ダイエットブログ村 過去記事

今朝の体重：62.7kg、前日比-0.1kg、トータル：-20.5kg／830日目 今日はこれからまた孫たちが来ます。奴らが来ると落ち着いて日記を書いてなんかいられません。なのでとりあえず、現時点までのことを書いておこうと思います。途中まで

「筋トレしてプロテインも飲んでる」 「毎回筋肉痛が来るくらい追い込んでいる」 「分割法までしてみっちり筋肉をい

博多祇園山笠 2024年 7月1日㈪から7月15日㈪まで 7月10日の博多駅前の様子です 博多駅商店連合会 十一番山笠が立っています 表題 「ワンピース」 みなさん撮影をされています 麦わらの一味 ナミ・サンジ・ゾロ・ルフィ・ウソップ らしいです 可愛らしい素晴らしい作品です でもね・・・ 「ワンピース」は裏面で「見送り」と呼ばれていて 実は 櫛田神社の方角を向いているこちら こちらの 標題「商都博多偉人伝」 が正面で「表」と呼ばれているそうです 知らなかった〜 でも活気を感じてきました！ 関連商品の販売もされていました ちっちゃい法被♡ 7月12日㈮ 追い山笠馴らし 7月13日㈯ 集団山笠見…

断酒411日目のダイエット食事記録。2024/7/9日分 昨日は17時過ぎまでおやつを我慢したのに、買い物に行

マレーシア航空が、東南アジア路線などを対象とした「グローバルビジネスクラスプロモーション：マレーシア航空で極上の空の旅を」を、7月10日から23日まで実施して…

今日は3B体操の日でした。今月は珍しく2週続けてでしたが、次回は8月となります。（8月は一回だけ） 昨日、バランスボール体験教室二回目でしたが、私は参加せず、…

本日第2水曜日は、搾りたて荏胡麻油の搾油日です荏胡麻の定植もあるのですが、今日は1日工場での作業となりますどんどん追われてます…さてさて。明日は会長と社長と3…

「もし女性がもっと自分に興味を持ってくれたら...」そんな風に思うことありませんか？ どうすれば女性の目を引く

めったに来ることのない駅裏。この辺は、ごく稀に散歩で通った位。近所で確認することがあったので、自転車で走ってちょっと立ち寄ってみる。北海道はちょうど良い過ごし…

エミシアクリニックではメンズ向けの医療脱毛を行っています。ジェントルマックスプロ・ジェントルマックスプロプラスを使用することで、脱毛効果を短期間で実感しやすいです。エミシアクリニックは口コミでの評判もよく、レビューサイトでも高評価です。

札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。基本的に、トレーニングを行う際は「スクワットを3セット、その次はベンチプレスを4セット」みたいな感じで、セットを組むことになるかと思います。

昨日 美味しいお寿司の後 お楽しみのかき氷 期間限定のアボカド かき氷 初味甘さはかなり控えめ アボカドだけに濃厚～～練乳と以外と合うアボカドスライスも入っ…

私の寝室のエアコンを購入した直後、息子の部屋の物がいよいよダメになった。反対に、私の寝室で使う物は妙に元気になっている。めちぇ仕事している。え・・・・買わなく…

つい食べすぎてしまった話 基本ひきこもりなので家にあるもので食いつないでいる毎日ですがたまに外へ出るとそのとくべつ感から何か買って帰りたくなってしまいます。で、先日フルーツ大福を4種類とどらやきを1種類を仕入れてきてしまいまして全種類がっつり平らげてみごとに体重を増やしてしまいました。おいしかったけどおいしかったけれど・・・！（泣）「おなかいっぱい」まで食べると食べすぎなことを忘れていました。 食べすぎを予防するにはの話 まずは、今回の反省点。日持ちしない生菓子を大量に買わないこと。それから、おなかが空いているときに食べものを買うのをさけたほうが良かったこと。粉が落ちる！とあわてて2、3口で食…

 今朝の体重は74.3kg     Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）…

三重県鈴鹿市エステサロンリリムです✨夏になると紫外線の影響でシミが目立ちますよね😵‍💫フォト、ハーバルピールも人気ですが、ポイントでシミをカサブタにしてケアす…

もっと気軽に、もっと自由に。ひらめきベースで お茶を楽しんでみませんか？「お茶文化も漢方も 本来、格式高いもの」その視点からすれば、怒られるかもしれませんが（…

ごろっとした野菜素材が個包装にたっぷり詰まった状態でお届け！冷凍宅配食サービス「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」の魅力をまとめました。

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。レモンの強烈な酸味の正体は主にクエン酸に由来するものなので、実はビタミンCの含有量はそんなに多くはありません。よって「レモン○○個分

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。レモンの強烈な酸味の正体は主にクエン酸に由来するものなので、実はビ…

昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…

  みなさま、こんにちは♡ 大阪府箕面市にてインナービューティー料理教室「make me hapiness kitchen」を主宰している西村みちみです。  …

午前中、就業・生活支援センターの担当者から携帯にメッセージが届いてました。内容を確認すると、もう1社の会社見学の日程が決まりました、とのことでした。こちらの日…

前にココで書いた近所のおばちゃんのその後がわかりました。昨日はゴミ当番の日でゴミ捨て場の点検をしたあと家に戻ろうとした時に、おばちゃんの隣の家のおばさんに会ったんです。この方は以前はうちの母とも仲が良くて、今でも会うと笑顔で挨拶してくれます。ちょっと迷ったけど、思い切っておばちゃんのことを聞いてみることにしました。すると、やはり認知症が進んでひとりでは生活できなくなり、一昨年あたりに施設に入ったそ...

ブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます🍀 今回は、ファンデーションが大人気のWrinkFadeから新しく発売された美容液「WrinkFade 薬用リンクルケア コンセントレートセラム」を使っ

ハワイ行きたいビーチでリラックスしたいなー行ってみたいビーチは    - ワイキキビーチ    - ラニカイビーチ    - ノースショア

秋田県能代市美と癒しsalonノン 8月予約状況 2日（金）10:00◯/13:00◯3日（土）10:00◯/13:00◯5日（月）10:00◯/16:00◯…

～スタートラインに立つ～後編でも紹介しましたが、既に実験でも短時間の全力運動が脂肪燃焼運動としても評価されつつあります。理屈は何となく解ったけど、体重が重すぎて走れない！・・・という人もいるでしょう。そのような場合、ファスティングを行うのが最も効率的

先日某〇－クマンでレインシューズ買ってみたんだけど足に合わなくて失敗( ﾉД`)一番小さいサイズちょっと大きいな、とは思ったけどこれ以上小さいのないし、と思って買ったけどぶかぶかすぎて足首のところすれるし、使用断念しました防水機能はさすがで全然濡れなかったのでサイズ合うのあればよかったけどまたいいの探そうにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングゆる～くお話ししてます♪オープンチャット「ダ...

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…

ルイボスティーは、紅茶や日本茶とは違う風味を味わえるお茶です。妊活をしている人や美容を意識している人に人気のお茶ですが、ダイエット効果があるのか気になりますよね。今回は、ルイボスティーはダイエットに効果があるのかについてご紹介します。

アルルに来た目的は こちら ↓ です。 Les Rencontres d'ArlesEvery summer since 1970, the Rencont…

 好きな言葉を紙に書くと、元気が出る。声に出して読むと、もっと元気が出る。 あなたの好きな言葉は何ですか。座右の銘や忘れられない名文など、心の支えとなるような…

ダイエット184日目 朝 食 ： キウイ1/2個・ココア 昼 食 ： プロテイン・無調整豆乳 夕 食 ： ごはん・焼き鯖・サラダ 飲水量 ： 2,200 ml なんとなくダイエットの生活に戻りつつある ゆっくり

筋力トレーニングを行う際には、適切な栄養摂取が欠かせません。主に以下の栄養素が重要です。 たんぱく質：筋肉の修

こんにちはお元気ですか? 暑い日が続いていますね。 暑いと身体に熱がこもりやすくなるので、冷却アイテムを使いこなしてめざせ快適な夏 ということで解熱効果(体を…

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。   【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …

v(ﾟ∇^*）ちはっ！呉市のアンチ薬のくすりや三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です妊婦さんは、「逆子…

・夏野菜のオムレツ ・揚げびたし ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り のりたま） ・漬物 夏野菜、とくにズッキーニにハマっている。 旬のものを食べてほしいと彼の嫌いな野菜ばかりの 嫌がらせ弁当（笑） 昨日、彼はお弁当箱を職場に忘れたので 私のお弁当箱。 もう一...

日曜日から木曜日まで、1日3食プラス次の日のお弁当まで用意するから5食作っている訳なんですがそこにまだ大人のご飯が食べられない長男の為に離乳食作るから、頭フル…

40代から始める、本気の副収入！ リウマチ持ちの助産師はま子です。  生を受けてそれが終わるまで健康で美しくやりたいことをやりきる。そんな豊かな人生を創る新し…

ダイエット6063日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット

雨が降ってきましたお仕事帰りにお買い物予定なので本降りにならないでほしい・・・ 今日から予報はずっと雨マークです昨日も山陰で冠水してましたね極端な降り方するか…

ようやく生活や時間に余裕ができてきた時、昔楽しんだスキーやテニス、山登りや旅行、趣味などやりたい事がたくさん！今から楽しみですね。けれど、「その時」を迎えたにもかかわらず、「つまづいて骨折してしまったら寝たきりに」とか「子供たちに負担をかけたくない」、など、自分の体に自信が持てず、外出も控え気味にくなっていたとしたら…中高年に多いと思われがちな膝痛jは、20代から30代の若い世代にも広がってきています。「シニア？老後？まだまだ先の話でしょ？」と安心していられません。ローマは一日にして成らず！ゴールドエイジを迎えたその時、腰痛や膝痛に悩まされず、自由に思い描いた有意義な毎日を送るために、今から、日々意識していくことで、今から体の土台作りを始めませんか？「ゴールドエイジ」という言葉をご存じでしょうか？日本アク...【豆知識】65歳からの「ゴールドエイジ」を有意義に過ごすために☆彡土台あれば憂いなし

高齢者住宅新聞様のトピックスに上がっておりました😊医療強化で在宅介護を継続！在宅での生活をシームレスに支援して参ります。西谷

Ex：ETBまとめ

ようこそ！東大阪布施駅前に本部スタジオを置く本格派ハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオのブログです。ナタリー・アイ・カマウウ先生、イオラニ…

今週末から東京はお盆になります。 新暦で行うのは、東京や神奈川、石川そして、静岡の一部の地域と言われています。それは7月13日〜16日までがお盆という事です。 その他の地域は1か月遅れの旧暦で、8月13日〜16日で行い、

結果 今週入ってから デイトレしたい病がおさまらなくて 久しぶりに売買しました 結果は 月曜 ＋8,100円火曜 ＋4,500円水曜日（今日） ＋12,200円合計 24,800円の利益 いつもこうだといいんですけどね 去年の大損の後遺症か

仕事や育児を頑張る女性の「笑顔」を応援♡HSPで繊細な方向けの潜在意識のブロック解除やダイエットの専門家セラピストkazu☆ （プロフィールはこちらから…