払いだから安い!」と総額が2,30万円するパーソナルジムを紹介していたり、とにかく紹介しているパーソナルジム
こんにちは立花あゆこですこの記事で私の肌は扱いにくいと書きましたが、美容部員さんには褒められていました←褒めない美容部員さんなんていない←そもそもそれがお仕事…
【まさにクマイシス?!……6/ 20-21 クマに襲われたか? 長野で50代男性死亡、富山では80代男性重傷、青森では60代女性ケガ】#652
全国的に多発するクマ被害について、その一部を速報としてご報告させて頂いております。 まさに「クマのクライシス!」 いや、「クマイシス」とでも申しましょうか? 当ブログにおいて、かねてよりご報告して参りました全国各地の「クマ」による被害・人身被害の報も、早3-4年の月日が経過致しました。奇しくもコロナと時を同じくして、クマ被害を報告し続けたことになります。 そして4月16日、やっとクマが「指定管理鳥獣」に追加されました。 これは確かに大きな前進には違いありませんが、しかしながら「あまりにも遅すぎた」と言わざるを得ません。 色々原因はあるでしょうが、やはり駆除に関して、一部未だに、”理解が得られて…
今週から幼稚園でプールが始まりました😁 水があまり得意ではない息子ですが「明日もプールある?毎日入りたい!」と言うくらい楽しかったようです😊 日焼けやコロナもあって、今まで一度も海やプールに連れて行ったことが無いので幼稚園での行事が初めてのプールになりましたが水が苦手な息子が毎日でも入りたいと思えるくらい楽しかったと思えたのは良かったです☺️
話題の腸内フローラとは?腸内にいる細菌の生態系の総称です。細菌は植物に分類されていたため、『フローラ』という言葉が使われたそうです。1人の腸内には、100兆匹…
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