ダイエットブログ村 過去記事

荒川の土手の早咲きの桜🌸 ソメイヨシノの満開はまだだな。 今日は出社。新年度、新組織の初日だから。 でも電車は混むなぁ。 月が変わったからまた週2回在宅ができる。 今朝 昨朝 前日/ 3月末目標 体重 65.2kg←64.8kg +0.4/+5.2 体脂肪率 1...

私は大学卒業してからミュージシャンになりたくてギターを弾いてアルバイトしてミュージシャンになれた。結婚して子が生まれたからカタギの仕事をしようと派遣からスター…

一生使えるダイエットスキルを教えてますリュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちら   コラーゲンは、食べても、飲んでも、塗っても増えない …体の構造か…

    おはようございます。  久しぶりのブログの更新です。  春分から何もかもをお休みをしていました。  最低限のことだけをして過ごしていましたよ。  その…

株主優待ブログランキングへ※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。★高円寺のラーメン（カテゴリー毎の記事一覧）♪(*￣▽￣)ノうぃ2024年3月17日（日）に「旧富士銀行の銀行店舗ビル管理」から出発した『ヒューリック』の「株主優待」（商品）が、そして（2024年）3月28日（木）に「（期末）配当金計算書」が到着♪『喜多方チャーシュー麺セット』『名古屋コーチン鍋セット』【株主優待】（2023年8月29日現在）ヒューリック（東証プライム・3003）※「HP（ホームページ）」はこちら→ホーム（ヒューリック株式会社）■権利確定：12月■優待内容：～変更前～≪対象となる株主≫...【株主優待（2023年12月権利確定）・配当（期末）】ヒューリック（東P・3003）～3,000円相当のグルメ（2点）～

おはようございますはちこです 最新計測（53歳女、身長162.5cm)体重49.8kg体脂肪 14.％ 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ラ…

新学期、心入れ換えろ😱😱😱😱😱

娘が2月中旬からバイトスタートしてくれましたが、なんとあのモンテローザグループの魚民 白木屋と同じグループ このキャラは創業者らしいです 食べ物は・・・・ まあ値段が安いんでちょっと残念

★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★新しい週が始まりました今週も頑張ろう・・・*****今日のコーデ*****Visのブラウスパンツはnet starAmiAmiの靴*****今日の体重*****59.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.6kg昨日の体重 計測忘れ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、たこ焼きビール350mlx3本焼酎水割りx2杯*****Number_i*****土曜日、大好きなNumber_iが民放初登場宮崎では放送が無い日テレの...

昨日も2名様 無料体験にお越し下さいました♪ ジムの開始前とジムの終了間近春を迎えて何かをスタートさせよう！と考える方は多いようですさあボクシングを始めましょ…

2、大阪は雨だった…… 大阪に着くと、そこは小雨がふりしきっていた。その天気のせいなのか、言いようのない胸騒ぎがした船橋は、その不安を打ち消すように大げさに呟いた。 「あら、雨ですね。Qさん」 「ほんとだね、東京はさわやかに晴れていたのにね」 その口ぶりからは、Qもなんとはなしにこれから訪れるかもしれない目に見えない不安を感じているようでもあった。Qも何かを振り払うように、少し大きめの声で話しを続けた。 「まあ私は常に折りたたみ傘が入ってるのでね、このカバンに。船橋さん、傘は？」 「Qさん、さすがですねえ！ 僕はもちろん持ってないです。ちょっとお店に寄っていいですか？ 仕方ないので買いますね」…

ホームページはこちらダイエットというと、食事制限や厳しい運動が必要というイメージがありますが、実はそうでなくても効果的に体重を管理できる方法があります。しかしながら、多くの人がダイエットに挑戦しながらも、食事制限の厳しさや味気ない食生活に挫折してしまい

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  …

  老眼や他の視覚の問題は、 年齢とともにより一層現れやすくなります。 私たちは老化を防ぐことはできませんが、 日常的に目に良いとされる栄養素を 積極的に摂取…

ようこそ！東大阪布施駅前に本部スタジオを置く本格派ハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオのブログです。ナタリー・アイ・カマウウ先生、イオラニ…

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。    「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげさまで多くの方から日々効果報…

93.65キロ 週明けはやはり増えるよね 昨晩は寝る前にポテチを食べたし まー 少しず つやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

エイプリルフールで笑った嘘は？んー、思い出せない､…。でも明るい嘘は嫌いじゃない▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

「ウエストのクビレ」については、これまで関心がなかったのですが、『Bali Fit』友がソレを目指したいと言うコトで、マイボディを使っての実験に入っています。…

昨日は愛知県安城市の産業文化公園《デンパーク》に行って散歩をするつもりだったのに、またいつもの引きこもり〜笑😆でもね、昨日は積極的な引きこもりでした⭐️←積極的って、、ねぇーーーウチの冷蔵庫の中にはそのままでは食べられない野菜たちがーーーーーってことで、台所仕事に勤しみました⤴️⤴️⤴️まず、久しぶりに購入したお米、白米2キロは2合ずつジップロックに入れてーーー6袋できました🍚んーーー店舗で精米してもらったんだけどあまり美味しそうじゃないなぁ〜💦いつものお米にすれば良かった､､､浮気はダメね〜🍚無農薬栽培のお米2合は発芽玄米を育てようかと、水の中へーーー時間はかかるんだけど育てる楽しみもあるからね😊・残ってたお米2合を炊いて1...キッチンにいますあれやこれや作って満足

こんにちは、michiです 東京・文京区にある六義園（りくぎえん）先日「夜間特別観賞」へ行ってきました 「春夜の六義園」夜間特別観賞六義園の春の風物詩として親…

今日からの値上げに備えてか昨日のスーパーはいつも以上に混んでました値上げの世の中なのに パートを辞めた夫 呆れます  5月はどうなる 今までも子供たちに援助、…

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。   3月の記事TOP10。 ※クリックすると記事に飛びます。  10位 ダイエット心理学～モチベーションを維持する…

昨日は午前中走りに出ました。 のんびりなのでジャージ上下で走りましたが、暑かったです(;^_^A  商店街や松山城ロープウェイ街は人多かったです。  坊っちゃ…

池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…

仕事や育児を頑張る女性の「笑顔」を応援♡潜在意識のブロック解除やダイエットの専門家  セラピストkazu☆ の（プロフィールはこちらから）  ​オラクルカ…

    本日4月1日(月)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・9：30〜10：15 ムエタイ・キックボクシ…

おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。桜が一気に咲いてきた。今週には満開だな。もう4月。すぐにゴールデンウイークが来る。そしてお盆に…時間…

楽しみにしていたこちらに行ってきました（2月1日）。東京国立博物館  建立900年 特別展「中尊寺金色堂」本館 特別5室 2024年1月23日（火） ～ 20…

【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨‍💻石川県緊急時→https://pre…

おはようございます♪今日から四月新年度始まりの月ですね。入園入学、入社新社会人とお祝い毎が多い月 楽しく過ごしましょうね。旦那弁当はミートボール、玉子焼き、ソ…

この記事には広告が含まれています。 我が家の車中泊旅はほぼ行先を決めずに行くミステリーツアーwさて今回はどこに🚙💨 弾丸車中泊旅へ出発！ まずは定番コース！近所のセブンで腹ごしらえ😙 一見「小食！」って思うかもですがこれ […]

Aカフェインやめたら 1ぐっすり眠れる 眠りにつきやすくなり、翌朝すっきり起きられるようになります。カフェインは、摂取後、血流にのり約30分で脳に到達するそうで、問題はカフェインの覚醒効果は8時間～14時間も持続することです。カフェインをやめれば、睡眠の質が確実に向上するはずです...

美味しいうえに、綺麗になれるなんて 続けない理由がない。心が揺らいだり、気分が沈むことはゼロにはならないから心のお守りになるアイテムを いつも側においておく。…

   いや～昨日は本当に感動しきり！でした。1年ぶり！の美姿勢トーニング®基礎講座＠恵比寿。      『【満員御礼】カラダを整えてもっと素敵に！美姿勢トーニ…

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪  自己紹介はこち…

”あすけん”はその実績より高評価得て、ユーザー数がどんどん増しているダイエットツールです。この人気よりアプリ内のキャラクター（栄養士未来さん）のグッズまで作られるようになりました。この記事は”あすけん”で使用できる体組成計の紹介と”あすけん”の書籍やグッズについてのまとめとなります。

どうも、100kgババァよ。昨夜はYouTubeしながら寝落ちしてたわ。 アタシ野菜は好きなんだけどさ。お肉とかお魚とかはもっと好きなのよ。 今までは、まずお…

 おはようございます✨ミカです。 新年度や新学期がスタートしましたね(⌒∇⌒) 新たな気持ちと強い意志でお金運を上昇したり、素晴らしい成功を手に入れましょうね…

2歳になった（と思う）、みーやん遊び盛りで毎日遊んでくれと言ってきます3/25月曜 体重94 キロ筋トレ部3/26火曜筋トレ部3/27水曜筋肉お休み3/28木…

3月31日（日）●身長∶162cm●体重∶50.0kg（+0.5）●体脂肪∶26.9％（-0.7）【朝食】・ご飯＋餃子・ご飯＋肉みそキャベツ写真が消えた・・・…

万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。 さいとうよしみで…

2024/03/31（日） 気温はあがってはいるのだが、風が冷たい。体感温度は低い。 恒例の練習には行った。終わる頃には、待っている方が多数いた。平日も早く始まるようになってくれれば良いが、、、 郊外の コート旭川ゴルフ は4月2日 のオープンらしい。平年より10日は遅れているようだ。いつもだと、その2週間後に私のホームコースがオープンする。そうするとやはり15日ころまでずれ込むのだろうか。 目薬の件。ベーターブ...

麻婆豆腐と同じ調味料類で豆腐を炒めてみましたこれからも、たまにやってみようという感じ朝の数字です体重79.6体脂肪20.1*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝なし昼なし夜味付け数の子砂肝の炒め物豚肉と野菜の炒め物サラダ他にも食べたよなぁアルコール1800kcal摂取カロリー合計2400kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー300kcal今月超過累計15600kcal運動自転車なし0kcal今月消費累計3850㎉今月超過カロリー11750kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************...豆腐を炒めてみた

【昨日の練習内容1】 ◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン7 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：10.2km（1時間15分、＠7分18秒） 昨日夕方は

「積み重ねるコトが大事」と言われますが、実はこれまでピンとこなくて。 「ど～んと派手に成果を出したい」な思いが強い割には、コツコツと続けていくのが苦手なンです…

3／4月①おもおもスタート！！朝トマトジュース、アメーラ昼焼肉三宝苑＠野方3／5火②朝トマトジュース、アメーラ昼夕方3／6水③減った減ったーー！朝トマトジュー…

 昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご 昼食・ツナサラダ、ミニエビフライ、バケット+カッティーズチーズ…